Попробуйте перейти на двух разовое питание и интервал между едой 16/8. Посмотрите видео доктора Берга Удачи!
@unu9578
Жыл бұрын
Молодец красавица.По дому нагрузка это тоже физ. нагрузка.Спасьбо за совет.
@hatice9796
2 жыл бұрын
Вы так на мою дочь похожи! Красавица!Умница!Спасибо за видео!
@harsanersa
Жыл бұрын
Я тоже хочу поху деть давайте худеть вместе метр 155 вес 70.
@user-ix6it2kh1k
2 жыл бұрын
Бота Вы молодец!! добавьте воду с кораллом и можно заходить на коло ваду -Вы слыините вес! и поюс келп -помочь щитовидке!!
@elenaastakhova7718
2 жыл бұрын
Молодец!!
@user-if8ze8hw2h
Жыл бұрын
Красавица умница👍👍
@thebest4497
Жыл бұрын
Такая же история со мной, поправилась после родов из за сгущённого молока и печенья 😅 Занимаюсь спортом с 1го июнья и +пп Пока что ушло 2кг. Было 74 сейчас вешу 72) при росте 167см Удачи всем🤞🏼
@margo4990
Жыл бұрын
июнЬя.... июлЬя..... авгусЬта... и т. д. 🤨🤨🤨
@thebest4497
Жыл бұрын
Мой первый хейтер) поздравляю вас😂
@margo4990
Жыл бұрын
@@thebest4497 С тем, что незнакомым словом обозвали или с тем, что не могу смириться с безграмотностью? Ну, спасибо...... 👀
@thebest4497
Жыл бұрын
@@margo4990 вижу, что у грамотного человека много времени чтобы спорить в интернете с не знакомым неграмотным человеком)
@margo4990
Жыл бұрын
@@thebest4497 та не спорю я.... Это бесполезно... Тем более с неЗНакомыми😌
@orda507
2 жыл бұрын
Ботик сочный котик
@user-jd7sw4bu3b
Жыл бұрын
Спасибо за видео. Очень интересно до какого возраста вы коррмили ребёнка, нашей малышке 1,9 мы пока ещё не пробовали бросить, но как то пока это сложно представить. В декабре 2021 года с 7 числа я перешла на кето питание и на интервальное голодание, я так продержалась 2,5 месяца, а потом меня опять понесло на сладкое и опять набрала. Очень хочется опять постройнеть. Татьяна.
@Patimat_108
Жыл бұрын
Ого, даже на кето диете сорвались? Я думала там точно не будет срывов, потому что питание довольно сытное и плотное. Блин. Я думала попробовать этот способ, теперь думаю что я тоже сорвусь, у меня абсолютно нет тормозов
@elmiratangaeva8367
Жыл бұрын
Кушали в любое время,или в определенные часы?
@user-fc2kc8if8c
16 күн бұрын
Я рожала двойню , дети весели по 900 грамм , за два дня скинула 10 кг
@user-op2pd8mq1y
2 жыл бұрын
Молодеццццц
@user-tz7wn7tr9p
Жыл бұрын
За 2 месяца на 20 кг, с сухофруктами и мёдом? 🙄Тогда вам очень повезло👍Но чтобы скинуть ткперь ещё 20 кг, уже нужен спорт и подтягивать тело,(естественно не обязательно в спорт.зале гири тягать, но упражнения различные нужны, я троих родила и знаю, как это происходит)))
@mamba5542
2 ай бұрын
Добрый день! Вам удалось похудеть? Расскажите пжлста
@qwertyloerty4234
2 жыл бұрын
Я так и не поняла на камеру озвучила что не ест теперь мучное и сахар?и это все , я ожидала на чем реально человек худел а не выпендреж перед камерой
@nelaeremenko3882
Жыл бұрын
Всё правильно она озвучила. Она убрала простые углеводы.
@user-uh6wj5pk1b
Жыл бұрын
Ты дура? Убери сахар и муку и похудееш. Клоун
@user-sl3oq9yy7r
Жыл бұрын
Почему выпендреж? Для девчат начинающих это очень полезная информация.
@qwertyloerty4234
Жыл бұрын
Я вас не заставляю думать как я,каждый остаётся при своём мнении по мне так ничего нормального она не озвучила порисовать на камеру и все
@almushasakmantayeva1623
2 жыл бұрын
Я думаю прогулка с ребёнком в 10. 000 тыс шагов поможет сдвинуть вес. Возможно эффект плато. Почитайте об этом. За видео спасибо, люблю когда коротко и четко 👍
@TimSof
7 ай бұрын
В 10000 тыс может быть , в 10000 шагов - нет
@almushasakmantayeva1623
6 ай бұрын
@@TimSof Надеюсь потешили своего эго🤣 понятно же, что опечатка.
@azizayusupova1471
Жыл бұрын
Вы найдите канал Марины Козловы,вы похудеете без стресса,ну вы сами поймёте ,не будите жалет очень хороший канал для худеющих.
@girls3653
2 жыл бұрын
Скажи пожалуйста а ляжки уйдут? Если просто придерживаться пп?
@rjrjrjrufi5470
2 жыл бұрын
Да
@cringe3988
Жыл бұрын
Да, только если ты будешь тренировать ноги, то они могут даже увеличиться (от мышц) и зрительно разница может быть сразу не очень заметна.
@user-xp9my8tu1k
Жыл бұрын
Можеш розказать как похудеть на 4 5 кг
@user-fs8wz8si4e
Жыл бұрын
Понятно, что ничего не понятно...
@nataliterin2250
Жыл бұрын
Ох, как нудно и долго (( зачем подписываться если ничего такого вы не рассказали ?
@user-mu6vm5xf4z
2 жыл бұрын
Ни чего не поняла, кроме того что родила дочь.
@user-sh3vi2bq8i
Жыл бұрын
молодец, самое главное удержать вес. по себе скажу две недели сидела на чистке и не ела мучное, сахар, картофель только овощи и фрукты и чувствовала огромную лёгкость, но только перестала и вес вернулся сразу и тяжесть тоже. вот нет силы воли не есть , хоть ем не большими порциями. но мне 61г.
@user-th1qt3cd7n
Жыл бұрын
Не верю, на таком питание, ты не скинула 20кг.
@user-gr6sn3ln9k
Жыл бұрын
Из неё, за это время, 10л воды ушло. Остальные 10 кг, это висциральный жир. За 2 мес скинуть 10 кг,это ваще тьфу. Я за 2 мес скинула 15,ваще легко, сама не заметила, и это с моим гипо, Хашимито, гормоны пью вёдрами.
@gauhar5944
Жыл бұрын
@@user-gr6sn3ln9k Как похудели? у меня гипо и возраст 50+.Все таки метаболизм не тот,что в молодости.Мне надо убрать не так много 5- 6 кг .
@user-gr6sn3ln9k
Жыл бұрын
@@gauhar5944 Ваще проще простого. Доктор Берг Вам в помощь. Интервальное голодание, кето питание=здоровье, молодость, энергия, поверьте на слово👍И слово "метаболизм" не будет играть никакой роли
@margo4990
Жыл бұрын
" КЕСЕРОВО " - это чё такое?
@user-qd4bk4vt2k
Жыл бұрын
Хочешь похудеть держи Ороза
@yasminazizova4987
7 күн бұрын
Рождения ребёнка с хирургическии вмешательством
@user-zd6of4gy3h
Жыл бұрын
20 кг после родов это естественное явление после родов. это восстановление просто пошло. они итак ушли бы без этого видео.
@user-vk3xo5bp1b
Жыл бұрын
Худей лёжа.шоколад отбивает аппетит
@user-hu3yg9mh4r
2 жыл бұрын
я хочу похудеть на 20 кг, потому что сейчас я вешу 51 кг а хочу весить 31-35кг... а все из-за роста (рост 161)
@user-rr2rd3dk3g
2 жыл бұрын
зачем? при росте 161 минимальный вес 40 кг ( дальше у тебя будет уходить не жир, а мышцы. тело не будет нормально функционировать, огромная слабость и тд. )
@user-en9jq6ub1u
Жыл бұрын
У вас идеальный вес, будьте благодарны, противном случае можете заработать себе болезни.
@nataliterin2250
Жыл бұрын
Может Вы ошиблись в цифрах, не 51 а 151 ))
@user-jd7sw4bu3b
Жыл бұрын
Спасибо за видео. Очень интересно до какого возраста вы коррмили ребёнка, нашей малышке 1,9 мы пока ещё не пробовали бросить, но как то пока это сложно представить. В декабре 2021 года с 7 числа я перешла на кето питание и на интервальное голодание, я так продержалась 2,5 месяца, а потом меня опять понесло на сладкое и опять набрала. Очень хочется опять постройнеть. Татьяна.
@nataliterin2250
Жыл бұрын
Ох, как нудно и долго (( зачем подписываться если ничего такого вы не рассказали ?
@user-qq2gs6sr5t
Жыл бұрын
Всё она сказала! Уберите сахар, мучное, пейте больше воды, и трёхразовое питание! Что не понятного? Всё банально, просто и эффективно! Знают ВСЕ, но никто не делает.
Пікірлер: 58