انا بديت الجري في 40 سنة كان عندي 46 د في 10 كلم اليوم عندي 44سنة و 39 د في 10كلم و 1سا و 29د في نصف المراطون و حاليا احضر للمراطون... لا اطمح الي التتويج و لكن تذوقت حلاوة الجري و اسعى الي تحسين أرقامي... بالنسبة إلي ليس للرياضة سن معين... الرياضة بالنسبة إلي هي متعة و أسلوب حياة... تحياتي
@tarikouatat1101
Жыл бұрын
انا عندي 37 سنة كنت تان جري 100 متر و اتوقف مع الإنضباط و الصبر انا الٱن اجري اكثر من 15 كيلومتر دون توقف و اطمح لجري 10 كيلو في اقل من 45 دقيقة بحيث عندي دابا 49 دقيقة في 10 ٱلاف متر
@mustapha.tasnim
Жыл бұрын
الفارتلك
@AsTroX999
Жыл бұрын
من هوالفارتلك
@La_BELBEL
Ай бұрын
fen a khoya ach derty feti dik 45 ?
@cenaylal2865
Жыл бұрын
نعم اخي امين انا ايضا بدأت الجري في سن الأربعين تقريبا؛ الآن مرت سنتان منذ بدء الجري 1:10 في نصف الماراثون و 32:04 في سباق 10 km
@hassanahmed2021
Жыл бұрын
اذاي تكسر الرقم هذا في هذا المده اخي
@richdadpoordad7968
Жыл бұрын
I need your contact bro ?
@kolschejung4465
Жыл бұрын
هادشي الى كان بصح، ف راه شي حاجة خارقة للعادة، بحال هاد Jump اللي درتي نتا جواد غريب و ماداروش (اذا كان فعلا هادشي صحيح حيث فعلا ماكيذخلش للعقل)
@nawaralotaibi8980
Жыл бұрын
ودي اصدقك لكن مستحيل اخي ما سبق و ركضت و خلال سنتين تركض 32د في 10km
@chaouidz
Жыл бұрын
يعطيك الصحة الله يبارك خويا بالتوفيق
@kikoalfa2178
6 ай бұрын
شحال كيحفزوني بحال هاد فيديوات وخصوصا تعاليق معاكم خوكم الرياضي إنقطعت ونصف ودبا رجعت بسن 26 أتمنى إن شاء الله تحقيق رقم قياسي عالمي
@pro-topsport7507
Жыл бұрын
تحية لك من عداء مغربي سابق بكندا.... نتمنى منك تتكلم على العداءة المغاربة اللي كانو في المغرب وشاركو مع المنتخب وتخلت عنهم الجامعة وشاركو مع دول أوروبية ....ووووو
@3ilmal-jary537
Жыл бұрын
manque de references !
@mokhlesazize2443
Жыл бұрын
أنا من أكثر متابعيك من تونس بالله أحكي على العداء محمد القمودي أو شوف التفاعل التونسي🥰🙏
@diaaalhak
Жыл бұрын
السن فعلا مجرد رقم، تبارك الله على هاد البطلة
@yacinebouziane3521
Жыл бұрын
Age only a number
@aymaneessanhaji8970
Жыл бұрын
البطل كايكون فالدماغ ديالو قبل ما يكون فالرياضة شكرا على هذا الفيديو الرائع
@aymaneessanhaji8970
Жыл бұрын
كنت في مستو السباحة الوطني مع بضع مداليات و ألقاب على المستوى الوطني لكن للأسف دراسة الهندسة جعلت الرياضة تقف الى أجل غير مسمى. لكن الآن بعد العمل و الأطفال كل شيء يبقى ممكن…
@مغربيحولالعالمبالدراجة
Жыл бұрын
بعمر فوق 30 سأكون في أولمبياد باريس إن شاء الله ايضا عدت للجري منذ سنة وهدفي الوحيد نحقق المينيمة إن شاء الله
@كادي-غ8ص
Жыл бұрын
ممكن تنطيني يوزرككك علمود اسالك على المصابقهه💔
@kikoalfa2178
6 ай бұрын
إن شاء الله ❤
@khalidrahel3926
Жыл бұрын
موضوع مهم، وليس فقط للأبطال ولكن كذلك للممارسة الرياضية الشعبية من الصحة البدنية والدهنية والمتعة، لأنه يشجع على ممارسة الريضية للجميع وبدون استثناء، فشكرا على التطرق على مثل المواضع المحفزة...
@lahror_1
6 ай бұрын
هذا الفديو تحفزني بززاف ،جزاك لله خير
@lahror_1
10 ай бұрын
شكرا في كل مرة تنتفرج فيك تنحي الامل 24مزال تنلعب الكراطي واخا تيكواندو لعبتو من 2004 تال 2022 (مدرتش فيه اشياء كبيرة ) لكن عندي امل نولي بطل المغرب في الكراطي ولا ما لا بطل العالم
@3ilmal-jary537
10 ай бұрын
ان شاء الله
@chf178
10 ай бұрын
من احسن وافظل ما شاهدت تحفيز رائع بارك الله فيك انا عمري 45 سنة وبدأت الجري منذ اسبوعين كنت أمارس كرة القدم منذ الصغر .. عندما بدات الجري احسست بالام في الظهر و ارجو منكم نصيحة هل اواصل ؟؟
@عثمانبنعليطموح
Жыл бұрын
بارك الله فيك بمعية أحبابك
@طريقكللنجاح-ج1ل
Жыл бұрын
{بسم الله الرحمن الرحيم لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم } صراحة من الأحسن الفيديوهات تبارك الله عليك البطل كمل أكثر
@mohamedelmatal6820
Жыл бұрын
صراحة شكرا على قناتك هذه
@memoman5852
Жыл бұрын
الله يوفقكم استاذ
@simosimomohamed9300
Жыл бұрын
العزيمة والإرادة.العمر مجرد رقم.حياك الله أخي الكريم
@yassminsousi5570
Жыл бұрын
السلام ورحمة الله اخي انا من الرباط لي خبرة في الجري فعمري 50 عام تدربت 11 شهر نصف مراطون ساعة وثمانية دقيقة 10كلمتر 30 دقيقة و5 كلمتر 14دقيقة و 52 ثانية اقسم بالله بعدة 20 عام ديل التدخين و 16 عشر عام وانا مريض قبل من المرض كنت لم اتدرب على الجري مع الفتح الرباط في التسعنات ثلاثة سنوات حققت في5000 متر 14 ديقة20 ثانية و1500 متر 3دقيقة52 ثانية 800 متر 1دقيقة 50 ثانية 3000 متر8 دقيقة 12 ثانية و12 كلومتر 39 دقيقة ولاكن مع الاسف اصبت بالمرض في الامعاء مكروب قاتل عانيت 16عام وانا مريض وتعطيت لي التدخين متجوج لي 3 ابناء يدرسون انا في عمر الخمسنات الحمد الله الصحة بخير حاليا بدات اتدرب على الجري فوتينك ساعة ونصف الى سعتين فوتينك عادية متل انني في كيف كنت من قبل اقسم اللله
@DrEssen-vg1mp
Жыл бұрын
Baraka lahu fik. Videos dyalk top de top rbi ihafdek
@mohamedlahror685
Жыл бұрын
شكرا ،انت من ناس الملهمين ليا ،كان الشرف اني تلاقيتم
@djarma-jy3kc
Жыл бұрын
شكرا لك
@abdelhadifares4563
Жыл бұрын
تحياتي لك اخي أمين ، نصائح رائعة ،النجاح ليس له سن معين.
@abdelrhanizinebi6357
Жыл бұрын
Ntmanalk tawfiik f hyatk
@chirifofficial
Жыл бұрын
شكرااا على المحتوى الإنساني النبيل ،الذي يبعث في الانسان شعلة الأمل ممتنون جدااا
@zakariaeelidrissi3755
Жыл бұрын
بعد متابعتي لهذ القناة اكتشفت انني منذ الصغر كانت عندي موهبة ديال الجري لي كانت ممكن تحول لمواصفات عالمية. اول مرة جربت مسافة طويلة كان عمري 8 سنوات وقطعت 10 كيلومتر متواصلة دون توقف مع نادي للكراطي. عندما كان فعمري 17 سنة نفس المسافة - 10 كيلو- كنت كنقطعها فاقل من 35 دقيقة. للاسف رغم انني كنت متفوق انذاك على الجميع الا انني لم استوعب انني كنت موهوب . الان عمري 33 وكنظن بقات الفرصة غير للهواية.
@saidahoussni3587
Жыл бұрын
شكرا جزيلا فيديو رائع وتعليق محفز .بوركت خطواتك
@asmaeelbachraoui5364
Жыл бұрын
في الحقيقة تحفيز جيد أخي أمين واصل قناة ممتازة
@3ilmal-jary537
Жыл бұрын
merci :)
@mohamedchaeer2671
Жыл бұрын
اخي فعلا حضرت مثل هته القصة مع عداء سعيدو كمال بدء في سن27سنة واكيد انت تعرف نتاءجه
@ahmed.nayf88
Жыл бұрын
صراحة هاد الفيديو عجبني بزاف 🖤
@hafidcammach2830
Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله الله وهب لنا طاقات هائلة تنقصنا فقط العزم والاراد ة القويان، كذلك برامج ااتمارين والمدربين
@Hamada1887
Жыл бұрын
الأغرب انها فمجال لي نقدر نقوليك بعيد كل البعد على الرياضة لي هو المعلوميات..يعني كانسان عادي وغادي يجيك داكشي خارق..اما كانسان معلومياتي غايجيك داكشي اعجازي
موجود الخير وولكنةاخويا فيهوم خدمة و التفاعل قليل مرحبا
@aminannouri5832
Жыл бұрын
@@3ilmal-jary537 tahiyati akhi...m7tajin had namadij , ... f7yatna , 7it ktro namadij tafiha f internet ... li tal3alo i hakdk
@Rachidrachid-uo1dp
Жыл бұрын
والله إلى أحسن محلال العاب القوى برافو عليك اخي
@طريقكللنجاح-ج1ل
Жыл бұрын
كنتمنى تولي دير بحال هذ الفيذيو التحفيزي، وجزاك الله أخي الكريم خير الدنيا والأخرة وجوار النبي عليه أفضل الصلاة والسلام في الفردوس الأعلى يارب العالمين 🤲
@3ilmal-jary537
Жыл бұрын
3wachrer mabrouka merci
@طريقكللنجاح-ج1ل
Жыл бұрын
مرحبا تستحق، جزاك الله خيرا عنا يارب 🤲
@Abdelhaq_TF
Жыл бұрын
موضوع شيق وتحفيزي 👌👌
@mounirmajid2518
Жыл бұрын
محتوى جد جيد
@hacenedrici9826
Жыл бұрын
شكرا على هذه الفيديو. معلومات ممتازة
@farkalomemes9213
Жыл бұрын
مقطع فيديو اكتر من رائع
@herrsauber5070
Жыл бұрын
الموضوع اللي كان تيراودني ديما ، راسلتك على الانستغرام باش ناخد الرأي ديالك فهاد الموضوع
@tzhkllmzzzzf
Жыл бұрын
فيديو جاب لي التبوريشة والبكية وفي نفس الوقت الحماس والتحفيز
@oussamadrhourh7419
Жыл бұрын
Khoya l7mi tborch mli tfarajt f had vedio bon courage Kamal wakha mchhadt 9lal a7san 9anat bnisba liya fhad majal 🤍🤍🤍
@basrisimo6554
Жыл бұрын
والله حتى عالم جري طريقة القاء راءعة وانشاأالله ستحسن في المونتاج راءع
@aminepro1000
Жыл бұрын
الله يعطيك الصحه
@HAKIMMDS
Жыл бұрын
ممكن تهدر لينا على مراطون الرمال
@عشاقسلالةالسردي
Жыл бұрын
محتوى رائع.....👍👍
@Komenkako
Жыл бұрын
بعيدا عن موضوع ألعاب القوى خاص تقول: لي عندو باب واحد الله يفتح ليه بيبان آخرين إيلا قلنا الله يسدو عليه إذا الله أصبح ظالم لعباده أستغفر الله
@3ilmal-jary537
Жыл бұрын
هذا مثل شعبي فقط راه معروف
@Komenkako
Жыл бұрын
@@3ilmal-jary537 واخا مثل شعبي فمخاصش يبقا يتقال مثل العديد من الأمثال الخطيرة مثلا: الله كيعطي الفول غير ليماغندو ضراس،الله ملي كايبغي يعذب النملة كايدير ليها جنحين...... فهذا تطاول على الله سبحانه هذه فقط نصيحة أخي،خودها ولا خليها اللهم إني قد بلغت مع كل احتراماتي أخي
@3ilmal-jary537
Жыл бұрын
@@Komenkako مفهوم اخي شكرا لك
@zlatanzlatan1516
Жыл бұрын
احسنت
@markmohamed3638
Жыл бұрын
واحد اروبي جري مراطون 2h30عمري 60سنة
@كادي-غ8ص
Жыл бұрын
ايصير بنات العراق هم يشاركن مسابقات لو لا
@chaouidz
Жыл бұрын
اخر سباق لهذه العداءة الأسترالية في مارطون فالنسيا بتوقيت 2h21
@3ilmal-jary537
7 ай бұрын
شكرا
@khalidtwab8858
Жыл бұрын
المغرب فيه شفارة مثل عندي ولد ختي دار سباق 20 kmt جاء مركز ثاني حتى واحد متسوق ليه
@BORHA_N
Жыл бұрын
واصل ❤❤
@yes3.56
Жыл бұрын
بنادم عندنا تيوصل أربعين عام تيفكر فالموت
@maskpronolenmsuralarrive4286
Жыл бұрын
Top pour toi pour ce sujet car trop des docteur ont donne a nous des fausse aidees.mais la science et lexperince de vie a un autre avis quiiiest tout diferents de la mentalite negatifes des enseigents
@ayoublafhal6785
2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@sihemmahdouch7390
Жыл бұрын
su bingchan asia 60 &100
@hajsenegal3638
Жыл бұрын
Salam khouya maak moudrib Maghrebi fe elrorba, mouchkil diyal sine andou 3alaka be la spécialité, fe la piste fe 40 sana tu peux pas faire des résultats mais sur route ta jusqu'à 48ans
@3ilmal-jary537
Жыл бұрын
الله اعلم ! بالنسبة لي لاعب كرة قدم يعتزل على 35 مسألة عقلية فقط !!!
@احمد-ش6ث1غ
Жыл бұрын
انا كنت افكر نفس هذا التفكير لني دخلت النادي متأخر ب عمر 15 اول بطوله لي سويت ال100 ب 13 الأن قبل كم ساعه كانت بطولتي وسويت ال100 ب 11:70 مركز خامس ومره دخلت مركز رابع ب 200 ف هذا دليل انه العمر ما له دخل
@احمد-ش6ث1غ
Жыл бұрын
@TBB انت عمومي عمرك22 مفروض تسوي اقل من11.50
@احمد-ش6ث1غ
Жыл бұрын
@TBB انا اصلا رقمي تجدد الحين صرت اسوي11.60
@hamzafeqri3251
Жыл бұрын
Bhal Daba ana Age dyali 24 sana wach 3andi lha9 Ntsajl 3ado Rifi
@atlasmarrakech6222
Жыл бұрын
👍👍
@housahossa4148
Жыл бұрын
👍🏿🌷🦁
@anassbenabdallah6478
Жыл бұрын
🗽🗽🗽🗽
@lahror_1
Ай бұрын
هدا الفديو ميمكنش
@anassbenabdallah6478
Жыл бұрын
🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@simosalim3895
Жыл бұрын
♥︎♥︎♥︎♥︎`♡♥︎♥︎♥︎♥︎
@anassbenabdallah6478
Жыл бұрын
👁️👁️👁️👁️
@anassbenabdallah6478
Жыл бұрын
🎱🎱🎱🎱
@anassbassou518
Жыл бұрын
أنا عندي 19 سنة جريت 10 كيلو في 40 دقيقة . هل هذا جيد و علي الإستمرار؟
@anassbassou518
Жыл бұрын
@@ياسر-ه8ث3ص لم أفهمك
@ياسر-ه8ث3ص
Жыл бұрын
@@anassbassou518 يعني انت بعدك شاب صغير و جسمك قوي فلازم تركض من 40 كيلومتر فما فوق
Пікірлер: 104