Вы удивительная женщина! Редко встретишь человека который не берет денег за помочь. Спасибо. Я с вами.
@user-fn7fg9bj7o
6 ай бұрын
Приятный человек, как врач, все разжевывает, только в рот не кладет. УМНИЦА!!!
@Irishka
6 ай бұрын
🤣🤣🤣
@user-qj4td9cp5v
6 ай бұрын
Классная!!!!!!Ты Молодец!!!!!!
@olgaaolgaa5005
4 ай бұрын
👆🖒🖒🖒❤❤❤❤
@user-qj4td9cp5v
3 ай бұрын
👍👍👍
@user-zj8kq4ok3u
3 ай бұрын
Я начала готовить по вашему рецепту на завтрак и мне очень понравилось, сейчас посмотрю обед и постораюсь приготовить вы умочка а мне уже 74 года рост163см вес 70кг, ноя хочу снизить до 65кг спасибо вам Ирочка за такие уроки я только сейчас поняла что такое здоровое питание, а только всё говорят о правильном а конкретного нет, а вы молодец так держать спасибо вам огромное и привет вам с байкалая надеюсь что вы это прочитаете и мне будет приятно ещё раз спасибо за такой лекарства умница
@user-gl6cq8ql1r
5 ай бұрын
Ириночка! Десять лет правильно питалась. Всё было ок. Сорвалась. Были проблемы. Но увидела ваш канал. Спасибо, Вы меня мотивировали. Я очнулась и взялась за себя. Ещё раз спасибо!
@user-kx8yy5fo2d
6 ай бұрын
Ирина спасибо, грамотный, приятный человечище, я с Вами сбросила 17 кг спасибо, мне 75 лет
@user-qw9ph1ux8w
6 ай бұрын
❤Вы такая молодец! Я просто восхищаюсь ❤
@user-hp9ik4jr3i
6 ай бұрын
Я тоже восхищаюсь вами ❤
@user-mn4kh7ch4x
5 ай бұрын
Вы молодец,здоровья дорогая жнещина!!!!
@user-oi9gf4rd3g
5 ай бұрын
Респект вам приогромный! В 75 лет, так похудеть!!! ❤❤❤❤
@user-bk3ki7xr8k
Күн бұрын
🎉🎉🎉
@user-oi9gf4rd3g
5 ай бұрын
Так конечно народ добавляется к вам пачками! 😂Когда советы с душой, и результат офигенный!!!❤❤❤
@user-pe5pj4iu5h
6 ай бұрын
Иришка спасибо тебе за терпение и обучение ❤❤❤
@user-mo2gb8hb7t
6 ай бұрын
Как приятно слышать,много надо терпения,да молодым легче скидывать,а вот после 60 лет тяжеловато,но я не падаю духом иду вперёд и не сдаюсь
@lizaliza6278
5 ай бұрын
МОЛОДЕЦ!!!
@user-kr5vg5fh7n
5 ай бұрын
Я с вами! Помоги нам Всевышний!
@user-ph7ej1sy5p
6 ай бұрын
Приятно Вас слушать, четко, грамотно, понятно
@Yannalaif
4 ай бұрын
Ирочка спасибо! Не хочется пафосных фраз, но Вы золотой человек! Я решила для себя начать стройнеть, мой вес 97кг при росте 168см (что было неожиданно для меня, думала вещи после стирки сели 😂) Боялась даже не самого чувства голода, главное настроится, а больше всего заморочек в еде, готовка бесконечных с подборкой постоянной ингредиентов (а тут же семья, муж, сыновья). Но посмотрела Вас, встретив случайно на просторах ютуба, с вашими рецептами и подходом, что можно повторить блюдо в рационе, перекинув его на ужин, завтрак... Послушала Вас, и мне стало легче, я перестала боятся. Сейчас пока самое начало моего преображения, вижу цель, не вижу препятствий! Я с вами! Низкий Вам поклон, до самой земли! ❤❤❤
@Irishka
4 ай бұрын
Спасибо за такой отзыв❤️❤️❤️ Вам успехов и терпения❤️❤️❤️
@user-wg8hk3nl5t
Ай бұрын
Тоже смотрела,но не решалась начать пп....наконец то решилась🙂🙂🙂🙂
@LudoMat1
6 ай бұрын
Ирина, вы все стройнее и стройнее! У Вас просто железная воля!!!!
@user-ps6fc6hd4e
4 ай бұрын
Ирочка, Вы такая умничка! Спасибо вам огромное за всё! ❤❤❤❤
@Tatjana0711
6 ай бұрын
Срасибо большое. Все понятно, грамотно, четко, доступно, без лишней воды. Действительно так и есть.
@galinaple3678
6 ай бұрын
Ирочка, спасибо большое, опять с удовольствием прослушала, чтобы не забывать, ты пример для всех нас❤❤❤❤❤❤
@user-kb7bv8hm8s
6 ай бұрын
Спасибо Ира, всё правильно говоришь, подписалась недавно на тебя и всем своим знакомым говорю чтобы на тебя подписались, и будет всем счастье🎉
@user-vk3et4in3n
6 ай бұрын
Иринка, ты молодец!Спасибо тебе за все❤
@user-xi2gv2jl9k
2 ай бұрын
Спасибо ,что вы есть,я прошла ваш путь и сбросила 70 кг,удерживала вес 5 лет,пока война не подкосила мою нервную систему,быстро набрала вес обратно,но встретив вас на просторах инета решила твердо меняться,уже три месяца следую вашим советам,вес уходит медленно,но опять же живу в стрессе ежедневном и желание сорваться огромное,но только включу ваш канал и мозги становяться на место,спасибо ещё раз ,вы- мой мотиватор!
@user-bi4tc3ct8d
5 ай бұрын
Ваш путь ,помогать людям обретать стройность!!! Это так здорово!
@user-lc9ok4ze8e
4 ай бұрын
Ирина-Вы Просто СУПЕР.Очень рада,что нашла Ваш канал👍🏼🔥
@user-hq3uz7hs9c
6 ай бұрын
Ирина, вы огромная молодец, столько информации полезной!! ❤😊
@user-yq7bk8vq3x
6 ай бұрын
Доброе утро, случайно наткнулась на вас, вы молодец и спасибо за бесплатную информацию и видео, постоянно просматриваю и стараюсь🙏
@Helena.E
4 ай бұрын
Чисто случайно нашла ваш канал. Это то, что мне нужно, абсолютно. Как хорошо и по простому объясняете. Думаю теперь все у меня получится
@user-zc2dy1lh5d
6 ай бұрын
Ирочка спасибо большое вам, за то что вы появились, наТТ и на Ютубе, я хоть под старость стала стройнеть
@user-gf2vs4nq7d
6 ай бұрын
Ира, ты лучше всех диетологов, я люблю тебя, будь здорова и счастлива
@user-gs1st5eg4j
6 ай бұрын
Спасибо Ирина! С тобой больше года. Минус31кг.
@Irishka
6 ай бұрын
Молодцы,отличный результат
@user-lf5vj1dg4d
5 ай бұрын
Очень хороший результат! Молодцы! В каком возврасте Вы сбрасывали вес. Я то же очень хочу постройнеть,но никак немогу. Мой вес 95,а возвраст 57.
@user-gs1st5eg4j
4 ай бұрын
@@user-lf5vj1dg4d Мне 63 года . Начала стройнеть с веса 140.За год минус31кг. Иду дальше. Ирина мой мотиватор!!!!
@user-jc1os7hl8x
3 ай бұрын
@@user-lf5vj1dg4dнадо считать калории.
@user-xe6ou3fd8z
2 ай бұрын
Здравствуйте,Ирина.Какая вы молодец.Теперь вы мой мотиватор)
@user-hz6dp2pr7e
5 ай бұрын
Дорогая Ирина спасибо вам за мотивацию. Вы большая молодец. Вы пример для нас всех. Здоровья вам и благополучия. А мы начинаем работать над собой.
@SvetlanaSpeianu
5 ай бұрын
Умница!!! Всё чётко,грамотно рассказала ,я буквально неделю с вами ,вы меня так заряжаете просто👍!!!Готова вечно вас слушать и начинаем сбрасывать вместе с вами!
@natal832
Ай бұрын
Срасибо, Ирина, за ваш труд и мотивацию. Вы настоящая.. Своя❤
@user-zs6bj5ku3u
2 ай бұрын
Ирина вы боец!!Спасибо Вам за простую доступную информацию о питании.Все чётко и понятно,без заморочек❤😊
@user-bz6qw8wr4e
6 ай бұрын
Ирочка!!!Спасибо тебе !Как мне понравилось ,что ты всем нам хочешь помочь!Это надо еще самой взятся и начать стройнеть !Мне очень нравятся твои рецепты!Я уже много прочитала твоих интересных эфиров!Вчера дочь приезжала даже не поверила .что у меня все серьезно .И ее заинтриговала тоже все хочет на диету!Ирочка с тобой все интересно !Молодец!!!❤❤❤❤❤
@user-qy5zc7cr5h
4 ай бұрын
Ирина, ты умница, золото! Я тебя люблю. Слушаю тебя с интересом, готовлю по твоим рецептам❤❤❤
@user-pd6xs9kf9t
5 ай бұрын
Умничка очень уважаю, столько силы воли ❤
@user-sm3ql5vq9o
6 ай бұрын
Спасибо спасибо и еще раз спасибо за мотивацию❤❤❤я с вами
@user-pd7ey2yn9s
4 ай бұрын
Какая молодец, приятно послушать.
@user-tp4nn1iu5s
3 ай бұрын
Ира спасибо что ты есть!!!
@user-pb6kh5cn3w
3 ай бұрын
Ирочка, вот это и классно, что у тебя всё очень просто, по домашнему... Случайно попала на твою публикацию , просмотрев несколько роликов, прониклась и сразу подписалась)) У меня 8-9 кг лишнего веса и я, уже стала себя некомфортно чувствовать. Хочу убрать всё не нужное 😅 И, вот я с Вами, девочки и, мне всё интересно! Всем здоровья и добра! 🥰
@user-jm3wh6uu8q
4 ай бұрын
Я рада что вас нашла. Все ищу мативацию. Вы умница! Теперь бы начать действовать.
@МАРЬЯНА-ф8ц
3 ай бұрын
Это же легко:нравится себе в зеркале, не заболеть диабетом, быть здоровой, научиться сбалансированное питание сделать образом жизни.
@user-vf1nm2fy7u
6 ай бұрын
Здорово ,что вы повторяете ,не надо искать давнишние видео.Вы меня дисциплинируете.😊
@user-qt4mg6vm9y
6 ай бұрын
Большое спасибо тебе, бесконечно тебе благодарна.
@user-xp8db9or6p
6 ай бұрын
Спасибо вам за видео ❤
@valentinasazonov7105
6 ай бұрын
Ирина, огромное спасибо за Ваш труд! Слушаю Вас , Вашу историю и про пендель от врача и понимаю, что это самое лучшее лекарство для похудения! Буду равняться на Вас и стремиться к лучшему! Спасибо еще раз огромное!
@user-yp1wu5kr3g
6 ай бұрын
Очень приятно слушать вас
@user-vv8fc3lv2k
6 ай бұрын
Дорогая Ирина! От души благодарю вас за поддержку и веру в себя. Вы мой мотиватор. Желаю вам здоровья, счастья и теплоты человеческого общения. ❤
@user-yq7gw8gp7n
4 ай бұрын
Ира, спасибо вам, нижайший поклон и здоровья вам. Мне 70 лет и я себя мотивирую, благодаря вам, есть некоторые сдвиги
@user-ih1ev2xj5y
Ай бұрын
Вы Умничка Ирина!!! Мне тоже врач сказал худей или опирацию делать , .и ноги болят. И спасибо вам. Я случайно вышла на вас. Теперь постоянно смотрю вашу передачу . Мне 65 лет.вес 105.600 была, но скинула 5.600.за 2 месяца блогодоря вашей программе
@irikus708
6 ай бұрын
Красивая! Стройная женщина, приятно смотреть!
@user-ow6tf8xx7w
6 ай бұрын
Дай бог вознаграждения за доброту❤❤❤.
@user-px2nl3fg7q
6 ай бұрын
Ирочка!!! Здравствуйте! С праздником Вас!! Спасибо за полезную лекцию о питании и своих вкусах,предпочтениях.Самое главное,что нам надо это Ваши мотивации на стройнение.До сих пор не посещу врача,сейчас эпидемия,а я только переболела,иммунитет слабый,хотя на хор,в кружок, не ходить нельзя.Поэтому ,хожу и пою,многие девочки тоже на ПП у нас,есть о чем поговорить.Всего доброго в нашем нелёгком деле на стройность во всем- Нина!!!♥️♥️♥️🌺🌺🌺🎉🎉🙏🙋
@user-lo3wx1qk4m
6 ай бұрын
Ира, здравствуй! Ты очень красивая! А особенно меня завораживают твои кисти рук! Я поняла, что смотрю твои рецепты не отрываясь от твоих рук, давно хотела тебе написать. Стройнею с твоими рецептами, спасибо!
@user-ny2rl7ob8t
6 ай бұрын
Ирина🙏💕 не устаю говорить молодец❤❤❤ так держать...!!!! Спасибо🙏💕
@Irishka
6 ай бұрын
Спасибо❤️❤️❤️
@lizaliza6278
5 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@tamarazilbert4719
4 ай бұрын
Я с Вами полностью согласна. Золотой человек,мне даже пендили от Иринки нравятся 😊❤
@user-zc4rs2fi9v
6 ай бұрын
Ирина спасибо большое вам😊😊😊😊
@user-kd8zm3ki5h
6 ай бұрын
Ой, как всё прям обо мне. Только мне 58лет и 128кг. Спасибо Вам!
@svetlanaryskina571
5 ай бұрын
Какая Вы классная ❤
@user-ei6pc6kx3n
4 ай бұрын
Золотая вы наша! ❤
@Miss19800
6 ай бұрын
Какая Вы приятная❤
@user-yx8uk9mw6v
6 ай бұрын
Ира, здравствуйте.Несколько дней назад увидела ваш канал.У меня проблема лишнего веса пять лет.Да всего пять лет.Дожрала до 90кг, никогда столько не весила.В 45 была 60кг,каталась на коньках,бегала на эллипсе,порция еды состовляла где-то 150-200гр,мне хватало.Сейчас себя не узнаю,в зеркало не смотрюсь,знакомым стараюсь не попадаться на глаза🥴Начинала худеть несколько раз...и срыв.Сейчас очередная попытка, только не диета,а придти к правильному режиму питания,не голодать.Начало мне нравится,уже две недели,сахар не ем,начала понимать вкус продукта.Желаю себе удачи,а вы мой мотиватор, спасибо вам за мотивацию❤❤❤
@user-kr5vg5fh7n
5 ай бұрын
Помоги вам Всевышний!
@user-rk5fy4qc3w
4 ай бұрын
У вас всё получиться, всё у нас получиться, такая же история ем, как не в себя, особенно вечером.
@ludmilapanova9757
3 ай бұрын
Ирина,спасибо за грамотную информацию
@user-sw2sf2xh3c
6 ай бұрын
Ириша, с праздником, давно не писала, здоровья счастья, удачи во всем, настроения, спасибо, за советы, за пендель, за рецепты, уважаю, и обожаю. Слушать тебя..
@Nataliakrasotka55
6 ай бұрын
Ирочка спасибо вам большое ! новенькие девочки задали вопросы мои😂❤ я не смела спросить и сразу послала эфир себе в избранное 😂❤ память девичья теперь 68 мне,всего самого доброго вам огонёк аы наш только так с нами 😂 жёстко! правда!😊❤❤❤❤
@user-yq1kt1pl7r
6 ай бұрын
С Новым годом, Иришка! Неудивительно,что подписчиков становится все больше.Наверняка за праздники набрали вес.Все мы любим вкусненькое.Норасслабляться нельзя.Пару кг набрать легко, вот сбросить тяжеловато.Я тоже не исключение.Входим в прежний режим.Спасибо за Ваш труд и жизненные советы.Равняемся на Вас.
@marinabel
6 ай бұрын
❤❤❤ спасибо большое ❤❤❤
@user-tm1gb6qi5k
Ай бұрын
Ирина какая же вы классная,и то что вы помогаете людям, вам за это господь здоровья даст.Вашему оптимизму позавидуешь,я тоже очень стараюсь стройнеть но у меня возраст 65 лет и куча заболеваний которые мешают моим стараниям,гипотериоз,сахар повышен преддиабет,желчный плохо работает,гепатоз печени,3 года я на п/п и с диетологом стройнела была 105 кг сейчас 94 это конечно мало но я не сдаюсь и иду дальше
@user-fv2vp4ji4z
2 ай бұрын
Здравствуйте,как здорово,что я вас встретила, всё понятно и доступно,спасибо большое,хочу присоединиться.❤
@user-tr9jx2ut6i
6 ай бұрын
Очень приятно слушать, спасибо огромное 🎉🎉🎉
@liliyaoncheva8906
5 ай бұрын
Спасибо Ира . Давно смотрю ваши видео. Очень нравиться ваша простота, открытость. Начинала и опять срывалась. Пить не могу много воды, утром ужасные отеки, хотя прекращаю кушать в 18 часов. Мне тоже пинка дали, куча болячек. Вот опять начинаю. Ну все же знаю кажется, Да вот не все.
@svsv831
6 ай бұрын
Ирочка, спасибо огромное тебе за всё❤❤❤
@Irishka
6 ай бұрын
❤️❤️❤️
@user-fy2oh9jm9b
2 ай бұрын
Спасибо огромное, всё грамотно! Понятно ❤
@astra.18
3 ай бұрын
Поддерживаю, благодарю❤😊
@user-gl9hl6jd1z
6 ай бұрын
Хорошие слова говоришь.❤❤❤
@user-zt7xz1lt2v
3 ай бұрын
Спасибо, просто спасибо❤❤❤
@user-mn5lo2ul5q
6 ай бұрын
Ирина спасибо вам за ролик,вы супер я подписалась
@nnn6249
Ай бұрын
Спасибо спасибо большое .за бесплатное советы ❤❤❤
@Dolce_Vita__
6 ай бұрын
Спасибо большое ❤
@anjelica9706
6 ай бұрын
Иришка с ПРАЗДНИКОМ тебя и всю семью !!! Спасибо большое за помощь, информацию и мотивацию ❤❤ !!!!!!!пока результат маленький _2кг ,но не плюс ➕️ ❤❤я надеюсь на свою силу воли
@Irishka
6 ай бұрын
Главное не сдаемся❤️❤️❤️
@user-kr5vg5fh7n
5 ай бұрын
Здоровья вам и стройности!
@user-ch2qi2od8l
6 ай бұрын
С тобой Иришка, уже 11месяцев,не перестаю тебе говорить спасибо! ❤️ Ты настоящий мотиватор!!!
@Karina-lz9wr
5 ай бұрын
вы насколько похудели ?
@user-kl7vu4pj3r
6 ай бұрын
Согласна с вами за супы и борщи.Питалась по вашим рекомендация,но ела супы и считала ккал, вес уходил.👍 Вы правы!👏💃💐
@ElenaVlasenko-cf9zq
2 ай бұрын
Спасибо большое, услышала что хотела для себя, огромное спасибо
@user-kq5ov4fp9b
6 ай бұрын
Спасибо тебе Ирина за это. Дай бог тебе здоровья и чтобы у тебя все было хорошо
@user-vd4tg6jf3s
6 ай бұрын
Ирочка молодец так держать😊
@user-rn6ph9sj5t
6 ай бұрын
Ты умная. И классная!! 😊❤❤❤
@user-gz8zl4dh2f
6 ай бұрын
Вы супер!!!Смотрю и восхищаюсь Вами.Тоже хочу похудеть...
@Irishka
6 ай бұрын
t.me/+i5ZXivyB7PQyNzIy Телеграмм заходите
@olga.2024
4 ай бұрын
Здравствуйте, смотрю как завороженная и думаю, надо узнать всю историю и вот пожалйста, прямо для меня❤
@Min_silu
5 ай бұрын
Спасибо, очень полезно❤
@user-et2on2ph8b
6 ай бұрын
Спасибо большое все очень понятно 👍❤
@user-ce2om4um5m
2 ай бұрын
БлагоДарю ❤️
@user-uh1bz6ce4v
6 ай бұрын
Иришка,какая ты умница сколько в тебе силы воли,дай Бог тебе здоровья,так держать надо.😊😊
@lenya_barkhatov_poems
4 ай бұрын
Спасибо!🌹
@user-gj9op3ok4r
6 ай бұрын
Здравствуйте.действительно вы бесплатно даете советы.вы хороший мотиватор.вы мне очень нравитесь.спасибо огромное.я начала стройнеть с вами ,на дифиците колорий
@Irishka
6 ай бұрын
Спасибо❤️❤️❤️
@nadezhdasilaeva9582
5 ай бұрын
ИРОЧКА❤ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ, И ВСЕМ ТВОИМ БЛИЗКИМ. АНГЕЛА-ХРАНИТЕЛЯ ВАМ 🙏 ВАШИМ БЛИЗКИМ 🙏🙏🙏
@user-qc2bv2zv3n
6 ай бұрын
Ирочка ты умничка.
@user-cm4be3tk6m
5 ай бұрын
Спасибо. 😊 ❤
@user-ku8jw7xc2d
6 ай бұрын
Спасибо🙏🌹
@user-jk4dl3il6h
6 ай бұрын
Какая Вы хорошая!
@Irishka
6 ай бұрын
❤️❤️❤️
@ttttt9333
3 ай бұрын
Спасибо за видео, очень познавательно.
@user-td3pd7hx1o
6 ай бұрын
Какая Вы классная!
@user-hc6bq1xk5o
2 ай бұрын
Ирина, я в вас влюбилась прям.. Как родная стала мне.. Слушаю.. Учусь.. Каждый день с вами... Чувствую лишний вес.. Мне 70 лет.. 162 рост, вес 79..Тяжеловато стало гулять быстрым шагом..
@user-hf8ux9bi5f
6 ай бұрын
Ирина добрый день с праздником крещения Вас сердечно поздравляю
@user-mb8hz1mz3v
5 ай бұрын
Молодец, умница❤
@user-sb7hw9so6v
4 ай бұрын
Большое спасибо. Слушаю вас. И пользуюсь вашими рецептами. За неделю минус килограмм😊
@user-jf2py5gx5z
5 ай бұрын
Ирина, сегодня готовила по твоему рецепту отбивные бедра, рулетики с грибами, очень вкусно) спасибо, очень рада, что увидела вас, теперь с вами до стройности, вес у меня 110,ужас,буду стараться...
Пікірлер: 377