Всем привет! Мне 38 лет. Совершенно убитый метаболизм диетами. Я худею на кето диете уже на протяжении почти года. В апреле будет год как я на кето. И пришло время, показать вам другое кето, Грин Кето. Где тарелка строится из пропорций 70/20/10.
70% жиры, 20% белок, 10% углеводы. Благодаря именно такому методу кето, вес будет уходить быстро.
Сейчас вес 73 кг, финиш 55 кг.
Пока будет один прием пищи. Голода нет.
В течении дня вода 2,5 литра. Витамины. Кофе, чай! #диета #кетопитание #снижениевеса #похудение #кетодиета
Негізгі бет Мое снижение веса. Один прием пищи. Кето тарелка по методу 70/20/10
Пікірлер: 20