Dziś pokażę moje 2 ulubione ćwiczenia na barki z hantlami i na wyciągu. Pomogą zbudować kuliste barki, ale możesz je potraktować także jako ćwiczenia na szerokość barków, bo angażują mocno boczne aktony. Mam nadzieję, że z tego filmu dowiesz się czegoś nowego dla siebie, jak ćwiczyć barki, żeby rosły. Napisz w komentarzu, jak Ty robisz trening barków na siłowni. Co najbardziej u Ciebie pobudza barki? Ćwiczenia na wolnych ciężarach, na przykład hantle, czy na maszynach, na przykład na wyciągu? Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak.
📷 MÓJ INSTAGRAM:
/ norbert_fenix
🌐 MOJA STRONA:
www.fenixteam.pl
📧 KONTAKT DO MNIE:
norbert.tymczak@gmail.com
Негізгі бет Спорт Moje 2 ulubione izolowane ćwiczenia na barki z hantlami i na wyciągu
Пікірлер: 14