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Démarrez votre journée du bon pied avec cette pratique dynamique de Vinyasa Morning Flow :) C'est le moment idéal pour réveiller son corps en douceur, lui donner tonus, énergie & bonne humeur pour le reste de la journée !
Postures vues durant ce cours de 25 mn :
- Héron débout
- Salutation au Soleil type De Gasquet
- Virabhadrasana II ( Guerrier II )
- Angle étiré
- Pince écart debout
- Déesse
- Respiration (pranayama) du Lion
- 4 pattes creux/rond
Bonne pratique & belle journée 🌸
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Негізгі бет Фильм және анимация MORNING FLOW / YOGA DU MATIN - Pratique Vinyasa dynamique pour bien commencer la journée ☀️🌈
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