00:00 - 02:15 - Вступне слово. Які тести будуть і як виконувати.
02:15 - 04:35 - Перший фітнес тест підрозділу.
04:35 - 06:11 - Про друге випробування. Нюанси.
06:11 - 09:44 - Друге випробування з перцовкою.
09:44 - 12:31 - Кросфіт комплекс.
12:31 - 13:37 - Заключне слово.
Класичне фізо, нормативи для жінок і чоловіків, результати можно подивитись тут: usarmybasic.com/army-physical...
Кросфіт комплекс для тренажерної зали, вага і умови:
usarmybasic.com/army-combat-f...
Цивільна і військова підготовка: / safonov.o.o
Монтаж і оператор: / nikita_waldmann
Також багато корисних новин в моєму інстаграм - / coachwithtattoos
Картка для тих, хто бажає щоб канал і надалі розвивався, дякую навіть за невеликі донати!
За кожну гривню!
Частина зібраних коштів вирушить Постраждалим під час війни! ❤️
Монобанк
4441114445275363
Васильченко Сергій
PayPal:
serhii.vasylchenko93@gmail.com
Негізгі бет Спорт Морська піхота США. ФІЗО найстарішого підрозділу у світі! ХАРДКОР | SportUA
Пікірлер: 30