Dans cette vidéo je vous présente un enchaînement très simple de MUDRAS .pour vous aider à prendre soin de votre dos en le délassant.
Vos commentaires sont les bienvenus.
J'espère que cette vidéo pourra vous aider.
Vous souhaitez que je vous accompagne personnellement dans l'une des pratiques suivantes :
Yoga Mudra
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Yoga Prénatal
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Негізгі бет Mudras pour le bien-être du dos 🙌🏻
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