60대 여자분이 무릎 인대가 파열되서 수술하라는 것을 뒤로 미루고 약1년간 물리치료받았는데 양반다리도 못하고 일어서서 잘 걷지도 못했는데 진통제 먹으면서 견뎠는데ᆢ우연히 이 영상을보고 똑같이 해줬어요 그랬더니 너무 편하다고 했어요 정말 대단한 치료법입니다 아마 꾸준히 하면 무릎통증의 원인이 무엇이든간에 상당한 효과가 있을것이라 여깁니다 너무 감사해서 후기 올리니 구독자님들 따라하시면 큰효과 볼겁니다ᆢ 알쓸물치 정말 감사합니다 참으로 좋은일 하십니다 복받으실거예요
@usefulpt
9 ай бұрын
제 영상이 도움이 되고 있다고 하니 더없이 기쁘고 보람됩니다! 시청해 주셔서 감사합니다
@coffeedobby
Жыл бұрын
바지랑 베드색이 같아서 자세가 잘안보여요
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@dhdhfirj-2543
11 ай бұрын
근데 저 나이때에 무릎이 왜 아파여?
@tooth_angel
10 ай бұрын
저두 딱 저렇게 아파요.. 왜그런지는 전혀 모름
@WLB-j6e
7 ай бұрын
선생님 대박입니다~ 정형외과 박사님보다 진단이 정확하십니다~
@인도마니아
9 ай бұрын
전 통증이 심해서 지금 관절염 목발 사용중입니다ㅠㅠ 좋은 정보 감사드려요~다음 영상도 기대할게요!
저도 비슷한 증세인데 어디로 가면 직접 만나서 치로 받을수 있을까요? 연락처 남겨도 되는가요?
@user-jb8xn3ph1q
10 ай бұрын
하 ,, 진심 내 증상과 또옥같음
@영호-s3z
9 ай бұрын
관절염 때문에 걱정 많은데, 좋은 정보 감사합니다~
@김태송-t3q
Жыл бұрын
지금너무아픈데 선생님한테 운동하는법 직접뵙고 배우고싶어요
@김수진-b3i
Жыл бұрын
혹시 치료실이 있습니까? 연락처 좀 알려 주세요.❤
@서윤빠-s4v
Жыл бұрын
구독하길 정말 잘했습니다,, 근래 오른무릎 안쪽이 계단 걸을때마다 통증이 느껴졌는데,, 엑스레이, 초음파 해도 이상없고,, 침 맞아도 효과 없고,, 며칠 꾸준히 해보겠습니다
@usefulpt
Жыл бұрын
네 좋아지시길 바랍니다^^
@tyuifg6339
Жыл бұрын
저도 늘어난 몸무게에 계단 사용을 할 일이 있었는데 왼쪽다리에 무게를 실어서 무리했더니 그때부터 무릎이 아파서(왼쪽 무릎 안쪽) 앉을때도 일어설때도 통증이 심했는데 몸무게를 낮추니 점점 통증이 없어지더라구요..체중 감량도 도움이 되는것 같아요
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@김혜숙-b8l8r
Жыл бұрын
알쓸물치가 어딥니까 하이구 전화번호 좀 알려주세요 검정바지 입고하니 잘 안보입니다 흰바지였음 좋았을텐데
@봄봄-w6d
10 ай бұрын
딱 저증상이네요
@김혜숙-b8l8r
Жыл бұрын
여기가 어딥니까 ? 이런방송할때 전화번호라도 좀 알려주던지 하이구 참 답답하네 지금 아파서 병원다니고 있는데 선생님한테 가보고 싶은데 하이구
@alpuscom
Жыл бұрын
@김은숙-t4n
Жыл бұрын
거기가어디에요가고싶어요전화번호알려주세요
@상현-q9k
Жыл бұрын
어 저분 어디가야 만날수있나요?? 병원어디에요?
@초인종부산
Жыл бұрын
알뜰뭉치님 어디계시나요? 저는 부산에 살고있지만 한번 찿아가서 지도를 받고싶어요?
@송정민-f2l
Жыл бұрын
안녕하세요 선생님 치료 상담을 방문하고 싶은데 빙법을 알고 싶습니다
@어휴-c8t
Жыл бұрын
저랑 증상이 100% 같네요.. 저도 평소에 농구도 하고 중량 스쿼트도 하고 운동신경 좋다는 소리 많이 들었는데 늙어서 그런가보다 하고 있었는데... 무릎이 아파서 우연히 보게됐는데 무릎 안으로 돌아가게 되는게 너무 진짜 똑같네요 ㅠ 오늘부터 여기서 본거 열심히 해보고 또 후기쓰러 오겠습니다
@usefulpt
Жыл бұрын
네 꼭 후기 남겨 주세요 시청해 주셔서 감사합니다
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다, 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@kimjiii-w5g7t
Жыл бұрын
5
@이현희-f1s
Жыл бұрын
@@kimjiii-w5g7t 공감해 주셔서 너무너무 감사합니다 참고로 제가 경험한 내용을 말씀 드리겠습니다 저는 30살에 좌골신경통으로 고생했고 37살에 족저근막염으로 힘든 시간을 보냈으며 40대 중반에 허리디스크와 목디스크로 엄청난 고통을 겪던중에 백선생이라는 물리치료사를 만나서 추나요법이나 시술 등 일반적인 치료법이 아니라 발로 엉덩이를 밟아서 골반을 풀어주는 방법으로 치료를 받아서 거의 완전히 나았습니다 . 그 후로도 허리통증이나 오십견 무릎관절염 등의 관절통증이 발병했지만 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어서 일상생활에 불편없이 건강을 유지하고 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다 . 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@서정이-w5k
11 ай бұрын
@전경원-n5f
Жыл бұрын
물리치료 직접하시는지요?
@안순남-y5f
Жыл бұрын
전문가가 주변에 있으면 참 좋겠네요
@김화순-m8t
6 ай бұрын
어쩌면 저하고 그렇게 똑 같으신가요? 잘 배워서 실천 하겠습니다
@나그네-l2m6n
2 ай бұрын
진정성있는 영상으로 많은 도움받고있습니다 감사합니다
@usefulpt
2 ай бұрын
도움이 되고 있어서 정말 다행 이에요
@foundraeian
10 ай бұрын
와아 이거는 진짜 찐입니다.선생님
@이경민-d9v
7 ай бұрын
오른쪽 다리를 접어서 아래로 내리는 동작이 매우 신기하고 정확해 보이네요. 다리를 끝까지 접고 하시는 건가요?? 저는 안쪽으로 돌아가는 왼다리를 해보니 화면대로 잘 안내려가네요. 굉장히 큰 도움이 되겠습니다. 감사합니다.
경험자로서 먼저 무릎에 좋은거부터 하시는것이 ᆢ 저도 약간의 디스크증상 오길래 허리 드는 운동 좀 과하게 하다 무릎관절엔 악영향이 왔는데 앞으론 무릎에 좋으면서 허리에도 괜찮은 운동위주로 하려 하고있네요
@김꼬마빌부
10 ай бұрын
저랑똑같으시네요 ㅠㅠ 일단 밴드사서 발목에걸고 의자에앉아 다리드는운동부터할려고요
@나인주-b6q
Жыл бұрын
쌤은 어디로 가면 만서 만날수 있나요?
@이사라-p8i
Жыл бұрын
쌤 어디계신가요 진단과치료원합니다
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@유나영-z8h
Жыл бұрын
선생님 만나뵙고싶어요 어떻게 해야 됩니까?
@hja1436
Жыл бұрын
좋은 강의 감사합니다 그런데 크램쉘 운동이라고 하나요?? 누워서 다리 드는 운동 하면 엉덩이보다 다리 옆면이 힘이 들어가는거 같은데 잘못하는거죠 ㅠㅠ
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@bokheejeon5209
Жыл бұрын
저도 직접교정받고 싶은데요.
@맹이계모
Жыл бұрын
체중은 상관 없나요? 저는 같은 증상인데 병원가면 살 빼래요. 선생님께 치료 받을 방법 있나요? 진단이라도..... 출근 할때 매일 파스 붙이고 약먹어도 아파요
@harrye9105
10 ай бұрын
좋은 영상 감사합니다
@kclass7
Жыл бұрын
선생님 혹시 편평등 교정법 올려주실수 있으신지요? 찾아보니 굽은등 관련 영상은 있는데 편평등 영상은 없는거같아서요
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@임채홍-d4t
Жыл бұрын
번창하세요!!!
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@딸기다육
6 ай бұрын
알쓸물치님 찾아뵙고 싶어요 진짜 - - - 이치료 혼자서 하기는 불가능 하잔아요 좋은영상 늘 감사합니다
@usefulpt
6 ай бұрын
개인 사정으로 의료기관에 근무하지 않고 있어요 만약 다시 환자를 보게 되면 커뮤니티를 통해 공지 하도록 할께요
@granada2744
Жыл бұрын
와 저랑 똑같은 증상이라 놀랐네요 유튜브 보고 이것 저것 해본 것까지 ㅎ 알쓸물치 채널에서 알려주신 내용이 저에게 딱 맞습니다 열심히 하고 후기 남길께요 감사합니다
@usefulpt
Жыл бұрын
도움이 되셔서 다행입니다^^ 후기 남겨 주세요~ 시청해 주셔서 감사합니다
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@아이리스-h7m
11 ай бұрын
저도 뒷다리 오금이 당겨서 오르 내리막길도 엄청 힘들어하고 체외 충격파 치료도 받고 했는데 아직 호전되질않는 상태로 6개월이 지나고 있네요. 뒷다리 땡김으로 인한 운동법이나 치료법이 있으면, 강의 해 주셨으면 성은이 망극하겠네요. 정말 ㅠㅠㅠㅠ
@정은주-t3u3d
Жыл бұрын
선생님께 치료 받으러면 오케 해야 하나요.?
@이옥자-f2q8w
Жыл бұрын
오늘부터~3가지방법으로 무릎통증을 잡아볼까요?고맙습니다.
@영숙위
Жыл бұрын
알쓸물치 어디인가요
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@김용철-m8i
Жыл бұрын
쌤 쌈뒤님 모시고 고생하셨습니다 꼭 필요한 강의 고맙습니다
@usefulpt
Жыл бұрын
^^시청해 주셔서 감사합니다
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@김용철-m8i
Жыл бұрын
@@이현희-f1s 복 받으실 분입니다 고마워요
@이현희-f1s
Жыл бұрын
@@김용철-m8i 공감해 주셔서 너무너무 감사합니다. 저는 30살에 좌골신경통으로 고생했고 37살에 족저근막염으로 힘든 시간을 보냈으며 40대 중반에 허리디스크와 목디스크로 엄청난 고통을 겪던중에 백선생이라는 물리치료사를 만나서 추나요법이나 시술 등 일반적인 치료법이 아니라 발로 엉덩이를 밟아서 골반을 풀어주는 방법으로 허리디스크와 목디스크 치료를 받아서 거의 완전히 나았습니다. 그 후로도 허리통증이나 오십견 무릎관절염 등의 관절통증이 발병했지만 골프공이나 야구공으로 문질러서 뭉친근육을 풀어주어서 일상생활에 불편없이 건강을 유지하고 있습니다. 제가 직접 경험해서 터득하고 주변에 관절통증으로 고생하는 분들에게 수십명을 낫게 해 주었습니다. 그래서 확신을 갖고 대부분의 관절통증은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 생긴다는 사실을 널리 퍼뜨려서 관절통증으로 고생하는 분들에게 희망을 드리고 싶습니다. 열심히 하셔서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@피지왕개기름
6 ай бұрын
이 분 최고
@오아시스-c3p
Жыл бұрын
저도 몇년 무릎이 아팠는데.. 가슴 펴면 무릎이 안쪽으로 덜 돌아갑니다. 저는 몇년간 고생, 경험으로 무릎 안쪽으로 돌아가면 안되는 거 알았는데 여기서 바로 그 원리와 예방법을 알려주시네요. ㅎ 감사합니다. 그리고 콘드로이친 건강기능식품 인증 받은 거 먹으면 자세교정 되는 기간동안 통증 줄일 수 있습니다..
@최복자-x9c
Жыл бұрын
.
@dapa8804
Жыл бұрын
세번째 운동 대신으로 안덕오르기 운동 도움 될가요??
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@ush-sb2be
Жыл бұрын
여기에 가서 치료 받아 보고 싶은데 어떻게 알수 있을까요?
@usefulpt
Жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 제가 지금 의료기관에 근무하지 않고 있어서 위치를 알려 드릴순 없구요 구독자님들 만날 수 있는 방법을 다방면으로 생각하고 있으니 방법이 확정되면 공지 하도록 할께요
@user-wh2bb5vn5d
Жыл бұрын
정말 유용한 강의네요! 혹시 무릎 위 허벅지 통증이 발생할때 필요한 강의도 제작하실 예정이 있으신지요?
@usefulpt
Жыл бұрын
네 다음에 제작해 볼께요
@이현희-f1s
Жыл бұрын
허벅지 통증의 원인은 허벅지 근육이 굳어서 생깁니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@김희영-h8h
Жыл бұрын
와우 ~만나 뵙고 제 아픈관절도 고치고 싶네요
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@종엽백-w4b
Жыл бұрын
좌우 균형이 맞지 않아 허리와 무릎이 아픕니다 ~ 치료 및 교정을 받고 싶은데 장소 부탁합니다 ~
@하은진-p1e
Жыл бұрын
👍👍👍
@gimpohanmedi
Жыл бұрын
좋은 강의영상 잘보고갑니다.^^
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@오일국-u8h
Жыл бұрын
증상이 비슷한거같은데 가능하면 치료한번 받고싶은데 하고 어덯게하면될까요?
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@뚱스-e8z
Жыл бұрын
알쓸물치님. 제 몸도 좀 고쳐줘요ㅜㅜ
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@nancho7976
Жыл бұрын
정말 감사합니다 넘 유용한 정보네요 건강하시고 행복하세요
@usefulpt
Жыл бұрын
네 항상 시청해 주셔서 감사합니다
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다.근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@영숙위
Жыл бұрын
알쓸물치 😀 👍
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@Green-bf9pl
Жыл бұрын
문제는 혼자 하기는 좀 힘드네요. 흐음
@이미경-d4n
Жыл бұрын
정말 선생님께 치료받고싶다
@yakyong100
Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다.
@Moogle76
Жыл бұрын
선생님 대단하십니다
@usefulpt
Жыл бұрын
과찬 이세요^^ 시청해 주셔서 감사 합니다
@수연修蓮
Жыл бұрын
맙소사 정말 감사합니다
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 집에서 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다.그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@yu-wr5kd
Жыл бұрын
감사합니다
@이현희-f1s
Жыл бұрын
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
@김현숙-y5j
Жыл бұрын
구독과 돟아요 눌림!
@user-my247
6 ай бұрын
와 대박 ! 쌤진짜 촤고!,,
@임태형-s6k
Жыл бұрын
저도 최대한 마사지 받아봐야겠네요~ 요즘에 자전거타기랑 fac 성분이 좋다고 해서 광동꺼 관절 먹고있는데 조금씩 편해지는 것 같아서 저한테 맞는거 여러가지 병행해보려고요 감사합니다!
@rainpop7
9 ай бұрын
햄스트링 스트레칭해야 되는데 이거 넘 쉽고 좋네요 처음엔 좀 통증이 많아서 힘들었는데 무릎통증 전용패치 같은거 붙이고 하니까 통증도 참을만 하고 금방 익숙해 지네요.동작은 쉬운데 무지 당겨요 감사합니다^^
@유선옥-p6g
Жыл бұрын
대....박...!!!!!!! 일단 매일 해볼게요 어제 첫날이었어요 한번만으로 변화는 엄청나네요 감사합니다~
항상 좋은 정보 잘 보고 있습니다. 제가 몇년전부터 무릎이 특히 왼쪽이 후끈후끈 거립니다. 아픈게 아니고 느낌이 그래요. 그런데 요즘은 가끔 서있거나 걸을때 무릎뼈가 앞뒤로 살짝 어긋나있어서 있어서 뭔가 뼈가 이탈될것같고 통증도 좀 있어요. 후끈거리기만 할때 mri까지 찍어봤는데 의사가 정말 허무하게 이상없다고 했어요. 무릎 앞부분인데 증상을 어떻게 설명해야될지 모르겠네요. 혹시 의심가는 원인이나 추천해 주실만한 운동 있을까요?
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