안녕하세요 아찌 입니다..^^
이번 영상은 물구나무 서기에 대한 영상입니다..
하지만 물구나무가 목적이 아니더라도 코어훈련에도 정말 좋은
동작이고 상체 및 근육간 협응을 잡는데에도 많은 도움이 되는 영상이니
많은 시청 바래봅니다..^^
오늘도 좋은 하루 되시길 ~~
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Негізгі бет 물구나무 연습에도 굿. 코어훈련에도 굿..~
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