Batendo na porta dos 40 anos, resolvi retomar os exercícios físicos intensos. O sedentarismo me legaram 20 anos de: obesidade, hipertensão, estresse elevado, ansiedade e depressão. Bastei com o sofrimento! Aderir ao Hiit e a calistenia. 45 a 01 hora diariamente. Eliminei 19 kg no total de 120 dias. Conclusão, reencontrei-me comigo mesmo e com à vida!!
@tatyvieira8227
2 күн бұрын
Sofria muito com depressão e crise de pânico depois que entrei na academia, ganhei uma nova vida!!🎉🎉🎉
@izabelcristinanavarrogurge136
7 ай бұрын
❤ impacto emocional, depressão e sintomas de ansiedade.
@libialopes5539
7 ай бұрын
Musculação é o remédio natural! É a saúde presente e futuramente! Pena que só tive essa consciência há pouco tempo!! Mas não paro mais!!
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