Training mit freien Gewichten bzw. Hanteln und Körpergewicht vs. Krafttraining mit Maschinen bzw. Geräten - Was ist effektiver für Muskelaufbau / Hypertrophie, Kraft und Testosteron bei Kraftsport und Bodybuilding? Studie gibt Antworten | Dr. Malte Puchert
WERBUNG:
Hol dir die ALL-In-One Fitness App GYMKY, spare mit dem Rabattcode MALTE und trainiere nach den VON MIR PERSÖNLICH erstellten Trainingsplänen: app.gymky.com/maltepuchert
🔵 Quellen:
i0.wp.com/www.onlinefitnessco...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32358...
www.thebarbell.com/smith-mach...
📱 Instagram:
/ dr.malte_puchert
Dr. Malte Puchert: Wissenschaftler (Molekularbiologe/Zellbiologe/Anatom/Immunologe), Dozent, medizinischer Fitnesstrainer, Biologie-/Chemielehrer
Негізгі бет Muskelforscher erklärt: Freie Gewichte vs. Maschinen - Was ist effektiver? | Dr. Malte Puchert
Пікірлер: 135