আমি ফ্লো স্টেট সম্পর্কে অনেক আগে থেকে অবগত, এবং প্রায়ই ফ্লো স্টেট এ যেতে পারি এবং টানা ৮-১০ ঘন্টা পড়তে পারি, আলহামদুলিল্লাহ।
@HBAdib
Ай бұрын
jawar aage apnar cue ki thake kindly inform me \
@NakibAbrar
7 ай бұрын
0:48 - TWO MAIN PROBLEM 0:54 - PRICRASTINATION 1:04 - FAILURE TO KEEP THE MOMENTUM 1:22 - JUST DO IT 2:50 - PROCRASTINATION MONKEY 3:27 - POMODORO TECHNIQUE 4:48 - LET IT GO 5:20 - FLOW STATE 8:26 - NEURO-PHYSIOLOGY 9:00 - DOPAMIN 9:53 - TRAIN YOUR BRAIN (FLOW STATE IS THE REWARD)
অবশেষে কেউ Pomodro technique এর ভুল টা বললো। আমি অনেক ট্রাই করেছি অনেক বেশি কিন্তু এতে কাজ হয় না। যেই ভিডিও দেখি সবাই খালি এটার কথা বলে। আসলে Pomodro technique তাদের জন্যই কাজ করবে যারা Already অনেক বেশি ফ্লো স্টেট এ আছে।
@haquetarif
Ай бұрын
But pomodoro helps me to get into flow
@imranahmed1032
Жыл бұрын
একমাত্র আপনার ভিডিও দেখেই আমি সত্যিকার অর্থে উপকার পাই ও ভালো লাগে কারণ, আপনার ভিডিও গবেষণালদ্ধ ও অভিজ্ঞতা থেকে তৈরী করেন। আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া ও ভালোবাসা ভাইয়া। জাজাকাল্লাহ খাইরান।
@drshawonbd
Жыл бұрын
Thank you so much for your love and support.
@mostafizurrahman6247
7 ай бұрын
থ্যাংক ইউ বস । গত ৩ বছর ধরে খুজে আযকের ভিডিও দেখে একটা সঠিক সমাধান পেলাম ।
@asrafiislamadiba4733
8 ай бұрын
আমি এইটা অনেক দিন থেকেই করতাম আলহামদুলিল্লাহ এখন একটানা ৪.৫-৫ ঘন্টা টানা কাজ করতে কোনো রকম কষ্ট হয় না মাঝে মধ্যে হলেও আমি আমাকে শুধু টেবিলে বসাই রাখি কিছুক্ষন পর দেখা যায় কাজটা আবার করি
গতানুগতিক ফোকাস করার ভিডিও এর বাইরে গিয়ে রিয়েল লাইফে যেমনটা হয় এইটাই বললেন। Keep up the great work❤
@shutopadrik9523
7 ай бұрын
আপনার এ ভিডিওর বক্তব্য আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো &টু দা পয়েন্ট হয়েছে অন্য অনেক গুলির চেয়ে। ধন্যবাদ আপনাকে।
@user-nl5ye2eh2i
11 ай бұрын
খুব সুন্দর বলেছেন স্যার। আপনার কথাগুলো মেনে চলার চেষ্টা করব
@shohelnetworld811
7 ай бұрын
"পানি পান করার কিছু সুন্নাহ- ১.বিসমিল্লাহ বলা। ২.পানি দেখে খাওয়া। ৩.বসে খাওয়া। ৪.ডান হাতে খাওয়া। ৫.তিন শ্বাসে খাওয়া। ৬.শেষে আলহামদুল্লিাহ বলা। ভাই বোন -সকলে আমল করি এবং অন্যদের মাঝে শেয়ার করি। বরকত পাবেন ইনশাঅল্লাহ।
@Xoxosatisfying-it6qx
2 ай бұрын
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার। এভাবে যে সবকিছু নিজের ভিতরে নিজেকে ট্রেন্ড করা যায় সেটা শিখিয়ে দেওয়ার জন্য।
@DeblinaBanerjeeOfficial
13 күн бұрын
খুবই ফলদায়ক আলোচনা। অশেষ উপকৃত হলাম। নমস্কার নেবেন। 🙏😊
@MdMaruf-dl8dm
7 ай бұрын
Ekdom sothik somoy a effective ekta video pelam . Thank you sir ❤
@ritamkundu7267
20 күн бұрын
Please ei topic er opor aro video korun.. khub valo laglo...fully agreed.
@abdurrahmansiddik885
10 ай бұрын
চমৎকার,এবং কার্যকরী পরামর্শ। ধন্যবাদ
@shantomitra1809
7 ай бұрын
স্যার, এত সুন্দরভাবে বোঝানোর জন্য ধন্যবাদ।
@AbuJubaer
7 ай бұрын
Thanks Dr. Shawon for sharing the informative and encouraging videos like this. Usually people who have achievement like you rarely share information like you, it also inspire us that "No matter how much you achieve in life there are still places for improvement" on a side note I am also productivity nerd like you. Keep sharing!
@shahriarhassan8238
Жыл бұрын
Sir, since childhood, I have searched for a source of "proper entertainment" during study breaks. Watching your video a few days ago, I got my answer: we do not need that "proper entertainment" at all. Now, being a final-year engineering student I understand the importance of long study hours. I can't thank you enough. I'm so grateful, sir!
@drshawonbd
Жыл бұрын
I am happy reading your comment. The pleasure is mine.
@abdullahalamin4798
8 ай бұрын
Could you give me the video link?
@shohelnetworld811
7 ай бұрын
"পানি পান করার কিছু সুন্নাহ- ১.বিসমিল্লাহ বলা। ২.পানি দেখে খাওয়া। ৩.বসে খাওয়া। ৪.ডান হাতে খাওয়া। ৫.তিন শ্বাসে খাওয়া। ৬.শেষে আলহামদুল্লিাহ বলা। ভাই বোন -সকলে আমল করি এবং অন্যদের মাঝে শেয়ার করি। বরকত পাবেন ইনশাঅল্লাহ।
@soumya8268
7 ай бұрын
Same brother ❤
@Minhajur_Rahman
7 ай бұрын
একদম বাস্তবসম্মত আলোচনা। কিন্তু আমরা সকলেই চাই একদম গভীর মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে পৌঁছতে। এখন সেরকম ফিলিংস আসতে হলে দুই তিন চার ঘন্টা সময় লাগতে পারে। কিন্তু মেডিকেল স্টাডি অনুযায়ী আমরা জানি এক জায়গায় একটানা এত সময় বসে থাকা ঠিক না। এখন এই দুইটার মধ্যে সমন্বয়ে কেমন করে আনা সম্ভব?
@mantashamohoa1972
7 ай бұрын
Apnar onk kotha amr type er sthei milee gelo sir❤
@samiraslifeline
Ай бұрын
বাহ্ কথাগুলো চমৎকার লাগলো ভাই ❤
@iwannapunch
7 ай бұрын
It was a beautiful explanation. Hope you will give us more and more content like this one.
@rajonnoraju1144
7 ай бұрын
ধন্যবাদ। দিকনির্দেশনাগুলো দারুণ লেগেছে❤। আশা করি ওয়ার্ক আউট করতে পারব।
@SayedSudipMotv-tm5vt
7 ай бұрын
অনেক কিছু জানলাম। ধন্যবাদ আপনাকে।
@Luminary39
Ай бұрын
This video just changed my perspective… I would say this is the best video I ever watched on productivity
@Neharika-Nur
Жыл бұрын
Very effective video for staying away from procrastination
@ashiksalehin
Ай бұрын
দারুণ ইনফরমেটিভ ভিডিও!
@tusharsadaf515
7 ай бұрын
Thank you so much, Dr. Shawon! Your video has been incredibly helpful and informative. I appreciate the time and effort you put into creating this content. Keep up the great work! #gratitude
@engineeringdecrypted9052
Жыл бұрын
Thanks for shearing your valuable thoughts 🙂, delicate perspective.
@mountaintoocean1898
Жыл бұрын
This video is really helpful. Thanks for sharing.
@shariyarshajid
7 ай бұрын
Thanks a lot. I will surely try to use these techniques. Please upload more similar videos.
@juhanajannah3702
8 ай бұрын
Great content! Really appreciate it!
@hadishirinroam
7 ай бұрын
Good information..
@tapestrygirl980
Жыл бұрын
This is now my favourite channel
@paro402
Ай бұрын
Khub sundor bhabe guide korlen..
@AshrafRizvi
Жыл бұрын
In sha allah, ekta bhalo output ante parbo, dowa korben sir!
@luckyhossain6246
2 ай бұрын
আমি নিজের ওপরে নিজেই বিরক্ত😢।আমি এইসব প্রবলেমে ভুগছি।আমার দ্বারা পড়াটা শুরু করাই হয় না।মনোযোগ সহজে আসে না। আবার যদি মনোযোগের সহিত পড়াশুনা করি তো 1সপ্তাহ বা 15দিন এর বেশি ধরেই রাখতে পারি না।😢
@miftashreya
Ай бұрын
Shob social media uninstall kore den, gaan shuna movie dekha shob Baad den, shob mojar kaaj Baad diye den, shudhu lekhaporar shathe shomoy katano Shuru Koren, dekhben aste aste nijer upor control ashtese
@debasishpaul7260
8 ай бұрын
great and useful video. Thanks a lot Vaiya
@asifjawad2028
7 ай бұрын
Most valuable video me right now.Thanks Sir.
@anupbarua6151
7 ай бұрын
wonderful 👍
@khalidsaifullah5607
Жыл бұрын
Thank You sir. It’s was nice content. It will be helping me for my study and work.
@asfatuddinrahat6146
10 ай бұрын
Thank you for sharing this valuable content
@ummekulsum4825
7 ай бұрын
খুব ভাল লাগলো, স্যার।
@mdridoymondal5335
Жыл бұрын
অনেক সুন্দর একটি আলোচোনা ছিল স্যার। আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন এবং পুরোপুরি দ্বীন মতো চলার তাওফিক দান করুন আমীন।
@arnoldmizanur
4 ай бұрын
😂ল্যাওড়া
@shamsarham3905
Ай бұрын
Loved your content . Every point was logical and practical based . Presentation and points were amazing.
@thpx11
Жыл бұрын
Constructive discuss🔥
@taslimakhatun6803
7 ай бұрын
Very impressive
@ranpqo
24 күн бұрын
Some talk which is *really* helpful. Thanks Sir
@aynurnaharlucky8375
2 ай бұрын
What a helpful content ! Thank you so much.
@haydarahammed561
8 ай бұрын
Very valuable information for our valuable time to use it properly ❤️ thanks ❤
@rahmanmdsajedur5223
7 ай бұрын
Great…
@faisalmahmud6289
Жыл бұрын
You're just uploading the exact content we need!💕
@drshawonbd
Жыл бұрын
I am glad that you are finding them useful
@shohelnetworld811
7 ай бұрын
পানি পান করার সুন্নাত সমূহ ১. পানির পেয়ালা ডান হাত দিয়ে ধরা। (মুসলিম, হাদীস নং- ২০২০) ২. বসে পান করা, বসতে অসুবিধা না হলে দাঁড়িয়ে পান না করা। (মুসলিম, হাদীস নং- ২০২৪) ৩. বিসমিল্লাহ বলে পান করা এবং পান করে আলহামদুলিল্লাহ বলা। তাবরানী আওসাতা, হাদীস নং- ৬৪৫২) ৪. কমপক্ষে তিন শ্বাসে পান করা এবং শ্বাস ছাড়ার সময় পানির পাত্র মুখ হতে সরিয়ে নেয়া। (বুখারী শরীফ, হাদীস নং- ৫৬৩১) ৫. পাত্রের ভাঙ্গা দিক দিয়ে পান না করা। (আবু দাউদ, হাদীস নং- ৩৭২২) ৬. পাত্র যদি এমন হয়, যার ভিতর নজরে আসে না, সেটার মুখে মুখ লাগিয়ে পান না করা। কারণ, তাতে কোন বিষাক্ত প্রাণী ক্ষতি সাধন করতে পারে। (বুখারী শরীফ, হাদীস নং- ৫৬২৬) ৭. পানি পান করার পর এই দু‘আ পড়া : اَ لْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِيْ سَقَانَا مَاءً عَذْبًا فُرَا تًا بِرَحْمَتِه وَلَمْ يَجْعَلْهٗ مِلْحًا اُجَاجًا بِذُنُوْبِنَا ৮. পানীয় দ্রব্য পান করে কাউকে দিতে হলে ডান দিকের ব্যক্তিকে আগে দেয়া এবং এই ধারাবাহিকতা অনুযায়ীই শেষ করা। (বুখারী শরীফ, হাদীস নং- ৫৬১৯) ৯. উযু করার পর যে পাত্রে হাত দিয়ে পানি নেয়া হয়, সে পাত্রের অবশিষ্ট পানি কিবলামুখী হয়ে দাঁড়িয়ে পান করা। এতে বিভিন্ন রোগ-ব্যাধি হতে আরোগ্য লাভ হয়। (শামী, ১ : ১২৯/ বুখারী শরীফ, হাদীস নং- ৫৬১৬) ১০. দুধ পান করার পূর্বে এই দু‘আ পড়া : اَللّٰهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْهِ وَزِدْنَا مِنْهُ. (আবু দাউদ, হাদীস নং- ৩৭৩০) দুধ ব্যতীত অন্য কোন পানীয় দ্রব্য হলে وَزِدْنَا এর পরে خَيْرًا বৃদ্ধি করা। (আমালুল ইয়াওমি ওয়াল্লাইলাহ, ১২৭) ১১. যে ব্যক্তি পান করাবে তার সর্বশেষে পান করা। (মুসলিম, হাদীস নং- ৬৮১) ১২. যমযমের পানি কিবলামুখী হয়ে এ দু‘আ পড়ে পান করা : اَللّٰهُمَّ اِنِّيْ اَسْئَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا وَّرِزْقًا وَّاسِعًا وَّشِفَاءً مِّنْ كُلِّ دَاءٍ. (মুসান্নাফে আব্দুর রাজ্জাক, হাদীস নং- ৯১১২/ সুনানে দারাকুতনী, হাদীস নং- ২৭১২)
@user-ge3yl5ey4o
7 ай бұрын
i can relate this in my study, thanks a lot
@bithia5613
Жыл бұрын
Helpful cilo
@arifhosen5963
7 ай бұрын
Awesome ❤❤
@MdRahaman-pj9rc
8 ай бұрын
Very nice and practical experience.
@fuadasifalahsan4668
Жыл бұрын
thanks for such an info.carry on sir.
@armanafrar3089
Жыл бұрын
just awesome
@helperbatch
7 ай бұрын
Helpful ❤
@atanumondal5595
10 ай бұрын
Thankyou so much sir..love from India ❤
@md.ebrahimsarker7446
8 ай бұрын
Excellent
@altareq24953
7 ай бұрын
Thank you mate for sharing your experiences and technics how to focus on study and avoid the distraction to be focused for longer. I am now able applying your mentioned technics in my study plans. But I will desperately request you to share "How to train our Brain and control our emotions whilst any study or research or deep learning." I have been following your channel since couple of weeks i guess, and the video contents have been motivating and mentoring me tremendously specially in my study and priority settings. Anyway. I wish you Luck and thanks for motivating us.
@AliHasan-xu6xq
7 ай бұрын
It's an amazing tips Thank you so much
@theendlessentertainment4496
Ай бұрын
Thanks for the informative video
@Sara_alo214
7 ай бұрын
Alhamdulillah ty so much sir amar shamne ssc exam so it's very helpful for me😊
@rbcookingchannel-cg7xs
Ай бұрын
Amazing tips
@kamrulhassan9444
8 ай бұрын
WOW , this advices make my days
@anik-das-gupta
5 ай бұрын
Just wow❤❤
@sn5960
4 ай бұрын
osadharon sir
@robinhasankhan509
7 ай бұрын
Great advices Bhai.
@tanvirraj
10 ай бұрын
Thanks for making this video, i know making+editing+uploading video takes tremendous effort. Thanks for your Effort. This video is very much helpful.
@amarul-hoque
2 ай бұрын
Thanks for sharing the valuable information with us.
@jubairislamsiam5141
7 ай бұрын
খুবই ভালো ছিল। কারন বিভিন্ন মনোবিজ্ঞানীরা ২৫/৩০ মিনিটের থিউরি দেন ওতে কাজ হয় না
@user-ef4df8xp8p
Ай бұрын
kotha thekey paicen? 90 minutes holo optimum break point because of circadian rhythm of the body. Jey 'monobiggani' 25/30 minutes er kotha bolen, shey latest science janayna.
@fallorfly
Ай бұрын
Please do summary at the end of the video. It works another level. Overall so good thanks ❤️
@MdJahangirAlom_bd
5 ай бұрын
Gd advice
@alittlesomething1323
5 ай бұрын
Thank.for you great guideline
@Arijeet_progyaa
7 ай бұрын
Many many thanks. Nice Video.
@nuruzzamanmekail817
Ай бұрын
Thanks❤ May God bless you🙏🏼
@md.ebrahimsarker7446
8 ай бұрын
You are right.
@bhaskerpaul8649
7 ай бұрын
অসাধারণ।
@habegum
Ай бұрын
I agree, and I got some positive results.
@sadhanmandal4568
7 ай бұрын
Khub sundar bolechhen sir.
@jharnaalam5782
6 ай бұрын
I am really grateful to you. It's a very effective video.
@abusaeed6340
Ай бұрын
onek helpful video ❣
@thakuraditi5
Ай бұрын
Ekdom thik...just 30 min por por 5 minutes break Nile moteo kaj hoyna, ektana Porte hoy.....
@sutopasarkar497
2 ай бұрын
অসাধারণ ❤
@helalahmed161
7 ай бұрын
Good advice
@BishalRoy-xe5dr
2 ай бұрын
Thank you sir, you help me to push myself one step in this video.
@historyoftheempire464
7 ай бұрын
আপনার কথাগুলি অনেক বেশী বাস্তব সম্মত। অনলাইনে যত রকমের টেকনিক আছে সবগুলিই কার্যকর নয় আমার কাছে মনে হত তা আপনার কথায় ক্লিয়ার হল আরও ভাল ভাবে।
@kuddusurrahaman3589
Жыл бұрын
Valo laglo sir
@shayanalam9343
Жыл бұрын
Thanks for this video.
@indraniroy208
2 ай бұрын
I like your suggestion,
@anikkhadem4058
Ай бұрын
পুরো ১১ মিনিটের ভিডিও দেখার ধৈর্য্য নাই আামার পাঁচ ঘন্টা কিভাবে কাজ করবো।
@HBAdib
Ай бұрын
@anikkhadem4058 facebook, insta, youtube reels dekha bondho koren.... app gulu uninstall kore den... music chere den.... agami 3 din egulu touch kora jabe na .... likhar somoy kaan e headphone diye lomba kono surah chere diben... that'll help Insha-Allah
@HBAdib
Ай бұрын
facebook, insta, youtube reels dekha bondho koren.... app gulu uninstall kore den... music chere den.... agami 3 din egulu touch kora jabe na .... likhar somoy kaan e headphone diye lomba kono surah chere diben... that'll help Insha-Allah
@asheqarf3339
Ай бұрын
Same
@user-gu7jq8ug9p
Жыл бұрын
our youth idol.....❤
@xaashlee6374
4 ай бұрын
It is working for me. Thank you sir
@user-hq2le2ww2j
2 ай бұрын
Thank you so much. This video is helpful. I tried so many time to follow promodoro technique because most of the KZitem lecturer suggest to follow that promodoro. But it never give the satisfaction out of study. If took break then can't go to the same state at all. I had to start from the start just to stay focused and that takes too much time then came other break. So your video is helpful for me.
@fallorfly
Ай бұрын
1. Just start doing it( without grand prep) 2. Try to study without seeing the time (go on flow state) 3. Take break after intense focus (on break time DO NOT USE PHONE or anything which distract you.. NEVER) 4. repeat it until you finish your all topics 5. Train your brain that your proper work/study time is= your reward
Пікірлер: 273