Hocam merhaba 35 gün önce ön çapraz bağ ameliyatı ve dizime kök hücre yapıldı.35. Günümde fizyoterapiye başladım dizimin katlanma ölçüsü 90 derece ölçtü.Ama ilk gün çok zorlandım yüzüstü yatıp fizyoterapistim kalçama doğru katlamaya çalıştı bayılacaktım ağrıdan bunlar normal mi ?ve sonrasında aşırı ödem oluştu ayağımı hareket kısıtlılığı oluştu bunlar normal mi ? Lütfen cevap
@mervek.8305
4 ай бұрын
Merhaba hocam, geçen sene meniskus yirtigi var dediler ameliyata gerek yok egzersiz yapin dendi. Bu sene spor yaparken dizimde agri olustu ve topallamaya basladim. Mr sonucu doktor ön çapraz bağda yırtık var ama ameliytalik değil dedi. 2 hafta sonra gel egzersiz verelim dendi. 2 hafta gec bir sure midir baslamali miyim? 25 yaşındayım ve spor yapmak istiyorum ameliyat olmam şart mi?
@AbdurrahmanKURT-b4p
12 күн бұрын
Merhaba kolay gelsin Hocam ACL Primer ameliyatı oldum 40. gündeyim henüz üzerine tam basmama izin vermedi doktorum 45. günden sonra izin verecek 90 dereceye kadar büküyorum, ekstansiyonda bir problemim yok ayagimi mevcut durumu nasıl değerlendirirsiniz?Bundan sonraki süreçte nasıl bir yol izlememi önerirsiniz? Tavsiyeleriniz için cin şimdiden teşekkürler, iyi çalışmalar.
@mduzmanfizyoterapi
11 күн бұрын
Merhaba, fiziksel olarak değerlendirmediğim için kesin bilgiler veremiyorum ancak kuvvetlendirme ve denge egzersizlerini beraber yürütmeli, sık sık çalışmalısınız. Rica ederim,geçmiş olsun
@turkoyuncular6275
2 жыл бұрын
Çok güzel bı video olmuş. Emeğinize sağlık. Hocam ben halısahada düştüm ve sağ dizimde 2 dereceden ön çapraz bağ yırtığı var. İlk doktor ameliyat olman lazım dedi. Ben bı doktora daha sordum o doktorda aynı tanıyı koydu ön çapraz bağda 2 dereceden yırtık var. Ama ameliyat olman şart değil dedi yaşın daha küçük (yaşım 16) dedi.Eğer ameliyat olursan bı bacağımın kısa kalma durumu(1,5 2 cm) varmış 2,3 tane hareket verdi o hareketleri yapıyorum sizce ne yapmalıyım hocam yardımcı olursanız çok ama çok sevinirim. ( Ve İzmir'de ön çapraz bağ için önerebileceğiniz bir doktor varmı özel devlet farketmez saygılar hocam)
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Bol bol egzersiz ile bacak kaslarınızı kuvvetlendirin. Halı saha da top oynamak sakıncalı , ani dönmeli koşu yapmamaya özen gösterin. Ameliyatsız bu şekilde devam edebilirsiniz. 2. seçenek olarak ameliyat olursunuz ve aşağı yukarı ameliyattan 6 hafta sonra normal hale 3 ay boyunca spora dönüş için rehabilitasyon programı alırsınız. top oynama seviyesine gelebilirsiniz. İzmir'de referans göstereceğimiz bir yer yok. Sağlıklı günler dileriz.
@johnconstantine3798
Ай бұрын
Hocam ben doktora gittim sonucumda acl grade 2 spraing var yazıyordu doktor baktı ama dedi ki yırtık vs yok kopma da ama zedelenmis hasar görmüş ve ödem oluşmuş ameliyatlı bisi yok diyor fizik tedaviye gidip egzersiz hareketleri al dedi fizik tedaviye de gerek yok dedi nr yapayım hocam yardim edin
@mduzmanfizyoterapi
Ай бұрын
Ödem nedeniyle eğer fizik tedavi alırsanız süreç hızlı ilerler ancak evde de videodaki egzersizleri yapabilir,egzersiz sonrası buz uygulayabilirsiniz
@eyyuptahtal357
3 жыл бұрын
Merhaba hocam 10 ay önce ön çapraz bağ ameliyatı oldum ve uzun bir süre egzersizlere ara verdim bunun için ağrılarım halen devam ediyor 1 saat gibi bir süre koltukta oturduktan sonra kalktığım zaman ilk 1-2 dk ayağımı düzeltemiyorum yardımcı olurmusunu?
@mduzmanfizyoterapi
3 жыл бұрын
Merhaba Eyüp Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Bol bol egzersizlere devam etmelisiniz. Diz bükme ve diz açma hareketini son noktaya kadar zorlamalısınız. Sağlıklı Günler Dileriz.
@jayjay-vw2ec
2 жыл бұрын
Bunlara ameliyattan kaçıncı günden sonra başlanmalı. On capraz ve meniskus olan biri için?
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
ağrı sınırında tüm hareketleri yapabilirsiniz. Fzt den destek alınız. Geçmiş olsun
@ardaakaratas
Жыл бұрын
Merhaba hocam mr sonucum bu çıktı hastane randevum icin 5 gün var yardımcı olabilirmisiniz? Hastanıza yapılan Sol Diz MRG incelemesinde; Diz eklemini oluşturan kemik yapılar ve artiküler kıkırdak yüzeyler Medial menisküs ön ve arka boynuzu normaldir. Lateral menisküste kova sapı yırtığı ile uyumlu görünüm mevcuttur. Bu düzeyde menisküste hafif kistik genişleme izlenmektedir. Ön çapraz bağda ödem mevcuttur. Medial ve lateral kollateral ligamentler normaldir. Patello-femoral eklem ilişkisi ve patellar kartilaj normaldir. Diz eklem içi sıvısı fizyolojik sınırlardadır. Popliteal fossa normaldir.
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
merhaba, fizik tedavi önerilecektir. siz bol bol diz ve bacak kaslarını kuvvetlendirme hareketleri yapmalısınız. geçmiş olsun
@fatihcolak6161
Жыл бұрын
Hocam hem capraz bag ameliyati oldum hemde dikis altildi menuskusume 2 tane. 7 hafta odu ameliyat olali.. 6 hafta hic ustune basmadim ayagmin. Haliyle ust ve diz kas grubum eridi. Bende bunlari yapabilirmiym. 2 kilo aldim agirlik.
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
tabi ki yapabilirsiniz. ağrı sınırında yapmaya dikkat edin.
@elifozata8419
2 жыл бұрын
Hocam ben motordan düştüm 2 tane yırtık var dediler 21 gündür yatıyorum dün alcıyı çıkardık ayağım arkaya hiç bükülmüyor çok canım yanıyor normal mi
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Elif hanım, bükülmemesi normal endişe etmeyin bol bol bükmeye çalışın ağrı sınırında bacak kuvvetlendirme hareketlerini yapın, en sonunda diz çevresine buz uygulaması yapın 15 dk. Geçmiş olsun
@yasinefe7618
2 жыл бұрын
Hocam ön çapraz yan bağımda ufak bi yırtık var doktor krem ve ilaç yazdı dinlen dedi geçmedi yere sert basmalarımda ayağımı boşa çıkartıyor bu egzersizlerle yırtık iyileşir mi teşekkür ederim .
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Yasin Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz.Bu egzersizlerle diğer kas gruplarını güçlendirerek ayağınızda diz boşalması azalır ve tamamen geçebilir. Endişe etmeyiniz.Ayrıca fizik tedavi olmanızı öneririz. Sağlıklı günler dileriz.
@azizulucbas7918
2 жыл бұрын
Hocam, Ameliyat tan kaç gün sonra yapmaya başlayalım, bu hareketleri Evde, Ayrı yeten fizik tedaviye de gidersek hastaneye devammı edelım, 2 gün sonra çapraz bağlardan Ameliyat olacam,
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
doktorunuza sorduktan sonra ameliyattan hemen sonra bu hareketlere başlayabilirsiniz . ameliyat önesi kesinlikle fizik tedavi görün bacaklarınızı kuvvetlendirin. Geçmiş olsun
@ozaykahvecioglu6015
2 жыл бұрын
Hocam merhaba MR sonuçları temiz çıktı fakat doktor bey monitörden bakınca ufak yırtık ve zedelenme olduğunu söyledi prp tedavisi söyledi bende beden eğitimi bölümünü okuduğum için prp yaptırirsam uygulama yapamam dedim bu egzersizlerle tamamen düzelir mi dizim ?
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Özay Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Prp yapabilirsiniz iki istirahat önerilir genelde. Endişe edecek bir yok. Egzersizlerle tamamem geçmeyebilir, fizyoterapist ile görüşün.Sağlıklı günler dileriz.
@kevserdamar3968
2 жыл бұрын
Hocam bana çok küçük bir yırtık var dediler emar çekiminde iğne vurup güçlendirelim dedi bende pahalı olduğu için iğne yapmadım 1.5 ay sonra koşulara başlamam lazım onun için ne yapmalıyım
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Kevser hanım bol bol egzersiz yapmalısınız. Geçmiş olsun.
@hakanss2549
7 ай бұрын
Hocam 25 gun oldu çapraz bağ ve menisküs ameliyatı olalı şişlik ve ayağa kalkınca bacağımda morarma oluyor neden acaba yardımcı olursanız çok sevinirim
@ummuhanbulut1030
7 ай бұрын
Aynı sorunlar bende de var
@mduzmanfizyoterapi
7 ай бұрын
bu süreçte normal bunlar, ameliyata bağlı ödem şişlik , enflamasyon olacaktır, ara ara buz uygulayın, dr nuz izin verdiği hareketleri yapıp dolaşımınızı arttırın. zamanla geçer endişe etmeyin.
@mevlutsuluk7652
2 жыл бұрын
Hocam 5 gün önce Ön çarpraz bağ ameliyatı oldum doktorum bana 2 gün koltuk değneği ile yürümeyi sonra bırakmamı söyledi ama denedim değneksiz yüreyemiyorum ve dizimi 90 dereceye kadar bukebiliyorum Normal mi ? Ve fizik tedaviye kaç gün sonra gitmeliyim?
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Mevlüt Bey, fizik tedaviye hemen başlayın. Durumunuz normal. ağrılarınız azaldığı zaman dr.nuzla görüşerek değneği bırakırsınız. Geçmiş olsun.
@Fener-eb3qh
3 жыл бұрын
Tam 1 hafta once dizimi antrenmanda kale direğine vurdum 5 gun ustune basamadım şuan 7. Gün yürüyebiliyorum ama az yuruyom ağrı yapiyor ayağımı açabiliyorum fazla zorlanmıyorum sizce internetten fizik tedavi yapıp 1 2 haftaya sahalara dönsem olurmu 1 buçuk aya ligler basliyor
@mduzmanfizyoterapi
3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Çarpma sonrası travma olmuş ödem şişlik gibi durum söz konusu olabilir, bu sebeple fizik tedaviye başvurursanız 1 aydan bile daha kısa sürede iyileşme olabilir. İnternetten baktığınız hareketlerin hepsi size uygun olmayabilir ağrı ve şişlik artabilir. Sağlıklı günler dileriz.
@Fener-eb3qh
3 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi şişlik hiç olmadı ağrı sadece 2 3 gun oldu dun bu hareketleri yaptı kötü oldu bugün 8. Gun daha iyiyim 1 2 haftaya düz koşu yapabilirim sizce kav haftaya donerim
@mduzmanfizyoterapi
3 жыл бұрын
@@Fener-eb3qh fizik tedavi ile ortalama 4 hafta da toparlarsınız tahmini. Ancak bu söylediklerimiz objektif veri değildir.
@mustafacomert2655
2 жыл бұрын
Hocam merhabalar hocam doktora gittim ve on çapraz bagimd yarım yırtık var dendi yarım yırtiklari ameliyat etmiyoruz dedi egzersiz önerdi sizce ameliyat olmalımıyım
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Mustafa Bey, ameliyata gerek yok. Bol bol egzersiz yapın. ve dizinizi koruyun.ç Geçmiş olsun.
@muhammettube3097
2 жыл бұрын
Hocam bu hareketlerde sorun yok da arka bacak kası egzersizleri yaparken eklemin altındaki civiye benzer cisim sanki kemiğimi kırmış gibi batıyor ve kopacak gibi his veriyor buna bir çözüm varmı arka bacak kasları gelismeyecekmi şimdi benim
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
ağrı sınırında yapabildiğiniz kadar yapın. fazla zorlamayın. Geçmiş olsun. Fizyoterapist ile çalışmanızı öneririm.
@ahmetsayn5940
2 жыл бұрын
merhaba hocam yaklaşık 20 gün önce ön çapraz bağ ameliyatı oldum doktorum fizik tedavi önerdi burdan sizin hareketleri yaparak eski halime kavuşur muyum
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Merhaba Ahmet Bey, bu egzersizler kısmen toparlar, ancak fizyoterapist eşliğinde başka egzersizlerde eklenebilir. Çünkü sizin durumunuz değişken olacaktır, daha kuvvetli hale geldiğinizde proprioseptif hareketlerde eklenebilir. Geçmiş olsun.
@azizulucbas7918
2 жыл бұрын
Hocam birde çapraz bağ Ameliyatı olduktan sonra, nezaman PRP yaptıralım faydası olur mu
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
bu konuyu ortopedistinize sorarsanız daha bilgilendirici olur.
@sultangunay4975
2 жыл бұрын
Hocam deniyorum hareketleri fakat dizimde ağrı oluyor normalmı
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Sultan hanım, çok zorlamayın ağrınız varsa doktor ile görüşün. geçmiş olsun.
@rezanyldz6694
2 жыл бұрын
Hocam merhaba kalça protezi sonra yürüyüş yapıyorum agrilar başladı MR cektim acl grade 2 dejenerasyon on çapraz bağ yaralanması var proteze bir zararı olur mu
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Rezan Bey , herhangi bir zararı yok. Geçmiş olsun
@ummuhanbulut1030
3 ай бұрын
Hocam 4. Ayımdayım elimle dizimi büküyorum bir anda bırakınca sanki lastik bırakmışım gibi yaylanıyor
@sehmusugur8862
2 жыл бұрын
Hocam 3 sorum var egzersiz ve ev içinde degneklerle yürüdükten sonra bacakta titreme karıncalanma kasların çalıştığını mi gösterir.2nci sorum bukerken topuk kaydırma yaparak bukuyorum diz kapağı çok sertleşiyor üstüne gidelim 9 günüm acı 60 derece
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
1. bacaktaki titreme: kasların zayıflığından ve yorgunluğundandır normaldir. 2. diz kapağı sertleşmesi normal aynen devam. 9 gün 60 derece iyi bir durum. Geçmiş olsun.
@sulezeynepalton3271
2 жыл бұрын
Merhabalar sağ dizimde ön çapraz bağda grade 1 zedelenme var, fizik tedavi doktoru güçlendirme egzersizi verdi. Aktif olarak dans ediyorum sizce bu durumda ameliyat gerekir mi? Bir de germe hareketleri streching çalışması yapmamda sakınca var mı?
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Şule Zeynep, yorumunuz için teşekkür ederiz. Bol bol kuvvetlendirme egzersizi yaparsanız. Dansa devam edebilirsiniz. Ancak ani dönme eşliğinde yüklenmeli hareketler içeren stepler varsa zedelenme artabilir. Dansa ara vermeli ya da profesyonel iseniz fizyoterapist eşliğinde ilerlemelisiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@muratyldz6896
2 жыл бұрын
Ablacım bendede grade1 zedelenme var durumunuz nasıl acaba iyilestinizmi
@alipamukluk4383
2 жыл бұрын
Merhabalar hocam benim sol ayak yan bağlarda esneme meydana geldi bu tedaviler onun içinde geçerli midir yoksa yan bağlar için farklı metodlar mi gerceklesiyor
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Ali Bey Merhaba, genel olarak bunları çalışabilirsiniz. Ayrıca fizyoterapist ile çalışmanızı öneririz.
@NeaLTuqe
Жыл бұрын
hocam kısa bi sorum olacak doktorum dizin altına 2 yastık koy dedi yani kalp hizasından yukarı tut demişti ve sırtüstü yatmamı söylemişti, bugün sormayı unuttum yine aynı şekilde devam mı edeyim diye şu an normal yatsam sorun olur mu? Yani dizin altına yastık koymadan dinlensem?
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
gerek yok yastık koymaya. geçmiş olsun
@NeaLTuqe
Жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi hocam sağolun meniskusumde de yırtık var grade 1 doktorun dediği egzersinzleri yapıyorum sürekli takırdama oluyor dizimde özellikle uyandığımda kireçlenme gibi
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
@@NeaLTuqe sesten bir şey olmaz kas kuvvetlenir geçer.
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
@@NeaLTuqe rica ederim
@bilaldeveci6731
3 ай бұрын
Hocam Ön çapraz bağ bütünlüğü mevcut ancak parsiyel yaralanma var bazı durumlarda ağrıyor fizik tedavi düzeltirmi zamanla acaba Teşekkürler
@berkanaltunal
4 ай бұрын
Hocam merhaba, ameliyatın 33. Günü fizik tedavinin ise 6. Günü oldu. Fizik tedaviye başlamadan önce ayahımı kilitleyip rahat şekilde kaldırıp indiriyordum. Şimdi ise ön dizimde aşırı şekilde ağrı var ve dizimi kilitleyip kaldıramıyorum. Hatta kırk şekilde bile kaldıramıyorum. Dayanamıyacağım ağrılar oluyor. Bağım kopacak gibi hissediyorum. Doktorum normal dedi. 3-4 gündür ameliyat günümde bile olmayan acılar hissediyorum. Bir açıklaması var mı hocam. Teşekkür ederim
@ozlemcesur4066
2 жыл бұрын
Merhabalar , benim dizimde ön çapraz bağ yırtığı ve menisküs yırtığı var. Evde kondisyon bisikletim var ağırlığını arttiryorum biraz günde 10 dk yapıyorum .bisiklet zarar verirmi dizime ?
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Özlem hanım Merhaba, aşırı zorlanmadan yapabilirsiniz. dizinizde ağrının artmamasına dikkat edin. Geçmiş olsun.
@muhammed7284
2 жыл бұрын
Hocam bir hafta önce çapraz bağım yırtıldı aktif bir spor hayatım yok yaşım da 22 ameliyat olmam şart mı yada ameliyatsız da iyileşir mi zamanla
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Muhammet Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Spor yapmayacaksanız. Bol bol egzersiz yaparak ve fizik tedavi ile normal yaşantınıza devam edebilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@emirhanozdamar4055
2 жыл бұрын
Hocam mr sonucunda acl de tip2 hasarlanma mevcutmuş fizik doktorum yırtık yok zedelenmiş dedi . Ne önerirsiniz? Bu zedelenme geçer mi acl kendini yenileyemiyormuş galiba?
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Emir Han Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Fizik tedavi görmenizi tavsiye ederiz ve tedavi sonrasında diz kuvvetlendirme egzersizlerine devam etmenizdir. Zamanla dizinizin durumunu daha iyi halde hissediceksiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@ikizkardeslernarcicek784
3 жыл бұрын
Hocam Merabalar Ameliyatı Olalı 1 Yıl oldu ama hala ağrılar futbola geri Dönücem pandemi bitsin dizimden ses geliyor rehabilitasyon um iyi geçmedi hala güçlendirmek mümkün mü hocam lütfen
@mduzmanfizyoterapi
3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Bol bol egzersizler yapmalısınız. Spora dönüş için düzenli bir şekilde fizyoterapist eşliğinde en az 8.-12. Hafta fizik tedavi gerekir. Sağlıklı günler dileriz.
@emrekaba7964
2 жыл бұрын
Hocam merhaba bende çapraz bağ ve menisküs ( dikildi ) ameliyatı oldum sonrasın da enfeksiyon oldu doktorum dizimi yıkadı şuanlık iyim ama dizimde donukluk oldu tendonel yapışma yerlerinde egzersiz yaparak açmaya çalışıyorum tens yapıyorum ne kadar bir sürede toparlar dizim acaba futbolcuyum bu arada dizimin üst tarafında sertlikler var sık bırak ve esnetme egzersizi yapıyorum ne zaman rahatlar acaba dizim
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Emre bey, yorumunuz için teşekkür ederiz.uzun sürebilir bunun için size zaman veremeyiz. artrofibrozis oluşmuş diziniz de bol bol diz bükme açma yapmalısınız profesyonel destek gerekebilir. Sağlıklı günler dileriz.
@eceylmazatilla1324
19 күн бұрын
Merhabalar her iki dizim için ön çapraz bağlarda sprain tanısı koyuldu doktorum fizik tedaviye gitmene gerek yok spor yap kaslarını güçlendir dedi bu hareketleri yapmam uygun mudur
@mduzmanfizyoterapi
18 күн бұрын
Merhaba, yapabilirsiniz. Ancak herhangi bir yaralanma olmaması adına ekstra olarak yine kuvvetlendirme, denge egzersizlerini de programınıza eklemelisiniz
@eceylmazatilla1324
18 күн бұрын
@@mduzmanfizyoterapi teşekkür ederim iyi çalışmalar dilerim
@mduzmanfizyoterapi
18 күн бұрын
@@eceylmazatilla1324 Rica ederim, sağolun
@yldz4962
2 жыл бұрын
Hocam sağ dizimde capraz bağda zedelenmesi var bu egzersizleri yapabilirmiyim
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz.Tabi ki yapabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@alidemir5713
2 жыл бұрын
Hocam merhaba 5 ay önce ameliyat oldum şu an ameliyat oldugum dizim daha önde sizce bu durum normal mi.
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Merhaba Ali bey, doktorunuza baktırın. belki bir öneride bulunabilir
@muhammedalibektas577
2 жыл бұрын
Hocam bugün 2.gün sonu sanırım ön çapraz bağım koptu o sesi duydum dizimi büküp açamıyorum ödem ve şişlik var. 1 hafta sonra mr a gitcem ama öncesinde ne zaman üzerine basayim ve bu hareketleri önerirmisiniz önerirseniz ne zaman başlayım?
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Muhammet Ali Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. genelde 21 gün istirahat önerilir bu gibi durumlarda, doktorunuz vaziyetinize bakarak ilaç, fizik tedavi veya ameliyat önerebilir. Herhangi bir egzersiz şu süreçte yapmayınız. Sağlıklı günler dileriz.
@futboldunyasi5565
2 жыл бұрын
Hocam size Instagram gibi özel yerleden yazabilirmiyim?
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Tabi ki yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
Ай бұрын
Bu egzersizleri ön çapraz bağ ve menisküs ameliyatından sonra yapabilir miyiz hocam. Ve en önemlisi yan bağlar da yırtık ama ameliyatta müdahale edilmedi yan bağlara.
@mduzmanfizyoterapi
29 күн бұрын
Kontrollü ve ağrı sınırında yapabilirsiniz
@ruveydaunlu7832
Жыл бұрын
Hocam ben 23 yaşındayım yaklaşık 1 sene önce spor yaparken ön çapraz bağlarımda parsiyel yırtık oluştu geçen hafta kontrole gittiğimde yırtığın iyileştiğini söyledi doktorum ama diz kapağımın üzerindeki yumurta gibi şişlik 1 yıldır hiç geçmedi ağrı olmuyor veya çok fazla bi hareket kısıtlılığım kalmadı ama bu şişlik bir türlü gitmiyor nedeni ne olabilir teşekkür ederim
@muratyavuz50
Жыл бұрын
Spora devam edebiliyormusunuz bendede parsiyel yırtık oldu bu perşembe günü doktorum spora devam edebilmem için ameliyat olmam gerektiğini söyledi
@ruveydaunlu7832
Жыл бұрын
Dizime yük bindirmeyen pilates tarzı yapıyorum iyi geliyor squat lunge vb hareketlerde gerçekten çok acıyor ve daha çok şişiyor
@muratyavuz50
Жыл бұрын
@@ruveydaunlu7832 teşekkür ederim tekrardan çok geçmiş olsun
@NeseGormus-wv1ls
Жыл бұрын
@@ruveydaunlu7832yırtıktan kaç gün sonra normal yaşantına döndün yürüdün
@aysayss
10 ай бұрын
Parsiyel yırtık iyileşebiliyor mu
Ай бұрын
Bu egzersizleri ön çapraz bağ ve menisküs ameliyatından sonra yapabilir miyiz hocam. Ve en önemlisi yan bağlar da yırtık ama ameliyatta müdahale edilmedi yan bağlara.
@mduzmanfizyoterapi
29 күн бұрын
Kontrollü ve ağrı sınırında yapabilirsiniz
@abdullahfrat7303
2 жыл бұрын
Hocam merhabalar trafik kazasi geçirdim sol dizimde diz kapağı kaydı ön çapraz bağlar ve arka çapraz bağlar koptu yan bağlarda ise kopmamis ama yırtılma var olay gercekleseli 20 gün oldu doktorum 2 farkli alcida ve ayarlı dizlikte bekletiyor ve her gün dizimi 0-30 derece açıp kapatma mi soyledi ne ameliyatı olacağımı bilmiyorum tam olarak belki bu sorum saçma olacak ama bilgim bu kadar ne zaman ayağa kalkıp yürüyebileceğim
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Abdullah Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Dizinizde ciddi travmalar oluşmuş doktorunuzun dediğini harfiyen uyun, ödem - şişlik, ısı artışı, ağrı gibi durum söz konusu olduğu için istirahatta fizyolojik iyileşme beklenmekte, bu sebeple endişe etmeyin, olması gereken bir durum. Aşamalı bir şekilde ameliyatınız yapılır. Doktorunuzun önerisine göre ameliyattan hemen sonra bile basmadan kalkabilirsiniz. Sağlıklı günler dizleriz.
@abdullahfrat7303
2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi çok teşekkür ederim 🙏🏽
@husranbekr4273
3 жыл бұрын
Hocam merhaba dün futbol oynarken dizim kaydi çevrem ocb kopması diyor doktora gitmek istemiyorum çünkü düzenli ders çalışmam lazım sınav senem sizce ne yapmaliyim
@mduzmanfizyoterapi
3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz, çevrenizin ne söylediği önemli değil, teşhis konulması gerekir. Siz doktora görünmelisiniz aklınızda herhangi bir şüphe kalmamalı basit bir durumda olabilir, kafanızdaki bu şüphe ile verimli derste çalışamazsınız. Doktora gitmenizi öneririz. Sağlıklı günler dileriz
@consina2509
3 жыл бұрын
üstat ne oldu sonuç gittinmi doktora
@NFK-tn5mj
3 ай бұрын
Hocam 13 yıldır bisiklet kullanıyorum şimdi öçb ameliyatı olacağım bisiklet kullandığım için bu söyledğiniz kaslara faydası oluşmuşmudur bisikletin faydasını görebilirmiyim
@mustafatosun1932
2 жыл бұрын
Merhabalar. İki hafta önce halısahada dizim boşluğa gelir gibi oldu ve kendimi yere attım. İlk andaki bir bağırma dışında dizimde çok ağrı olmadı. İkinci gün dizim şişti. Ayağımda herhangi ağrı yoktu ama düz bir şekilde yere basmadim. Doktora gittim şişlik ve ödem atmak için ilaç verdi. Şuan yavaş yavaş inmeye başladı. 1 Nisan'da MR çektirdim. Doktor dizi düz tutamadigim için dizlik verdi. Şuan dizlik ile düz tutuyorum. MR sonucuna baktığımızda ön çapraz bağın birbirini karşılamadığı söyledi. Arada bir parmağa yakın mesafe vardı. Yürürken hiç ağrı hissetmiyordum ama dizlikten sonra incinme olur gibi ağrı hissediyorum. Hocam spor hareketlerine ne zaman başlamalıyım?
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Mustafa Bey, sizi takip eden doktorunuzla bu konuyu görüşürseniz çok daha faydalı olur. Genel olarak ufak egzersizler yaparak dizi kuvvetlendirin daha sonra spora dönüş için rehabilitasyon programına girerseniz çok etkili olacaktır. Geçmiş olsun
@muhammederen5225
Жыл бұрын
Mustafa bey sizin yaşadığınız olayın aynısı tıpkısı bende yeni oldu egzersizler yapıyorum doktorumun tavsiyesiyle
@ismailinan4071
Жыл бұрын
ödemi atmak için hangi ilacı verdi
@unsalkaret5498
2 жыл бұрын
Çapraz bağ ameliyat ı oldum hocam dün fizik tedaviye ne zaman başlamalıyım 17 yaşındayım
@unsalkaret5498
2 жыл бұрын
Bacağımı fazla hissetmiyorum
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Ünsal Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz.hemen başlayın, tecrübeli bir fizyoterapist ile başlamanızı tavsiye ederiz. Hissizlik normaldir , endişe etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.
@atlastargame
11 ай бұрын
Hocam benim maç esnasında zıplayıp düşerken koptuön çapraz bağ. İlk başta diz arkasında baker kisti oluştu geçti sonrasında yani 3 yıl sonra şu an dizimde boşluk var. Yürürken dizim boşa düşüyor sıkı tutmuyor hissi var hiç ağrı yok. Acaba ameliyatlık durumdamıyım . Yürürken boşluk dengesiz yürümeme sebep oluyor.
@mduzmanfizyoterapi
11 ай бұрын
tam kopmuş ise ameliyatlıktır. ameliyat olmak istemezseniz bol bol egzersiz yapmalısınız. o şekilde idare edersiniz. ama hayatında artık koşu yapmamalısınız. ameliyat olursanız düzelir bu durum. karar size kalmış
@selmaoflaz8172
4 ай бұрын
Merhaba hocam on çapraz bag icin mr sonucu intersisyel dejenerasyon mevcut tur yaziyor.. fizik tedavi görüyorum.. agrilarim biraz var.. evde sizin egzersizlere basladimm.. bu süreç le geçermi. Yani tedavi olumlu olurmu.. rica etsem aciklarmisiniz durumu .
@MuhammedDurak-qs3ul
5 ай бұрын
Femoral bağlanma yüzeyine yakın yerleşimli 2x3 mm boyutunda mmlik fokal yirtik izlenmektedir hocam dizimden mr cekildim mr ds boyle yazıyor doktorum ameliyatlık birşey yok dedi fizik verdi fizikle gecermi bu sorun cevab verirseniz sevinirim hocma 😊
@erdidanis7018
2 жыл бұрын
Hocam merhaba; bende de yaklaşık 5-6 önce ön çapraz bağ yırtığı olmuş 2. Derecen şimdi 4-5 seans iğneyle tedavi oldum fizyoterapist bir hekim ayrıca prp tedavisi de bir kere oldum. şimdi durumum daha iyi ve güçlü olduğunu hissediyorum ama Egzersizleri yapmamam söylendi sizce zararı olur mu kafam çok karışık gerçekten
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Erdi Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. PRP işlemi sonrası belli bir süre istirahat etmeniz gerek. hekimizle tekrar görüşün ne zaman egzersize başlayacağınızı sorun. Sağlıkı günler dileriz.
@komaprofesor6828
2 жыл бұрын
Hocam bugün 23. Günüm yürürken toparlıyorum hafif normal mi
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Kaslarınız zayıf çok normal değil. bol bol egzersiz yaparak yüklenin ağrı sınırında. Fizik tedaviye başvurabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@komaprofesor6828
2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi teşekkürler ❤️
@tugcekartal3626
2 жыл бұрын
Hocam merhaba benim de on çapraz bağlarimda kopma ve yan iç bağlarda tam kat yırtık olduğu için ameliyat oldum.3 hafta üzerine basmama hafif bükme egzersizleri verildi fakat bacağımda inanılmaz bir incelme oldu ne yapmam gerek fizik tedavi ile tekrar aynı eski haline dondurebilir miyim?birde 3 haftadayim 45 derece bukebiliyorum daha fazla bükmede canim çok yanıyor ne yapmam gerek?teşekkür ederim
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Tuğçe Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz. kesinlik doktorunuzla görüşerek fizik tedaviye başlanızı öneririz. bacağınızdaki incelme toparlanır, endişe etmeyin. 45 derece bükme açısını en az 90 dereceye kadar arttırmak gereklidir. Fizik tedavi şart yaklaşık 3-6 ay arası istenilen duruma gelirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@Baran58638
11 күн бұрын
Hocam dün futbol antrenmanında dizim döndü hastanede yerine koydular dizi tutan bağlar yırtılmış ama korkulacak bir şey yok dendi bacağımı bez ile sardılar 10 gün sonra kontrole gideceğim iyileşme süreci ne kadar sürer ve iyileşince eski haline döner mi dizim birde tekrardan çıkarmı cevaplarsanız sevinirim
@mduzmanfizyoterapi
11 күн бұрын
İstirahat, öden kontrolü (buz uygulayabilirsiniz) ile kısa sürede toparlayabilirsiniz. Eğer yeterli kuvvetlendirme sağlanmaz ise tekrarlama olasılığı vardır
@Baran58638
11 күн бұрын
@@mduzmanfizyoterapi çok teşekkürler hocam
@Baran58638
11 күн бұрын
@@mduzmanfizyoterapi hocam dün ağrımıyordu şuan çok sızlıyor ağrı var normal mi
@mduzmanfizyoterapi
8 күн бұрын
@@Baran58638 Rica ederim, normal olmayan bir ağrı yada semptom olur ise önce hekiminizle görüşmeniz gerekir
@siyarguzelbaba1570
2 жыл бұрын
hocam merhaba 6 hafta önce çapraz bağ ameliyatı oldum dizdeki boşluk hissi hala var bugün Spor hekimliği ne gittim dizimi kontrol etti bağın esnemiş dedi esnek bağ dizin dönmesine engeller mi
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
merhaba bağ yapının belli bir esneliğe ihtiyacı vardır önemli olan bütünlüğünü korumuş olması, endişe etmeyin düzenli egzersizlere devam edip kasları kuvvetlendirmelisiniz. dizin dönmesini engellemek için bağın bütünlüğü ve buna destek sağlayan güçlü kaslar olmalı.
@siyarguzelbaba1570
2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi HOCAM ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM EGZERSİZ LERİME DEVAM EDİYORUM MESAJINIZI ALDIKTAN SONRA ÇOK RAHATLADIM☺️
@NeseGormus-wv1ls
Жыл бұрын
@@siyarguzelbaba1570 kaö gğn sonra normal yğrğmeye basladn
@ElshanOrujlu
Ай бұрын
hocam baktim herkese yanit vermissiniz banada yardimci olurmusunuz acaba? mrt cektirdik kompa yok herhangi bir bagda ama bacagimi rahatlikla donduremiyorum ve bazen uzerine baski verince aciyor basketbolla ilgileniyorum 18 yasim var
@mduzmanfizyoterapi
Ай бұрын
olurum tabi.kopma yok amam ödem - effüzyon varsa ağrı yapar. istirahat ve anti ödem tedavisi ve tıbbı egzersizler yapın. iyileşir. sonrasında spor rehabilitasyonu alın.
@ElshanOrujlu
Ай бұрын
@@mduzmanfizyoterapi cok tesekkur ederim hocam Allah yardımcınız olsun
@mduzmanfizyoterapi
Ай бұрын
@@ElshanOrujlu amin. rica ederim.
@cennetyolcular5090
23 күн бұрын
Hocam doktorum dedi ameliyat gerekmiyor egzersiz verdi kontrole gel dedi. Capraz bag benimde fakat ön arka demedi. Sanırm bende bu egzersizleri yapabilirim degil mi? Ameliyatlık durumun yok senin egzersizle gecer dedi ödem var dedi. Hepsi bu. Zaten ağrım yok nadiren yanma oluyor uzun süreli ayak uzatınca vede hafiften sişme oluyor namazda oturuşlarda. Başkada ağrı veya dizin boşa dusmesi yok. Egzersizler banada uygun mudur? Guzel çalışmalarınız için teşekkürler Allahım okuyan herkese sifa versin. Amin.
@mduzmanfizyoterapi
22 күн бұрын
Egzersizleri yapabilirsiniz, ancak ödem var ise fizik tedavi görmeniz daha sağlıklı olur. Rica ederim, amin
@canan435
10 ай бұрын
Hocam merhaba 8 ay ön acl ameliyatı oldum. Dizimde hala ödem var ve leg extension hareketi yaparken kıtırdamalar meydana geliuor ne yapmalıyım?
@mduzmanfizyoterapi
9 ай бұрын
merhaba, çok yüklenmeden devam edelim. anti ödem tedavisi gerekir.
@Veyll23
Жыл бұрын
Hocam gerçekten muhteşem anlatım ve uygulamalı olmuş doktorum bana 1 ay egzersiz önerdi sonrasında ameliyat kararı vericek şimdi bu hareketleri benim yapmam doğru olur mu acaba ?
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
teşekkür ederiz. hafif hafif yapabilirsiniz. ameliyat sonrası doktorunuz önerisine göre bu egzersizleri yapabilirsiniz. Geçmiş olsun.
@EmreYıldız-w2c
Ай бұрын
Hocam benim dizimde menisküs yırtığı vardı 3 tane doktora gittim sadece sonuncusu ön çapraz bağda incelme var dedi mr tazeledim kalitesi kötü olduğu için gittim hiçbirşey tok dedi ama benim dizimde rahatsız edici bir boşluk hissi var ne yapmam lazım?
@mduzmanfizyoterapi
29 күн бұрын
Bu süreçte diz çevresi ve üst bacak kaslarınızın kuvvetlenmesi ilk aşama için önemli. Bu sebeple videodaki egzersizlerle beraber çeşitli kuvvetlendirme, denge egzersizleri çalışabilirsiniz
@Haciqabul_FK
6 ай бұрын
Hocam merhaba ben fizioterapiya olunmuşum .bu haraketlerin hepisini yapiyorum amma Diz klitleme haraketini yapanda dizim pis agriyor yapamiyorum bu haraketi.Azerbaycandan salamlar əvvəlcədən teşekkürler
@mduzmanfizyoterapi
6 ай бұрын
merhaba, hafif hafif başlayın, devam edin , bırakmayın. bol bol egzersizlere devam edin. selamlar
@Aqumann
6 ай бұрын
Hocam dizimin yanlarında sızı şeklinde hafif bir ağrı var. Yere dümdüz yatarak bacağımı tamamen kaldırıp sadece dizimden aşağısını kaldırıp indirirken oldu diye düşünüyorum. Evde hareketsiz bir yaşamım var son 1 senede. Yırtık olsa nasıl ağrır Hocam, doktora gitmelimiyim sizce? Zedelenmeyse geçermi? Zedelenme olduğu anlaşılırmı?
@mduzmanfizyoterapi
5 ай бұрын
ani dönme ve yüklenmelerde bacak yere temas halinde olur. sizinki hareketsizliğe bağlı kasta güçsüzlük olabilir. bu da ufak zorlanmalarda kaslarda veya tendonda strain e sebebiyet vermiştir. istirahat edin (o bölgeyi zorlamayın) ile buz koyun, geçmezse. doktora görünün bence
@Muhammed_Sezgin
3 жыл бұрын
Hocam merhaba bir sorum olacak. Sol dizimden emar çektirdim 9 ay önce. Ön çapraz bağ intensitesi artmıştır. Eklem içerisinde sıvı koleksiyonu izlenmistir diyordu. Fizik tedavi verdi doktor yptim. Ağrı yine gitmedi. Başka bir doktor emar sonucuna baktı menuskus kisti var dedi. 4 gün önce bir daha emar verdi. Yine aynı sonuç çıktı. Ön çapraz bağ yırtık mi acaba
@mduzmanfizyoterapi
3 жыл бұрын
Muhammet Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Raporunuzda yırtık olması durumunda rüptür yazılır, intensitesi bağ doku da farklılık görüşmüş bu durum net görünmemekle beraber küçük liflerde ayrılma buna bağlı sıvı artışı olmuş , ödem gibi bir olay söz konusu, fizik tedavinizi en az bir saat egzersiz ağırlıklı ve fiziksel ajanların sizin için doğru, dikkatle ve özenle yapılması şart. Ne gibi bir fizik tedavi aldınız bilemiyoruz. Ancak her fizik tedavi aynı standartlarda olmayabilir. Sağlıklı günlet dileriz.
@erkantektas5858
2 жыл бұрын
Hocam merhaba Lateral menisküs posterior hornundan 2 derecede jenerasyon izlendi Medial menisküs posterior hornda süperior artiküler yüzeye uzanan yırtık izlendi ACL Parsiyel rüptür izlendi Hocam kimi ameliyat kimi egzersiz dedi napmak gerek yardımcı olur musunuz 🙏
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Erkan Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Önce Kesinlikle iyi bir fizik tedavi yapılmalı bol bol egzersiz yapmalısınız. Eğer iyileşme sağlanmazsa ameliyat düşünün. Aşama aşama ilerlemenizi tavsiye ederiz.Sağlıklı günler dileriz.
@kralsabri9004
2 жыл бұрын
kardeşim hemen hemen aynı rapor bende de çıktı ne yaptın peki sen durumun nasıl şuan ameliyat oldun mu
@cumakorkmaz3418
2 жыл бұрын
Kardeşim bunu hangi uygulamada buldun ve nerden gördün bana yardımcı olabilirmisin
@Gezginpati
2 жыл бұрын
Posterior çapraz bağların trase kalibrasyon, morfoloji ve sinyal intensiteleri olağandır. ACL'de heterojen sinyal artışı mevcut olup internal yırtık açısından kuşkuludur. Medial menisküsün posterior boynuzunda horizontal yırtık açısından şüpheli lineer sinya lartışı izlenmiştir. Lateral menisküs anterior boynuzda longitudinal yırtık ile uyumlu lineer sinyal artışı izlenmiştir. 2 seans prp oldum ameliyat olmalımıyım ve fizik tedaviyle kurtarırmıyım zira doktor tam yırtık yok ft ile belki kurtarırsın dedi izmirde tavsiye ettiginiz bi yer varmı
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
dizinizdeki dönme hareketlerinden kaçının, bol bol tıbbi egzersiz ile bacakları kuvvetlendiriniz. zıplama hoplama tarzında hareketler dizinizi zorlar bu hareketlerden uzak durun.
@cumakorkmaz3418
2 жыл бұрын
Kardeşim bu ne olduğunu nerden gördün hangi uygulama ile
@hasanozdemir8860
10 ай бұрын
ACL 'de düzensizlik sinyal artışı mevcuttur ( parsiyel yırtık?, interstisyel yırtık ?). Hocam bu ne demek oluyor kusura bakmayın rahatsız ediyorum
@mduzmanfizyoterapi
10 ай бұрын
ön çapraz bağı biraz yırtmış olabilirsiniz. ameliyat gerekmiyebilir, fizik tedavi ile toparlarsınız.
@SalihUçar-e3r
22 күн бұрын
Kolay gelsin bir 6 yıl önce bağlarım koptu ameliyat oldum 2024 Şubat ayında tekrar koptu ameliyat oldum yalnız tünel açılmış üst taraftanda kemik alındı bu ameliyata binaen 1 ameliyat daha olacağıım 4 ay sonra bu ameliyatta ilk ameliyat kadar sıkıntılı bir süreç mi oluyor acaba
@mduzmanfizyoterapi
21 күн бұрын
Teşekkür ederim, ilk ameliyat sonrası nasıl sıkıntılı bir süreç yaşadınız bilmiyorum ancak her cerrahi işlem sonrası süreç zorlu olabiliyor. İşlem öncesi de sonrası da kasları sürece hazırlamak sağlıklı olacaktır
@selmaoflaz8172
4 ай бұрын
Hocam mr mr sonucuna gore on çapraz bağ da intersisyel dejenerasyon mevcut tur yaziyor.bu nedemek tir.. fizik tedavi ye basladik nasil surec izlemem gerek rapor da tm olarak ne sekilde iyilesme olur.
@f.tugbasamanci3722
2 ай бұрын
Merhaba kolay gelsin ben yürürken dizim döndü ve ön çapraz bağın birleşme noktasında hasar oluşmuş doktorum orada bir boşluk da oluştuğunu söyledi ama fizik tedavi vermedi hatta ayağına basma dedi iki haftadır sadece ihtiyaç giderirken kalkıyorum onun dışında hiç hareket etmiyorum inanılmaz diz ağrım var özellikle gece artıyor gün sonunda ayak parmaklarımı bile kıvıramıyorum ayağımın hareket kabiliyeti azalıyor gibi hissediyorum dizlik takacaksın dedi ne zaman ya da ne zamana kadar onu da söylemedi hareket ettirirken sanki kopuverecek gibi korku oluşturdu bende ne yapmalıyım haftaya işe başlamam gerek 4.kata merdivenden çıkıp inmem ve alaturka tuvalet kullanmam gerekecek ben bunları da yapamıyorum çok çaresiz hissediyorum
@mduzmanfizyoterapi
Ай бұрын
Merhaba, geçmiş olsun. Öncelikle günlük yaşamınızda diziniz toparlanana kadar dizlik takabilirsiniz. Artı olarak yavaş ve ağrı sınırında diz çevresi bağ, kas yapılarını kuvvetlendirmek için egzersizleri yapabilirsiniz.
@ensaralbayrak54
7 ай бұрын
hocam aktif spor yapıyorum gece yatarken durduk yere dizimde çok şiddetli olmayan bir ağrı oldu herhangi bir şişme falan olmadan 3-4 gün içinde geçti fakat yine de mr çektirmek istedim mr sonucunda da şunlar yazıyor Retropatellar eklem aralığında minimal sıvı artışı mevcuttur. Prepatellar cilt altı yağlı dokuda ödem vardır. ACL de sprain görülmektedir. Medial menisküs arka boynuzda serbest eklem yüzeyine uzanan horizontal yırtık görülmektedir. 3 yıl önce çekilmişti ve hala spor hayatıma devam ediyorum engel olmuyor. öçb yırtık mı yoksa zedenlenmiş mi yani ameliyat olmama gerek bir durum var mı ?
@mduzmanfizyoterapi
7 ай бұрын
3 yıl önceki mrg göre ameliyatsız. acl zedelenme olmuş.yırtık yok. fizyoterapi ve rehabilitasyon gerekebilir. bol bol diz güçlendirme egzersizleri ile koruyabilirsiniz dizinizi.
@ki-xh8wz
Ай бұрын
Merhaba hocam sağ diz mr raporumda acl da hafif sinyal artışı izlendi (mukoid dejenerasyon starin ) yazıyor ne anlama geliyor yırtık var mı teşekkür ederim
@mduzmanfizyoterapi
Ай бұрын
gerilimine bağlı zorlanmış. hafif ödem gibi düşünün . zorlamadan yürüyün. ani hareketler koşma - zıplama yapmayın. güçlendirin. anti ödem tedavi gerekebilir. (FTR görsün)iyileşir.
@kadirak7772
7 ай бұрын
Hocam merhaba yaklaşık 2.5 ay once on çapraz bağ ameliyatı oldum 30 seans fizik tedavi gördüm 37 yaşındayım diyabet ve 2. Derece trigliserid hastasıyım şu an dizimi düz kitlemede sorun yok fakat bükmede 90° ileri gidemedim fizik tedavide çok germe yapıldı fakat çok aşırı ağrı hissetim şu an hala aynı derece bukulebiliyor ve bukmeye çalışınca çok ağrıyor ne önerirsiniz teşekkürler
@mduzmanfizyoterapi
7 ай бұрын
merhaba, kronik rahatsızlık belki biraz iyileşmeyi geciktirebilir ancak genç birey olduğunuz için toparlarsınız. zaten normal de de biraz zaman alan ve çok emek gerektiren bir durum. 6 ay- 1yıl gibi bir süreçte iyileşme oluyor. o açıdan endişe etmeyin, ağrı sınırında bol bol egzersiz yapın. bacak kaslarınızı güçlendirin. bükme - açmalara devam edin. egzersizler sonrası buz koyun. evde en az 1 saat her gün zaman ayırmanız gerek. geçmiş olsun
@okanicin3407
3 жыл бұрын
Hocam bende ön çapraz bağ kısmi yırtık stabilete kaybı yok acaba menisküs veya kikirdaga zararverirmi hocam saygılar
@mduzmanfizyoterapi
3 жыл бұрын
Okan Bey , yorumunuz için teşekkür ederiz. Bacak kaslarınızı kuvvetlendirirseniz kolay kolay bir problem yaşamazsınız. Siz yine de ortopedist ile görüşün. Sağlıklı günler dileriz.
@okanicin3407
3 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi teşekürler hocam
@rukiyeklnc3696
Жыл бұрын
Merhaba mr sonucum çıktı. Dr randevuma daha var. Bu egzersizlerin faydası olurmu. SAĞ DİZ MR İNCELEMESİNDE; Patello-femoral ve femoro-tibial eklem mesafeleri normal genişliktedir. Eklem yüzlerini döşeyen artiküler kartilaj kalınlık ve sinyalleri normal olarak izlenmektedir. Femur distal metafiz posterior da 1 cm çapta T1A hipointens T2A hiperintens dejeneratif kist nodüler lezyon izlendi. Tibia proksimal metafiz lateralde kemil iliği ödemi izlendi. Eklem sıvısı normal miktardadır. Prepateller yumuşak dokular olağandır. Medial menisküs ve lateral menisküs normal form ve sinyal özelliği göstermektedir, yırtık saptanmamıştır. Ön çapraz bağ proksimalde tam kat yırtık izlendi. Arka çapraz bağ morfoloji ve sinyal özellikleri normaldir. Y Medial ve lateral kollateral bağlar normaldir. Prepatellar yumuşak dokuda ödem izlendi.
@SerhatDemirkaya-f2w
Ай бұрын
Merhaba! Ben 5ay önce acl ameliyatı oldum arka adalede de işlem yapıldı ağrılarım geçmiyor rampa merdiven çıkamıyorum tam olarak bu şikayetler nezman geçer?
@mduzmanfizyoterapi
Ай бұрын
merhaba! 3 ay fizik tedavi ve evde 1 saat min. egzersizleri yapın ve buz uygulayın.
@tuvanacelik7458
2 жыл бұрын
Merhaba hocam Acl yarım yırtık mevcut her iki dizimdede fizik tedavi görüyorum ameliyat olmadım. bu hareketleri yapabilirmiyim.
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz.Bu hareketleri yapabilirsiniz.Sağlıklı günler dileriz.
@tuvanacelik7458
2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi teşekkürler hocam 🙂
@NeseGormus-wv1ls
Жыл бұрын
@@tuvanacelik7458ne oldu ağrılarn
@ferdiselcuk6739
11 ай бұрын
Çapraz bağ ameliyatı olalı 1.5 sene oluyor bacağımı hala güçsüz hissediyorum ve bir yerden atlama veya sıçrama hareketlerinde korkumu aşamıyorum ve leg curl arka bacak hareketinde yanma ve kramp gibi bir durum oluyor nasıl bir yol izlemeliyim
@mduzmanfizyoterapi
11 ай бұрын
leg curl hareketine devam edin. ayrıca proprioseptif diz egzersizleri yapılmalı.
@habbobyyldz266
10 ай бұрын
iyi günler hocam kaza üzerine ön çapraz bağımın yarısı kopuk olduğunu öğrendim bi çok kez fizik tedaviye gitim fizik tedavi gördüğümde ağrılarım geçiyor ama bırakınca devam ediyor 1 hafta önce mr çektirdim tekrar ve doktor 2 hafta egzersiz yapmamı önerdi çalışamıyorum iş yerinde 12 saat ayakta durmam gerekiyor ne yapmam lazım
@mduzmanfizyoterapi
10 ай бұрын
iyi günler, siz duruma vâkıfsınız zaten. bol bol egzersiz yapın, çalışma aralarında buz koyun. geçmiş olsun
@cumakorkmaz3418
2 жыл бұрын
Hocam bunları kaç ay yapmamız lazım
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
1 ay yapmalısınız. muayene sonrasında egzersiz şiddeti değiştirilir veya farklı egzersizlere geçilir.
@cumakorkmaz3418
Жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi hocam doktor bidaha gelme dedi sadece fizik tedavi yap dedi kaslandir dizini dedi kaslandiktan sonra ne önerirsiniz ve elime ağırlık alıp diz çöküp kalkimmi
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
@@cumakorkmaz3418 çök kalk yapmayın. spor salonundaki leg extansion aletinde hafif ağırlık ile çalışmaya başlayın.
@Umut5701
6 ай бұрын
Hocam merhaba ben öcb ve menüsküs ameliyatı oldum bugun 30. Gün yeni 2 gündür fizik tedaviye başlayıp deynek yardımı ile yürümeye başladım hocam size sorum ise ne zaman şu ayağımı duz koyunca birazcik yukarda kaliyor tam duz olmuyor üzerine baskı uygulayınca düz oluyor bu ödemden dolayı mi 2. Sorum ise şu deyneksiz en erken kac günde yürüyebilirim
@mduzmanfizyoterapi
6 ай бұрын
merhaba, 1. dizin düzleşmesi için diz ekstansiyon çalışmalısınız, diz bükme açma bol bol yapın. 6 hafta sürebilir. 2. diziniz güçlendikten sonra rahat rahat basabilirsiniz. ağrı azaldıkça yüklenebilirsiniz. 6-8 hafta sürer.
@Mehmet_jacob
8 ай бұрын
Hocam halisaha macinda sag diz ön çapraz baglarim %90 oraninda koptu tamamen kopmadi.fizik tedaviye yonlerdirdi.En son ameliyat dedi fizik tedaviyle iyilesemezsem normal mi.
@mduzmanfizyoterapi
8 ай бұрын
normal durum. belli bir süre koşma ve futbol gibi sporlardan uzak durun. bol bol güçlendirin. çok kuvvetli bir bacak kasana sahip olmanız gerek artık. yavaş yavaş toparlar.
@cahitkaralar3833
2 жыл бұрын
Hocam merhaba.Ön çarpraz bağ ameliyatı olalı 24 gün oldu.Dizimde ödem ve şişlik var 5-6 gün önce başladı.Egzersiz sonrası buz koyuyorum 3-4 gündür buna ne kadar devam etmeliyim?Ödem ve şişlik ne kadar sürer?Bir de kaçıncı günden itibaren normal aksamadan yürümemiz gerekiyor?
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Cahit bey, dizinize fiziksel ajanlarla anti ödem tedavisi başlanmalı, 1 ay tedavi sürebilir ortalama 10 seans olur, daha kısa veya daha uzun süre de iyileşebilirsiniz. bol bol istirahat edin. Geçmiş olsun.
@cahitkaralar3833
2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim.
@zekeriyaayci1542
2 жыл бұрын
Hocam merhaba fizik tedavi egzersizlerine çapraz bağ kopmasından ne zaman sonra başlayalım bu arada daha ameliyat olmadım 1 ay sonra olacağım
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Zekeriya Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Ameliyat öncesi başlayın. sonrasında doktorunuzla görüşüp hemen başlayabilirsiniz.Sağlıklı günler dileriz.
@Azer114_R
11 ай бұрын
Hocam, 8 ay önce ön çapraz bağlarım kopdu. Ameliyat yaptırmadım. Şimdi normal geziyorum. Sorum şu ki, çok zorlamadan bisiklet kullana bilirmiyim?
@mduzmanfizyoterapi
11 ай бұрын
kullanabilirsiniz. ağrı olarsa zorlamayın
@arif_esrky
4 ай бұрын
Video için teşekkürler hocam, Bende öçb ile birlikte menisküs de yapıldı, bu aynı hareketleri yapmamda sorun olur mu ?
@GeroFBASDFGHJKL_
5 ай бұрын
hocam merhaba ön çapraz bağ revizyon ve yüksek tibial osteotomi ameliyatı oldum. Doktor 6 hafta ayağımın üzerine basmamam gerektiğini söyledi. Belli başlı egzersiz hareketleri gösterdiler, evde uyguluyorum. Sizce fizik tedaviye ne zaman başlamalıyım
@Furkanest
2 ай бұрын
Kardeşim ameliyat oldunmu ? Dizini rahat bükebildinmi
@furkang9615
3 жыл бұрын
Hocam merhaba. Video için teşekkürler. Benim de dizim de önçapraz bağda ikinci derece yırtık olduğunu ve istirahat etmemi söyledi doktor. Sizin öneriniz nedir? Koşu ve ya spor yapabilir miyim?
@mduzmanfizyoterapi
3 жыл бұрын
Furkan Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz.Doktorunuz önerisini uygulayın. Dr. Kontrolü sonrası koşu ve spor yapıp yapamayacağınızı sorun. Akut evre de olabilirsiniz. Sağlılı günler dileriz.
@muratyldz6896
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun sağlık durumunuz nasıl acaba benimde ön çapraz bağ zedelenmesi var iyileşme süreci nekadar sürdü
@NeseGormus-wv1ls
Жыл бұрын
@@muratyldz6896sizde ne kdr sürdü
@sinankaraduman1944
Жыл бұрын
Hocam ameliyat olalı 5.gunumdeeyim kesinlikle böyle ayağımı düz yapıp yukarı kaldıramiyorum daha erken mi ben mi aceleciyim.
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
biraz aceleciyiz gibi. fizik tedavi görmenizi tavsiye ederiz. geçmiş olsun
@m.furkanozturk2236
Жыл бұрын
Hocam ben ön çapraz bağ ve menüsküs ameliyatı oldum 14 gün oldu dikişlerim duruyor. Fizyo terapi doktorum oturarak ayak kaldırmayı yapma diyo ön çapraz bağın kopar diyor ameliyatı yapan doktorum oturarak ayağını kaldır hiç bir şey olmaz ama bacağını bükerek oturma diyor arada kaldım bu ön çapraz bağ ameliyatı sonrası hangi hareketi !yapmamalıyım! Acil bir cevap verseniz çok panik oldum fizyo terapis kandırıyo gibime geldi
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
ayak kaldırma da sorun yok yapabilirsiniz. diz bükmeyi dikkatli yapmalısınız. tendon grefti alınacak kemiğe vidalanıyor bu sebeple iyileşme bekleniz sonra bükmeler yapılır. cerrahiyi takip edin.
@aysayss
10 ай бұрын
Ön çapraz bağ parsiyel zedelenme veya mukoid dejenerasyon vardır diyor. Yırtık var mı bende yardımcı olur musunuz
@mduzmanfizyoterapi
9 ай бұрын
yırtıktan bahsetmemiş. bağınızda kısmı zedelenme ve yapısal bozulmalardan bahsetmiş.
@mehmetdoner-td7sj
2 ай бұрын
Hocam 9 gün oldu ameliyat olalı cok fazla ödem var yürüyorum yavaş yavaş ama dizim düz olmuyor bükerek yürüyorum ne yapmalıyım
@mduzmanfizyoterapi
Ай бұрын
Videodaki egzersizleri günde 45 dk bol bol çalışmalısınız.
@catarapatara6511
3 жыл бұрын
Hocam merhaba ön çapraz baglarda burkulma ve medial menisküs posterior hornda bir yirtigim var dizimde stabilizasyon bozuklugu var fizik tedaviye basladim doktor 2-3 ay içerisinde toparlarsin dedi geçenlerde jet skiye bindim ertesi gün şişti dizim fizik tedavi bittikten sonra boyle küçük etkisi olan sporlarda dahi şişmeler devam ediyor mu sürekli ?
@mduzmanfizyoterapi
3 жыл бұрын
Yorumunuz İçin teşekkür ederiz. Fizik tedaviniz bitene kadar herhangi bir sporla uğraşmamanız gerekiyor. Doktorunuz veya fizyoterapistniz tarafından izin verildiği zaman başlayabilirsiniz. Çok fazla oturmak çok fazla ayakta durmak dizinizi çok fazla zorladığınız zaman şişme yapabilir. Eğer çabuk iyileşmesini istiyorsanız fizik tedavi sonrası egzersizlerinizi düzenli yaparak ve yeterli dinlenerek toparlayabilirsiniz. Şu anki durumunuz çok normal şişmeler olabilir bu süreç içerisinde hemen bir buz uygulaması yapmalısınız ve buzu ince bir havluyu sararak dizinizin üzerine koyarak yaklaşık 15 dakika uygulayabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz
@catarapatara6511
3 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi Cok teşekkür ederim günlük ideal yürüyüş süresi icin bir tavsiyeniz olur mu ?
@huseyinnamal6641
Жыл бұрын
Hocam kum torbası kaç kg olmalı
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
sizi zorlamadan 10 tekrar yaptıracak şekilde ağırlık takın. denemeniz gerek.
@Jonsnow50707
6 ай бұрын
Hocam merhabalar ben öçb ge menüsküs kova sapı yırtığı ameliyatı oldum bugun 43. Gün ama ayağım yere duz bir şekilde yere deymiyor ve ayağa kalkınca da biraz önde duruyor ne yapmalıyım?
@manureus9619
4 ай бұрын
Abi aynı ameliyatı bende oldum bı kaç sorum olacakti Instagram hesabın falan varmı abi yardımcı olursan çok sevinirim 🙏
@batuhanbarut578
2 жыл бұрын
Hocam sol diz ön çapraz bağlarımda kısmi yırtık var. Vermiş olduğunuz egzersizleri uygulamalımıyım?
@mduzmanfizyoterapi
2 жыл бұрын
Batuhan Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz.Egzersizleri bol bol yapabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@emircankardes9982
Жыл бұрын
Ön çapraz bağım koptu ama diger arkadaşlarima sorduğumda bndeki gibi belirtiler olmadi bnm ayağım arka adelem taş gibi dizimde hareket kısıtlı
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
hastaya - ameliyate göre değişir. normaldir endişe etmeyin.
@emreklnc3500
3 жыл бұрын
Hocam çapraz bağ yırtığı varken diğer vücut egzersizleri barfiks vb.egzersiz yapmanının sakıncası var mı
@mduzmanfizyoterapi
3 жыл бұрын
Emre Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Barfisksin herhangi bir sakıncası yok ancak ameliyattan sonra erken dönem de iseniz zıplama hoplama tarzında hareketlerden kaçının. Sağlıklı günler dileriz.
@emreklnc3500
3 жыл бұрын
Henüz ameliyat olmadım hocam
@mduzmanfizyoterapi
3 жыл бұрын
@@emreklnc3500 yaralanma olsa da geçerli
@emireltutan
7 ай бұрын
Merhaba hocam 2 ay önce ön çapraz bağ yırtık şüphesiyle mr çektirdim. Mr da acl Liflerinde devamlılık kaybı izlenmektedir. Grade 3 yaralanma ile uyumlu olarak değerlendirilmiştir. Mcl de grade sprain 1 olarak izlenmektedir bu sonuca göre ön çapraz bağım tamamen koptu mu ameliyatsız geçer mi
@mduzmanfizyoterapi
7 ай бұрын
merhaba, net açıklanmamış, ama tam yırtık gibi söylenmiş, muayene ile anlaşılır, dr nuzla görüştünüz mü? tam yırtıksa genelde ameliyattır.
@yasaristman652
Жыл бұрын
Hocam merhaba.benimde ön çapraz bağda kopma ve menisküs yırtığı vardı.ön çapraz yapıldı ve menisküs dikildi 15 gün oldu.fizik tedaviye ne zaman başlarım.
@mduzmanfizyoterapi
Жыл бұрын
merhaba doktorunuz ne zaman önerdiyse o zaman başlamalısınız. bazen 21. gün sonra bazen hemen başlanır yapılan cerrahiye göre değişir, hekiminiz ile görüşün. geçmiş olsun
Пікірлер: 547