Nem túlzás a 21. század népbetegségének nevezni a kiégést, vagy ahogy a szakirodalom előszeretettel emlegeti, a burnout szindrómát. Mivel tömegeket érint, érdemes minél tisztábban látni a folyamatot, melyről naivitás azt gondolni, hogy csak a munkahelyünkön érezteti hatását, és kizárólag a szakmai teljesítményünkre nyomja rá a bélyegét. A dolog ennél sokkal összetettem és szomorúbb.
Magazinunk podcastjának legújabb epizódjában a témával kiemelten foglalkozó dr. Fülöp Emőke pszichológus volt főszerkesztőnk, Gillich Panna vendége. A szakértő rámutat, hogy a kiégésként felcímkézett állapot valójában egy hosszan elhúzódó stressz folyománya, melynek kialakulása három szakaszban modellezhető. Ezek közül kiemelten fontos az úgynevezett stresszorral, azaz a stresszért felelős jelenséggel kapcsolatos válaszreakciónk, melynek elhúzódása gyakorlatilag egyenes úton vezethet a kiégéshez. Ez pedig egyet jelent azzal, hogy már képtelenek vagyunk erősek és ellenállóak lenni - a folyamat végül maga alá gyűr. Hervasztóan hangzik, de van rá megoldás!
Teljes cikkünk: www.impulzivma...
Kövess minket:
facebook.com/impulzivmagazin/ instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!
Негізгі бет Női Lét a kiégésről Fülöp Emőkével: Van kiút a testi-lelki kimerülésből!
Пікірлер