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【内蔵洗浄】内臓脂肪・皮下脂肪を最速で落とす『リンパトレーニング方法』
Күн бұрын
【内蔵洗浄】内臓脂肪・皮下脂肪を最速で落とす『リンパトレーニング方法』
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美容整体アピアランスTV
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Пікірлер: 70
@hitoritabi5702
Жыл бұрын
まさに私にぴったりの動画です! これなら毎日続けられそうですね。 いつも楽しい動画をありがとうございます😊
@peony9566
Жыл бұрын
たけし先生の例えが面白くて、笑いながら出来て楽しいです😂 足首の手術後で加重始めたばかりなので、お腹周り、嬉しかったです❤ 頑張ろーっと😊
@きのぴ-s3c
Жыл бұрын
お腹回りにすごくききました!くびれができそうです!
@kuromuuu2836
11 ай бұрын
話し方がとても良い🙆🏻♀️
@あーちゃん-p8y
Жыл бұрын
お腹のお肉はほんとにしぶとくて困ってました!このストレッチなら毎日続けられそうでうれしいです!オリオン座見ながらやります😂
@いね-f6g
Жыл бұрын
自分にも腹筋が存在してたのだと発見しました🤣 腰を回す動作が気持ちよくてウエストがくびれた気分になれました いつか本当にくびれさせるぞー😤 今日もありがとうございました🙇🏻♀️😊
@mayu5694
Жыл бұрын
うちもアラジン好きです😚 やってみまーす!がんばりまーす👍
@美佳-g8n
Жыл бұрын
そんなに大変じゃないから続けられそうです‼️いつもありがとうございます‼️
@ayakaktg23
Жыл бұрын
五島先生の優しい雰囲気大好きです😊 ディズニー好きなんですねφ(..) 股関節って基本なんですね🙌✨ 今日も頑張ります(*・∀・*)ノ
@あばばばばばば
Жыл бұрын
最後のエクササイズのBGM、クリッターカントリーみがあって非常に湧きました👍笑
@lepetitprince5681
Жыл бұрын
これで疲れた私は大丈夫でしょうか💦 お腹脂肪取りたいので続けます!
@いちごミルク-n6x
Жыл бұрын
こんばんは😃🌃いつも為になる動画をありがとうございます(^_^) こちらの運動は食前食後どちらの場合にやっても大丈夫ですか?
@ちろる-p4d
Жыл бұрын
ちなみに右の股関節だけ回すとゴリゴリ引っ掛かって痛いのですが、そんなときはどんな事をしたら引っ掛かりと痛みがなくなりますか?
@ここ-o6z
Жыл бұрын
簡単で膝に負担のない動きなので続けられそうです!半月板損傷をしてしまい、良くなったり悪くなったり毎日不安ですが、体を引き締めて少しでも良くなるよう頑張ります!楽しい動画をありがとうございます。元気出ました( 'ч' )
@さわちーちゃんねる
3 ай бұрын
4:29 これだけ突出してキッツ笑
@島田直美-d5c
Жыл бұрын
こんばんわ🤗🤗🤗 井上先生💙❤️💙新しい✨動画 ありがとうございます🙇🙇🙇 井上先生前に合った😀👯❣️ 動画組み合わせ⤴️💜💜⤴️ 股関節リンパマッサージ‼️ 内脂肪リンパマッサージ👯⤴️❣️⤴️ 大切な🤗👯🤗⤴️ エクササイズ続けれそう⤴️❤️❤️❤️ 動画ありがとうございます🙇🙇🙇 先日の腸動画効果有りましたよ🥰🥰⤴️⤴️ 水分補給!食べ物気をつけて無いと 駄目‼️ですよね⁉️ 頑張って✌️👯✌️👯 今1ヶ月半 井上先生💙💙💙アピアランス動画 色々観て7キロ痩せれました🤗❣️🤗 ありがとうございます🙇🙇🙇 お正月迄後2ヶ月近いから‼️ 後希望体重五十キロ台無理でも 近づくには後7キロ痩せたい🤗⤴️⤴️ 頑張りますね🤗❣️🤗 無理でしょうか⁉️
@ちろる-p4d
Жыл бұрын
五島先生の優しさある説明いいな🌸😉
@0118ribon
Жыл бұрын
今日も配信ありがとうございます。 ディズニーの会話聴いてて楽しかったです。 会話が楽しくて、あっという間に運動できました、辛くなかった、楽しいと時間がはやく感じますね。
@ジルチ-l5b
Жыл бұрын
ディズニーtube😂ありがとうございました。いつもながらツボル会話です😊楽しく短い時間のストレッチや体操は本当に嬉しいです。私は首に問題あり😅腰に問題ありなので今日のもとっても簡単なのですが意外と必死です😂
@はるよ-v6j
Жыл бұрын
いつもスキマ時間に先生たちの動画を見させてもらってます! 私もアラジンに愛されたジャスミン目指して、これからも頑張ります✨
@bdmr1230
Жыл бұрын
試験受けるためしばらくこちらお休みしていました。 今日からまた楽しくがんばります(*^^*) 楽しく体引き締めたい! 心も身体も軽くなって楽しく過ごしていきたいです! いつも楽しくためになる動画ありがとうございます。
@ゆみりぼん
Жыл бұрын
こんばんは~🤗💕🌆✨ 内臓脂肪取りたいですね〜 わりと楽チンな動きで楽しくエクササイズできましたぁ~ヽ(゚∀゚)ノ パッ☆ 秋は、美味しい物がいっぱい出てくるので積極的にお腹痩せの運動をして行きたいと思います✌️😊💞👯✨ ディズニーのお話し楽しかったです‼️😁👍 今日も、ありがとうございました👋😉💖✨
@朝顔小町-l3e
Жыл бұрын
わかりやすい動画をありがとうございます。私はおなかがプルプルして、ゆっくりしかできません。一つ一つの動きがゆっくりでも効果はあるのでしょうか。先生のように、余裕でできるようになるのが目標です!
@炯熊谷
Жыл бұрын
腰からお尻、左足にかけて痛めてしまい整骨院に週2で通っています。 一番最初と両足揃えてつきだすのは痛くて出来ませんでしたが、他は何とか出来ました。もっと出来るようになりたいです。
@smile-1224
Жыл бұрын
私の苦手な下半身を やっつけるヤツ😁 ストレッチ自体は簡単なのに、とにかく固くて可動域が狭い(➰〰➰) exercise3では左足の付け根だけポキポキ言って気持ち悪い😩笑 全部簡単な動きなのに ツラいなぁ🤒 テレビ観ながら ちょいちょい動かしとこ😊 金子先生の『ディズニー好きなのにwww』の一言だけ声が聞けて嬉しかったです😜
@島田直美-d5c
Жыл бұрын
井上先生💜❤️💜 体柔らかいですね❣️素晴らしい⤴️⤴️⤴️👯👯👯 新しい✨動画最後エクササイズ 右➡左⬅身体回す✌️🍀✌️🍀 体全身凄く‼️🤗‼️🤗 良いエクササイズ ありがとうございます🙇🙇🙇 お疲れ様です💙🍀💙
@machi966
Жыл бұрын
今日はお仕事ハードで運動しないつもりでしたが 今日のは 出来ました! ありがとうございます♪
@牧子-c7n
Жыл бұрын
お疲れ様です 最後の運動ができません🥺 あぐらが上手にかけないのです😓それ以外の体操をとりあえず続けてやってみます。いつもありがとうです😊
@瑞紀西川
Жыл бұрын
今日も、動画ありがとうございます。🍎🤱🍏🤱🍰🤱🍬🤱🍭🤱
@石塚仁美
Жыл бұрын
最後のお腹のなかなか疲れましたぁー❤効きそうです!毎日頑張ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
@くまち-d6c
10 ай бұрын
この動きさえ出来ない自分にビックリしました😱
@musicat_K
Жыл бұрын
とても久しぶりにコメントします。減らない地獄から抜け出せず、全く何も出来ない状態になってしまっていて、出来そうってタイミングが来たら是非試したいです!
@中西蘭
Жыл бұрын
とてもわかりやすいお話しでした。 運動もやりやすかったです。 ありがとうございます♡ お疲れ様です☕
@鶴-v7w
7 ай бұрын
内臓脂肪も、皮下脂肪も、とっても嫌だったので😂この運動やります❤ 腹筋鍛えます🤗 会話が楽しくて、先生方の笑い声に元気をもらえます!有難うございました🙌
@ゆふ-d2g
Жыл бұрын
動きが楽しかったです💖パイレーツ…途中迄しか観てないなぁ…(笑)いや、オーランド・ブルームがしっかり出てくれないと淋しくて😗
@clover.mika0628
Жыл бұрын
ハロウィンに皆でディズニー行くのかな?コスプレして😊
@いと-i7t
Жыл бұрын
地味に汗かくという感じ 呼吸したらめちゃくちゃいいですね!
@みぃちゃん-y3j
Жыл бұрын
おつかれさまです🎵 地味だな…と思ったケド 次の日筋肉痛で😳続けてられます!今他3種やってるのだけどよゆー🙋
@user-yc7st5yc4d
9 күн бұрын
時間帯はいつ頃やるのが良いですか?
@mimiiulu6416
Жыл бұрын
どうしよう とても疲れて汗をかきました… 運動不足すぎるということですよね 続けたら痩せそう!
@Tぷこぺ
Жыл бұрын
いつも拝見させていただいてます。先生方の動画を自分なりにまとめて、朝、昼、晩と体を動かしているのですが、この体操はどのタイミングで行うのが一番効きますか? 教えていただけるととてもありがたいです(笑)
@ayasmile9305
6 ай бұрын
①右足を左膝にかけて左足を内側に倒して戻す→30秒 ②反対も同じように→30秒 ③仰向けで膝を立てて両膝交互に内側に倒す→30秒 ④仰向けで肘をついて両足交互に軽く蹴る→30秒 ⑤仰向けで肘をついて両足同時に軽く蹴る→30秒 ⑥あぐらで胸の前で手を組み体を時計回りで回す→30秒 ⑦次半時計回り→30秒
@久留米のまーさん
Жыл бұрын
内臓脂肪、体脂肪何とか、落としていきたいです。
@吉田ともき-f1t
6 ай бұрын
以前から腹回りが気になり10日前からエクサーサイズを初めました。あまりにもハードな運動は50代後半、運動不足の僕にはむりですが! これなら、何とか出来そうな気がします。 太ってはないのですが!腹回りだけ!何とかしたいので!頑張って結果を出したいと思います。😂
@user-mercYFuncy
Жыл бұрын
最初の運動から苦戦するくらい股関節かたすぎです。。これは代謝がよくならなくて当然だと思い、ストレッチをすることで少しずつ柔らかくなりますように✨ 井上先生が若々しいのは、身体が柔らかいからだと思いました❗️
@ダイナマイトダイナマイト-i6n
Жыл бұрын
いつ、すれば効果有りますか?
@ゆめちゃんと私
Жыл бұрын
本当に何時も明るく楽しく🥳良いですね~
@みかんの缶詰-i2s
Жыл бұрын
今、ちょーど、お腹をつまんでました‼️
@ナツハル-y8d
Жыл бұрын
これはじわっときます😊
@승정정엄마
Жыл бұрын
こんな運動もできないって人は…どうしたらいいですか?涙 最初の運動できません。寝たままの運動しかできないんです…
@asa-mimi
Жыл бұрын
すごくわかりますので、横から失礼しますm(_ _)mできる動きから少しずつ少しずつ続けていくと、できることが増えてくると思います。私もそうでした。とにかく休みながらでも少しずつやることが大事なのかな。と思ってやってます。お互い頑張りましょう!!🤗💕💕
@user-nyakichi
Жыл бұрын
私も最後のやつ以外(これほやらない)全部「寝たまま」でやってますよ?そのうち、ちゃんとできるようになるかなーと。
@更に大事に
3 ай бұрын
質問です。貴方は本当に出来るやり方を探してるんですか?それともやらなくていい理由を考えてるんですか?
@桐生メンディー
3 ай бұрын
潔く諦めたらどうでしょう。
@たか-t2m2v
Ай бұрын
こんなのやっても効果ないから毎日歩けばいいよ。
@羽咲木さう
Жыл бұрын
1:30
@カーコ-c9y
Жыл бұрын
今年中には落としたいですね😀
@913あやこ
Жыл бұрын
まあまあ腹筋に効きました
@yumi1mainichi1
Жыл бұрын
今日も見させていただきましたよ💕ちょっと、膝の手術してから、あぐらをかくと膝が外れます、超痛くて、これは最後のは出来ませんでした。が、最初の方のストレッチは、頑張りました☺️ ストレッチしながらの会話も楽しませていただきました🥰
@yuusora813
Жыл бұрын
お疲れさまです☺️ 健康診断が近いので、すこしでも 内臓脂肪を落とせるように頑張って 行きたいと思います‼️ あとコスプレが出来るように(?) コスプレしても恥ずかしくない様な ボディに努めたいと思います😂w
@騎士イエリッツァ
8 ай бұрын
こらは腰痛の人でも大丈夫ですか?
@米倉吉伸
Жыл бұрын
トレーニング! 1:35
@21manekineko50
10 ай бұрын
こういう動きで発電できたら頑張れそう
@chibimin
Жыл бұрын
初めてコメントします😃 お腹の脂肪気になっていました...。 (前からも横からもよくつまめます...😅) 両足を揃えて引き寄せるストレッチは腹筋がプルプルとします...。 全部終えると、お腹がぽかぽか温かくなっているので、 毎日続けて短期間で効果が出てくれると嬉しいなっ🙏
@秋好き-p8j
8 ай бұрын
1:36開始
@rlung7814
6 ай бұрын
これだけで疲れてしまいました、、、
@直井隆子
9 ай бұрын
そ
@クララハニー
Жыл бұрын
★29回目
@クララハニー
Жыл бұрын
★1ヶ月達成
@プーさん-u9g
Жыл бұрын
1日何セット行えばいいのでしょうか(汗)
Пікірлер: 70