O livro do Robert Leahy foi tema do Café com a Dê de hoje. Nele eu trago as principais ideias do autor.
Leahy desenvolveu a abordagem da Terapia dos Esquemas Emocionais que diz respeito às crenças que temos a respeito das nossas emoções, bem como a forma com a qual lidamos com elas. Para Leahy, não existe emoção ruim, mas é necessário equilibra-las.
Depois de assistir me conta o que você achou 😉
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