你有在健身房運動嗎?你想降低體脂率嗎?你想減少體脂肪嗎?
如果你很努力了體脂卻沒有明顯的下降,那麼你可能應該換別種運動了
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0:15 什麼是燃脂?怎麼燃脂?
01:20 快走、慢跑、游泳,哪個燃脂效率最高?
01:48 冷刺激的燃脂效果
我有幾個不同的頻道:
Grand Health 邱正宏談健康 (健康加財富、知足就是福) @GrandHealth
Grand Beauty 邱正宏談醫美 (好好愛自己、就從現在起) @GrandBeauty
Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱) @grandtouring2934
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Негізгі бет 哪一個運動最能燃脂?快走、慢跑、游泳?
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