Ваша любимая очень красивая!!!💐💐💐🔥🔥🔥 Вам очень повезло!!!
@Maljasoffood
2 ай бұрын
Это точно 🙂😉
@user-rc5el3pq5m
2 ай бұрын
За Агату Кристи отдельное спасибо!!!
@Maljasoffood
2 ай бұрын
Жаль что приходится братьев слушать по отдельности, ну хоть так )
@user-np3il4je9f
2 ай бұрын
Молодец👌👍 Ждём продолжение.....
@user-hd7ph9dd4h
2 ай бұрын
Щи с копчёностями-это шедеврально! Отличная идея, нужно будет попробовать.
@user-rc5el3pq5m
2 ай бұрын
Ура , ждала!!!
@Maljasoffood
2 ай бұрын
🙂🤗
@ninadyzina7508
2 ай бұрын
Слава, когда то давно по ТВ была передача, называлась, ешь и худей . Там наши привычные блюда предлогали готовить по новому, вроде все так, но снизить калорийность. Допустим те же голубцы. Нежирный фарш, вместо риса булгур и то немножко, так же в фарш добавить морковку и капусты класть побольше.. Или вот ваш кекс, все правильно, я бы только добавила йогурт или сметану. В принципе вы делаете почти то же самое. Допустим я тушу курицу, а дальше лук, морковка и вместо картошки крупными кусками кабачки, чеснок и зелень, специи. Первые пять кг узодят относительно быстро, дальше идет труднее, но именно после двух недель начинает расходоваться жир, так что вперед к своей цели. Удачи вам на кухне и в жизни..
@Maljasoffood
2 ай бұрын
Отличная передача ) Ну да, я примерно тоже самое и пытаюсь сделать, просто немного снизить калорийность блюд за счёт замены некоторых продуктов на менее калорийные, но не сильно меняя рацион питания. Согласен полностью, первые пять килограмм уходят быстро, потом скорость замедляется, но у меня и не гонка, лучше постепенно, но без стресса для организма.. посмотрим что получится дальше )
@user-qv7sq6kv8j
2 ай бұрын
Как всегда все красиво и вкусно. Как вы с такими блюдами умудряетесь худеть? Я бы наоборот набрала вес😂
@Maljasoffood
2 ай бұрын
Я считаю главное не загонять себя в жёсткие рамки, а то будешь только расстраиваться, и даже уменьшение веса не будет в радость ) Пусть не быстро, это не важно, главное поменять принцип питания 😉
@user-xe4qt2uh8m
2 ай бұрын
Как у вас всё вкусно! Молодец!
@Maljasoffood
2 ай бұрын
Спасибо 🙂🤗
@user-ss7si6nt3u
2 ай бұрын
Я вспомнила,вы похожи, импровизация команды, команда Тамбов 😂😂😂
@Maljasoffood
2 ай бұрын
😄
@SHOMAS4416
2 ай бұрын
10:35 можно вместо кекса типа аладушек сделать. 12:07 я хлеб ем мало, в основном хлебцы разные, и хранятся дольше, и с чаем можно.
@Maljasoffood
2 ай бұрын
Можно конечно и оладушки ) Захотелось что то типо пирога. Я сейчас тоже хлеб мало ем, хлебцы разные, но всё равно хлеб не заменят.. эх..
@taisiyachek215
2 ай бұрын
За щи без сала и чеснока точно могут арестовать😅
@Maljasoffood
2 ай бұрын
Однажды так случилось, налил просто щей... Только сел кушать, в дверь постучали, не рискнул открыть, пошел по-быстрому чеснока нарезал.. обошлось ))
@taisiyachek215
2 ай бұрын
@@Maljasoffood 🤣
@ninadyzina7508
2 ай бұрын
@@Maljasoffood 😄😄😄
@user-nn5xj6rd1w
2 ай бұрын
где моя куриная кожа?
@Maljasoffood
2 ай бұрын
Конкуренты )
@olgalim5018
2 ай бұрын
Смотрела с улыбкой)) у вас рацион обычного человека, ну ни как не худеющего 😅уж не обижайтесь) Мука, колбаса, картошка, фасоль.. никогда вы на этом не похудеете! А если что то и уйдет, то это будет лишняя жидкость из организма, как правило все думают,что это уходит вес, а нет)) пересмотрите свой рацион, если вы действительно хотите сбросить вес )
@Maljasoffood
2 ай бұрын
Всё покажет время ) На самом деле это большое заблуждение что если нужно похудеть, нужно перестать нормально питаться, и есть только огурцы, капусту и варёную грудку. На счёт муки, ну тут наверно да, но... Если разделить её на колличество кусочков кекса в день, то это совсем не много. Колбаса... Нет, это не колбаса, это ветчина из индейки, калорийность как у вареной куриной грудки, картошка.. ну куда без нее, углеводы организму всё равно нужны. Фасоль.. клетчатка и углеводы которые не полностью всасываются организмом, но чувство насыщения дают большое плюс нужные аминокислоты. У меня такой эксперимент, на сколько я похудею за месяц отказавшись от некоторых продуктов (майонез, сахар, белый хлеб, жирное жареное мясо, сосиски, колбасы и т.д) Посмотрим что получится. Я и после эксперимента продолжу питаться с такими изменениями, никуда не тороплюсь, увидим что будет к лету ) Ps: по поводу воды согласен, первым делом уходит вода.. но, у меня весы всегда ругались на нехватку воды в организме, начал больше пить воды, и через три недели весы перестали ругаться, вода вошла в норму )
@_hedgehog_in_the_fog
2 ай бұрын
Был у меня опыт худеющего человека. Очень ограничивала питание, за месяц 6,5 кг скинула, объемы уменьшились хорошо. Но это мучение. Постепенно стали возвращаться вкусняшки, жирная пища, потом совсем забыла о пп и вес вернулся сполна. Так что я за то питание, как у автора. Лучше не мучить себя, кушать разнообразно. Но естественно следить за питанием и не объедаться.
@ZabBear
2 ай бұрын
Красавчики! Могу тоже кожу подьедать..внешность сомнительная)
@Maljasoffood
2 ай бұрын
Кожа вобще моё любимое в курице ))
@ZabBear
2 ай бұрын
@@Maljasoffood вот-вот.. Нуачо поделать...терпи) сам тоже не дюймовочка...побольше тебя) Эх..надо тоже худеть..
Пікірлер: 35