子育て世代、働き盛り世代をターゲットにした健康増進や体力向上を目的としたストレッチ動画です。忙しい毎日の中でも、携帯で動画を見ながら自宅や職場のすき間時間にストレッチを習慣的に行っていくことを目的とした動画です。
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【問い合わせ】町田市役所スポーツ振興課 042‐724-4036
Негізгі бет ②ながらストレッチ~日中、椅子に座りながら~(首、肩の脱力・肩回し・腰と背中を伸ばす)
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