Гость выпуска - Анастасия Моспан - научный сотрудник Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации, преподаватель Высшей школы экономики (факультет социальных наук) и МГУ им. М.В. Ломоносова, практикующий психолог.
Позитивная психология - это область психологии, которая изучает закономерности психологического благополучия и нашей комплексной самореализации.
Как проходят исследования и изучение позитивной психологии? Что стало причиной ее формирования? Чем занимается Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации? Как устроена магистерская программа «Позитивная психология» НИУ ВШЭ и как туда поступить?
Поговорили про Мартина Селигмана, основоположника позитивной психологии, и его феномен «выученной беспомощности». Разобрали элементы счастья по модели PERMA, выяснили какую роль играют позитивные эмоции, достаток в деньгах, “материальные мысли” и какое место занимает личная ответственность в научном подходе к нашему благополучию.
В этом выпуске выпуске вы узнаете мифы и правду о позитивной психологии, а также:
00:00 - начало
03:03 - как развивалась позитивная психология
06:25 - про методы исследования
08:21 - про влияние Селигмана и модель PERMA
10:30 - позитивная психология и деньги
14:05 - Луиза Хей и психосоматика
16:43 - Наполеон Хилл и книга “Думай и богатей”
20:09 - иллюзия контроля и ловушки позитивного мышления
22:10 - позитивная психология - про что?
24:47 - про место негативных эмоций
25:40 - про исследования во время пандемии
30:20 - развитие позитивной психологии в России
31:34 - про магистратуру «Позитивная психология» в НИУ ВШЭ
33:18 - как быть с негативными эмоциями
35:16 - техники саморегуляции
40:03 - как определить свое счастье
42:11 - неизвестность будущего - что делать?
Анастасия Моспан - mospan.psychology.tilda.ws
Магистерская программа НИУ ВШЭ «Позитивная психология» - www.hse.ru/ma/positive
Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ - positivelab.hse.ru
Positive Psychology in Russia - t.me/positivepsychologyrussia
Больше материалов по теме выпуска - в нашем телеграм канале: t.me/ohmybook_podcast
Слушайте OH, MY BOOK! подкаст и этот выпуск на
Apple Podcasts - apple.co/3ew4U7G
Spotify - clck.ru/33UCqu
Яндекс Музыка - music.yandex.com/album/23510778
И других платформах: ohmybook.mave.digital
#психология #саморазвитие #подкаст #книги
Негізгі бет Наука, стоящая за счастьем. Позитивная психология: мифы, основы и развитие. Гость - Анастасия Моспан
Пікірлер: 1