Роман продолжает готовиться к соревнованиям на ПФО, чето там поднимает, встречает определенные трудности и пытается их решить
-
Если есть желание поддержать автора(если перевод без комментариев - идет в копилку на оборудование)
www.donationalerts.com/r/romabp
4276 2700 2715 0240 (Роман Игоревич К.)
-
t.me/roma_bp - мой телеграмм канал со всякими интересностями, обязательно подпишись, чтобы быть самым умным(а еще там есть котики и мемасики)
-
Хочешь тренироваться у меня или просто проконсультироваться по спортивным вопросам? Обратись ко мне любым удобным способом.
Telegram: @romabp
Inst: @roma.bp - / roma.bp
Вконтакте: vk.com/romathebest03
-
Таймкоды:
00:00:00 - Тренировочный день 1. Тяжелый присед;
00:02:08 - Что теперь делать?;
00:08:09 - Тренировочный день 2. Жим лежа;
00:08:39 - Тренировочный день 3. Становая тяга;
00:09:55 - Тренировочный день 4. Присед;
00:11:43 - Рекламная пауза;
00:12:25 - Тренировочный день 5. Жим с паузами;
00:14:13 - Тренировочный день 6. Становая тяга;
00:16:45 - Завершение;
-
Негізгі бет Спорт Не Выдержал НАГРУЗКУ в Подготовке к ПФО?
Пікірлер: 16