In diesem 3. Teil der Grundlagenserie möchte ich mit dir über Gedanken sprechen und wie du dich nicht mehr mit ihnen identifizierst und grübelst. 🙏🏼
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Lerne in diesem Video…
… wie du dein Gehirn positiv beeinflussen kannst.
… warum Gedanken nicht zu deinem Wesenskern gehören.
… wie du die Beziehung zu deinen Gedanken nachhaltig verändern kannst.
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Playlist gegen Stress:
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Playlist zum Meditieren:
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Негізгі бет Negative Gedanken: Grübeln und Zwangsgedanken loslassen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 3)
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