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Alban Bellamy, enseignant du Samadeva, partage avec toi une perle parmi l'éventail des pratiques du Samadeva.
Un exercice simple et rapide issu du Tao Tö Qi à pratiquer le soir, pour te permettre de te défaire de toutes les influences rencontrées dans ta journée qui n'ont pas été bénéfiques pour toi.
Sans cette pratique, notre sommeil a tendance à être pollué par ces influences, qui s'accumulent en nous au fil du temps !
Donc pour entrer sereinement dans une nuit vraiment régénérante, tu peux décider de consacrer 3 minutes à cette pratique avant de te coucher 😉
...Et si tu vois que dans tes journées, tu as tendance à te faire happer par la négativité malgré ton aspiration à être confiant(e), centré(e) et heureux(se)..., alors découvre le Nei Gong du matin !
Par ici 👉 • Nei-Gong du matin | Al...
À pratiquer et partager sans modération !
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