Staň se součástí The Tapes komunity a odebírej pravidelně bonusový obsah na herohero.co/thetapes, kde najdeš i tuto epizodu v plné formě i s hromadou praktických tipů 📼
~ Epizody s předstihem a v plné délce ~ Bonus ke každé epizodě ~ Jedna epizoda měsíčně pouze pro členy ~ Q&As se mnou i s hosty ~ mini vlogy, tipy a věci, co vám pomůžou makat na své lepší verzi ~ a další!
Na Instagramu jsem dala prostor své komunitě poslat mi, co je jejich největší problém ve výživě, s čím nejčastěji bojují nebo co stojí v cestě jejich cílům. Sešly se mi jich stovky a já vybrala ty nejčastější, které si společně v nové epizodě rozebereme 🙋🏼♀️
Od chutí na sladké, neustálý hlad, uzobávání, meal prep, přerušované hladovění, emoční jezení a mnohem víc 🤍 Moc doufám, že si s této epizody odnesete přesně to, co bych si moc přála.
Na herohero pak najdete i bonusovou část epizody, kde se pobavíme o několika dalších problémech - mindset all or nothing, vypadnutí z "režimu", ovoce a zelenina, poučka "listen to your body", podpora od okolí a další.
Nezapomeňte sledovat mě i The Tapes na Instagramu!
/ thetapespodcast
/ luciemin
_
Moje zdravé oblíbence z Aktinu najdete zde: aktin.cz/luciemin
Můj protein PEANUT BUTTER CINNAMON seženeš zde: bit.ly/PBCinnamonProtein
Sleduj můj TikTok: / lucieminarova
__
Děkuji mockrát za zhlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec nahoru, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého nového odběratele ♡
PŘIPOJTE SE KE MNĚ PRO KAŽDODENNÍ PŘÍSPĚVKY:
~ INSTAGRAM: @luciemin, @jedunavykon
/
/ jedunavykon
~ WEB - luciemin.com
jedunavykon.cz
~ FACEBOOK - /
Негізгі бет nejčastější problémy ve výživě | The Tapes EP. 03
Пікірлер: 6