Здравствуйте, Иван! Подскажите пожалуйста, что делать при гиперлордозе шейного отдела, может быть комплекс упражнений, которые можно выполнять самостоятельно, с чего начать.
@Abdurashid_expert
5 жыл бұрын
Спасибо за совет. Были приступы всд, ПА никакой врач не мог понять в чем причина. И в один прекрасный день я заметил у себя затвердевшие лестничные мышцы. Сходил на массаж, с первого же дня полегчало. Щас буду повторять ваши упражнения и посмотрим какой будет результат. За видос спасибо! Будьте по внимательнее к своему организму. Посли таких приступав стал больше наблюдать за собой и чувствовать о чем мне хочет сказать мое тело. Будте здоровы!
@user-zs1vh5kk8f
3 жыл бұрын
Дархан как сейчас самочувствие?
@Abdurashid_expert
3 жыл бұрын
Все прошло. Время все лечит.
@olgamorozova5556
4 жыл бұрын
Как вариант. Спасибо!
@lesharuban9788
4 жыл бұрын
Доктор, при упражнении на верх трапеции эти мышцы тоже работают?
@user-ek2ly2zo8e
4 жыл бұрын
Отличный ролик, спасибо!
@user-br5mt1xy7b
4 жыл бұрын
Эта курица не могла одеть футболку
@user-kp3mt6no1o
4 жыл бұрын
Спасибо за видео
@mariyagabel515
Жыл бұрын
Дякую вам за допомогу!!!
@threesevens8282
2 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста делал массаж пальцем немного надавил на крепление лестничных мышц и появилась ноющая боль и давит над ключицей ,что может давить ?
@user-gj9yy6ri3o
5 жыл бұрын
у меня дистония . можьно таким способом ее лечить ?
@user-gw4vm3fr1d
6 жыл бұрын
Спасибо .здорово .
@IvanStepanenko80
6 жыл бұрын
+Сергей Пономаренко пожалуйста Далее будет интереснее
@user-bd9kd9ik3z
4 жыл бұрын
Как ему повезло- мышцы видно, а меня нет.
@AVGYST-17
6 жыл бұрын
Можно было для видео в футболке
@pavelsineg7507
6 жыл бұрын
То что надо спасибо док!
@IvanStepanenko80
6 жыл бұрын
+Pavel Sineg Благодарю
@user-lh4km8kx1j
5 жыл бұрын
Если делать жимы от пола, это поможет в тренировке этих мышц?
@natahavarynkiv4632
5 жыл бұрын
Здравствуйте ,доктор можно вам задать вопрос?
@user-wu7sn9rb7h
5 жыл бұрын
Да,конечно
@user-sj7rp1sq2j
8 жыл бұрын
вы в основном ПИР практикуете?
@IvanStepanenko80
8 жыл бұрын
нет еще кинезиологические,остеопатичечкие,мануальные,массажные методики и тейпирование!
@piaralexdibrov7696
4 жыл бұрын
У другого кинезетерапевта слышал, что нужно длинные разгибатели проработать мячиком неделю между лопаток, сначала стоя возле стены , а потом лёжа на нём, потом прокачивать в изометрии , потому как лестничные мышцы укорачиваются из за слабости длинных разгибателей.
@andrijstetsiv9304
2 жыл бұрын
Дякую.
@jurik6853
6 жыл бұрын
В каком городе доктор ведёт курсы.пожста поскажите)!
@IvanStepanenko80
6 жыл бұрын
Juri Klester какой доктор?
@jurik6853
6 жыл бұрын
Ivan Stepanenko koторый на этом видео
@IvanStepanenko80
6 жыл бұрын
Juri Klester Киев
@user-kp3mt6no1o
4 жыл бұрын
@@IvanStepanenko80 будут ли у вас новые видосы ?
@IvanStepanenko80
4 жыл бұрын
@@user-kp3mt6no1o да
@vladimirk.2925
8 жыл бұрын
Здравствуйте. Подскажите пожалуйте. Руки постоянно тянутся вверх и за голову, в замок, подпирая затылок вместо подушки, в основном в положении сидя, лёжа. Иногда просыпаюсь ночью от того, что лежа на спине одна рука подпирает голову, и полностью немеет. Сейчас появились парастезии большого и указательного пальца на руке. Почему так происходит? Почему рука всегда сама тянется за голову? Какие мышцы растянуть, кроме лестничных и малых грудных?
@IvanStepanenko80
8 жыл бұрын
Скорее всего подключичная мышца в гипертонусе! О ней я на днях выложу видео! Но еще много вариантов!
@vladimirk.2925
8 жыл бұрын
+Иван Степаненко но ведь при гипертонусе ключица, и вся рука, должны наоборот тянуться вниз..?
@IvanStepanenko80
8 жыл бұрын
+Vladimir Kochetkov при гипертонусе подключичной рука немеет,болит,отекает и тд,комфортно лежать руки вверх,вы все поймете когда увидите как ее тестировать....
@alexander597
5 жыл бұрын
Скажите при немееии указательного пальца, иногда покалывает рука, редко болит, диагноз МРТ грыжа с6-с-7 до 4 мм, и невролог прописал медикаменты, говорит проблема в грыже, а может проблема в лестничной мышцы, и это она поджимает нерв?
@user-xk8us2qn3h
5 жыл бұрын
Проблема все в мышцах. Фибромиалгия. Например у меня 2 мм протрузия но болит и немеет пальцы. Надо работать трригерами.
@alexander597
5 жыл бұрын
@@user-xk8us2qn3h с трегерами в районе шеи и воротниковой зоны, или где?
@gunesh8495
3 жыл бұрын
@@alexander597 3
@user-iu5ii3pw7g
5 жыл бұрын
Модель надо брать в футболке
@user-uw4zl6cl7s
5 жыл бұрын
Доступно и понятно спасибо ,))хотя реклама бесит,)
@user-dk7jk1uz3l
4 жыл бұрын
5+
@lesharuban9788
5 жыл бұрын
У меня укорочена правая, голова поворачивается вправо при спазме. Правая при пальпации не болит, а болит левая. И пережимается кровоток слева. Когда руки завожу назад на поясницу и отклоняю голову назад, то видно натяжение правой мышцы. Начел массировать и тянут правую, стало лучше. И правое плечо опустилось вниз на равне с левым. Вот такая история.
@AVGYST-17
6 жыл бұрын
Можно было футболку одеть что бы видно было
@ZvychaynyyKHhlopets
6 жыл бұрын
Онимели мизинец и безимянный пальцы. В руке чувствуется слабость... Что делать? На операцию стремно,так как знакомому сделали по той же причине за большие деньги,а онимение не прошло. Не угодали зону зажима нерва походу... Резали локоть ему, а онимение так и осталось в течении уже 4 мес.
@user-on1gd8fx6o
6 жыл бұрын
Я не доктор но отличный массажист и не пытаюсь давать советы а просто предлагаю! Во первых надо найти специалиста в массажах и пройти курс, а до мясников не в коем случае не, обращаться! Да и ещё если боль на левой руке и не дай Бог сводит мизинец судорогой, то надо снижать нагрузки в качалке может быть проблема с сердцам... Надо сначала найти причину, а если массажист не тупезень, то он должен определить проблему.
@user-on1gd8fx6o
6 жыл бұрын
-Да и ещё надо обязательно проделают висцеральный м-ж в смысле живот и проработать хорошо жёлчный, из за него тоже могут быть проблемы... Желаю удачи!!!!
@ZvychaynyyKHhlopets
6 жыл бұрын
владимир владимир Благодарю за ответ и советы! Но проблему решил. Росскажу как: значит,знакомому так и не помогла операция за 5000грн. На русские,это где то 10 000р. Потому решил обойтись без этих бездарных сбивальщиков бабла. Я посмотрел строение локтя и где проходит этот нерв. Начал делать гимнастику суставную(различные махи,круговые движения и т.д.),а также розминал кисть.- стало чуть лучше. Но самый мощный результат улучшения пошел тогда,когда я просто нащупывал этот нерв и начинал его массажировать,мять,постукивать по нем и т.д. ,- было очень больно и не приятно,Но... О чудо! За неделю массажа все прошло!
@ritalina1958
5 жыл бұрын
и как нащупать этот нерв? та же проблема уже несколько лет.
@ZvychaynyyKHhlopets
5 жыл бұрын
MаргаритаКо на локте между двумя суставами лучевой и локтевой кости. Я не врач и не антрополог,но помойму так оно называеться))). Короче,выровняйте руку в локтевом суставе,точнее держите слегка согнутой. И между суставами на локте насчупайте выямку,- это легко... Начните массировать ее пальцами в разных местах и вы почувствуйте не приятные ощущение и отдачу в мизинце и безимянном. Это и будет означать,что вы нащупали нерв. Он толстый как веревка. Ошибиться невозможно. Вобщем массировал я его до тех пор,пока не прошло онимение. И массировал с усилением,т.е. давил туда пальцами как можно сильнее и водил туда сюда,круговые движения, постукивал по нем, при этом то розгибая то сгибая локоть. Если сильно давить, то боль не приятная,током отдает. Но все прошло. Простите за колхозное пояснение,я не спец, потому своими словами как мог. Надеюсь доступно)))
@user-nc3zy7qy4h
Жыл бұрын
А нельзя было показать шею на пациенте без воротника?
@user-ob5wk8cr1m
5 жыл бұрын
В конце видео он сломал бабе шею))
@user-vc4md2tb9w
5 жыл бұрын
Юрий Юров 😂😂😂
@mobiluxphone5243
4 жыл бұрын
У него в кабинете профилактор стоит и петля Глиссона висит, а он жертве шею руками растягивает 😃
@mobiluxphone5243
4 жыл бұрын
У него в кабинете профилактор стоит и петля Глиссона висит, а он жертве шею руками растягивает 😃
Пікірлер: 83