Регулярное занятие спортом имеет убедительные научные доказательства снижения риска возникновения различных психических расстройств. Различные исследования показывают, что регулярная физическая активность может снизить вероятность развития депрессии, тревоги и других психологических проблем.
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Спасибо за мнение и обратную связь ! Прикрепляю в закреп !
@user-gu5yf1ne2h
25 күн бұрын
Гормончики выделяются, вот и весь секрет
@user-us7wp9
25 күн бұрын
@@user-gu5yf1ne2hНе совсем всё на гормонах завязано, гормоны это физика, а вот ментал и каузальное , это уже за пределами физики, в пример: мысль материальна, но к её осуществлению должен быть переход из каузального в ментальное, потом только в астральное и после уже в физику.
@user-us7wp9
25 күн бұрын
@@user-gu5yf1ne2hСразу хочу пояснить, что экспериментировать на тонком плане, особенно с тонким планом окружающих и самим собой без подготовки, без своих личных знаний и опыта - очень опасно ( инфа взята из интернета)
@user-gk2kh2bz5y
25 күн бұрын
Я регулярно занимаюсь , 😂, этим металлокопом 😊
@jamessunderland955
25 күн бұрын
Вот такой настрой и позтив нам всем нужен! А то погрязли в негативе сильно. Побольше таких роликов ✊️👍
@andfondfusion6503
25 күн бұрын
СВО ждёт
@user-zl2sq1cc4l
25 күн бұрын
Это просто такой стереотип, что нужно заниматься обязательно качалкой, железом. Не знаю, откуда это пошло, наверное, из 90-х. Но, каждому человеку нужно свое, я уже не говорю, что для кого-то железо может быть вредным, особенно кто использует химию, и врачи это подтвердят. И вообще, во всем нужна мера. Кто-то успешно занимается бегом, плаванием, водными походами. Не важно от чего ты берешь энергию и позитив, главное, чтобы это подходило именно тебе.
@ruslanpol3797
25 күн бұрын
Согласен . В молодости занимался борьбой , служил в милиции забросил, занимался периодически , ушел на пенсию в 2015м году в 2022м от меня ушла женщина толком ничего не обьяснив. Я ушел в спорт именно железом дома и на работе, сам действительно изменился, занимаюсь регулярно и действительно я изменился внешне и внутренне, ребята все это работает . Сокол ты молодец, спасибо тебе за таои видео и беседы, ты в меея вдыхаешь жищнь, мне сейчас 56 и благодаря занятием железом , правда дома в меня вошла новая жизнь ❤
@Mila-ho8nt
25 күн бұрын
"Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие!" Аристотель.
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Это точно! Классная цитата ! Ах сколько же их ,таких цитат от легенд
@purpur7187
24 күн бұрын
"Движение- жизнь"
@user-eh5zt8mj2s
25 күн бұрын
Сокол, этим летом планирую на велосипеде на море поехать. До этого ездил до Волгограда, это прям тема вообще, ты чувствуешь, что живёшь
@user-kk8sy5pg4x
25 күн бұрын
Привет ты откуда хочешь стартануть?
@user-eh5zt8mj2s
25 күн бұрын
@@user-kk8sy5pg4x привет! Саратовская область
@user-xn2kw8vb1c
25 күн бұрын
Молодец. Сильно.
@user-kk8sy5pg4x
25 күн бұрын
Я с Екатеринбурга хочу , ты откуда
@user-gk2kh2bz5y
25 күн бұрын
Может лучше Альфа😊
@Mila-ho8nt
25 күн бұрын
Рады вас видеть снова!) Сьемка на природе, в красивых локациях- это очень прикольно, ваша фишка!
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Спасибо
@SAMURAI_XP
25 күн бұрын
Золотое видео и золотые слова в нем. Сокол ты мой кумир по жизни, благодарю ютубу который рекомендовал тебя, мне тоже к сожалению мало что рассказывали в жизни, но благодаря тебе ты открыл мне глаза и изменил мировоззрение в жизни. Просто лучший
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Приветствую!Не пропустите следующее видео ,оно будет наверное одно из самых лучших на канале ) в ближайшие 2 дня выйдет ! Возможно многим станет обидно ,что не понимали эти простые вещи! Многие наверное скажут что привёл гениальный пример и уникальное сравнение! Спасибо за внимание
@jamessunderland955
25 күн бұрын
Поддерживаю полностью 👍✊️ многое узнал и прозрел до Сокола, но именно его ролики помогают держаться и подбадриваться дальше 🙏
@jamessunderland955
25 күн бұрын
@@sokolstalk1985спасибо Бро✊️ смотрим обязательно 💯
@user-gk2kh2bz5y
25 күн бұрын
Любить себя, это хорошо, а любить девушку, это тоже круто. 😉
@user-go1xi6eq5z
24 күн бұрын
Не сотвори себе кумира
@user-hx5xk8eq8w
25 күн бұрын
Молодчина Сокол👍 Спасибо тебе вдохновляешь
@jamessunderland955
25 күн бұрын
💯 брат
@play8915
25 күн бұрын
Красава Сокол! Поддерживаю во всем! Тоже занимаюсь железом дома с небольшими весами (до 60кг) и велосипед на дальняк. Спорт закаляет.
@Oblomoffshina
25 күн бұрын
Мозг, это тоже мышца. Ее в первую очередь нужно прокачивать. Без этой мышцы ты не поднимишь свой зад от дивана и не возьмешь в руки гири....ума на это не хватит)
@user-oj5dp7gq3w
25 күн бұрын
Сокол, любое материальное даёт лишь временное счастье, хорошая машина, большая квартира, дача, красивая женщина, да ты порадуешься, но не надолго и всеравно будешь пустым и эту пустоту пытаются заполнят алкоголем, наркотиками, женщинами, пустоту должен заполнять Всевышней творец, посредством медитации на него, он заполнить пустоту теплом, любовью, умиротворение, спокойствием
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Всё верно! Любая покупка чего либо ,это лишь временная радость ,наверное за исключением жилья у бездомного ! Хотя многие счастливы ничего не имея ,даже дома
@user-oj5dp7gq3w
25 күн бұрын
@@sokolstalk1985 Первостепенным всегда является дух, душа тонкое тело, все исходит из него, любая болезнь на грубом физическом теле, всего лишь следствие проблем в тонком теле, исцели душу и все болячки уйдут и занятие железом, что оно помогает это иллюзия, в какой то степени тебе кажется, что это помогает, тонкое тело, дух, железом не прокачать, а чистая душа это основа твоего счастья
@user-fr8yk3gg3c
25 күн бұрын
Единственный верный коммент 🎉🎉🎉Спорт, увлечения, это хорошо конечно, и дожно быть, но ни что так не удовлетворяет как помощь ближнему без корыстно. Ты уподобляешся самой важной заповеди - возлюби ближнего.... Феофан Затворник : "Бог на страшном суде будет искать не за что осудить человека, а за что оправдать (добродетели, стяжании духа святого)"
@user-fj3js4nk3e
25 күн бұрын
Мне 48,как заново родился, мотоциклы, простой велик.живу в деревне. Женщина есть, но она на десятой роли уже, приоритеты сменились. Цените каждый день.
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Мотоцикл по этой жизни должен быть проще ! Чем проще тем лучше ! Желательно 250-400 кубов и с одним цилиндром ! На пороге кризис , всё будет дорого ! Простейший мотоцикл и велик будет лучшим транспортом
@user-us7wp9
25 күн бұрын
Немного внесу негатива, на пороге действительно кризис в экономике, лучше перестраховаться и до зимы поднакопить деньжат. Экономика заточена под энергоресурсы, которые уже в ближайшем времени не будут востребованы на европейском и китайском рынке. Китай переходит на новые технологии, к 25 году заканчивает строительство Морской Солнечной Электростанции в акватории порта Гуанли. Солнечный парк Тэнгэр (Tengger Desert Solar Park) также известный под названием «Великая солнечная стена - крупнейшая СЭС в мире. Он расположен в городской округе Чжунвэй, Нинся-Хуэйского автономного района КНР. СЭС находится на территории пустыни Тэнгэр, занимая около 3,25% ее площади, а именно - 43 кв. км.
@user-fr8yk3gg3c
25 күн бұрын
Это точно!! Уже в Москве 100 ый бенз в остром дефиците либо просто НЕТ. Из за бомбежек НПЗ с Ук... Так что мажоры на дорогих классных турбоавто идут лесом 😅 и афигевают от дорогого ремонта с бенз 95 го, ну а мы не унываем, что ничего не имели, зато нечего терять 😂 Главное совесть чиста 🎉 Может и всего бенза будет дефицит , если так и дальше пойдёт по разгрому НПЗ. Так что радуемся каждому дню, если ездием на авто, ну Слава Богу за этот день!
@user-fr8yk3gg3c
25 күн бұрын
Кстати, тут смотрю активировались гастеры мастурбеки, между бандами перестрелки устраивают на улицах , а что им мешает направить оружие..... Сами понимаете.... Смотрите что они в 90ые сделали с русскими в Таджикистане. Алексей Суханов про это говорит в ютубе. Тут не только физически надо сильным быть, но и средства самообороны иметь....
@user-gk2kh2bz5y
25 күн бұрын
Сегодня только водила лесовоза на меня с завистью смотрел, он вкалывает, а я на Альфе сижу думаю куда стартонуть.😊
@RUSSRB1976
25 күн бұрын
Золотые Слова и Правильное Рассуждение !!!!
@alexjow6497
25 күн бұрын
Всё верно, в здоровом теле здоровый дух. А велосипед это вообще истинное воплощение свободы!
@user-gk2kh2bz5y
25 күн бұрын
Мото
@alexjow6497
24 күн бұрын
@@user-gk2kh2bz5y у мото есть ограничения в виде бензина, масла, и т.д. На велосипеде же можно проехать там где можно пройти, в этом плюс.
@user-gr8yt6iy7k
24 күн бұрын
Хотел раньше заниматься борьбой но мне сказали ты ботаник тебе это не нужно!..и плохое зрение..так и не сложилось. А потом занялся механикой и инженирингом. Хотя и эти плоды не дали результатов. Потомучто производство страны канула в пропасть...покупать импорт и ничего своего. Как и идеи конструктора..если только для себя..И то это нужно много денег на каждое изготовление данной детали.
@jamessunderland955
25 күн бұрын
Супер материал, спасибо Бро✊️ Главное сломать свою лень и прокрастинацию, главное начать делать и не останавливаться ✊️ всем желаю встать с дивана и начать делать вещи, всем подписчикам удачи братья и добра ✊️
@user-Taradeev......
25 күн бұрын
Тут знакомый сходил в зал и такой мол все болит ходит ноет. Я ему отвечаю так это боль в мышцах она приятная же, ты тем самым чувствуешь что ты живой . Особенно после интенсивной тренировки сходишь в душ и идёшь по улице особенно вечером после зала и такая благодать на душе , вот реально ничего не надо , есть только ты и этот мир
@a.aloxasel7158
25 күн бұрын
Приветствую.! Я занимаюсь больше пяти лет , то что говоришь я испытал на себе . пришло осознание , что на сколько важно физическое развитие. Хожу на тренировки автоматом , даже когда тяжело , я всравно иду и занимаюсь чувствую себя по другому. Тренируюсь железом 3 раза в неделю на работе в обед или после .
@piznezz5519
25 күн бұрын
Всем позитива 👍
@user-Taradeev......
25 күн бұрын
Сокол как я тебя понимаю . А сейчас смотришь на людей все сидят в телефонах и листают Ютуб смотря шортсы , играют в танчики эти люди потухшие и я прям чувствую что такие люди пустые , они даже не смотрят на небо и уж тем более ничего не почувствуют если посмотрят . Я работаю с людьми и реально с каждым годом все тяжелее и тяжелее мне с ними контактировать
@user-rb9mw7lq9j
25 күн бұрын
Отличное видео..Умничка! Леша!!!🎉😊
@mister-x2-com
25 күн бұрын
Около 20 лет занимаюсь с железом, при этом весил максимум 80, сейчас 70. Из женщин были только прастиутки, одну из них до сих пор вспоминаю, к которой ходил больше года 5 лет назад 😁
@user-kw2vy5vz5d
23 күн бұрын
Молодчик что мотивируеш,тоже надо железа потягать)
@ilyamenzel9170
25 күн бұрын
А чтобы в фитнесах не смущали фитоняши надо не пытаться лететь на одном крыле, а прокачиваться ещё и духовно. Я себе скамью с о стойками для штанги сам себе варил в начале 90х и книжки умные читать не забывал. Я не могу себе представить чтобы меня потянуло к такой бройлерной фитоняше пустой внутри. Меня до сих пор тянет к моей умной, образованной и эрудированной жене, которая тем не менее, в разумных количествах тоже двигается, и на велах катаемся, и на каяке гребём и в походы ходим.
@user-eh5zt8mj2s
25 күн бұрын
Даже просто от езды на велосипеде получаешь кайф. А если у кого нет мотоцикла я считаю это не проблема, даже просто пробежка многое даёт
@user-ok2ln1pv7h
25 күн бұрын
Любимое дело закрывает потребность в одиночестве
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Кто понял ,то знает но многие в неведении
@purpur7187
24 күн бұрын
Одинок не тот кто находится в одиночестве а тот кому не в кайф с самим собой.
@user-fd5pb2ik9y
25 күн бұрын
Перед началом занятия спортом лучше всего посетить больничку и провериться если тебе 30 и выше. Суставы, позвоночник и прочие части тела. Сдать анализы. Спорт хорошие дело но тут тоже должна мера.Знакомый в своё время любил штангой заниматься и по глупости позвоночник посадил. Теперь проблема со спиной. Я не спортсмен, но люблю бегать и велосипед.
@user-us7wp9
25 күн бұрын
Согласна, ко всему надо подходить с умом, все мы когда-то ползали, затем маленькими шагами, а дальше бег и до бесконечности...)
@proyufun3351
25 күн бұрын
Золотые слова автора, физкультура это один из главных элементов в жизни человека, а каков смысл этих двух слов - физическая культура? это культура вашего тела!, мне 45 лет, я учился ещё в советское время, нас классный руководитель заставлял что бы каждый ходил на спортивные секции, сам ходил на дзюдо все свои школьные годы. Сейчас каждый день прохожу пешком по 10 км и это уже последние лет 8 регулярно причем прохожу свои км по лесу, опять же дома гири и отжимания, в лесу турник и брусья, зимой хожу в спортзал. Занимайтесь физкультурой и ваша жизнь улучшиться, это однозначно!
@user-us7wp9
25 күн бұрын
Интересно и уже ждём с нетерпением следующее видео, от меня приветствие и обнимашки 🥰 Как, я вижу образование для младшей группы детей - вся начальная информация через игры, творчество и спорт. Помню свою советску школу - скукотища.
@user-ty1xy5hy7g
24 күн бұрын
Полностью поддерживаю, тебя Сокол! Сильно, умно и чётко! Разумная философия 100%Сам через это прошёл! Всю жизнь с физкультурой на ты! Сокол, скольких людей ты вразумил и смотивировал! Воин света и добра! Привет с Беларуси!!!
@sokolstalk1985
24 күн бұрын
Приветствую
@user-hg6fs2qz4r
25 күн бұрын
Приветствую Сокол 🤝 Спасибо за пробуждение, а то я что-то задремал))) Забросил пробежки, турник, только волейбол остался. Сегодня вечером, после тренировки на турник 💪
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Приветствую
@user-uv6uf3gx8k
21 сағат бұрын
Мне автор напоминает небезызвестного идущего к реке. Успехов тебе!
@user-xz1rv8dd1b
25 күн бұрын
Спасибл за видео! Делайте почаще видосы очень интересно😊😉😉
@mr.abobusov2209
25 күн бұрын
Про спорт в точку. Прозанимавшись месяц с железом и кардио - вижу в зеркале другого человека. Щас реабилитация, потом снова в спорт. Барахло и деньги - игрушки, счастье не купишь. Ещё заметил, когда холодос пустой - достаю сметану и пару пачек творога, после этого чувство как будто рис с жирненькой курицей навернул, ибо сытно и полезно)
@user-ux8si4mb5s
25 күн бұрын
Первые фото - это фото простого милого чела, а потом фото голливудского супермэна, каждый выбирает кем он хочет быть
@Leslie_Burke
18 күн бұрын
Спасибо, Сокол, за не просто ответ на мой вопрос, а за такой подробный ролик на эту важную и очень злободневную тему. Не только для меня, для многих людей, наверное… Твои знания и опыт очень вдохновляют. Я летом собираюсь пойти в пешие походы в лес, тк когда-то мне это нравилось. Да и в целом больше двигаться - работаю на удаленке, работа сидячая, мышцы атрофируются. Глядя, как ты ходишь по зеленому полю, хочется выкинуть комп в окно и просто пойти, куда глаза глядят :) в общем, спасибо в очередной раз за ценные слова!
@sokolstalk1985
18 күн бұрын
Сейчас загружается продолжение к сказанному ! В одном видео всё не вместилось !
@Leslie_Burke
18 күн бұрын
@@sokolstalk1985супер, ждём!!!
@user-eh5zt8mj2s
25 күн бұрын
Сокол, приветствую тебя уважаемый! Ты все сказал прям в точку! Ролик по существу! Мужчина без физических нагрузок начинает чахнуть, проверено на себе!
@user-db5no8gf7v
23 күн бұрын
Тестостерон, который вырабатывается при физ нагрузке, имеет не только эффект либидо и выносливости, тестостерон отвечает за АМБИЦИИ по жизни, ЗА ЗДРАВУЮ КОНКУРЕНЦИЮ по жизни в племени, за САМООЦЕНКУ, за Хорошее настроение, все то о чем ты говоришь, то есть движ- это база и основа всего❤, спасибо, смотрю тебя взахлёб
@user-fx7ki7kr3x
25 күн бұрын
Сокол жги,ты очень мотивируешь,26 дней ни капли пива,пока держусь,подсел я на ьвои видосики😊😊😊
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Следующий ролик будет просто огненный! Спасибо что смотрите
@user-ty1xy5hy7g
24 күн бұрын
Сокол, всё верно! Спорт, железо здорово помогают в жизни. Ещё брат, лучшая тренировка с утра 9 - 11 часов. Гормоны на высоте, меньше людей и не жарко летом. Пчелиная пыльца с козьим молоком, мёдом. Ваш вес пойдём в вес. Сокол молодец!!!
@user-eh5zt8mj2s
25 күн бұрын
Есть деятели, которые говорят мне езжай на машине на море, зачем на велосипеде, знаешь, мне жаль таких людей. Даже если бы у меня стояла в гараже Ауди последней модели, то я бы всё равно поехал именно на велосипеде
@user-Taradeev......
25 күн бұрын
Многие люди сейчас пустые я думаю вы это тоже чувствуете. Им не понять этот момент когда едешь на велике и каждая твоя клеточка ощущает этот воздух этот обдув ветра эту свободу . Я вот люблю летом когда воздух нагреется и пойдет дождь сразу иду кататься на велике. Это такие особые чувства для тела , для мозга как будто в детство падаешь и ничего не важно , а люди сидят в машинах едут и так сморят )) Потом па приедешь домой вещи в стирку и в душ , с потом горячий чай и такая гармония на душе наступает
@user-eh5zt8mj2s
25 күн бұрын
@@user-Taradeev...... именно так! Или например после той же тренировки понимаешь, что жизнь хорошая штука. И не обязательно для этого сознания иметь полны карманы денег))
@user-so1sg6ej8l
25 күн бұрын
Как раз такой вопрос себе задаю..... Значит я не один)
@jamessunderland955
25 күн бұрын
Естественно, конечно 💯
@antontrenikhin2428
25 күн бұрын
Когда человек чем то занят он не будет скучать да и некогда от апатии не куда не денешся.
@user-vj1jw6hq8c
24 күн бұрын
В точку,физ-нагрузки дают уверенность в себе,хочется жить.Об этом не говорят в школах,ты не нужен обществу и государству как самостоятельная личность,нужен овощь которому навяжут модель поведения.
@user-qm2mx5rw8b
25 күн бұрын
В яму рано. Мне 45 пойду на А сдавать, куплю себе байк и буду гонять,, заведу собаку, рыбалка , охота да на что фантазии хватит. Пох. Сокол респект. Жму руку
@R_Prostodrug
22 күн бұрын
Спасибо дорогой.
@antonfilippov7910
25 күн бұрын
Согласен полностью с автором ролика. Но от себя хочу добавить что помимо физического развития должно быть интеллектуальное и духовное развитие. В человеке должна быть не только физическая сила но и духовная. Самообразовние ещё никто не отменял. Мне почти пятьдесят ощущаю себя на двадцать пять тридцать.. Специально никогда спортом не занимался но турник отжимание гантели и груша присутствуют. У меня был очень хороший учитель мой лучший друг который учил меня приемам самообороны которые случалось что пригождались в жизни... Гопников и отморозков хватало.Мой друг в спецназе КГБ СССР ещё служил и учил так чтобы я их на всю жизнь запомнил но всегда говорил что без духовной силы 23:41 физическая будет не так эффективна.Это я очень хорошо запомнил. Сам как автор люблю мотоциклы имеется чеппер и эндуро . 23:41 Люблю путешествовать и ездить на природу. Люблю читать дома целая библиотека. Живу в своем доме поэтому есть ещё и небольшой огород . Ещё занимаюсь постройкой разных полезных штуковин для дома люблю пилить варить! Женщины у меня где-то там на двадцатом месте хотя отсутствием их внимания не страдаю. В общей полет нормальный!
@user-ti5ul3hx2k
25 күн бұрын
Полностью поддерживаю спорт очень помогает в жизни
@user-eh5zt8mj2s
25 күн бұрын
Ролик огонь 🔥
@user-kq9uj7js6m
25 күн бұрын
Духовное развитие важней!
@John-yc8sf
25 күн бұрын
Ага) еще важно страдания и прохождение уроков для развития души а там потом воздастся)
@alexivanov7213
25 күн бұрын
Тело и дух взаимосвязаны
@John-yc8sf
25 күн бұрын
Несомненно физическая нагрузка поможет вам легче пережить бессмысленность бытия в мире где вы мелкий реквизит на сцене театра где большие дяди и тети играют в жизнь по крупному используя по полной каждый миг своей жизни.
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Им необходимо видеть страдания других , особенно молодых
@John-yc8sf
25 күн бұрын
@@sokolstalk1985 Да не, если это воплощенные рептилии то им вообще насрать, они с вами никак не пересекаются в жизни, вы для них вообще существа типа таджиков для вас. Их маршрут обычно - закрытый московский жк- машина- бизнес - дорогое кафе- аэропорт шереметьево- мир. Это мелкий бизнес с доходом от 1 млн в месяц.
@Andy-lh5sd
25 күн бұрын
Очень правильная информация 👍
@user-qp1xq4fz7l
20 күн бұрын
💯🔥🔥🔥
@user-pe4xo1gv9i
25 күн бұрын
👍👍👍🔥🔥🔥
@IGNACIOGUSTAVO791
25 күн бұрын
уличные тренажеры очень круто
@user-fr8yk3gg3c
25 күн бұрын
Алексей, на счёт привыкания к качалке , это 100500%, я за 3 года турников и зала с весами , настолько привык к этому, что уже как наркотик мне нужно сделать по дням во что бы то ни стало : спина/грудь /бицепс /Трицепс. Бывают перерывы по неделе, но всё равно тело просит нагрузки на все мышцы , я уже не могу прекратить заниматься 😂😂😂 Кстати, вполне можно средюю форму по всем группам накачать и без зала, мне все говрят что норм выглядишь , на фоне тех кто вообще не занимается . А если надо выше средней форму , то без больших весов не обойтись.
@Misha_fresh
25 күн бұрын
😀👋🚴♂️
@user-xy4oi7tm7b
25 күн бұрын
Дружище не с 15 лет,а с 3 лет. Я начинал с фигурного катания,далее гимнастика потом ,атрибутика,классическая борьба и каное. И всегда дома гантели,гири и штанга . Гири весь комплект. Ребята гири это вешь не надо зала ,минимум места. Ну а далее ПВ и гражданка в 1991 г . Ну а потом золотые 90 😂
@wolflife8803
23 күн бұрын
Я в школе любил только два предмета, это физкультура, и труд, я уже тогда понимал, что все основные предметы, постольку поскольку.
@user-qm4id7yx1o
25 күн бұрын
В идеале развитие должно быть комплексным,физическим и интеллектуальным соразмерно,но это в идеале,каждый сам решает,что важнее,качалка или библиотека...Главное,не ударяться в крайности.
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Верно всё
@SNIK-gg9xj
25 күн бұрын
Прав 100 %. Все тоже самое проходил. Все до словно в Яблочко 🎯.
@user-dp3fo4zy3c
25 күн бұрын
все верно !
@user-gk2kh2bz5y
25 күн бұрын
У нас в деревне никто физкультурой не занимается, просто после вспашки мотоблоком уже не хочется 😊
@user-us7wp9
25 күн бұрын
Звезды, астрономия, астрология, это вообще улёт в сознании, кстати , был период увлечения советских учёных Русским Космизмом, русские писатели фантасты, такие как Братья Стругацких, Ефремов и т.д. в научной фантастике двигали темы будущего: Социокосмизм, Биокосмизм, Антропокосмизм и т.д.
@user-Taradeev......
25 күн бұрын
Лучше бы в школах астрономию ввели чем уроки о важном . Да если человек будет смотреть на звездное небо то у него будут возникать вопросы и меняться сознание , а это не нужно системе. А если детям со школы показывать космос , галактики то им этот патриотизм и не нужен будет все это будет не важно по сравнению тем то есть в этой солнечной системе , космосе .
@martingore1989
22 күн бұрын
Не согласен что только от школы это всё идёт. Это по большей части из семьи и воспитания. Конечно,школа и институт тоже влияют на взросление и воспитание,но семья больше. Просто многие родители сами не знают зачем рожают детей,никак их не воспитывают и не социализируют особо,не дают им смысл в жизни. Наверное,большинство рожают потому что "так надо",из-за льгот и пособий,чтобы дети потом их содержали в старости. Просто очень много детей предоставлены сами себе,шляются где попало,вырастают деградантами. А часть родителей это даже и не волнует. Сколько взрослых просто телефоны и компы им покупают и радуются,что они там сидят не отвлекая их внимание. Так что не удивительно,что многие не видят смысла в жизни и не могут его найти,если даже их родители живут без всякого смысла. Вот такие дела.
@Dima-qm5iw
25 күн бұрын
Всё верно! Физическая активность и особенно для мужчины это очень важно, но это работает когда человек знает свою золотую середину и у него есть возможность её соблюдать, чтоб не совсем мало заниматься и не много заниматься, а от работы физической когда ты целыми днями вспахиваешь, то это уже плохо. В меру и в идеале было бы хорошо работать физически до обеда, а после обеда тренировка( до часу).
@user-qp1xq4fz7l
19 күн бұрын
💯 именно так. Императивным путём к этому тоже пришёл. Самый лучший вариант
@Romeo-fg5cs
25 күн бұрын
Ты крассааачик! Я создал свой спортзал дома, и кайфую!
@user-fz5cg4yw2f
22 күн бұрын
В здоровом теле здоровый дух
@Inkaxran123
25 күн бұрын
Добрый вечер «Сокол», дельные вещи говорите. У меня когда-то была депрессия и я тупо смотрел, в окно и понял, что ничего не меняется, пока не изменишься сам. Как только, у меня появился велосипед марки «Стелс» односкоростной, я как будто ожил, езжу потааркам, периодически заезжаю в качалку и там тренажёры имеются(Если что, это музей заповедник Коломенское), люди в какие-то фитнесы ходят, приехал на велике позанимался, в свое удовольствие и жить хочется, без всяких там зомбоящиков и прочее........
@John-yc8sf
25 күн бұрын
От того что ты катаешься на велике на турнички в твоей жизни ничего не поменялось, ты просто подзаряжаешь батарейку что бы с нее больше качали энергии)
@Inkaxran123
25 күн бұрын
@@John-yc8sf , да нет, тут немного «другой эффект», от элементарной поездки на велосипеде, причем в городских условиях. А я представляю, как у других, кто живет за городом, у тех еще эффективнее происходит положительные эмоции и простые вещи. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@John-yc8sf
25 күн бұрын
@@Inkaxran123 я не о том) вы осознаете что это все что у вас есть в этой жизни, велосипед, парк и бесплатные турники?
@Gominid
25 күн бұрын
@@John-yc8sfдаже если это всё что есть в жизни, но это начало пути развития духовно и физически. Появляется воля к жизни.
@denik4477
25 күн бұрын
@@Gominidничего не появляется, мне 40 лет, жизнь говно и становится ещё хуже
@user-tu9qf7os7y
25 күн бұрын
😊
@STAS_Janssen
25 күн бұрын
Я тоже не могу дома сидеть,сегодня купил горный велосипед,завтра после работы поеду на дачу, буду покорять леса и сопки и пить апельсиновый сок во время перерыва... Привет Сокол!
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Отличная тема ! Приветствую
@Kasan777
24 күн бұрын
Про лыжи забыл,тема тоже!👍💪⛷️
@tree-service
25 күн бұрын
Крепеж под телефон тоже на руле стоит, но неудобно- отвлекает. Под ветровой щиток оптимально, но нужен крепеж хитрый:(
@valyokvalyok7976
25 күн бұрын
Вперёд друзья!!!!!
@user-rw7ek9li9b
25 күн бұрын
Здравствуйте Сокол,я больной вес 55кг если ем,потом с поносом все уходит и вес остается на три кг меньше, раньше занимался спортом,вес был 73кг, сейчас ничто не переваривается,язва кишечника, желчного пузыря удалили,огород лежит,еле сажу картошку,все зарасло, здоровья главное в жизни!
@sokolstalk1985
24 күн бұрын
Всё верно,но хорошо что живём
@vyacheslavn3173
25 күн бұрын
посмотрел ролик Сокола, стряхнул пыль с гири 16 кг и потягал! Всем Силушки богатырской! p.s. на фотке в спортзале чувак со стены нюхнул Сокола :D
@nax_re
25 күн бұрын
По м4 на платке можно проехать не оплачивая справа между шлагбаумами. Но номер лучше заклеить
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Главное что бы не было мотобата ,они высматривают таких
@nax_re
25 күн бұрын
@@sokolstalk1985 А что они делают ? Штраф есть за проезд без оплаты? Ну кроме заклеенного номера. Кстати мотобат стоит на м6 прям на конце мособласти. Я сам удивился. Едешь, зацепил сплошную, а они тут как тут на мотоциклах. На м4 я редко их вижу , а вот на м6 они есть.
@user-xn2kw8vb1c
25 күн бұрын
Сегодня смотрел как чел путешествует на восходе бля...нужно о дивана отрываться
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Давно пора ! Сейчас пока не поздно можно взять Китайца кубов 250-400 и вообще не вникать !
@user-xn2kw8vb1c
25 күн бұрын
@@sokolstalk1985 у меня мопед альфа. Охрененная вещь. Ни кат а не надо,ни страховок,ни учёта. Двухстволку за плечо и прям в лес въехал на ней на охоту пошмалять
@lopaypopay
25 күн бұрын
Спорт тащит💪
@user-np7gh6ff3j
22 күн бұрын
Привет, Сокол! Недавно начал заниматься в тренажерке, почти ничего в этом не понимаю пока что. Вопрос такой: я, как и ты, работаю по графику 2/2. Как при таком графике заниматься, чтобы успевать восстанавливаться после тренировок? В интернете все указания только с графиком занятий пн-ср-пт, что с моим графиком работы сочетать невозможно.
@sokolstalk1985
22 күн бұрын
Буду делать видео ещё одно на эту тему
@user-np7gh6ff3j
22 күн бұрын
@@sokolstalk1985 супер! Ждём)
@user-vr4du8cx7i
25 күн бұрын
я настолько хотел гулять, что теперь каждый день стараюсь минимум 10 км пройти, для меня это хорошая альтернатива спорту
@user-dz4dp5xz1f
25 күн бұрын
Сокол, где находится эта речка, как называется?
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
г. Жуковский нижняя дорога у поля .р Москва
@user-cy2cp7uo1l
25 күн бұрын
На фото слева (в голубой маечке) -- просто "цыплёнок табака".
@user-vk1zi6px6u
25 күн бұрын
Давненько начал более менее регулярно тренироваться с весом своего тела. И такой момент возник. Если пропустишь пару, тройку тренировок(допустим времени нет - ремонт в квартире делаешь), то тело начинает ломить, мышцы "чешутся". Организм говорит:" Хозяин, пора прокачать кровь!!!"🙂 Проведёшь тренировку и всё в норме. Прокачивать кровь надо!🙂
@user-fr8yk3gg3c
25 күн бұрын
Волнение похоти - извращает ум.
@fressh28
25 күн бұрын
Видос
@Iron_Wolf_way
24 күн бұрын
Любая напруга для общества - смерть. Всю жизнь жил для себя - R1300GS - купил на это лето, осенью продам и обратно куплю Multistrada V4
@Denis-Money
24 күн бұрын
Энергию только брать на природе, на прогулках от людей подальше, больше никак
@alexandr1176
19 күн бұрын
Книга Лесли с аналогичных фото начинается.
@hexagonsun1513
25 күн бұрын
Майкл Майерс начало
@user-fr8yk3gg3c
25 күн бұрын
Если ты не двигаешься внутрь себя, значит, ты не двигаешься никуда!
@sashaabram8462
24 күн бұрын
Всё правильно только травм надо не нахвать от этих железяк
@romanromanov7854
25 күн бұрын
Связан с медициной , профессиональный спорт это вред.., видел очень много искалеченных спортсменов...
@user-zi9rn5wj9z
25 күн бұрын
ибо телесные упражнения мало полезны, а благочестие на все полезно, имея обетование жизни настоящей и будущей...Библия, 1Тимофею 4. 8-10.
@denisden7253
25 күн бұрын
В целом соглашусь. Но мне физически это всё даётся тяжело. Именно силовая работа. Отжимался максимум 40 раз от пола, первое подтягивание сделал в 13 лет и то обратным хватом. Но работа на выносливость даётся получше. Бегать гораздо легче.
@denisden7253
25 күн бұрын
19:31 как-то раз разогнал пульс до 240 ударов в минуту. Странно, но тогда и правда чувствовал себя хорошо.
@SoulSupportJum
25 күн бұрын
Подскажите если график с ночями день/ночь можно совмещать физ нагрузки?
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Ночь это плохо! Если вы не спите ночью на работе ,это плохо! Организм на стрессе
@IGNACIOGUSTAVO791
25 күн бұрын
посмотри фильм замысел 2019
@user-cx9st8oo2s
25 күн бұрын
Физкультура была самым мерзким предметом в школе! Во первых в спорт зале пахло плесенью, во вторых там проходили уроки сразу у 2-3 классов, эта мерзкая игра в волейбол, когда тебе 11 лет, а твоим аппонентам по 16 лет, силы не равны, ты не можешь мяч отбить, а они пуляли мяч с силой слона и он врезался с грохотом в стены, пролетая над головой. Прыжки через перекладину без подготовки и разминки, это я еще про канат молчу! Одним словом в школе всё было выстроено так, чтобы отбить у ребенка всю любовь к изучаемым предметам, физ ра отбивала любовь к спорту, литература отбивала любовь к книгам, математика отбивала любовь к математическим расчетам и логическому мышлению, астрономии вообще не было, чтобы дети не мыслили о великом. Такое ощущение что нас со школы пытались воспитать слабым, мыслящим шаблонами безликим стадом!
@sokolstalk1985
25 күн бұрын
Да , всё верно! Вообще мне казалось что школа вообще отбивала интерес к жизни
@user-us7wp9
25 күн бұрын
@@sokolstalk1985Согласна, школа у меня тоже отбивала интерес к жизни, для меня это был ад, при этом с одноклассниками хорошие отношения, никакого булинга, но школу ненавидела, закончила и перекрестилась))) В школе не было интересов, все учителя, как роботы или с гестапо.
@telug3681
25 күн бұрын
Фитнес это только первая ступень. Это требует постоянно употребления не самой полезной белковой пищи в огромном объеме. Йога и растительное питание это куда серьезнее и позволит ощущать тонкие энергии еще интенсивнее. Это мое мнение. Сам еще к этому еще не пришел, но почувствовал на себе все недостатки и преимущества качклки, так что знаю, о чем пишу. Сам тренировался несколько лет. Тяжелые тренироки требуют поглощения пищи, которая в долгосрочной перспективе наоборот, притупляет внимание и снижает интеллект, поэтому стремитесь переходить к более легкой пище, к разнообразию в тренировках, а не только вес тупо увеличивайте и следите за качеством воды (лучше всего дистиллят). Но если опыта вообще ноль, то качалка и необходимый калораж, конечно, маст-хэв. Идеальная первая ступень. Единственное, на высшей математике вам временно придется поставить крест, если тренировки реально мощные.
@3a-aaa
21 күн бұрын
зачем тягать огромные веса? хватит и половины своего веса я вот коробки по 30кг потаскал в офисе, компутеры по 10кг и норм месяц потом себя хорошо ощущал воду пью из осмос фильтра, соки тоже покупаю или свежие делаю
@purpur7187
24 күн бұрын
Не, тягать железо точно не моё, я слишком ленив для этого. А вот езда на велике или мотике это по мне, можно ещё побегать, на лодке поплавать.
Пікірлер: 320