Łatwo się robi jak się jest luźna postawa gorzej jak ktoś spięty i sztywny
@mekashimotofrostpl3005
5 ай бұрын
To chyba jedna z najbardziej skutecznych ćwiczeń jakie miałem szansę zobaczyć . Tylko tutaj czułem wszytskie spięte mięśnie i miejsca w moim ciele , oraz niekoniecznie pomimo mojego wieku ledwo dotrwałem do końca 🤣. Jednak to była prawda , skrzywienia kręgosłupa i ślepota będą choroba cywilizacyjna lub już są
@KlaudiaJurek
24 күн бұрын
Super ćwiczenia! i super narracja!
@danutaroch533
5 ай бұрын
Proste ćwiczenia. Cierpliwości i plecy proste. Dziękuję 😅
@kayazec
5 ай бұрын
❤fajne ćwiczenia, dużo lepiej się czuję,nawet ból głowy prawie 24:29 przeszedł, dziękuję ❤️
@madamebutterfly2741
8 ай бұрын
Ojjjj garbię się niestety, dlatego wypróbuję na pewno zestaw ćwiczeń 👍
@michatoropa1314
11 ай бұрын
Dzięki Andy, właśnie potrzebowałem takiej praktyki 💪🏼
@bianusia4391
7 ай бұрын
wspaniałe ćwiczenia! kurs na proste plecy również zakupiony! oferują Państwo praktykę na na prawdę wysokim poziomie, bardzo serdecznie polecam (również wszystkim początkującym) :)
@elzbietaszafranska3138
9 ай бұрын
Dziękuję potrzebuję tych cwicen😂
@Mimmimok
8 ай бұрын
Dziekuje za zyczenie noworoczne i przekazane wazne wiadomosci. Wszystkiego najlepszego dla obu Panow.
@teresawegrzyn3363
9 ай бұрын
Dziękuję pięknie Bardzo potrzebne ,przydatne ćwiczenia dla wielu ludzi❤❤❤😊😊😊
@danutaloska5467
9 ай бұрын
Witam serdecznie fajne ćwiczenia na plecy pozdrawiam 😀
@przemysawjankowski6468
8 ай бұрын
Dzięki chłopie za wspaniałe ćwiczenia 👍
@iwonarutkowska3738
5 ай бұрын
Super ćwiczenia ❤dziękuję pozdrawiam
@karolinacerbin9451
11 ай бұрын
świetne ćwiczenia o poranku, przed pracą przy biurku, dzięki!!
@magorzatatamowicz
5 ай бұрын
Świetne ćwiczenia ,prowadzisz je tak zachęcająco i miło że ciało samo podąża za jasnym komunikatem a plecy radośnie się prostują.Czesto będę wracała do tych ćwiczeń.Dziekuje.🤗
@helenawaclawiec4625
6 ай бұрын
Super ćwiczenia, wszystko dobrze i jasno wytłumaczone😊
@agzbulll
Ай бұрын
Świetna praktyka. Dziękuję.
@Ann-ko2tg
11 ай бұрын
extra praktyka, wszystko czego potrzebowałam!
@paulinaszulc5477
11 ай бұрын
Ja już widzę że będzie dość często robiona szczególnie jak będę dużo siedzieć za biurkiem i będę miała "sztywne" plecy 😆😆
@magosiaszafir7136
Ай бұрын
Dziękuję.
@MarcelCzechowicz
9 ай бұрын
On jest przepiękny
@nutella1398
7 ай бұрын
Kurde ale jestem zadowolona 😊
@annamaj397
9 ай бұрын
Dziekujemy! ❤
@teresawegrzyn3363
9 ай бұрын
Super super ćwiczenia ❤❤❤❤
@Papillon95
10 ай бұрын
Ekstra, dzięki :)
@paulinadobak6584
11 ай бұрын
Napewno odrobię 😊Dziękuję Andy!!!
@YogaHomepl
11 ай бұрын
Dzięki :) czekam na wieści po odrobieniu!
@paulinadobak6584
11 ай бұрын
Pięknie weszło😊😊Zastanawiam się czy jeśli nie boli to robię coś źle?
@Ania665544
6 ай бұрын
Super ❤ będę ćwiczyć
@user-vk6fy9gb1p
9 ай бұрын
dziękuję!!!
@cccxccxcb
7 ай бұрын
super filmik ♥️♥️
@matipenny
6 ай бұрын
sztos!!!
@orjoki8593
11 ай бұрын
🙏😊
@michaprzezm3787
11 ай бұрын
Hotówa👍
@YogaHomepl
11 ай бұрын
Dzięki 😅
@wojciechmitygowski2118
6 ай бұрын
Dziś mój pierwszy ale nie ostatni raz 😅
@hasan19999
2 ай бұрын
W wieku 43 lat są szanse jeszcze skorygować okrągłe plecy?
@martynastasiewicz
9 ай бұрын
Zrobicie coś na lordoze lędźwiowa? Zeby jakoś miednice ustawiać do prawidłowej pozycji?
@YogaHomepl
9 ай бұрын
Już jest kzitem.info6LANu9bpXOg?si=PAiSw8kTfqAczKf8
@xoy5
5 ай бұрын
Robię tą praktykę już chyba 10 raz i zawsze na początku mam problem z ćwiczeniem wzmacniającym plecy przez fiuta da się to jakoś wytrenować czy trzeba za każdym razem poprawić sobie kroczę ? To pytanie jest poważne pozdrawiam z całą rodzinką
@annaj1442
7 ай бұрын
Ile trzeba ćwiczyć żeby się już nie garbić
@rafa-xt9qk
9 ай бұрын
Mam pytanie do Ciebie kolego , a więc od dawna to robisz ? 😊
@YogaHomepl
9 ай бұрын
Ze sportem związany jestem już 15 lat. Joga towarzyszy mi od około 8.
@IwonaWilkosz
5 күн бұрын
Które ćwiczenia na skoliozę.
@Prezesshuffle
7 ай бұрын
A co jeśli przeskakuje mi coś w barku haha?
@YogaHomepl
7 ай бұрын
To warto wybrać się do fizjoterapeuty i zrobić bardziej szczegółową diagnostykę. Przyczyn może być kilka ale nie ma co wróżyć z fusów w komentarzach.
@piotrusmail4
5 ай бұрын
Jaki znów Endi? Chyba Andrzej? I po co tyle tych tatuaży? Tematyka bardzo ważna i potrzebna! Na pewno będzie pomocna.
Пікірлер: 52