Talvez esses vídeos não vão dar hype para o canal, mas pedimos que não deixem de fazer aprendemos muito.
@diogosoares8156
Жыл бұрын
e esse tipo de video pega views ao longo do tempo. daqui a 1 ano alguem ainda vai procurar dicas pra agachamento e ai acha esse video.
@donaldoeugeniocuco
Жыл бұрын
Podes crer irmão.
@jbrunogds
Жыл бұрын
Assino embaixo
@tchetropeiro3449
6 ай бұрын
Os melhores videos.
@JoaoVitorr99
Жыл бұрын
Como esperei por esse vídeo, melhorar as técnicas de agachamento com o ninja não tem preço.
@flaviomendes5955
Жыл бұрын
Saudações Ninja.. Este vídeo é o melhor tutorial de agachamento no ytube. Parabéns
@eullerdossantos4277
Жыл бұрын
No começo eu pensei que ele ia meter um agachamento insano igual ao Colleman, excelentes dicas só alegria!!!
@antoniomartins3970
11 ай бұрын
Gostei dessa explicação, até agora o único que explicou com mais detalhes.
@luisbateriaturucuta
Жыл бұрын
Sou professor de Educação Física e faço quase exatamente este passo a passo para ensinar alunos iniciantes a agachar. Uma dificuldade que eu percebo nós alunos é a baixa mobilidade de tornozelo e isso causa o "abaixamento". Outra dificuldade é alunos que aprenderam a o abaixamento e já fazem com uma carga para eles elevada fazer os exercícios de mobilidade e aquecimento antes, já chegam FRIO colocando a carga de treino no primeiro exercício.
@wanderleygomes5330
Жыл бұрын
Coitado dos seus Alunos 🤦♂️
@rodrigomagaldo4505
11 ай бұрын
eu fiz isso, to com 16 anos e fudi toda minha lombar... Agr to correndo atras, alongando e tentando ganhar mobilidade. Nao quero parar de treinar por uma besteira dessas... Fiquei com a regiao da lombar toda dolorida e corria até os rins,apos colocar sobre carga no agachamento. Mesmo alongando antes do treino, cometi o erro de começar com 20kg cada lado (que pra mim ja é pesado) e senti mt dor depois de terminar a top set(120kg total)
@LateralusMorales
Жыл бұрын
Como siempre un contenido excellente , gracias Ninja
@karli8911
Жыл бұрын
Os melhores vídeos! Que aula👏🏻👏🏻🤌🏽
@gustavooliveirs6122
Жыл бұрын
Ninja sempre dando aulas
@tiagopereira4.1
Жыл бұрын
Parabéns mestre
@jrguerreiro4841
Жыл бұрын
Quem é esse mano? Cada vídeo que vejo dele saio mais inteligente. Porra, a maneira como ele passa a informação é foda e clara demais!
@thiagoalexandre9396
Жыл бұрын
Muito foda ninja
@lucasbahia8466
Жыл бұрын
Obrigado 🙏🏻
@brunoximenes294
10 ай бұрын
Muito bom. São poucos que vejo falando sobre esse abaixamento.
@andersonluizdasilva563
5 ай бұрын
Ninja é muito didático... Parabéns integral!
@marceloflores6505
Жыл бұрын
Excelente, excelente, excelente! Muito obrigado, não tenho dúvida que ajudou muita gente....
@tchetropeiro3449
6 ай бұрын
Os melhores videos .
@igoroliveira3006
Жыл бұрын
melhor video de agachamento q eu encontrei na internet. ninja e´mto foda parabens
@gabrielbss98
Жыл бұрын
Único conteúdo q acompanho da integral, MUITO BOM!
@Mv_Dutra
Жыл бұрын
Ninja e monstro
@lucasxavier3588
Жыл бұрын
O ninja é um monstro! e cara muito obrigado por todo conteúdo de altíssima qualidade. OSS!!!
@caduferreira6206
Жыл бұрын
🥷🥷🥷 aulas, oss
@vitinlzz
Жыл бұрын
Muito obrigado! Era o vídeo que eu precisava. Treino á 1 ano e nunca fiz agachamento livre, meu treino de quadriceps consiste apenas em Hackmachine, Legpress45° e extensora. Nunca fiz por medo, só me arrisquei algumas vezes agachando no smith mas foi só isso. Esse vídeo ajudou demais, vou começar a fazer oq já deveria estar fazendo.
@barbosa1543
Жыл бұрын
Muito legal as dicas, conteúdo extrememante útil.
@santhiagocnc
Жыл бұрын
Ninja é um professor nato! Explica bem demais.
@jppersonaltrainer8316
Жыл бұрын
Vídeos do ninja estão tops!!!!
@diegohenrique4895
Жыл бұрын
mais uma Aula do mestre.
@VictorLopesMe
Жыл бұрын
melhores videos sao com o ninja!
@lucianocorreia4935
Жыл бұрын
Porra, conteúdo excelente, estrutura do video e explicação perfeita!
@08ranieri
Жыл бұрын
Uma aula completa, sou praticante de musculação a 3 anos, fui entender que exercicios básicos são essenciais para a evolução num geral ano passado quando conheci o mundo dos powerlifters, e essa aula em forma de vídeo exemplifica bem isso, se a pessoa aprende a agachar bem, com certeza manda um treino de perna bem efetivo! Continue iluminando nós com esse conhecimento!
@forjado89
Жыл бұрын
Top de mais
@anamintz
Жыл бұрын
Meus treinos evoluem todos os dias aos comandos do melhor ❤🔥
@willerthiago5462
Жыл бұрын
Excelente conteúdo 👏👏👏 Ninja bodybuilder é muito sangue bom 💪. Parabéns pelo seu trabalho 👏
@samirxtz250
Жыл бұрын
Ninja é bom demais, mds. Acompanho ele desde sei la quando, e nunca me canso de ouvi-lo (já vi várias explicações dele de agachamento, mas cá estou aqui pra escutar novamente).. Faz um "Ninja week" em deload pra glr se assustar haha
@vitexo
Жыл бұрын
otimo video, ja lesionei minha lombar por causa desse execicio, se eu tivesse visto um video desse na epoca teria evitado a lesão
@IHPPdasmassas
Жыл бұрын
Muito bom !! Ninja é o cara mais bruto e técnico, estamos bem referenciados 🫡
@leandroleme6097
Жыл бұрын
Esse cara é ninja para explicar Sempre aprendo coisas novas no seus vídeos
@CarlosJr-qj3hx
Жыл бұрын
Agora sim, vou começar a treinar
@cafezinhocomescobar1270
Жыл бұрын
ninja, vc é god irmão!! obrigado pelo conhecimento compartilhado
@andersondiaspersonaldias8674
Жыл бұрын
Didático, simples e eficaz... Sem explicação mirabolante. Boa ninja
@julioandrade6025
Жыл бұрын
Melhor série que vocês fizeram até hoje!
@gustavoleicht5837
Жыл бұрын
Ninja fera demais, gratidão pelo conteúdo
@marcusgouveia8967
2 ай бұрын
Meu, como que não encontrei esse vídeo e esse canal antes? Muito bem explicado, de forma objetiva, paciente e sem rodeios. Parabéns!
@becker.lucas89
9 ай бұрын
Que aula!!! Parabéns pelo conteúdo de excelente qualidade!! 👏🏽👏🏽
@yurifalcao6065
3 ай бұрын
Vídeo top de mais
@rodrigomagaldo4505
11 ай бұрын
Muito obrigado ninaja!!
@Pedro.Assiss
Жыл бұрын
O mestre passando seu conhecimento. Valeu, monstro🔥
@vellowx1
Жыл бұрын
Ninja te amo irmão ❤❤
@erickmatos8196
Жыл бұрын
Que baita aulA, eu sofro muito com dor lombar, vou caprichar mais na mobilidade do tornozelo
@ChefBateaux
Жыл бұрын
ninja é brabo demaissssssss
@Nativocwb
Жыл бұрын
Fiquei impressionado com o conhecimento do ninja!!! Curti muito o vídeo
@Will55456
Жыл бұрын
Ninja é fechamento nosso
@nobrel3
Жыл бұрын
Bela explicação! Ninja eh um profissional mto foda. Mto bom esse comentário sobre a diferença de quem eh alto e quem não eh, tenho 1.92cm e vejo que a diferença no agachamento do meu pra minha esposa que tem 1.60cm
@brunocoltrane
Жыл бұрын
ÓTIMO VIDEO. E importante sempre destacar a diferença do corpo de cada um. nós estamos em 2023 e tem instrutor na academia ensinando que joelho não pode passar da ponta dos pés no agachamento, falando pra sentar no calcanhar, sem levar em consideraçaõ como o corpo da pessoa é. Pior ainda é ver instrutor falando que arco no supino é errado, sendo que protege muito mais os ombros.
@davicoene
Жыл бұрын
Continue postando maia vídeos ninja.
@layennerodrigues2936
Жыл бұрын
Sensacional 👏🏻 muita informação
@cesarstefanelli
Жыл бұрын
Excelente didática por parte do Ninja. Eloquente, simples e direto ao ponto! Tragam mais videos dele assim, curti muito!
@vidadeummarombeiro862
Жыл бұрын
foda demais
@SS-CarlosBoyka
Жыл бұрын
O ninja merecia ter um vídeo por dia no canal o cara é fera demais
@LuizCarlos-sl4md
4 ай бұрын
Muito bom
@hpcjunior
Жыл бұрын
Aula top valeu meu irmão
@jhonathancollins8362
Жыл бұрын
Informações de primeira!!👏🏾
@marcelosantos4497
Жыл бұрын
Como sempre o melhor
@THEFabricioBR1
Жыл бұрын
Ninja é o melhor
@thgking6321
Жыл бұрын
O ninja é brabo demais
@gabrieladefreitasalves8311
Жыл бұрын
Esse vídeo foi incrível!!! Só melhora!! Obrigada por dividir tanto conhecimento! Tu é foda!!
@rudysilva25
Жыл бұрын
Muito obrigado pelo vídeo e informações valiosas.
@MateusDZ6
Жыл бұрын
Vídeo muito top, parabéns Ninja e Integral por trazerem esse conteúdo!
@lucasacioli7633
Жыл бұрын
Top de mais!!! Faz esse estilo de vídeo para as dorsais.
@85aguia
Жыл бұрын
Mais vídeos como esse por favor
@wellersongomes4177
Жыл бұрын
Vídeo muito bom, muito conhecimento e prevenção.
@aldosantos9693
Жыл бұрын
Ninja 👏👏👏🤜🤛💪😁
@fabiooliveirabar7868
Жыл бұрын
Melhor vídeo que vi sobre agachamento,pois foi direto e com ótima didática. Isso dá abertura das pernas,manter os pés afastado do jeito "certo", me fez desistir do agachamento livre pois sempre vinha algum instrutor de academia falar que era pra mim fechar mais os pés. Mesmo eu sentindo a musculatura sendo ativada, falavam que estava errado
@camaradaprofissional7400
Жыл бұрын
otimo professor, valeu Ninja!!
@alaerciofelipe8135
Жыл бұрын
Obrigado ninja pelas dicas, me ajudou bastante
@alberioalves9082
Жыл бұрын
Muitoooooo bem explicado
@jhe77
Жыл бұрын
Ótimo conteúdo, Ninja é brabo
@viniciusvini856
Жыл бұрын
Massa dms, poderia falar do bracing e da forma que se posiciona a pelve (anteversão pélvica...). Isso no aganhamento.
@AdrianoMota-t7b
Жыл бұрын
Muito bom! Parabéns Ninja!
@rhyanrhyandelimabaia5199
Жыл бұрын
O ninja é foda , os vídeos com ele sempre são muito informativos
@lucasvicente3110
8 ай бұрын
Cara, eu sou incansável em ver os conteúdos do Ninja, conhecimento vasto em treinamento e exercícios e uma didática valiosa
@wellingtonsilva946
Жыл бұрын
Muito booom , literalmente eu aprendi fazer agachamento !! Realmente já fiz muito abaixamento por não ter esse conhecimento técnico que o ninja explica , cara muito obrigado pelos seus vídeos e por favor não parem está ajudando diversas pessoas assim como eu fui ajudado agora 🙏🏻🙏🏻 no do supino já aprendi muito e melhorou demais minha progressão agora no agachamento vou melhorar tbm 🫡 obrigado ninja vc é foooda 🤝🏻
@gabrielpiaui9729
Жыл бұрын
braboooo referência máxima!
@VovodaChloe
Жыл бұрын
Muito obrigado . Estou aplicando aos poucos esses ensinamentos. Espero evoluir muito. Eu estava em uma fase de muita carga. Agora que já não está mais tão interessante o montar e desmontar grandes cargas, entrei em um momento de reajuste de movimentos.
@carlenilson-mb9kx
Жыл бұрын
Boa Noite, ninja você ensina muito bem, seus ensinamentos são sempre produtivo
@renanpossari
Жыл бұрын
Ninja é brabo
@Walkergo69
Жыл бұрын
Que aulão, o exercício que mais acho legal em superar cada vez mais!
@ciroalvarenga366
Жыл бұрын
Sensacional, Ninja!
@adryanoliveira9133
Жыл бұрын
Muito bom, muito bom
@marcelomarins757
Жыл бұрын
Muito bom, espero por próximos vídeos !!!
@Lgdc2023
Жыл бұрын
Ninja, faz o próximo vídeo sobre ombro, qual volume de treino é indicado, como alongar e fortalecer o ombro e evitar lesões. O ombro é uma articulação muito móvel e está presente em praticamente todos os movimentos pra superior dentro do treino, adoraria ver um vídeo destrinçando esses pontos.
@andersonandre272
Жыл бұрын
Gostei muito das dicas 💪🏼
@GOODMUSICGOODSONGS1
Жыл бұрын
Muito obrigado
@mayconcarneiro6845
Жыл бұрын
Uma verdade aula 👏🏼👏🏼👏🏼
@MarceloTinfel
Жыл бұрын
Esse vídeo é pra salvar nos favoritos e rever sempre. Extremamente bem ensinado!
@arielpessin9020
Жыл бұрын
obrigado por essa aula...hoje tem!
@alfradiquerafa
Жыл бұрын
Esse tipo de conteúdo é enriquecedor de mais!! Faz um de agachamento sumô e passadas
@Edmilson.Junior
Жыл бұрын
Simplesmente perfeito. Obrigado.
@oswaldocastroalvesjunior7475
8 ай бұрын
Gostei muito do alongamento André fala bem de você
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