Sen sube más vídeos hijo que te echábamos de menos
@SenBernabeu
2 жыл бұрын
En ello estamos, ahora que entreno mas en casa puedo grabar mas jajaj
@TheSkullTrio
2 жыл бұрын
Muchas gracias Vicente por tus excelentes consejos. Nos ayudan a todos.
@brandonibarra2151
2 жыл бұрын
Este canal debería de tener más subs
@ricardoacevedo7788
9 ай бұрын
Le estoy muy agradecido por su aclaración ,le sigo hacé dos años gracias
@Ricardo_Josue_Valverde
Жыл бұрын
Vaya complejidad de estos movimientos verdad, yo que apenas vengo empezando con esto este me parece un excelente canal para aprender muchas gracias por el contenido
@duilioyanez5021
2 жыл бұрын
Excelenteee recomendación , saludos de Mendoza, Argentina
@jimboaltamirano8606
2 жыл бұрын
Genial, yo hago cross pero me enamore de los levantamientos y procuro hacer siempre énfasis en ellos, no había pensado que me excedía en el jalón, puedo llevar la barra en un levantamiento pesado arriba de mi estomago pero no logro entrar y fallo siempre. Hoy lo intentare, geniales todos tus videos, te veo mucho
@Adrisoft808
2 жыл бұрын
Según explicaba Anton Pliesnoi, él incluso no termina de extenderse en el pull del clean para que le sea más fácil la recepción de la barra y sea más rápido. De hecho, su técnica es muy característica.
@SenBernabeu
2 жыл бұрын
No digo que sea lo ideal, pero por lo que he visto es casi preferible acortar el tiron que alargarlo de mas, al menos en cuanto a facilidad de corregirlo a corto plazo en caso de estar interesado
@Adrisoft808
2 жыл бұрын
@@SenBernabeu vale vale, gracias por el vídeo 👌
@lorenzoj.roldanbujalance5634
2 жыл бұрын
Hola Vicente, yo personalmente diferenciaría está explicación para ya los intermedios y más pero no a los que se inician ya que asimilar bien las fases de extensión y recepción antes de ésto un saludo 💪🏼🏋🏼♂️💪🏼
@orlandaamoroso1014
Жыл бұрын
Gracias
@noelroldanelias5822
2 жыл бұрын
Saludos y muchas gracias por la información, muy útil. 👍
@JaimeChen-fx2uc
2 жыл бұрын
Sen gracias por los consejos, sigue asiiii !!!!!
@jheancarlos7604
2 жыл бұрын
Básicamente gracias. 🔥
@AnthonyGarcia-sy3yk
Жыл бұрын
Este fue bien Bueno..
@cosasdecompu5597
6 ай бұрын
Yo utilizo un agarre mas amplio y mantengo el agarre del brazo super fuerte hasta hacer todo el tiro completo, me funciona bien, siento que puedo hacer mas fuerza y ser mas explosivo
@ricardoacevedo7788
9 ай бұрын
Le agradezco,ese ingreso es mi maldito problema la resección
@erickmachicado8413
8 ай бұрын
Ese sonido de los discos parece asmr
@yosevaable
Жыл бұрын
Podrias hacer un video de como corregir en entrada de squad clean la apertura de piernas
@aranchaqin7095
2 жыл бұрын
Sube más vídeos pls
@J4NO84
2 жыл бұрын
Hola Sen, hace poco que te sigo, te acabo de descubrir y tus vídeos me ayudan mucho. Una duda, desde que empecé a meter más peso en la barra (tampoco demasiado pero voy progresando) me duelen mucho las muñecas, hace poco empecé a usar muñequeras de compresión que es lo único que me alivia. Ahora me molestan mucho al hacer flexiones por ejemplo. Te ha pasado alguna vez? Recomiendas algún cuidado o tratamiento para cuidarlas/protegerlas/fortalecerlas lo máximo posible? (Obviamente aparte de ir al traumatólogo). Gracias👍
@joaog5774
2 жыл бұрын
Hola Sen, me gustaría saber si es posible hacer una clase privada contigo?
@RubiZunigagarza-oo6jy
Жыл бұрын
No puedo meter mis codos rápido para bajar y ya tengo la barra arriba del estómago ¿Que hago?
@ricardoacevedo7788
Жыл бұрын
Se me dificulta entrar o recepcionar o meterme debajo de la barra cuando hay paso ,en clean y snachas , gracias
@martinpolis5066
Жыл бұрын
Hermano, ¿el plomero sabe que le robaste esos tubos?
@abrahambeni1
2 жыл бұрын
Donde puedo aprender a programar ?
@Emerson-zq2vk
2 жыл бұрын
Una pregunta. Quienes practican Halterofilia me imagino que no entrenan cuello; en dicho caso, ¿No afectaría en nada si deseo entrenarlo?
@israelaguirre6573
2 жыл бұрын
Buen vídeo, en cuánto bw estás?
@SenBernabeu
2 жыл бұрын
93
@joaquincortez2489
2 жыл бұрын
Una pregunta, si yo con 21 años quiero empezar en este deporte teniendo en cuenta que ya tengo sierto nivel de fuerza y facilidad para se mas fuerte, tengo posibilidad de llegar a destacar un poco a nivel competitivo? A nivel nacional Claro, y en un país no tan desarrollado en el deporte, saludos.
@SenBernabeu
2 жыл бұрын
No creo que tengas demasiados problemas, dependera de tu base y la competencia que haya
@joaquincortez2489
2 жыл бұрын
@@SenBernabeu gracias sen, sos un grande
@vitosey115
2 жыл бұрын
A qué edad empezaste hacer halterofilia?
@SenBernabeu
2 жыл бұрын
20’aprox
@vitosey115
2 жыл бұрын
@@SenBernabeu si hubieras partido antes levantarias más?
@SenBernabeu
2 жыл бұрын
@@vitosey115 sin duda, es mi gran limitante, pasar la adolescencia haciendo cualquier deporte con gran componente fisico (en especial explosividad) es determinante
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