Franchement j'ai suivi tellement de chaines fitness que ce soit américaines et françaises mais la tienne a vraiment tout changé et m'a appris tellement de choses et cassé pleins de préjugés et grosses erreurs fitness/alimentation.
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci ça me touche beaucoup !!! 💙
@elisapoidevin7644
7 жыл бұрын
Quand j'ai vu le titre de la vidéo je me suis dit "ok karo c'est vraiment la meilleure" nan sérieux! Tu fais des vidéos qui nous servent vraiment et ça donne tellement envie de modifier/améliorer nos séances, de se donner à fond, de mieux comprendre les exos qu'on fait et pas simplement les faire bétement parce qu'on les a vu sur une vidéo d'une fille qui avait un gros popotin, un énorme merci pour ton contenu et ce que tu apportes à youtube 😙
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merciiiii ça fait hyper plaisir :)
@leezasmarty
7 жыл бұрын
Karoline : officiellement ma prof de muscu 👌🏼
@KarolineRo
7 жыл бұрын
yeahhhhh :D je valide !! haha !
@juliegirard9542
7 жыл бұрын
Ce que j'adore chez toi c'est que tu ne nous donne pas bêtement des exos à faire, mais que tu nous explique bien le pourquoi du comment, le cotée "scientifique", ce que est assez rare dans les chaînes de fitness😌continue comme ça, ne change pas! 🐼💙
@annaperdrix7358
7 жыл бұрын
ooooh purée Karo merci beaucoup pour cette vidéo, t'imagines même pas à quel point je galérais avant :0 ta chaîne est vraiment géniale et t'expliques suuuuuper bien ! Franchement bravo
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Ca fait tellement plaisir merci beaucoup :D 💙
@maeva7919
7 жыл бұрын
Tu pourrais faire une vidéo sur les étirements ? J'ai toujours l'impression de mal le faire et comme tes vidéos sont très complètes je pense y trouver mes réponses 😁
@so2faces
7 жыл бұрын
Ça serait réellement une chouette idée ! J'ai tendance à les négliger non pas à cause de la flemme mais parce que je ne sais pas comment m'y prendre
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Oui je l'as ferais sur Facebook et Instagram c'est prévu pour très vite ! :D
@MamaSyca
7 жыл бұрын
ah moi aussi je veux :)))
@Julianacerclerat
7 жыл бұрын
Mais merci !!! Je parle quasiment tous les jours de toi à mon homme pour lui dire que j'apprends tout le temps de nouvelles choses grâce à toi et alors cette vidéo ... 👌 j'ai pris des notes et demain je vais bosser pour tenter de faire un programme adapté. Merci tu es vraiment géniale et tellement motivante !!!!
@cloecso5773
7 жыл бұрын
Cette video mérite une GRAND MERCIII !!! Simple, CONCRET et efficace avec de vrais explications basés sur des recherches ! On voit que tu maîtrises le sujet et que tu as pris du temps pour t'informer! Et MERCI pour nous simplifier la vie 😊 j'étais vraiment perdue avant cette video.. la ca me motive à commencer !
@DreamyNa
7 жыл бұрын
J'ai découvert ta chaîne il y a peu de temps mais j'ai regardé énormément de tes vidéos d'un coup! Tu donnes vraiment d'excellents et précieux conseils, on voit vraiment que tu as des réelles connaissances et ça fait plaisir à entendre! Gros bisous :)
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci beaucoup :D et bienvenue à toi du coup :D
@TheGymnastedu67
6 жыл бұрын
Ta brassière est juste magnifique 😍 En tous cas, merci pour cette vidéo hyper utile, tes vidéos me motivent à fond, merci pour ça aussi 😉😘
@KarolineRo
6 жыл бұрын
Merci beaucoup Lucyl !! :D
@sandrabry2478
7 жыл бұрын
Cours clair precis droit au but et petit bonus sommaire avec le timing précis de chaque thème abordé dans la vidéo. Tu as vraiment le soucis du détail mais force est de constaté que tu Aime ce que tu fais et tu aime tout autant le transmettre. vraiment RESPECT 👊💪💪💪♥️♥️♥️
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci beaucoup Sandra ça me fait plaisir que mon travail te plaise !! La passion change tout :) 💙🐼
@elsas8702
7 жыл бұрын
Tu expliques juste tellement bien les choses dans tes vidéos, elles sont complètes et on y apprend tellement de choses ! Je ne sais pas comment j'ai fait pour ne pas tomber sur ta chaîne avant.. 😘
@KarolineRo
7 жыл бұрын
+Elsa Siell le principal est que tu sois là et que je puisse t'en apprendre un peu plus 😇 Merci à toi Elisa !!
@elodiev6198
7 жыл бұрын
Cetait super pratique de recapituler surdes tableaux jai pu faire des captures decran pour men souvenir Merci pour tes precieux conseils
@eryaespinasse783
7 жыл бұрын
ouiiiiiii ! Je l'attendais celle la ! merci karoline.ro ❤❤❤❤
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Topppp prends un stylo haha !!
@eryaespinasse783
7 жыл бұрын
je la regarde ine deuxieme fois pour prendre les notes ! Merci pour tous ces supers conseils ! ❤🐼
@mathildeetlaurent
7 жыл бұрын
Encore une super vidéo, claire et surtout INTELLIGENTE ! Parce que qu' est ce que je peux entendre comme conn... bêtises de la part des "anciens" de ma salle, voire même de certains coachs ! Merci de remettre un peu de bon sens et de vraies connaissances dans tout ça 🤗👍💪
@Bamboliina04
6 жыл бұрын
Alors la... merci beaucoup! Depuis le temps que je cherchais comment organiser mes séances de façon complète et cohérente! Premiere vidéo que je trouve qui est si complète et cohérente! Et en 9 minutes! Vraiment merci je vais pouvoir débuter mon propre programme 😊
@APatriciaMSilva
7 жыл бұрын
MEILLEURE VIDÉO sur KZitem et meilleurs conseils sur le fitness en générale ❤🐼 Jamais je n'oublierai cette vidéo et tout ce que j'ai appris avec toi 😍👌👍#continu #top #N°1
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci beaucoup Patricia c'est hyper touchant :O 💙💙💙💙🐼🐼🐼
@APatriciaMSilva
7 жыл бұрын
Karoline.Ro ❤❤💙💙
@ysac6186
6 жыл бұрын
Jamais vu une vidéo de muscu aussi intéressante et bien expliquée! Par contre, pour le tempo, si on cherche à s'affiner/se tonifier, faut qu'il soit plutôt lent/moyen ou rapide? Merci 😋
@bellaestil5484
5 жыл бұрын
A chaque fois que je viens sur KZitem ce sont tes vidéos que je regarde. Je ne m'en passe pas. Je te love franchement tellement tu m'apprends des choses. Merci pr ces videos
@katelllegendre180
7 жыл бұрын
J'ai l'impression qu'à chaque question que je me pose, une de tes vidéos est la réponse !!! Je viens d'aller visiter ma nouvelle salle de sport alors cette vidéo tombe pile à temps ! Toujours aussi bourré d'information et de conseils qui nous aident tous 😘
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Ahhhh je tombe à pic haha ! MErciiii :) 💙
@cynthiagalasso1995
7 жыл бұрын
Merci pour tes explications, de quoi adopter la bonne marche à suivre😉
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci a toi :) 💙
@Nonoemie86
7 жыл бұрын
Toujours super claires tes vidéos, c'est un vrai plaisir de t'écouter et te regarder!! Bisou de panda ;-)
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci beaucoup Noemie :D 💙
@laramendez18
7 жыл бұрын
MERCI ! Enfin une vidéo claire, nette et précise, avec des vrais chiffres, et de l'honnêteté sur les besoins individuels de chacun. Ca fait du bien tout ça :D Aller hop, au boulot !
@lvclle9997
7 жыл бұрын
Sincerement Karo tu m'aides et me conseilles beaucoup mieux que @sissymua ! Y'a pas de photos, je t'en remercie de tout cœur et continue comme ca pcq ca fait un bon moment que je te suis et c'est toujours un plaisir 😌
@inesbenz
7 жыл бұрын
je te félicite, vidéo super méga intéressante pour moi
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci j'en suis ravie :D 🐼
@inesbenz
7 жыл бұрын
oh çà me fait plaisir que t as pu lire mon commentaire bisoussssssssssssssss
@MbeautyMMakeup22
7 жыл бұрын
Vidéo super complète 😘
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merciiii :D
@karimosss9463
6 жыл бұрын
Karoline.Ro slt moi en muscu j ai fait plein de programmes avec plus ou moins de serieux. J ai jamais pris du muscles de ouf. Tu as un conseil pour ceux qui on du mal à prendre du muscles? J aime bien le hit👍
@sauvee_par_christ9630
4 жыл бұрын
C'est la première chaîne fitness aussi complète et si bien expliquée. Merci pour ton taf . Tu gagnes a avoir au moins 1 million d'abonnés!!!! Vraiment ta chaîne est d'utilité publique. Merci. Je me suis abonnée direct !!! Bon je m'arrête la sinon je vais écrire tout un livre sur les bienfaits de ta chaîne!!!😁😁😁
@anaispommedamour
7 жыл бұрын
Je crois que tu es la première que je vois partager la façon de faire son programme et HALELUJA !!! C'est ça qui me manquais ! Je vais me faire un programme de fou grâce à ta vidéo ! Toutes ces astuces que je ne connaissais pas, maintenant je comprend mieux le vocabulaire ^^ J'ai plus qu'a m'inspirer de tes exos pour faire tout ça et inscription à la salle le 11/09 !!! Je fesais tout à la maison jusqu'à maintenant mais je n'ai pas assez de matériel... En tout cas merci beaucoup pour cette vidéo et continue à m'inspirer et à me motiver :D
@AG-bt5pe
7 жыл бұрын
Mon dieu mais tes cheveux il sont très longs!! Merci pour cette vidéo ! Love😘😘
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Ouiiii haha :P Merci à toi !!
@stellarakotosoa4721
7 жыл бұрын
Les informations sont précises et enchainées de façon logique, c'est tellement intéressant. Vraiment tu es top! Mille mercis! Et toujours tu me fais bien rire. Hahaha
@myotis91
7 жыл бұрын
Enfin des informations claires et précises 😍😍😍je ne te suis pas depuis très longtemps mais j'ai appris beaucoup plus de choses qu'en plusieurs années de pratique en salle lol. Merci pour tous ce que tu nous enseigne et partage. Très bonne journée 😘😘
@abdelkaderabdelkader8439
6 жыл бұрын
Karoline est l'une de mes athlètes favorites que je respecte et suivre ses superbes vidéos systématiques .....
@HapinessFreedomDream
7 жыл бұрын
Merci énormément pour tes conseils Karo, je vais modifier mon programme et donc le corriger grâce à toi! Ça fait vraiment du bien d'avoir des vidéos de qualité comme les tiennes sur KZitem, qui nous permettent de progresser..!
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci beaucoup Laraaa :D
@b_etile2646
6 жыл бұрын
Vidéo complète, infos super utiles et abordables pour tous, une présentation au top (petit recap de ce que tu dis) ! Franchement bravo ! Moi qui mettait perdue dans la bible de la préparation physique j'ai enfin les infos nécessaires à ma question : comment faire mon propre programme ! Merci ✨
@audreys1422
5 жыл бұрын
Super vidéo très complète qui m'a éclairée sur pas mal de choses et aussi m'a fait prendre conscience de choses auxquelles je ne faisais meme pas attention (le rythme par exemple) merci !
@grinouna75
7 жыл бұрын
Merci pour cette super vidéo !! Je ne crois pas en avoir déjà vu une vidéo sur ce sujet, ou tout du moins aussi bien expliquée. En fait, de manière générale, tes vidéos sont toujours d'une qualités remarquables. J'ai commencé la muscu en prenant un coach, et ça m'a fait gagner un temps considérable ! Mais maintenant que je suis "livrée à moi-même", j'ai presque trop de choix et je ne savais plus comment m'assurer que mes séances me permettaient de progresser dans le bon sens. En une vidéo, tu m'as permis de me remettre les idées en place (y). Je ne sais pas si tu auras le etmps de lire tout mon commentaire, et de répondre à la question suivante concernant le HIIT : depuis quelques semaines, je l'ai incorporé en fin de mes séances (12 à 15 min sur tapis) et j'ai vu une grande différence. En revanche cela me prend beaucoup trop de temps : j'ai un garçon d'un an et mon seul créneau pour aller à la salle est ma pause déj, mais en comptant étirements/échauffement/séance/cardio/douche/trajet , je dépasse largement les 2h ... et je n'ai pas encore mangé ! Je pensais donc remplacer le cardio de fin de séance par la session HIIT suivante à la piscine (bassin de 33 m) : 2 A/R crawl + 2 A/R dos crawlé d'échauffement + aller sprinté crawl / retour récup dos x 3 + aller sprinté crawl / retour récup crawl x 5. Mais l'effet est-il aussi intéressant que le cardio en fin de séance? A priori je pense que non mais je voulais avoir ton avis dessus. Dans tous les cas merci beaucoup pour cette vidéo, tu m'as déjà apporté une grande aide pour mon recadrage, et j'hésite maintenant entre deux options : OPTION 1 : 3 séances full body lundi/mercredi/vendredi, natation HIIT mardi, jeudi OPTION 2 : Lower body lundi/jeudi, Upper body + HIIT mardi/vendredi Enfin, je rajoute en toute fin de ce commentaire (déjà assez long, ah ah!!) quelques mots sur moi pour apporter quelques précisions à mon profil : je fais 1,63 m et je pars de 69/70 kg (en février 2017) et j'estime avoir presque attteint mon objectif à 62 kg aujourd'hui. J'aimerai perdre encore 3 à 4 kg pour m'affiner le ventre et comme celq me prendra encore quelques mois, j'aimerai en profiter pour me dessiner/prendre du muscle encore plus car depuis que j'ai commencé, j'ai constaté une nette amélioration sur absolument tout le corps (quadri, fessiers, dos, bras...) !!! Encore une fois, super vidéo !
@Everybioty
7 жыл бұрын
Super vidéo ! Elle permet d'acquérir de bonne base pour mieux s'organiser ! Comme d'habitude très bien expliquer et accessible à tous ! Merci !!! Je v d'ailleurs la regarder plusieurs foi pour le temps que tu a passer dessus ! Et a l'instant partager ! 💋
@laeti9954
7 жыл бұрын
Aller, après pleins de notes sur une feuille, go faire une séance. Merci pour tes vidéos. Grâce à tes conseils j'apprends plus sur moi, sur mes capacités et sur ma force. Je ne pensais pas qu'un jour j'aurais pu prendre autant de gras, ni même charger autant sur certains exercices. Et surtout grâce à ton challenge ventre plat j'ai affiné ma taille, alors que les abdos c'est clairement mon point faible. Alors mille merci pour tout ça.
@amelieof
4 жыл бұрын
Un grand merci pour cette vidéo qui est la plus claire que j'ai pu voir sur les entraînements.
@juliettekow9503
7 жыл бұрын
je suis tombé sur ta chaîne par hasard et c'est exactement ce que j'aime! tu es sincère avec des vrais conseils sans aucune prétention! continue comme ca!
@lea2b939
7 жыл бұрын
Punaise t'explique super bien merci! On en voit plein des vidéos sur comment faire son programme mais cette vidéo est la meilleure! Merci!
@irisdevaille66
7 жыл бұрын
La SEULE à faire de VRAIES videos de conseils fitness !! MERCII 💙💙💙💙💙💙💙💙🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci ça fait trop plaisirrrr !! 💙🐼
@emanuelabarili9193
6 жыл бұрын
Tu gères de ouf !! enfin je suis plus dans le flou total!! a chaque fois que je regarde une de tes vidéos tu dit tellement de choses essentielles que j'ai toujours un papier et un crayon mdrrr merci en tous cas et continue
@eliselengline4301
7 жыл бұрын
Le contenu que tu apportes c'est une mine d'information, tu es tellement motivante ! 👊🏼🐼
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci beaucoup Elise :D 🐼
@so2faces
7 жыл бұрын
Cette vidéo apporte tellement d'informations ! Merci Karo d'être entière et de ne pas faire du forcing pour payer un coach. Tu nous apprend à être autonome et ça c'est vraiment cool ! Merci ma belle 😘😘
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Le principal c'est que vous vous en sortiez seules avec le moins d'erreurs possible :D 💙🐼
@sianasiana2439
5 жыл бұрын
Je surkiff whawww j'ai trouvé tous ce que je voulais merci karo continue... Je suis impressionée par tes connaissance vraiment je pense que la muscu et le fit/cardio nutrition ,sont devenu une passion alors je te remercie énormément car sa a commencé avec toi mille fois merci. 😁😄🐼
@lagirehelene7304
7 жыл бұрын
Video précieuse, précise et bien pensée ! Un grand merci ! Très utile puisque je démarre en salle samedi qui vient et que je ne savais pas par quoi commencer.
@Lilou-hg7qz
7 жыл бұрын
Tes vidéos sortent vraiment du lot car tu abordes des sujets qu'on trouve pas facilement !! Merci c'est super de te suivre 😘😘💪
@nonaurepianom345
7 жыл бұрын
merci pour tes conseils apportées avec légèreté (mais précision!) et bienveillance. Le mélange sport-nutrition-beauté-"sport fashion", j'adore! ;) Cette vidéo est pile ce dont j'avais besoin, merci beaucoup :)
@isaemy3112
7 жыл бұрын
Ha, ça me rassure, mon programme est à peu près cohérent ! Je fais peut-être un peu trop d'exos par groupe musculaire (j'ai tendance à en faire jusqu'à 4-5 sur les gros muscles). Je vais essayer de revoir ça ! Merci pour cette super vidéo simple et efficace comme on les aime!
@xprikt658
7 жыл бұрын
Coucou Karo. Je viens de profiter de ma pause au boulot pour venir voir ta vidéo et elle tombe à pic car je recommence dès aujourd'hui à la maison. J'ai bien pris note et ta vidéo est encore une fois bien complète. Merci 😛
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci beaucoup !! Courage pour la reprise on y va à fondddd ! :D 🐼💙
@cherylkrief229
7 жыл бұрын
Depuis le temps que je cherchais une vidéo comme celle la qui t'explique bien ! Merci sincèrement 😘😘
@camillehaasduilhe5163
6 жыл бұрын
Super vidéo ! Merci Karo pour les infos que tu nous donnes et le temps que tu consacres à tes vidéos afin qu'elles soient aussi complètes et construites. Je crois que tu appartiens au top 5 des KZitemuses fit tant ton travail est de qualité. Merci encore à toi :D
@abdelkaderabdelkader8439
5 жыл бұрын
T'es superbe Karoline et je n'arrête guerre d'admirer ta rigueur ainsi que ta compétence ...Salut et bonne continuation 😆😆😆😆🎩🎩....
@HerzenLolita
7 жыл бұрын
Topissime ! Avant je faisais mes seances qu'avec les videos, mais grace a toi et ton livre j'ai reussi a me faire mon propre programme et apprendre mieux mon corps 😊 je vais la partager a ma meilleure amie pour sûr :3 hate deja d'etre a dimanche prochaine (a)
@angel123ika
7 жыл бұрын
Super enfin quelque chose de clair! J'ai pris bien note :) je compte m'inscrire à la salle d'ici peu et ça me sera sûrement utile :) Merci!! J'espère que la prochaine vidéo tu ne devras pas la tourner plus d'une fois! 😊
@CharlotteV3D
7 жыл бұрын
C'est de loin la vidéo la plus claire que j'ai vu sur le sujet !!! En tout cas quand on débute tout y est ! Un grand merci :3
@claran.1464
6 жыл бұрын
Super vidéo, qui a pu répondre à la majorité des questions que je me posais en ce moment sur le nombre de répétition, la fréquence d'entraînement, le cardio... Merci beaucoup :)
@MarjolaineK
7 жыл бұрын
Tous a vos note ! Sérieux tes vidéos sont vraiment au top depuis que je te suis je n'ai pas louper une seule de mes séances et je vois de réel changement alors qu'avec d'autre youtubeuse fitness je lâchait au bout d'une semaine Merci Karo ! #teamjamais2sans3 #teamdudésespoir 💙🐼
@aureliealter970
7 жыл бұрын
C est la vidéo parfaite !!! Milles merci c est totalement les réponses que j'attends en discutant avec les coachs mais rarement aussi claires.... vraiment top !!
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci beaucoup Aurelie :D 💙
@zinaelmalki886
7 жыл бұрын
Merci merci merci pour toutes ces infos 👌🏼👍🏼 Elles sont tjs très intéressantes tes vidéos Karoline !!! Je l'ai regardé, puis je l'ai encore regardé avec ma nièce et encore encore regardé avec ma sœur !!! 😉🐼💙
@celinec3185
6 жыл бұрын
Je te remercie 1000 fois pour cette vidéo! Je me posais justement plein de questions pour bien commencer la muscu et tu m'apportes toutes les réponses! Merciiiii
@savanahdegaudez9279
7 жыл бұрын
Premier visionnage Check sans prise de note histoire de bien comprendre les conseils et le contenu de la vidéo. Maintenant c'est cahier et stylo en main pour préparer les entraînements et mettre en application les conseils. Encore une super vidéo merci pour tes conseils continues t'es géniale! 🐼💙🐼💙🐼💙 #teamdesepoireX3 😂
@savanahdegaudez9279
7 жыл бұрын
Cette super vidéo c'est aussi l'occasion de revoir tes précédentes vidéos pour se faire des programmes d'entraînement en mettant en application tes conseils 💙🐼💙🐼💙
@sarasiss6886
6 жыл бұрын
Vous êtes la seule qui a parler de ça franchement merci
@naturallykristy3410
7 жыл бұрын
😊 une superbe vidéo encore une fois !! Merci ... des supers conseils j'ai appris trop de trucs! J'ai remplis mon carnet de notes prête à me construire un bon programme sur mesure plutôt que mon grand n'importe quoi habituel ! Visionnage 3 fois évidement pour te remercier de ta volonté de nous faire plaisir 🐼🐼🐼
@audreymillotregnault433
7 жыл бұрын
Yeaaaaaah, vidéo magique ! Tout est déjà dans le fit book mais ça fait tellement de bien de le voir en vidéo ! Je vais revoir la façon de m'entraîner! Continue comme ça vraiment, tes vidéos sont tellement instructives. Je suis au rendez vous chaque dimanche. 😄 et tu n'aurais pas dit que tu avais eu un problème de focus je ne l'aurais sûrement pas remarqué alors tu vois ... ^^ merci pour ton accessibilité et ta gentillesse. Love love love. 🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐘
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Ah trop cool ça rassure !!!! Je le vois beaucoup moi car je le sais aussi :P Merci a toi Audrey :) 🐼🐼🐼🐼🐼💙💙 Et merci pour ta fidélité :D
@jessj.6144
7 жыл бұрын
C'est exactement ce dont je cherchais !!!!!!😁 Ta vidéo est arrivé à point nommé au moment où je me posais des questions (ce matin) sur mon HIIT que je trouvais trop facile, moins intense.... maintenant que j'ai atteint mon objectif poids 😊, je ne savais vraiment pas quoi faire niveau renforcement musculaire, alors un grand merci ! 😁 une tuerie ta vidéo j'adore ! 😍
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merciiiiii :D 🐼💙
@pierregangai6733
7 жыл бұрын
bonsoir , ca fait quelques temps que je suis ta chaines , et franchement bravo , très bonnes explications ,rien n'est laissé au hasard ,et on y apprend pas mal de choses très interressantes .continue comme ca
@wahibathradji4207
5 жыл бұрын
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 la meilleure vidéo conseille sport sur KZitem j’adore. Tt ce dont j’avais besoin. Merci t’es la meilleure et t’es véridique 😍😍😍
@unptiboudesourire9872
7 жыл бұрын
karoline je t'aime tellement ,merci pour cette vidéo géniale comme toutes les autres d'ailleurs , sache que je serais TOUJOURS là pour te mettre un pouce bleu tu es vraiment génial . Viens faire un meet up à Marseille un jour ! keur keur
@sulisuly5709
7 жыл бұрын
Clairement la meilleure KZitemuse de tout les temps
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Ohhhhhh 💙🐼💙🐼💙🐼💙🐼
@diweenbbl8725
6 жыл бұрын
excellente vidéo, tu as répondu mêmes aux questions que je ne m’étais jamais posées, MERCI !
@moimeva9155
7 жыл бұрын
super vidéo! merci. ça correspond pile à mes attentes en ce moment! je vais regarder une 2è fois pour prendre des notes!! ce n'est pas ce qu'on croit le sport! Après la vidéo sur les fessiers, pour ma part si tu pouvais faire le même style pour les bras je pourrais essayer de me faire mon propre programme pour la rentrée! encore merci pour ces bons conseils!!
@l.noemie3873
7 жыл бұрын
J'ai vraiment adoré ta vidéo c'est hyper complet hyper instructif. C'est rare de trouver quelqu'un qui sait de quoi il parle. Continue de nous transmettre ton savoir merci beaucoup ! 🐼🐼🐼 #teamdesespoirx3 ça valait le coup 😁 vivement dimanche prochain !
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci Noemieeee ! Je suis contente que les infos plaisent et servent :D 🐼🐼🐼 et merci du soutien du désespoir haha !!!
@marine4245
7 жыл бұрын
ça y est, la vidéo, tu as réussi haha !!! :p Tu as le don de cibler ce dont on a besoin pour progresser ! Bravo chère Karo !! :D C'est très complet, très enrichissant, intéressant, c'est parfait ! Merciiii !!! 💙🐼
@allervener59
7 жыл бұрын
Wawww il y a deux semaines j'avais laissé un commentaire en demandant comment faire mon programme en fonction des infos que tu avais donné et là qu'est ce que je vois ? Tu réponds à toutes mes questions en une vidéo super claire et précise ! Trop forte Super super et j'avais complétement oublié les soit disant défaut mdr #teamsnap
@babethlombard240
7 жыл бұрын
De toutes les vidéos fitness que j'ai regardé (et y en a ... 😂) je trouve que c'est de loin la plus productive et la plus intéressante. Je te suis depuis quelques mois et tu m'en apprend tellement, merci pour toutes tes explications, j'aime beaucoup ta chaîne, tu m'inspire et me donne envie de me surpasser ! Bonne continuation, bisous 😘
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci beaucoup :D
@elodiemarcerou6647
7 жыл бұрын
Vidéo géniale ! J'ai enfin trouvé les conseils nécessaires pour comprendre comment faire mes exercices en fonction de ce que je souhaite changer ! un grand merci :)
@Aminata1811
7 жыл бұрын
Au top tu as confirmé mes projets de programme, je m'étais dit bas du corps, le lendemain haut du corps + cardio (mais du coup plus course ou vélo, parce que j'aime bien :) mais hiit aussi des fois pourquoi pas) ! Super video en tout cas! Merci 🙏🏼🙌🏼
@naturalyne4987
7 жыл бұрын
Merci Karoline pour cette vidéo. Je me suis rendue compte que je faisais des erreurs. Je fais mes hiits quant il faut pas et peut-être trop souvent aussi, alors je vais modifier mes plannings, réajuster tout ça. Bonne vidéo très instructive, encore merci
@aureliiie3520
7 жыл бұрын
Merciiiii Karo ! Enfin de vraies bonnes infos claires (effectivement toi tu ne tournes pas autour du pot tu partages tes infos/expériences, donc : Merci, Merci, MERCIIIII!) La nouvelle salle de muscu dans laquelle je me suis inscrite ouvre le 18 septembre... Avec toutes tes infos j'ai plus que hâte d'y aller ! #teampanda 🐼🐼🐼 x3 😊
@yousraelkhalfaoui852
7 жыл бұрын
Super vidéo comme d'habitude, au final le floutage était presque inexistant 👍🏻 le panda Canadien te fait de gros bisous 🐼
@marylenegest939
7 жыл бұрын
super vidéo comme d'habitude! et franchement au niveau du focus ça ne se voit pas trop, t'es perfectionniste! ^^ ça m'a vraiment donné envie de me faire mon programme. Je ne suis pas encore inscrite en salle mais j'ai quelque matos chez moi. Je voulais te prendre comme coach à la rentrée mais tout le monde a eu la même idée que moi donc je vais me contenter de ton fitbook ! ^^ continue d'être comme ça même avec le nombre d'abonnés qui augmente ! #teampanda 🐼
@SabriBeautyDance
6 жыл бұрын
Au top cette vidéo !! Ça m'aide de fou, moi qui voulais me refaire un programme pour l'été puisque mon rythme va changer, là au moins j'ai toutes les infos pour le faire nickel. Merci beaucoup !!
@donyahassaine3555
7 жыл бұрын
Tu sais quoi Karoline tu es là meilleur 💙💙 ça fait 30 minutes que je suis sur Internet pour chercher comment faire mon propre programme de muscu en salle et là je vais sur youtube je vois ta vidéo du jour !!!!! En plein dans le thème) je vais de ce pas la regarder. #teamdésespoirX3 💙
@adelinebarteau4415
7 жыл бұрын
Toujours au top. Un résumé du karofitbook qui est génial. Continu comme cela j'adore tes vidéos, hâte de voir la prochaine. #Teamdesespoirx3
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci Adeline :D 🐼🐼🐼
@adelinebarteau4415
7 жыл бұрын
Karoline.Ro petite question, as-tu déjà eu des personnes qui n'ont plus de facia (on vient de me le retirer à la cuisse) ?
@perrinemazue2598
4 жыл бұрын
Vraiment hyper instructif ! Je continue mon marathon chronologique de tes vidéos ! Merci beaucoup !!
@chloe-ut7ef
5 жыл бұрын
Merci 1000 fois ta video ma tellement aider, j'avais beau regarder bcp de chaine j'etait tjrs perdu pour faire mon propre programme
@missfreaky94
6 жыл бұрын
Ok! Je crois que j'avais pas encore regardé de video sur le fit aussi claire et precise que celle ci !merci pour tout karoline !😚
@radiusdawn
6 жыл бұрын
Merciiiiii vraiment car j'étais en galère pour me faire un programme home training personnalisé, maintenant j'ai tout compris ! Tu es géniale merci beaucoup 😘
@sabrinamrevaud5783
7 жыл бұрын
Super vidéo merciii de partager tes connaissances j'aurais encore appris plein de choses. Change rien tu es superbe. Hâte de voir ta prochaine vidéo.
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci beaucoup Sabrina :D
@WorkHardHeavy
3 жыл бұрын
On est d'accord pour dire que les vidéos de cette chaîne se regardent minimum 2 fois?. Sinon, Félicitations pour la qualité des contenus et la pédagogie inégalée 👌.
@ameliehoarau158
7 жыл бұрын
J'adore tes vidéos j'arrive à comprendre les termes que tu emploi même si sa à l'air d'être du chinois tes explications sont très bien expliquer . J'ai commencé la salle la semaine dernière avec une alimentation équilibrée sans me priver Coter sport c'est un peu plus dure pour moi car j'en ai jamais fais apars les abdos. Demain j'ai pris rendez vous avec mon coach à la salle
@cleoagnoli2403
7 жыл бұрын
Trop belle et corps au top! Je m'inspire de toi chaque jour pour mon style de vie, j'adore!!♥️❤️
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merciiiii :D
@alexianerouff396
7 жыл бұрын
Coucou Karo franchement ta vidéo est géniale et très précise j'adore ! En attendant vu le nombre de reprises heureusement haha (#teamdesespoirx3) ! Tes conseils m'ont été très précieux merci Parce que je me perdais un peu Avec toutes les infos sur la muscu ... Continues comme ça Parce que t'es vraiment au top 👌🏻😘😘 #teampanda en force !!!! 💪🏻❤️🐼
@laetic6465
7 жыл бұрын
Ouiii ! Il me l'a fallait, la voilà ! Toujours au top comme d'habitude... ça fait tellement plaisir !!!!! Mille merci 🐼😍🐼
@axellemercadier6349
7 жыл бұрын
Super ta vidéo encore!! Vraiment très complète en étant très bien expliquée🙏 j'adore!
@KarolineRo
7 жыл бұрын
Merci beaucoup Axelle :D
@ninasanti7536
7 жыл бұрын
un gros merci pour tes vidéos claires, rapides et très intéressantes tjrs aussi agréables a regarder !! 😚❤❤
@nadegeb2141
7 жыл бұрын
Super cool comme d'hab j'ai apris de nouvelle chose que je vais pouvoir inclure dans mon programme alors merci beaucoup karo 😘et une vidéo sur les échauffement et étirements serai vraiment cool bisous bisous 😘#teamkro #teamdesespoirX3 💪🏼😂❤️🐼🐼🐼🐼
@bmal1376
7 жыл бұрын
Je ne savais même pas que la respiration et le temps pour travailler un muscule été aussi important ! Merci beaucoup pour toutes ses info ! #teampanda ❤️🐼
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