#글루텐프리#키토빵#ketomuffins
다이어트 딸기소보루 머핀 만들기
1.아몬드가루120g 설탕대체60g
소금2g 베이킹파우더4g
파마산 치즈가루 1큰술
가루류를 먼저 잘 섞는다.
2.녹인버터40g 생크림60g 계란2개
바닐라 익스트렉 약간, 레몬즙1큰술
액체류를 따로 섞어 붓고 잘 섞는다.
3.머핀틀에 반죽을 50%만 채운다
(영상을 참고 하세요)
4.남은 반죽에 아몬드 가루 2큰술,
설탕대체 1큰술을 넣고 몽글몽글
잘 섞는다.(영상참고)
5.무설탕 딸기잼 2큰술을 추가로
넣고 섞으면 딸기 소보루 완성~
6. 3번 위에 딸기 소보루를 올리고
예열된 오븐 170~180도에
20~25분 구워주면 완성~
[50kg 감량후기 ]
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[Strawberry Soboru(streusel) Muffins]
1.Almond powder 120 g erythritol 60 g Salt 2g Baking Powder 4g 1 tablespoon parmesan cheese powder
Mix the flour first.
2. Melted butter 40g Fresh cream 60g 2 eggs Vanilla extract, 1 tablespoon lemon juice Mix and pour the liquid separately and mix well.
3. Fill only 50% of dough in muffin mold (Please refer to the video)
4. 2 tablespoons of almond flour in the remaining dough, Add 1 tablespoon of sugar Mix well (see video).
5.Add 2 tablespoons sugar-free strawberry jam Add and mix strawberry soboru
6. Put strawberry soboru on top 3 To oven 170 ~ 180C Bake for 20-25 minutes
Негізгі бет 노밀가루 소보루 머핀 | keto muffins | 딸기소보루 머핀 | 살찌지 않는 간식만들기
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