Yes une vidéo alimentation ! Votre parcours, les conséquences de votre changement d'alimentation etc, 😉
@stacy4257
4 жыл бұрын
Une vidéo sur l’alimentation ❤️
@jessicaplanchenaut9853
4 жыл бұрын
Sur l’alimentation💪🏼 qu’avez vous changer dans votre alimentions pour votre prise de masse en combien de temps vous avez réussi à comprendre votre corps 😘😘
@zy-ir3zz
4 жыл бұрын
En gros tu prend le menu Mc.do le plus géchar et c'est bon.
@floraoudard9837
4 жыл бұрын
Ouiiii pour une vidéo alimentation ❤️
@anaellemarcx-desbessel4676
4 жыл бұрын
prochaine vidéo :haut du corp ? 🥰
@twinsb_fit
4 жыл бұрын
Oui pourquoi pas 😍
@johnycoutin478
4 жыл бұрын
Ce serait juste génial la même vidéo mais pour le haut du corps justement ! 🦾
@emelinelp3777
4 жыл бұрын
Ce serait cool que Laurie nous parle de sa transition au végétal et nous fasse une journée dans son assiette! :)
@saadarifi
5 күн бұрын
Je confirme
@liliatabdji1106
Жыл бұрын
Merci les filles c'est la meilleure vidéo francophone sur le développement du muscle gluteal, bien synthétisé, argumenté et expliqué de façon claire et compréhensible. Vous ne vous êtes pas contentées de juste montrer les mouvements a faire sans explication, en plus on a le choix entre différents exercices qu'on peut switcher. En ce moment pour la séance fessier ischios je fais en ordre RDL 20kg, Hip thrust 47kg, split squat 10kg , leg curl 25kg et abducteurs 50kg, avec ma progression de poids actuelle 😊
@daphneedunoguies7660
4 жыл бұрын
cette video de boss ! Vrm une vidéo complette et CLAIRE et youy point :D Rien que l'exemple de combot de super set, le fait de travailler le haut, les aliment et tout sa (comme les exo) bien illustré, parler d'un vrai repos merciiiii
@twinsb_fit
4 жыл бұрын
Merci beaucoup 😍
@sevinccan9894
4 жыл бұрын
Merci les filles ! J'ai beaucoup aimée votre vidéo 🥰 Ce serait pas mal une vidéo haut du corps du coup pour harmoniser tout ça ~~
@twinsb_fit
4 жыл бұрын
Totalement 😍
@corneliahavart5796
4 жыл бұрын
La même vidéo pour le haut du corps ça serait tellement top ! Qui est pour 😍
@leajankowski6640
4 жыл бұрын
Ouiii on veut la vidéo sur l’alimentation, gros coeur sur vous ❤️
@anaellemarcx-desbessel4676
4 жыл бұрын
super vidéo !!!!Elle m'a vachement éclairé sur comment mieux composer une vrai bonne séance "fessier " 💖
@nolwensebert3421
4 жыл бұрын
Une vidéo sur l'alimentation serait pas mal ! Comment on sait le nombre de calories et le grammage des protéines, lipides etc.. qu'on doit manger pour prendre la masse ?
@lethcb425
4 жыл бұрын
Oui moi je veux savoir comment vous manger et vous méritez le million d’abonnés même le 5 million d’abonnées comme vous êtes 😊
@lethcb425
4 жыл бұрын
Et j’espère que vous allez vois ce commentaire
@faiza2085
4 жыл бұрын
Merci bcp pour vos conseils,j’aimerais bien une vidéo spéciale abdos,bonne continuation ❤️❤️❤️
@beaute_derose5903
4 жыл бұрын
Vidéo au top très constructif oui une vidéo alimentation est intéressante et d’autre vidéo abdominaux ou haut du corps gros bisous les filles ❤️😍
@louiseleques3294
4 жыл бұрын
Très intéressée également par votre alimentation. Comme Laurie, je suis passée à un régime sans viande (mais pas vegan pour ma part) depuis le début du confinement et je serai très intéressée par les alternatives alimentaires qu’elle propose (on veut des prooooot’). Bisous les filles vous êtes au top comme d’hab 🥰
@twinsb_fit
4 жыл бұрын
Merci beaucoup 😍
@NephtaliMatthey
2 ай бұрын
pour le Kick back poulie, je le fais le dos presque droit, le pied à l'extérieur et je fais de plus petits mouvements, ça cible aussi super bien
@estelleandre1374
4 жыл бұрын
Vidéo très complète et claire ! Merci les filles ❤️
@manonb.8929
4 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo! Je vote pour une vidéo nutrition car j'ai beau connaître tout ces bon exos et les faire dans mes séances, et bien manger de tous les macro nutriments mais résultats sont bien loin des vôtres ! Merci encore les filles!
@paulinekch81
4 жыл бұрын
Franchement super vidéo ! Très complète, c’est rarement le cas ! J’aimerais bien le même genre pour le haut du corps 💪🏻🔥
@TheElodieKelkeChose
4 жыл бұрын
faites pareil pour le haut du corps + abdos !! ❤️
@jeromevera1825
4 жыл бұрын
ENCORE MERCI C EST TOUJOURS TRES INTERRESSANTS VOS CONSEILS . LE TRAVAIL EST TRES IMPORTANT . CONTINUEZ COMME CA
@juliebertrand1788
4 жыл бұрын
Oui une vidéo sur l'alimentation! Votre ressentie d'une prise de masse ou la difficulté d'une séche 💛☺
@Erika-ws1wz
Жыл бұрын
VOUS ÊTES LES MEILLEURES !! CONTINUEZ ❤❤❤❤❤
@Isaline
4 жыл бұрын
merci iinfiiiiiiniment pour cette vidéo hyper complète! parfait ce tableau, je vais revoir mes séances pour faire des superset ☺️ ouiiiiii pour une vidéo alimentation !
@fitnessformearras7827
3 жыл бұрын
Merci les filles, vidéo sympa et efficace ! Sans blabla inutile ! 👌
@margot3023
4 жыл бұрын
Super vidéo !! Merci pour votre travail, votre temps, on voit que vous vous donnez et que vous faites les choses bien. MERCI beaucoup !!
@thoosa7377
4 жыл бұрын
4 com trop hâte de tous faire vos astuces vous pouvez faire la même pour les abdo
@inesfereira5183
2 жыл бұрын
Une vidéo bourrée de valeur merci 1000fois!
@manoncolin1326
4 жыл бұрын
Super vidéo, le format est top 👍 et oui pour les conseils alimentation !
@lucielbt4997
4 жыл бұрын
Une vidéo alimentation !! 😍
@nooamie3671
4 жыл бұрын
Mais bien sûr qu'on veut plus de détails sur votre alimentation !!! Coeur sur vous, vous êtes parfaite 🤍
@mathildedamato5676
4 жыл бұрын
Une vidéo très complète qui m’a appris beaucoup de choses en terme d’organisation, j’aimerais tellement savoir comment vous entraîner votre haut du corps l’organisation des séances et des exercices 💋
@maelislambert2867
Жыл бұрын
Merciii pour cette vidéo ! Vos explications son incroyable
@helyfinn9215
4 жыл бұрын
Wa, la vidéo est superbe bien construite! Et le tableau qui regroupe tous les exos est tellement pratique merci les filles! ☺️ trop hâte pour la vidéo sur l’alimentation 😌
@noec3930
4 жыл бұрын
Super vidéo, votre tableau va devenir un indispensable. Merci 😘 Oh oui une vidéo sur l'alimentation please ✌️
@InesFit
4 жыл бұрын
Elle tue votre vidéo ! Bravo et merci les filles, vous êtes au top !!! 😍💥💪🏼
@cammo8368
2 жыл бұрын
Super vidéo, merci pour vos conseils 😍, une vidéo sur l’alimentation serait grave cool :)
@baddiesbylea9210
4 жыл бұрын
Avec plaisir pour une vidéo de l’alimentation
@samiraalidrissi5257
4 жыл бұрын
Excellente videos les sisters; merci pour vos super conseils.. plus de videos de ce genre 🙏
@louisecrz9852
4 жыл бұрын
Super vidéo les filles, vous êtes motivantes et inspirantes. J'attends la vidéo alimentation !!!
@tillieremma8683
4 жыл бұрын
parfait, juste avant le legs du lundiiiii merciiiiii
@henrywelc8218
3 жыл бұрын
Question un peu stupide : combien de temps doit durer une séance fessiers pour qu’elle permette la prise de masse optimale ? Merci pour les tips ! La vidéo était hyper claire 👌🏼
@celiaprd143
4 жыл бұрын
Ouiii une vidéo sur l’alimentation trop intéressant !
@cmartin2431
4 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo très intéressante Je fais partie de celles qui aimeraient avoir une vidéo sur vos conseils alimentaires avec mes macros etc etc: ce serait top!!! Merci
@louiselenoir7109
4 жыл бұрын
Bonjour, super vidéo! c'est possible de faire ce genre de vidéo pour le haut du corps stp ? Merci milles fois pour cette vidéo elle aide beaucoup et permet de répertorier des exos de fessiers :)
@marymoc5373
4 жыл бұрын
Une vidéo sur l'alimentation💕🙏🏼
@maellecrns220
4 жыл бұрын
Oui je veut la vidéo alimentation et super la vidéo tout se que j’attendais ❤️❤️❤️
@j.aandrade3265
4 жыл бұрын
Ouah j'ai trop Kiffée !! Bravo les filles superbe vidéo ! Infos útil et bien détaillé, avec les exos et tout ! Merci j'avais pas vu une aussi complète je pense !! Continuez sur d'autres groupe hehehehe Oui l'alimentation oui ça peu être super !! Surtout Laurie, ton nouveau style de alimentation intéresse beaucoup surtout quand tu es sportive 🙏🏻🙏🏻👍😉😉😉💕
@ikramkoki6419
4 жыл бұрын
yes une védio d'alimentation svp avec les détails.
@leasellenet6631
4 жыл бұрын
Hello les filles, super vidéo bien complète et comme d'hab votre enthousiasme est trop trop agréable !! Clara tu me stresses à ne pas regarder vraiment dans la caméra j'ai l'impression que je louche ahaha !! Merci pour tout !!
@cchtvr6248
4 жыл бұрын
Vidéo au top ! Et oui pour une vidéo alimentation 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@chrtsb9105
4 жыл бұрын
J'essaie de faire 2 séances par semaine mais j'avoue que j'ai bcp de mal à cause des courbatures :( Vous avez un conseil ou une "astuce" pour pouvoir passer du une à deux séances par semaine ? (en tout cas super vidéo, très bien détaillée !!)
@laurinedefert6
4 жыл бұрын
Enfin une vidéo claire et complète !! Mercii
@celia0663
3 жыл бұрын
Cette vidéo est géniale pour moi qui galère avec les machines à la salle 😍
@manondodille6908
4 жыл бұрын
Mais tellement les meilleurs j’ai tellement kiffer tout vos conseil merci bcp ! 😍
@stacyclt9745
4 жыл бұрын
Super vidéo je l’attendait avec impatience ! Continuer comme ça les filles vous êtes au top☺️
@noelinebrisebard5968
4 жыл бұрын
Une super video comme toujours merci beaucoup pour ce que vous faites pour nous 😘
@alicebruchon7130
4 жыл бұрын
Trop bien cette vidéo 😍 Un grand oui pour la vidéo alimentation !
@italiekeke1
4 жыл бұрын
Vraiment topissime votre les filles!! Merci pour tous vos précieux conseils :-D Je veux bien une vidéo alimentation
@clairebenet114
3 жыл бұрын
La meilleure vidéo 🔥 merci les filles pour vos conseils
@nylide4950
4 жыл бұрын
Je confirme, une vidéo sur l’alimentation serait top ;)
@laurieclement7682
4 жыл бұрын
la vidéo est très intéressante !! ça serait cool d’avoir le même type de vidéo mais pour le haut du corps !!! 😋
@clothildeloiseaux6866
3 жыл бұрын
Une vidéo pour travailler le haut du corps serait super intéressant
@julieray5552
4 жыл бұрын
Vidéo super super SUPER ! HYPER COMPLÈTE ,top les filles 😘
@romanes5255
4 жыл бұрын
Super toutes ces informations !!! Continuer les vidéos comme ca :-)
@celiaperez1464
4 жыл бұрын
Hello ! Oui plus de détails sur votre alimentation. Nous dire l'essentiel qu'il faut faire au quotidien. Et lors d'un cheat meal comment le gérer Merci a vous 🙂
@audreyland2.0
3 жыл бұрын
Vidéo super intéressante très complète ! Merci pour tous vos conseils les filles 😊 Une vidéo conseils alimentation en prise de masse et en sèche ça serait top 😉😘
@liittlegirl67
4 жыл бұрын
Super vidéo ! Une petite vidéo alimentation ca peut être intéressant effectivement 😃
@margaux2797
4 жыл бұрын
super vidéo, conseils de ouf! merci les filles
@aslenn5653
3 жыл бұрын
Vous êtes magnifiques, merci pour vos conseils 💕😘
@thismybody9917
3 жыл бұрын
une vidéo sur l'alimentation ça serait super oui
@paulinelagy7406
4 жыл бұрын
Super vidéo ! 😀 Une vidéo dans le même genre sur vos meilleurs exercices dos et épaules serait top aussi ! 😊 Bonne idée le résumé sous forme de tableau ! Il est enregistré ! 😀💪
@manouchettelopez9679
4 жыл бұрын
Tant de temps sur cette vidéo ahah Elle en valait la peine 😍😍😍
@jessicahartz2196
10 күн бұрын
Merci pour votre vidéo les filles !! Où télécharge t on votre tableau svp ? 🤩🫶💪
@meissanethami
4 жыл бұрын
Ce serait grave intéressant une vidéo sur votre alimentation !!!
@estelledavid5812
4 жыл бұрын
Cette vidéo est top ❤️ Merci beaucoup pour tout vos conseils 😘❤️
@megane.constantin1960
4 жыл бұрын
Une vidéo sur votre alimentation 😍 ainsi que pour perdre des hanches et prendre des abdos
@amalmaaloul8354
4 жыл бұрын
Un vidéo sur votre plan de alimentation et d'entrainement et comment prendre de poids si non je vous aime trops
@queen.a359
4 жыл бұрын
Une vidéo au top, merci les filles ❤️
@loganbiganzoli3537
4 жыл бұрын
Super vidéo comme d'hab 😉
@darkness90000
4 жыл бұрын
Très bien expliquer tous sa force a vous
@soray9130
4 жыл бұрын
Très claires bien expliques au top merci
@douniabess9711
4 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo je vous suis depuis peu je vais tout suivre grâce à vous je vais avoir un corp de rêve ci vous pouvez Faire une vidéo pour le haut du coup car je travaille que le bas bisou les filles ❤️
@samanthadeschamps9489
4 жыл бұрын
Une vidéo sur votre alimentation type d'une semaine ou de quelques jours serez interessant!
@julierose4702
4 жыл бұрын
Je veux bien une vidéo alimentation avec la recette de la galette que vous mangiez au petit déjeuner 👍🏽😘
@ninek458
4 жыл бұрын
Je vois tellement de gens à la salle faire mal tous ces excercices j’ai toujours peur qu’ils se blessent il faut faire attention de bien maîtriser les placements et positions pour ces excercices 💪
@audranem-l.1419
2 жыл бұрын
Bonjour les filles, merci pour votre vidéo, elle est claire et efficace. J'aimerais savoir en combien de temps on peut voir des résultats pour les fessiers. Et pour combien de séances par semaine? Merci beaucoup
@fs4798
4 жыл бұрын
Enfin une vidéo claire.
@manonbenito6903
2 жыл бұрын
Vous etes vrm top merci !!
@fanny_aquatri
4 жыл бұрын
Merci pour cette chouette vidéo les filles 🙏 je me suis remise à la musculation il y a 1 mois et je tâtonne encore beaucoup à me construire mes 3 entraînements par semaine. Je vais trouver de quoi bosser efficacement mes jambes et mon booty avec votre tableau 😄. Prochaine étape pour moi : la diète ! Gros passé de TCAs pour moi, j'ai encore des petites réminiscences de crises 1 à 2 fois par semaine. Donc oui : une vidéo sur vos conseils diète serait excellente, surtout avec le changement alimentaire de Laurie et ses astuces/conseils (je suis végétarienne à tendance vegan chez moi ; flexitarienne à l'extérieur ).... j'ai hâte de voir la suite à présent. Merci les filles 😊 et merci de m'avoir mit le coup de pied au Q qui me manquait avec vos vidéos, notamment celles de la compétition. De gros bisous 😘😘😘
@emmagautier8058
4 жыл бұрын
Top cette vidéo !!!!😻😻😻😻😻
@smahanmoreno1371
2 жыл бұрын
Coucou les filles! Sympa vos vidéos et votre transformation est impressionnante. Vous prenez des compléments alimentaires pour vous aider?
@choquestephane620
Жыл бұрын
Connaissez-vous l'ouvrage sur l'entraînement musculaire La méthode Delavier tome 1 de Mickael Gundil et Frédéric Delavier ?
@stezyckimarie1976
4 жыл бұрын
Vous pouvez faire la même vidéo mais pour le ventre plat ? 😚 je vous adore bisous
@Liila69390
4 жыл бұрын
Les filles , pouvez vous faire une video sur les compléments alimentaires que vous prenez ?
@MissShana11
4 жыл бұрын
Super vidéo les filles, hyper complet
@morganpitaudmansencal2809
4 жыл бұрын
Vidéo très complète, une pour l’alimentation serais super ! Ps: je voudrais trop savoir d’où vienne tes puma blanche et rose je l’es aime trop 😍
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