Salut tout le monde! On avait un peu d'avance et on n'a pas résisté à publier la vidéo. Bon visionnage et n’hésitez pas à lâcher des commentaires!
@samira3821
4 жыл бұрын
Bonjour Contente de vous découvrir Je lance aussi un défi J'ai du mal à calculer mes calories Estce que vous pouvez partager l'application que vous utilisez et faire une journée type car je sais pas quand est ce que je vais peser les aliments avant ou après la cuisson Donc svp je veux les détails Ça vous fait une idée de vidéo Merciiiiiii
@melaurel7446
4 жыл бұрын
Bonjour Caros. Et merci pour ton commentaire 😉. C'est une bonne idée de vidéo. Nous en ferons certainement une de ce genre très prochainement où nous expliquerons ça en détails. Sinon l'application s’appelle FatSecret. Elle est disponible sur ios et android et elle est totalement gratuite. Pour ce qui est de la pesée, on la fait généralement avant. Sur les emballages les valeurs nutritionnelles inscrites sont pour les aliments crus (si exception il y a ça doit être écrit sur le paquet, mais quand ce n'est pas précisé c'est que c'est pour du cru). C'est pareil sur l'application, c'est pour du cru et l'appli précise si c'est pour du cuit. Après la difficulté c'est aussi quand tu n'es pas le seul à la maison et que tu fais cuire pour plusieurs personne. Le poids étant différent à la fin de la cuisson, on pèse avant et après, une petite règle de trois et chacun retrouve le poids de sa portion cru convertie en cuite. Je ne sais pas si j'ai été clair là dessus. Sinon n’hésite pas à me le dire. A bientôt et bon appétit ! Aurel
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