تمرين السكوات من أشهر وأقوى تمرين الرجل على الإطلاق وخاصة لو هتتمرن السكوات بالبار الحر ..
خلينا نتكلم النهارده عن تمرين السكوات بالبار الخلفي، هنتكلم كمان عن انواع السكوات بالبار الحر، وما الفرق بين تمرين السكوات بالبار على الكتف و تمرين السكوات بالبار على الكتف ؟
Low bar squat vs high bar squat
(بار منخفض وبار عالي)
محتوى الفيديو:
✅ الطريقة الصحيحة لتمرين السكوات بالبار الحر
✅ ايهما افضل Low bar squat ولا high bar
شوف الڤيديو لتفاصيل أكتر ✅ ✅✅✅
------------
🟢ڤيديوهات أخرى 🟢:
⬅️الطريقة الصحيحة لتمرين السكوات
و العضلات المستهدفة في تمرين
السكوات :
• تمرين السكوات بدون ألم...
لو عندك أي سؤال أو اقتراح لڤيديو جديد اكتبلنا في التعليقات 👇🏻
-------------------------------------------------
⬇️⬇️⬇️⬇️ للتدريب الأونلاين ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🟢 تفاصيل برنامج أفلاطون التدريبي :
forms.gle/a9gt...
--------------------------------------------------------
Icons I used:
www.flaticon.com/
----------------------------------------------------
للتواصل، تابعونا على:
Facebook: / aflaton.gym
Instagram : / aflaton.gym
TikTok: www.tiktok.com...
Негізгі бет انواع السكوات بالبار الحر | الفرق بين السكوات بالبار على الضهر و على الكتف (بار منخفض و بارعالي)
Пікірлер: 24