Depois de um susto enorme com um pólipo agressivo (displasia de alto grau) totalmente removido 🙏, meu café da manhã virou uma tigela de mamão, melão e maçã cozida (parece liberar mais pectina) com 4 colheres de aveia, 1 colher de linhaça e 1 colher de chia, essas 2 moídas na hora. Meus exames metabólicos agradeceram, bem como meu intestino.
@elaine_rm
4 ай бұрын
@falalu Gosto demais de seus vídeos, mas por favor, tire essa música, atrapalha sobremaneira a concentração. Grata.
@luninhaprado
Жыл бұрын
Adoro seus vídeos porque não só informam, mas é uma verdadeira aula! Muito bom!!! Gratidão por compartilhar o seu conhecimento 😉
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Nós que agradecemos! E sempre que possível, compartilhe com seu amigos e familiares :)
@KaikeJoga_
Жыл бұрын
Meu café da manhã: 2 bananas, 1 maçã + 30 gramas de aveia. Logo depois 5g de maca peruana junto com 5g de tribulus... me sintou ótimo!!
@Luizfranca15
Жыл бұрын
Lu, eu desde 1994 quando descobri uma hemorroida nao quis operar e desde lá um dos cuidados a ingesta de fibras variadas além de outras práticas, me fizeram talvez nāo curar, mas desde la nada mais sinto e nunca tive nenhuma Crise ou sangramento e etc, recomendo as fibras sempre Parabéns pelo vídeo e pela forma E Clareza que apresenta Sou seu fã, um dos milhares rsrs.
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Obrigada Luiz! Fibras são das coisas mais subvalorizadas na nutrição. Acho que porque não dá para "vender!" kkkk... obrigada pelo carinho
@Luizfranca15
9 ай бұрын
@@Fala-Lu cada dia mais seu fã rsrs. Podia fazer um encontro presencial dos lovers e cobrar ingresso rsrs.
@juva16
5 ай бұрын
Boa noite, Lu pode indicar livros e/ou artigos sobre fibras para eu estudar?
@luizshinkado1675
4 ай бұрын
Aquela Farinha de aveia serve como fibras?
@user-rn3zn4fb1v
6 ай бұрын
Uso diariamente de diferentes formas! Minhas microbiotas amam!
@bredabreda07
6 ай бұрын
Lu, não se alguém já comentou, mas numa dieta de 2500 kcal, a que de fibra deveria ser 35 g não 25 g como dito no vídeo. Acho que vc se confundiu. Adorei o vídeo. Obrigado.
@joaquimmello805
Жыл бұрын
Realmente desconhecia estes benefícios das FIBRAS em nosso organismo. Excelentes informações e parabenizo pelas orientações!
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Nós que agradecemos! Se puder, manda o vídeo para seus amigos e familiares!!
@23114329
Жыл бұрын
Quantas funcionalidades a fibra tem! Maravilha
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Muitas!! Vala muito a pena incluir na dieta diariamente (observar rotulos e alimentos naturais com mais fibras)
@annelisefrigeri1105
6 ай бұрын
cada organismo reage de maneira diferente - se eu comer um tiquinho a mais de fibra mesmo bebendo 2 litros de água por dia, e às vezes mais, tudo vira cimento, me obrigando a usar laxantes, fazer uso de supositório, um horror -
@cavalheirobr
Жыл бұрын
Já como faz tempo, mesmo porque tenho colesterol e faço acompanhamento. O esporte veio me ajudar a melhorar a diminuir a.gordura no fígado e me alimento com frutas, fibras, sementes e como alimentação normalmente. Obrigado pelas informações. Abs
@Fala-Lu
Жыл бұрын
Que ótimo!
@junioferreira9126
Жыл бұрын
Ti ajudando milho cozido !capinópi mg triango minero !
@Fala-Lu
Жыл бұрын
si
@ferdcf
3 ай бұрын
Quais fibras não dão gases?
@Fala-Lu
3 ай бұрын
Isso é bem individual… e o benefício vale o “risco” kkk
Пікірлер: 28