👉 Para me ter como seu Personal Trainer acesse meu site: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=org-yt-106
@rosimerisilva3782
3 жыл бұрын
Tenho 54 anos é da 3 anos que treino musculação em casa e faço caminhadas. Peso 54 kg e tenho 1,60 de altura. Meu abdômen é trincado minhas pernas e braços musculosos sou muito feliz com meu corpo.
@mariaislandia8722
Жыл бұрын
Eu tenho 52 anos e faço musculação há 1 ano e7 meses e não vejo grandes resultados não. Minha barrigona é enorme e sempre aumento de peso. Mas adoro fazer musculação
@aprendizdavida5442
6 ай бұрын
@@mariaislandia8722eu acho importante o exercício aeróbico para ajudar no emagrecimento apesar dele falar que a musculação é o principal. Eu estou fazendo os dois e estou emagrecendo, mas sinto que é o conjunto.
@marlimuniz31
4 ай бұрын
Como vc treina musculação em casa sem peso?
@crisana1001
4 жыл бұрын
Amo a sensação de pós treino, não vivo mais sem isso.
@josisantos1171
4 жыл бұрын
Eu como professora de Educação Física atuo como Personal Trainer a mais de 15 anos e especialista na área da Reabilitação e Atividades Físicas para Grupos Especiais e técnica em nutrição. Os parabenizo pelo empenho em conscientizar as pessoas para uma melhora na qualidade de vida . Críticas a grande maioria farão, mais elogiar são poucos. Parabéns, estou seguindo vc profe. Grande Abraço.
@SarahSobral
4 жыл бұрын
@Josi Santos a MINORIA que critica, 90% dos comentários são pessoas elogiando o trabalho dele.
@fatimafernandes7374
4 жыл бұрын
No dia que fizer o Arerobio, nao faz a musculaçao?
@brigite51
4 жыл бұрын
Vale a pena gastar com bons alimentos. Eu parei de comprar biscoitos e doces, óleo vegetal, chocolate, guloseimas em si. Sobrou dinheiro pra comprar chia, castanha, óleo de côco, ovo caipira, e restringi o carboidrato em 90%. Não uso mais açúcar e mel é só uma colher de café por dia. Cortei o álcool totalmente. Funcionou! Precisava baixar peso e gordura abdominal. Investi na musculação leve e passei a andar de bike. Tô ótima, na fina flor dos meus 65 anos. Vale muito a pena se sentir com força e energia na minha idade. Busco manter minha independência e autonomia, com o objetivo de morrer o mais tarde possível e com saúde. Grata por suas valiosas dicas. À nutricionista também! 🙏🏽🌹
@joselmacordeiro4391
4 жыл бұрын
Olá Caio confesso que já segui vários más serto dia sem ter o que fazer não aguenta vá mas ouvir muita conversa em contarei esse seu canal de cara gostei dessa sua forma de falar pq vc não engana fala a verdade doa a quem doer agora só escuto seus concelhos e sai de todos os canais pois era muita em relação más vc é 💯 adorei vc e sua maneira de falar pq vc fala nossa língua 👏👏👏👏👏👏💋💕💋
@julianaamorim3632
4 жыл бұрын
Mas....minha filha e não mais.
@eliassouzaferreira6642
3 жыл бұрын
Amo essas linguagens simples e esses ingredientes mais simples ainda , castanha de caju , castanha do Pará , amendoim 😋😋. Nada tipo sementes de rosas da Groelândia produzidas no dia ensolarado colhidas por monges budistas que só vão lá na Groelândia de 5 em cinco anos e colhem 100 gramas dessas sementes e só os rokefellers conseguem consumir . Parabéns 🎉🎉 . Show as dicas .
@kleversonviana4003
3 жыл бұрын
O[p6+0
@kleversonviana4003
3 жыл бұрын
Pppppppp0ppp000p0
@kleversonviana4003
3 жыл бұрын
00
@alexandreborges777
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣 bem isso....
@thaiscaldas2321
3 жыл бұрын
😂😂😂
@lucasmorais4006
4 жыл бұрын
PUUUUUTA QUE PARIU! Finalmente um vídeo informativo DE VERDADE! Parabéns aos dois pelo dinamismo, foram direto ao ponto 👏🏽👏🏽👏🏽
@luandamoraesdesantanal971
4 жыл бұрын
Muito bom mesmo!'
@raimundaferreira8466
4 жыл бұрын
Não mais do que do Renato cariani , mais ele é maravilhoso também..
@claudiocaldas2331
3 жыл бұрын
Nooooossa que vídeo MARAVILHOSO ! Até que enfim um bom vídeo que nos ajuda na perda da pochete. Alguém aí em 2021 assistindo !?
@amelinhasouzasoza9480
3 жыл бұрын
Eu
@rosangelasateles1280
2 жыл бұрын
Amanda aqui
@vanessaesquivi6203
2 жыл бұрын
2022 🤣
@ritadias1257
2 жыл бұрын
2022 !
@gilbertogilguimaraes8969
8 ай бұрын
08/01/2024
@vivianfreitasdossantosgome4094
3 жыл бұрын
Nossa! Normalmente eu corro de vídeos longos, mais esse me prendeu de vdd. Parabéns
@elisangelaflores2617
Ай бұрын
Eu tenho 40 anos e treino na academia e faço funcional e tbm treino em casa, corro ,faço caminhada ando de bicicleta e me sinto muito bem,e minha motivação é me olhar no espelho e me senti bem com q vejo, sempre usa a frase,Eu posso eu quero eu vou conseguir , foco força fé . O que eu quero tenho que correr atrás o tempo na para
@arnaldomdesouza3883
4 жыл бұрын
O Caio é ótimo. No vídeo ele disse "Você não merece nada" , se referindo as recompensas de um dia duro. Ri muito. Vou sempre lembrar disso no final do dia kkkk
@dougebraga
3 жыл бұрын
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk...realmente!
@lincolnjuniodossantosnovae2616
3 жыл бұрын
Vc merece saude.. tem pensar dessa forma...
@iaravasconcelos2867
3 жыл бұрын
Eu mereço uma barriga sarada! rsrsrs... resignificando....
@hevelynzz
3 жыл бұрын
@@lincolnjuniodossantosnovae2616foi isso que o Caio disse no video!
@elevaicrescer8042
3 жыл бұрын
Conheci esse canal a pouco, tô gostando bastante. Perder barriga pode ser muita fácil ou muito difícil, vai depender do seu biotipo. O básico é: comer muito( de 5 a 7 vezes ao dia alimentos saudáveis), dê seu máximo em treino de hipertrofia, faça cardio, evite o estresse e tenha sempre uma boa noite de sono( entre 7/8hrs por dia). Resumindo...Não é fácil. Exige tempo e dinheiro, e um fator primordial: seu biotipo.
@alexvianna4113
4 жыл бұрын
Estou a um mês me alimentando saudável, me reeducando e tals. Na parte que ela diz "Descasque mais e desembale menos" me fez sentir que tô indo no caminho certo, eu abro o lixo e tem muito orgânico, casca, sementes
@teresinhadossantos3519
3 жыл бұрын
Show de bola??!!!!
@MariaAparecida-up7zj
3 жыл бұрын
Maravilhosos onde vcs estavam parabéns o obrigada Deus abençõe grandemente vcs dois.💕🙏
@ladicarvalhobraz9973
2 жыл бұрын
Nossa vcs são demais, adorei,já tenho 50 anos faço musculação 5 vezes na semana, estou me sentindo muito bem,sigo todas as dicas que acho conveniente pra mim...gratidão
@rosyma7336
Жыл бұрын
O que gera motivação é o resultado! 👏👏👏 estou tendo resultados. Treino usculação há mais de 4 meses. Essa semana comecei enxergar de fato, diferença nas minhas pernas, por exemplo. No meu humor, 100% melhor. Vale muito a pena.
@glaucynunes6355
4 жыл бұрын
Eu nunca imaginei que o estresse pudesse atrapalhar na perda de gordura abdominal. Talvez esse seja o meu maior problema, meu nível de estresse é altíssimo
@ednadaniel2689
4 жыл бұрын
duas😢😢😢
@myenglishroutine
4 жыл бұрын
Estresse atrapalha em tudo na vida, tem que ser controlado. Se não conseguir procure um profissional que te ajude. Cuidado com a pressão alta em
@wanalima4147
4 жыл бұрын
O meu também fora gases e prisão que tenho tudo isso tenho certeza que é do estresse
@lucymaura2010
4 жыл бұрын
Eu estava sofrendo com stress e ansiedade, a médica Clinica Geral me indicou tomar chá de mulungu, é muito bom, ela dava p filha dela adolescente q sofria em época de provas
@wanalima4147
4 жыл бұрын
@@lucymaura2010 olá bom dia , você melhorou? Qualquer coisinha minha pressão tá subindo. Boto muito as coisas na cabeça 😑
@marileneaires4876
4 жыл бұрын
Perder a barriguinha é um dos itens que está no meu projeto de vida de 2020.
@veraluciadasilvamachado3460
4 жыл бұрын
Idem
@SarahSobral
4 жыл бұрын
Duas
@celsosanches100
4 жыл бұрын
eu também, vou ficar um tanque de guerra com torneirão kkkk
@karolainesilvadesouza8593
4 жыл бұрын
Idem
@leandro1156
4 жыл бұрын
@@celsosanches100 kkkkk q porra é essa
@cleusamariacruzdasilva2825
Ай бұрын
Caio! Vem trabalhar de personal em Pato Branco PR . Serei sua aluna. Só você até hoje me esclareceu e convenceu que o exercício só resolve, quando bem feito e com boa metodologia. Embora com 79 anos sou um caso perdido ou não?
@tatianadossantosgomes3435
4 жыл бұрын
Gente, eu tô orgulhosa de mim, eu ficava triste em ver as meninas com os cabelos impecáveis sem soar ,em quanto eu fico acabada com a cara Vermelha e coque para que o cabelo não grude no suor, pois meu cabelo é longo. Eu dou tudo de mim na academia, só falta eu dar tudo de mim na alimentação. Estou amando os seus vídeos, fui logo me inscrever no canal, pois aqui na minha cidade os professores não estão nem aí com os alunos.
@HumbertoMoura
4 жыл бұрын
Alimentação é 70% para perda de peso, cuide muito. academia vai modelar seu corpo. Bons treinos!
@haddygonzalez1981
4 жыл бұрын
Kkkkkkkk euzinha na academia me sentindo incomodada porque meu cabelo fica molhado 😂😂😂😂 de suor
@mariajosejose1912
4 жыл бұрын
Tatiana dos santos gomes eu tbm nega só falta e pegar firme na comida
@marcelacarbajal3527
4 жыл бұрын
Somos duas,pra mim só falta mudar alimentação tb o pão é meu vilão
@sirleiadias1877
4 жыл бұрын
@@marcelacarbajal3527 Meu vilão é o açúcar: doces, bolos, chocolates, etc. Seria melhor que essas coisas nunca existissem, pois resistir é muito difícil, parece viciante.
@Rosa-ys8yz
4 жыл бұрын
Sempre tive problemas com insônia, mas depois que passei a treinar a noite melhorei bastante meu sono
@lucienehelenaferreiraferre158
4 жыл бұрын
Dupla perfeita, aula completa, Voltar descabelada kkkkkkk, Tô xonada . Dedicação ,amor no que faz . Parabéns b
@claudiadias8498
4 жыл бұрын
Quase 1 ano depois , e cá estou eu assistindo este vídeo. Muito bom mesmo amei todas as dicas. Valeu Caio seu canal é de ótima qualidade , nós ajuda muito. Parabéns 👏👏👏
@ely5550
4 жыл бұрын
Vc não merece nada, vc merece perder sua barriga.kkkkk. Esse Caio é D+👏👏👏👏👏👏👏
@luandamoraesdesantanal971
4 жыл бұрын
Eu merecommesmo!
@ivanildebelfort2492
4 жыл бұрын
Kkkk eu tô rindo muito com ele
@adrianopraia
3 жыл бұрын
Cai nesse vídeo acidentalmente, mas fiquei feliz por ter encontrado. Eu as considero valiosas. Parabéns. Vou seguir o seu canal para ver o que consigo aprender e por em prática.
@Vandalima1222
4 жыл бұрын
Que duas pessoas maravilhosas!!!!! Eu amei as dicas! Obrigada!!😍😍😍 Eu tenho 50 anos e amo treinar, agora com estas informações vou me esforçar muito mais!!!!!
@anajaquelinebarbosa2082
3 жыл бұрын
Eu sou a minha melhor versão é agora aprendendo com vcs, vou me superar!!!!!
@patriciamarques3247
4 жыл бұрын
Muito bom esse vídeo. Comecei a fazer exercícios e mudei minha alimentação desde agosto/2019. Minha Nutri disse que estou muito bem, minha idade metabólica é de 27 anos...e eu tenho 42💪💪💪💪 Só faço exercícios em casa e o mais importante é disciplina. Obrigada pelas dicas, adorando o seu canal. Fiquem com Deus!!!!
@user-pj6hx5wc2p
4 жыл бұрын
Se essa é sua foto...tá ótima até na aparência....parece tá na casa dos 20, parabéns moça!!
@patriciamarques3247
4 жыл бұрын
@@user-pj6hx5wc2p obrigada!!!!
@cleunicedesouza2453
4 жыл бұрын
Nossa considerei essa moça muito parecida com a Carolina Dieckmann. Até o sorriso e a simpatia da atriz.
@anacristinanascimento3604
4 жыл бұрын
Dicas excelentes...só tenho dois meses na academia e já tô vendo resultados. Me esforçando bastante .
@sheilabragerolli1239
3 жыл бұрын
Há 3 meses que treino fazendo caminhada longas e há 1 mes corro, agora estou na academia fazendo treino de força.. estava acima do peso agora emagreci, mas ainda tenho gordura abdominal, descobri vocês há poucos dias e agradeço pq tirei muitas crenças limitantes que me faziam deixar de progredir com mais facilidade nos treinos ... PARABÉNS à vocês pela iniciativa...
@lucianaduartepereira5755
4 жыл бұрын
Parabéns! Adorei as dicas. Caio você é maravilhoso, explica super bem. Nossa como gostaria de ter te conhecido antes. Vocês estão de Parabéns👏👏👏👏
@caionsignoretti
4 жыл бұрын
Obrigado pelo feedback!! 💪🏼😊
@cleusamariacruzdasilva2825
Ай бұрын
Muito bom o final sobre os biotipos . Uma lição para a autoestima.
@marcusviniciusnunes2473
4 жыл бұрын
Cara tem pouco mais de 2 meses que te acompanho nas redes social e a Laura amenos de 1 mes... posso te dizer que suas dicas são super legais, gosto do jeito que vc fala como vc explica as coisas, enfim ja virei seu fã , e estou virando da Laura tbm...Valew pelos videos tem ajudado muito.
@lauraengel7838
4 жыл бұрын
Marcus Vinícius Nunes obrigada!!!!
@caionsignoretti
4 жыл бұрын
Marcus Vinícius Nunes que massa saber disso cara! Muito obrigado! 💪🏼💪🏼
@carlamaiza6950
3 жыл бұрын
Tudo que precisamos, a melhor dupla, nutricionista + educador físico. Obg.
@regnarok5279
4 жыл бұрын
Primeiro ´video de maromba que assisto de 2020,parabens a todos vocês e sucesso como canal!
@danieldepaula361
4 жыл бұрын
Show meu primeiro vídeo tbm e meu foco é perder barriga total
@geanacarvalho8862
4 жыл бұрын
Quem faz musculação pode tomar whey pra ganha massa magra
@carlosrafael9418
3 жыл бұрын
Ótimo vídeo, esclarecedor. Ambos entendem do assunto é falavam com propriedade. Só faltou deixar a nutri falar sozinha. O rapaz ficou falando na hora que era pra ela falar. Só ajustar isso que fica top !
@adriapinheiro878
4 жыл бұрын
A dica de evitar alimentos de alto índice glicêmico faz toda, mas eu digo toda a diferença pra mim! Geralmente sigo todas essas dicas que foi citada, porém essa faz a chave pra eu perder a barriga...
@rosanedantasguilherme4569
Жыл бұрын
Essa nutricionista é ótima. Ainda bem que ela acompanha a evolução, Sabia . Valeu , parabéns , show demais, gosto muito desse vídeo também. Obrigada, gratidão para sempre
@Luciane84sardinha
4 жыл бұрын
Adorei as dicas! Meu dilema é esse mesmo. Sou magra, mas tenho barriga. Tive dois filhos e conseguir voltar meu peso de antes rápidinho. Mas a barriga sempre está lá. Faço musculação e me alimentando bem saudável. Mas a barriga nunca sai. Acredito que com essas dicas eu consiga melhor a barriga. Eu já tentei fazer dietas, mas eu perdia perna e bumbum. Não quero emagrecer, quero somente perder a gordura localizada. Esse é o meu dilema. Muito obrigada a vcs pelo incentivo e dicas. Valeu!!!
@caionsignoretti
4 жыл бұрын
Que bom que ajudou e gostou! 😄 Se quiser, entre para o meu canal gratuito do TELEGRAM, lá eu passo dicas exclusivas todos os dias... ✅ O link do convite é esse: 👉 treinocaion.com.br/telegram
@Anni_Santos
4 жыл бұрын
Também sou assim, se como pra ganhar peso, ganho barriga, se diminuo a quantidade de alimentação, perco peso (pernas e bumbum) 🙇🏻♀️
@lisandrabeyer5838
4 жыл бұрын
Andrea Oliveira Eu também quero ganhar peso... Eu tomo creatina, Beef Protein e Hipercalórico... Porém a barriga também aumenta.
@Anni_Santos
4 жыл бұрын
@@lisandrabeyer5838 que meleca né 🤷🏻♀️😓
@Rachelgostosa
4 жыл бұрын
Eu consegui cair o peso de 60 ql para 44 e tenho 153 depois eu decidi ganhar massa magra e fiquei linda, tudo é possível para quem tem foco.
Quais suas dicas nesse processo de ganhar massa magra?
@Rachelgostosa
3 жыл бұрын
@@sandrasilva952 Fiz o que ela disse, abrir menos lata e comer baixo índice glicêmico.
@zosimoduarte4601
3 жыл бұрын
Dicas fantásticas. Tenho 53 anos e retornei hoje aos treinos, essas dicas com certeza vão me ajudar muito. Valeu!
@ElnatanSousa
3 жыл бұрын
Resumo do vídeo: Foco, motivação e equilíbrio. CONTEÚDO EXCELENTE! Parabéns! estou muito mais motivado agora
@vaniacristinaafonsodesouza6108
4 жыл бұрын
Caio, vc é o cara mais top em relação as explicações! 👏👏👏👏Qta clareza e naturalidade nas informações! ❤️
@ely5550
4 жыл бұрын
Olha Vânia é bem verdade, ele tem precisão e uma clareza nas explicações que em vários canais que eu curti não vi ninguém igual, pra mim ele super Top no que faz.
@lucilenecostacampos5726
3 жыл бұрын
Comecei a seguir seu canal ontem, e estou adorando sua dicas. Vc passa tudo de forma simples, descontraída, elimina muitas crenças que se carrega quanto aos exercícios físicos, já estou tendo outra visão, abriu meus horizontes. Muito obrigada.
@helensantos1191
4 жыл бұрын
Parabéns aos dois profissionais, falaram só verdades! Credibilidade mil 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@erinearangel2309
4 жыл бұрын
Tenho 52 , e faço jejum, corro 1 hora, todos os dias sou low carb, e Ta difícil de perde a barriga não sei mais o que faço
@aldooliveira5029
4 жыл бұрын
Eu já tenho 57
@luzmyliiluz4660
4 жыл бұрын
Eu vou ser minha melhor versão ,😍 que vídeo! Eu tenho retenção de líquido, eu acordo com a barriga bem sequinha e se eu comer quaisquer coisa fico inchada até com o vento kkkk
@cristinafritsch4195
4 жыл бұрын
Tbm sofro disso, vc já experimentou tomar chá verde? Tem me ajudado
@luzmyliiluz4660
4 жыл бұрын
Valeu pela dica! !
@rosangelafernandes2618
4 жыл бұрын
Meu caso kk
@gleiceoliveira4820
3 жыл бұрын
Eu tenho esse mesmo problema e oriveo
@luzmyliiluz4660
3 жыл бұрын
@@gleiceoliveira4820 É horrível mesmo
@pedromaeda2353
2 жыл бұрын
Desembrulhe menos e descasque mais! Otima dia.
@arleniceoliveira4530
2 жыл бұрын
Vcs formaram um casal perfeito Jeová os abençoe.
@adrianaocanha3043
4 жыл бұрын
Parabéns. Vocês fazem a gente se sentir ouvindo amigos que entendem muito do assunto. Me sentindo a vontade. Showww
@claudiabeloni3664
10 ай бұрын
O Caio fala tanto (adoro tudo que vc fala), que é engraçado qdo ele não tá falando. Mas, continua sempre lindo 😍
@rozianerodrigues260
4 жыл бұрын
Gente que vídeo maravilhoso é esse!!vcs são de mais #amei amei 😍 Muito obrigada lindezas......
@carloscoa2
3 жыл бұрын
Muito bom, vendo o vídeo no início de 2021. Um sugestão em vídeos posteriores deste tipo: acrescente na descrição do vídeo uma lista com os minutos do início de cada dica, para facilitar a revisão. Grato pelas informações!
@fabianaquinhoes
4 жыл бұрын
Sensacional Caio. Eu me estresso muito no trânsito kkkk, vou me ponderar. Primeira vez no seu canal e já me prendeu na reprodução automática. Quanta clareza e dicas valiosas. Parabéns!!!
@rosanedantasguilherme4569
5 ай бұрын
Parabéns !!!!! Mestre , nunca aprendi tanto, , ninguém já mais teve tanta paciência , tanta capacidade , técnicas, metodologias, tanta energia , sabedoria , inteligência , dar tantos resultados em tão pouco tempo . Show demais sempre . Muito obrigada mesmo gratidão pelo carinho, generosidade , profissionalismo muito brilhante , ser simplesmente maravilhoso tudo . ❤
@luishenriquerocha7934
4 жыл бұрын
Parabéns pelo trabalho de vocês muito bom! Tenho 53 anos, estou malhando à 5 anos, de forma intercalada. Só uso whey protein e creatina, em níveis muito baixo. Tendo como principal passa tempo, pipoca e coco seco. Me sinto muito bem para malhar, e não reclamo do resultado.
@caionsignoretti
4 жыл бұрын
Que bom que ajudou e gostou! 😄 Se quiser, entre para o meu canal gratuito do TELEGRAM, lá eu passo dicas exclusivas todos os dias... ✅ O link do convite é esse: 👉 treinocaion.com.br/telegram
@MarcioSantos-fb8ir
4 жыл бұрын
Já é o melhor canal e agora com esta simpática nutricionista ficou ainda melhor!
@andreanonnemacherfagundes7563
4 жыл бұрын
Perfeito! tenho 53 anos. Sou definida e trabalhava em academia. Todos acham, agora, que a gente tem que crescer, me curto assim!
@rose50ization
3 жыл бұрын
Também não quero crescer, só ficar definida.
@fabioluix
3 жыл бұрын
Deixa a gente ver a definição
@gleide4586
3 жыл бұрын
@@rose50ization eu tbm
@gleide4586
3 жыл бұрын
@@fabioluix kkkk
@fabioluix
3 жыл бұрын
@@gleide4586 vc tbm tá definida? Posso ver?
@perolarenataandrade6555
4 жыл бұрын
Aí meu Deus se eu pudesse pagar um personal nesses 3 anos que estou tentado sem êxito já estaria com meu corpo igual fisiocultutista!parabéns pela ajuda que vcs dão!👍🏽👏🏾
@alexandrasena5543
4 жыл бұрын
O que penso é justamente o que vcs falaram, eu quero envelhecer bem, com saúde
@user-pj6hx5wc2p
4 жыл бұрын
Eu tbm. No início das mudanças de alimentação e exércicios, pensava apenas no corpo, agr penso em me cuidar realmente...me sentir saudável.
@ivanildebelfort2492
4 жыл бұрын
E também
@gregoriojose803
4 жыл бұрын
Mt bom
@luandamoraesdesantanal971
3 жыл бұрын
Eu nao queria era nem envelhecer e n pronuncio essa palavra,afff!
@cleusamariacruzdasilva2825
Ай бұрын
Dá para mostrar os biotipos com fotos ou desenhos ? Seria ótimo.
@priscilafrazao84
4 жыл бұрын
Gente fiquei revoltada! Tantos anos treinando errado! E o pior, auxiliada na maioria das vezes “PROFISSIONAIS” 🤦🏻♀️
@rosangelacogui7689
4 жыл бұрын
Infelizmente esses professores de academia não ensina nada eu aprendi com o Caio pq os meus professores não explicam naadaaa
@francimaraandradedossantos1765
4 жыл бұрын
Vdd eu também perdir 10 anos tenho 48 parece que estou começando hoje
@joseairton3931
3 жыл бұрын
Pode ficar direto tragando cigarro através do " Umbigo " se relaxo aparece barriga
@julianoalves5495
3 жыл бұрын
Tem um lugares quando se ver vai ver ps recepci estão passando treino amadores amadoras no Brasil engana que uma beleza mais não por muito tempo Brasil é um País de Trouxas mesmo aff escrever isso e uma droga mais e verdade
@saurustex2176
3 жыл бұрын
Como assim treinando errado?
@izaura1692
4 жыл бұрын
Tudo é um processo! Eu andava estressada e com péssima alimentação. Tenho 47 anos e estava com aterações no exame de sangue, gordura visível e invisível, etc. Comecei terapia, passei a tomar florais, procurei nutricionista e iniciei musculação. Vi resultados principalmente com a melhora na alimentação. Meu corpo ficou mais definido. Entretanto, ainda não mudei qto poderia a alimentação. Com a pandemia e a falta de treino (fazendo em casa não foi igual), perdi o trabalho que tive pra ganhar massa magra. Flacidez voltou...Mas realmente percebi que os cálculos pra alimentação são bem interessantes e tb orientam o treino. Um conversa com o outro. Realmente percebo que nem todo profissional de educação física faz algo tão particular pra gente. Mas depois que passei a fazer as consultas com a nutricionista ela passou a dizer qual o objetivo dos treinos e isso fez muita diferença ( perder peso ou ganhar massa naquele momento do tratamento/treino/reeducação?). TB vi na prática que o que perdi de gordura foi resultado muito mais da alimentação,mas sem flacidez. Enfim, seus vídeos são fantásticos. Parabéns
@cleonirnascimento9860
4 жыл бұрын
"Descasque mais e desembrulhe menos" boa!!!
@luizapascoatodossantos5831
2 жыл бұрын
Assistindo hoje 30 de abril de 2022. Muito esclarecedor, parabéns.
@alexandrasena5543
4 жыл бұрын
Isso que vc falou em relação a idade e muito verdade, tenho 44 anos e meu metabolismo é super acelerado por que tenho hábito saudável, treino 6 dias por semana, faço 2 dias de treino funcional e treino 2 dias de boxe, tenho uma alimentação balanceada e ainda bem que essas gordinhas eu não preciso me preocupar. Adoro me exercitar me faz muito bem não só na parte física!
@Vidaemmovimento24
4 жыл бұрын
Eu tnm vou fazer 44 e estou nessa,mas treino 4 vezes só Parabéns pelo seu desempenho.👏👏👏👏
@rosanedantasguilherme4569
Жыл бұрын
Amo ouvir vocês não me canso: maravilhosos, sinceros , brilhantes , carinhoso ,lindos . Estou cada dia mais fanática. Tomara que um dia exista muito mais gente iguais a vocês , sem máscaras.. show
@doraliceazevedo6107
4 жыл бұрын
Tenho 51 anos e me sinto ótima, fazendo musculação
@mariaconsolacao8863
4 ай бұрын
Parabéns vocês são maravilhosos deus abençoe o seu trabalho ❤❤❤❤❤❤
@mcprimecontato5153
3 жыл бұрын
Adorei! Nutrição e condicionamento físico pra ter saúde e como consequência um corpo legal. Parabéns pela iniciativa. Já tô seguindo 👏🏻👏🏻🤩🤩
@andersonponterj-tc6jn
10 ай бұрын
obrigado pela ajuda , estou no 2º período de Ed Física e estou aprendendo muito com seus videos.
@caionsignoretti
10 ай бұрын
💪👊
@sandrinhafisio6130
3 жыл бұрын
Informações preciosas 👏👏 profissionais competentes e lindos 😍😍
@wilsoncarvalho6330
2 жыл бұрын
Nota 10 pro trabalho de vocês! A Laura tem um olhar cativante! Parabéns. Gostei da qualidade do assunto do vídeo.
@elianeeda20
3 жыл бұрын
Caraaa, amei vcssss... gratidão por esta aula de exercícios, amei a aula de nutrição e dicas fodasssticasss 👏👏😻❤❤
@maristelabarreto5167
3 жыл бұрын
Gosto demais dos teus vídeos; mostras o que está errado e dá a solução! Profissionais diferenciados messsssssssssssssssmo! Obrigada pela dedicação de compartilhar o que sabes.
@jeferson1994
4 жыл бұрын
cara, que vídeo maravilhoso! Me ajudaram bastante! continuem com esse trabalho espetacular!!!
@jfcosta
2 жыл бұрын
Boa, Caio, excelente conteúdo. Estou vendo um ano depois, mas vai me ajudar muito. Convide a moça mais vezes, ela, além de dar dicas perfeitas, é uma simpatia.
@gleidsoncoltury6806
4 жыл бұрын
Melhor vídeo q já vi. Fala abertamente , perfeito 😍😍😍
@aldeizasousa3418
3 жыл бұрын
Eu mereço esse casal na Minha vida. Ai sim, dicas maravilhosas. Sou sindicalista , agora entendo pq estou com pouchete. Stress
@elianarf9321
3 жыл бұрын
Eles Não são um casal. .😂😂😂😂🙈🙊
@c2lisboa
4 жыл бұрын
Parabéns Caio, seus vídeos são muito bons. Bem explicados, com muitas dicas e conteúdo relevante. Estou adorando!!!👏🏻👏🏻👏🏻
@clebertoledo1437
3 жыл бұрын
Que figura esses 2 kkkkk Informação de qualidade com um humor sem igual. Parabéns pelas dicas e risadas rsrsss
@cleisecelestedocarmoecosta2331
4 жыл бұрын
Vcs arrasaram ,por mais profissionais assim 💝
@esperandoumabencaodosenhor1562
3 жыл бұрын
Nossa como q está aula foi boa p mim muita coisa q n entendia ficou claro,treino treino e n da resultado agora entendi TD ,obg!! P mim foi um benção ter visto este vídeo gratidão
@antoniobrito4401
4 жыл бұрын
Muito show!! Ser a melhor versão de vc mesmo👍👍👍
@roselene9183
Жыл бұрын
Boa tarde eu ñ sou escrita ainda más eu estou adorando os vídeos q voc faz e às a dica são icrevel parabéns 🙎♀️😍🙏
@adrianakochovisc8851
3 жыл бұрын
Melhor coisa que fiz na vida foi começar a malhar cedo, tenho 40 anos dou 10 a 0 em muitas meninas.
@elianebacelar8482
3 жыл бұрын
Caio, vc é demais! Arrasa sempre. Obrigada a vcs dois bjs
@ANGADAify
4 жыл бұрын
Curti muito seu vídeo Obrigado to treinando a 3 meses e suas dicas estão me ajudado muito, Obrigado.minha meta e hipertrofia e perder barriga.
@edivaniasantos4861
4 жыл бұрын
Me escrevi no seu canal, estou amando aprendendo muito , marcando tudo no meu caderninho Desde já quero agradecer a voceis por compartilhar conosco, Deus abençoe vocês,depois volto pra contar quantos kilos eu perdi, estou muito acima do peso preciso perder 25 kilos com fé em Deus eu vou conseguir bjss fique com Deus
@1feijaomaravilha
4 жыл бұрын
Eu adoro essa nutricionista que faz vídeos com VC Caio
@nadjaalbuquerque1161
2 жыл бұрын
E lá se foram dois anos. Parabéns Caio pela sua grande conquista 👏👏🎉🎉
@katiachagas6876
4 жыл бұрын
Amei, amei, muito bom, aprendi bastante, vcs são ótimos 🥰😘😘
@marylima5093
3 жыл бұрын
Amando seu canal, é o melhor canal que ensina certo porque os outros canal só passa os exercícios,mas não ensina como fazer e não ensina onde as pessoas erram. Amando esse canal,Caio é incrível ensina certinho!! O problema é se tira o pão a gente perde massa muscular
@cristinaalves613
4 жыл бұрын
Vídeo maravilhoso! Parabéns! Dois lindos, simpatissíssimos, excelente conteúdo, me esclareceu muita coisa, correndo me inscrever no canal. Gratidão 🙏❤️ 💕😍
@WilmaSilva-gb4xn
3 жыл бұрын
Obrigada por nos orientar com tanta leveza
@angelapaz11
4 жыл бұрын
Ótimo vídeo! Amei... Obs: A nutri é a cara da Carolina Dieckmann...
@silvanaricceto7585
4 жыл бұрын
Verdade kkk
@ingridoliveira4995
4 жыл бұрын
Tbm achei kkk
@cheriemacherie4590
3 жыл бұрын
verdade pensei mesma coisa kkkk
@wmw1995
3 жыл бұрын
Também achei. Muito linda.... Hahaha
@luzimarcavalcanti4880
3 жыл бұрын
Gente!!! Pensei que era ela 🤣🤣
@silvanabarreto-ob4ig
Жыл бұрын
Caio, não perco um vídeo seu. Todos produtivos e dicas maravilhosas.vcs são sensacionais.
@beatrizmoreiraferraz5910
4 жыл бұрын
Agora é só aplicar...muito bom.Parabéns!
@patymavo1
3 жыл бұрын
Isso aí prof, tbm tenho um canal humilde fiz vídeos sobre o assunto e treinos curtos, vamos ajudar as pessoas e estudar colocando em prática, sucesso sempre!🙏
@isabelaliman_
4 жыл бұрын
Ajudouuu e muitoooo! Anotei tudo,e vou focar para o melhor de mim!!! O seu jeito de explicar é o melhor parabéns e obrigada por dividir essa sabedoria.😍😍😍🤗😘
@caionsignoretti
4 жыл бұрын
Que bom que ajudou e gostou! 😄 Se quiser, entre para o meu canal gratuito do TELEGRAM, lá eu passo dicas exclusivas todos os dias... ✅ O link do convite é esse: 👉 treinocaion.com.br/telegram
@antoniaaguiar7862
3 жыл бұрын
Eu adorei essas dica Muito obrigado vocês são demais eu estou com cinco meses que estou malhando Mas estou me sentindo ótima tenho um metro e 65 e peso 65 kg estou me achando ótimo tô tentando ganhar um pouquinho de perna e guten
@angelaviegas3120
4 жыл бұрын
Bacana demais as dicas! Muito obrigada!!!
@anapiresparra
3 жыл бұрын
Adorei! Tenho 62 e estou bem mas cuido desde bem jovem. Atualmente busco ser prática e por isso sigo seus vídeos.
Пікірлер: 1,7 М.