Profesora que bien es plicas grasias por con partirlo
@temporariamente_lana
4 ай бұрын
O melhor vídeo ❤
@262307
Жыл бұрын
Amei essa explicação👏👏
@LuisMedina-su7bu
10 ай бұрын
Profesora saludo tu ropa de portiba setebe hermosa y palante en su entrenamiento
@elisabetecorsini3644
Жыл бұрын
Não entendi como abrir e fechar as costelas , não consegui fazer
@amorim261
Жыл бұрын
Prática e consciência corporal. A Yoga ensina.
@ricardoterra7061
4 ай бұрын
Você tenta encostar o umbigo na coluna soltando todo o ar e tentar usar o oblíquo, que é aquele músculo que desce pelas costelas em direção aos rins , fica na lateral do abdômen, tenta espremer as costelas e a bexiga lateralmente. Pensa em espremer a bexiga de frente pra trás e das laterais para o centro, e tenta ir espremendo, fechando os oblíquos da bexiga até as costelas.
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