Veja aqui! Recupere sua autoestima e bem estar com o Método Fechamento da Diástase, clique no link e saiba mais: x.gd/XEPg6
@vivilaineeler
5 ай бұрын
Não tem Instagram?
@anaangelicasantos1171
5 ай бұрын
Gostaria de saber se é possível também fechar hérnia umbilical com esses exercícios obrigada
@ivanetesouza8827
4 ай бұрын
Oi ,com quanto tempo começa ver os resultado ,obgd
@JaquelineVazArruda
2 ай бұрын
@@vivilaineeler Tenho sim: @jaquelinevazarruda
@JaquelineVazArruda
2 ай бұрын
@@ivanetesouza8827 Tenho aluna que logo nas primeiras semanas já começaram a sentir resultados, outras em apenas 1 mês conseguiram fechar a diástase. Depende de corpo para corpo.
@renildarodrigues5014
3 ай бұрын
Começando hj 11/05 volto 11/07. Curta aqui para me n esquecer de atualizar
@intervaloliterario1594
2 ай бұрын
Volta pra falar
@danieledias7909
2 ай бұрын
Volta pra falar
@AnateciaSilva-uz5cc
2 ай бұрын
Volta😊
@mairarodrigues5237
2 ай бұрын
Eu fiz 4 x na semana, minha barriga já mudou gente. Ta mais retinha, menos larga, menos flácida. Tô mto feliz. Mas n pode parar. Eu sempre faço esses exercícios quando a barriga vai ficando flácida. Só façam!
@miranismira
2 ай бұрын
Eu treino em casa, faço caminhada, e depois de 2 gestação minha barriga infelizmente não é a mesma 😢😢😢 vou tentar, daqui 2 meses volto pra falar da minha experiência 😊😊😊😊😊😊😊 obrigada.
@gabi_condexa
2 жыл бұрын
Moça eu te amo😅😅😅😅 todo mundo tem medo d ensinar esses exercícios pq cobram em cursos.....vc é maravilhosa🤩🤩🥰🥰já enviei o vídeo p minha sogra🥰
@JaquelineVazArruda
2 жыл бұрын
Fico feliz em poder ajudar ❤
@celienimendes6688
Жыл бұрын
Verdade
@leannypalacios1650
Жыл бұрын
Muito obrigada ..Deus abençoe 🙏nova inscrita..
@leticiaresende9028
Жыл бұрын
@@JaquelineVazArruda isso é uma manobra de bracing? Aquela sequência de respiração e vacuum fecha tbm a diástase? Qual a diferença?
@isvanetefernandes2623
Жыл бұрын
Vd
@Thais-lm2rr
Ай бұрын
O KZitem deveria dar a opção de darmos quantos likes quiséssemos. Porque esse vídeo merece muuuuitos. Gratidão por ajudar tantas mamães que não têm condições de pagar um fisioterapeuta neste momento.
@gleicybarros8464
28 күн бұрын
Vdd
@angelica.guajajara1
Ай бұрын
Começando 17/07 curtam para voltar e falar o resultado.
@IsabellaLopes2020
26 күн бұрын
Como está sendo
@marysantiago2597
17 күн бұрын
?
@JhulueyStefany
4 күн бұрын
??
@pamelaviana139
3 күн бұрын
Deu certo????
@deboraalmeida8009
Жыл бұрын
Minha diástase fechou quase 100% em 1 mês e meio desses exercícios!!! Você é maravilhosa!! Obrigada por compartilhar tanto conhecimento na prática! Minha diástase tinha 4 dedos de abertura e eu fiquei impressionada que em uma semana diminuiu 2 dedos, e depois foi fechando mais, hoje só tá 1 dedo de abertura e sigo fazendo, logo mais fechará totalmente.
@leticiaalves8933
Жыл бұрын
Vc faz quantas vezes ao dia?
@JaquelineVazArruda
Жыл бұрын
Uma vez por dia é o suficiente, a qualidade é melhor que a quantidade, sempre que for fazer assista ao vídeo pra ver todas as explicações certinhas.
@deboraalmeida8009
Жыл бұрын
Uma vez ao dia
@zelinapinheiropachecobarro2125
Жыл бұрын
OBRIGADA POR SUAS PALAVRAS...
@XiquitaBlogueira
Жыл бұрын
A minha devido 4 CESÁRIA deve estar uns Cinco dedos ou mais. Sério isso mexe muito muito com meu psicológico 😢 comecei dançar pular corda. Agora vou fazer esses exercícios.
@ritadecassiabrabo
Жыл бұрын
Minha barriga estava bem grande depois de 4 cesáreas... Faz um mes que estou fazendo e já diminuiu 90 %
@lfminatoyt695
2 ай бұрын
Tem fotos
@comprinhas.t
26 күн бұрын
Vc faz todos os dias?
@jaquelinealmeida1352
25 күн бұрын
Vu começar amanhã 30/07 volto daqui 2 meses pra falar se funcionou 😅 curtam para eu lembrar de voltar glr😊
@wanessasthefanny1972
Жыл бұрын
5 meses pós parto, tentei academia, procedimentos estéticos, dieta e nd resolvia. Até que tomei conhecimento sobre ser diástase e em apenas 3 dias fazendo vaccum + esses exercícios já se nota diferença 😍 gratidão por trazer minha auto estima de volta e minhas roupas voltarem a servir!!!
@leyafilhadorei5900
11 ай бұрын
Qual profissional você procurou? Fisioterapeuta mesmo? Preciso urgente 😢
@leyafilhadorei5900
11 ай бұрын
Qual profissional você procurou? Fisioterapeuta mesmo? Preciso urgente 😢
@wanessasthefanny1972
11 ай бұрын
@@leyafilhadorei5900 tomei conhecimento sobre ser diástase através do TikTok, ai comecei a tratar em casa c exercícios desse vídeo e de outros que pesquisei + vaccum é super tá funcionando!!!
@micheleoflima4758
11 ай бұрын
@@leyafilhadorei5900desculpe me intrometer. Mas tem vários vídeos mostrando como vc reconhece a diástase em casa. Deitada no chão, inclinando a cabeça vc consegue, apertando com os dedos a barriga, sentir se tem diástase ou não
@adaltivabeatriz2015
9 ай бұрын
Como faz esse vaccum ?
@maura1504
3 ай бұрын
Mamãe de gêmeas por aqui, comecei hoje dia 15/05, volto aqui pra atualizar.😘
@anaflaviagomes3933
2 ай бұрын
E aí amiga vc fez? Conta pra gente por favor
@annames4100
2 ай бұрын
Contaaa😂
@elevemleaodatribodejuda4611
2 ай бұрын
Contaaaa
@mauryciamartins2876
2 ай бұрын
Conta Maura, também estou curiosa 😂
@millenanova2160
Ай бұрын
Nunca voltam 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
@leehalessandra
8 ай бұрын
Gente estou impressionada, estava com 3 cm de diastase , hoje é o quinto dia e fui fazer o teste , estou com 1 cm😮😮😮
@lorenamanzan4066
2 ай бұрын
Mentir e feio😂😂😂😂
@heloisamatias97
2 ай бұрын
@@lorenamanzan4066acontece, eu comprei com 109 centímetros na área umbilical no outro dia já tava com 106
@lucilenelu4855
2 күн бұрын
@@lorenamanzan4066se vc fez errado e n deu certo com vc o problema é seu 😂pra mim deu super certo
@DeniseSilva-ws5nt
2 күн бұрын
Como medir ?
@elianelopesreis5175
3 күн бұрын
Irei começar hj 20/08/24 creio eu que vó ter resultado 🙏
@avidacomictiose-micaelacar9509
11 ай бұрын
Mamãe de RN de 13 dias, me cuidando desde agora, alimentação, esses exercícios e me arrumo pra ficar em casa, para mim é muito importante ❤
@aninhaliss3236
Жыл бұрын
Fui ver um anúncio sobre como eliminar a diástase, e no final é cobrado 2,900 reais pelo curso, as pessoas esquecem que e difícil ter uma quantia tão alta, infelizmente eu mesmo não poderia pagar Que bom que você pode nos disponibilizar gratuitamente e nos ajudar a recuperar a auto estima que nos joga no chão, eu pelo menos me sinto assim, lá embaixo. Viu começar a praticar! Que Deus abençoe pessoas iluminadas como você , disposta a ajudar quem não tem condições financeiras de pagar .
@leyafilhadorei5900
11 ай бұрын
Oi Aninha, tudo bem? Você já sente diferença? Eu encontrei o vídeo agora e vou começar imediatamente 😢 é tão ruim a gente se olhar no espelho e não sentir feliz com nosso corpo né? Mas o importante é que nós estamos buscando melhoria, porque depende só da gente mesmo😊. Vai dar tudo certo! Logo alcançaremos nossos objetivos com fé em Deus.
@fehenderson11
5 ай бұрын
Moça vc conseguiu fazer os exercicios, vc sentiu diferença?
@lucilenelu4855
4 ай бұрын
Pra mim paguei um curso fiz 3 meses e nao mudou nada 😂agora com esses de graça tô vendo resultado
@flavianayara8841
2 ай бұрын
Se eu for pagar esse valor no curso, pago a minha Fisio que cobrou 800 pra mim e em 10 dias fecha de certeza
@lucilenelu4855
2 ай бұрын
@@flavianayara8841 esses exercícios da jaque é ótimo eu faço e tô tendo resultados só ñ fechou ainda pq minha diastase era grande e profunda mas pra quem tem pouca em 15 dias ou um mes fecha certeza
@MaghaCostura-sj4eu
3 ай бұрын
Hje 17 /5/24 ..não sou mãe mais tenho estômago alto e barriga grande..vou fazer e volto pra dizer boa noite a todos
@vanessaalmeida4201
4 күн бұрын
vou começar a fazer hoje 20/08/24 e volto aqui pra contar minha experiência
@nanarodrigues7315
10 ай бұрын
Tive tres gravidez e choro ao olha meu corpo no espelho minha barriga ficou com uma diástase horrível e ver uma pessoa ensinando como fecha me alegra o coração vou começar hj e volto pra mostra minha evolução ❤
@JaquelineVazArruda
10 ай бұрын
Oi Nana, tem maratona da diástase no canal, esse é o link do primeiro vídeo, vai te ajudar muito ❤️ DIASTASE ABDOMINAL COMO CORRIGIR COM 5 EXERCÍCIOS NA PRATICA: vídeo 1 kzitem.info/news/bejne/w6-g3mGon3x3e5w
@babiejuli6821
8 ай бұрын
Oi tu conseguiu
@user-gu8qr9hv4w
6 ай бұрын
E aí, deu certo?
@lindaiarasilva4308
5 ай бұрын
Volta aqui pra contar moça
@karinefernandeslnaildesign201
Жыл бұрын
Estou com 50 dias pós parto e fiz a sessão completa e meu umbigo voltou pra dentro quando terminei não estou acreditando 😮😮😮 muito obg por nós disponibiza isso gratuitamente 🎉 curtida e inscrita 🙌🏻
@lucianasouza4693
Жыл бұрын
O meu umbigo ficou um pouco estufado tbm depois da gravidez. Horrível
@kellyluiza7681
Жыл бұрын
Tô com 45 dias pós parto vou começar fazer.. Minha segunda gestação. Na primeira não fiz agr minha barriga tá horrível. Vou tentar!!!
@dessah_22
Жыл бұрын
Tô com 15 dias pós parto e 2° gestação, esperando ansiosa dar os 30 dias pra poder começar a fechar a diastase
@zelinapinheiropachecobarro2125
Жыл бұрын
OBRIGADA POR FALAR, VOU FAZER TAMBÉM.
@lucianagoulart909
Жыл бұрын
Nossa, que bom ler isso. Meu bebê completa 2 meses daqui 3 dias e meu umbigo não voltou por conta da diástase, estou tão triste, é minha segunda gestação e na primeira vez o umbigo voltou sozinho em 40 dias 🥺 espero que os exercícios funcionem, torcendo muito
@sandrabortolanza7472
Жыл бұрын
Eu pagando 1500,00 num tratamento pra diástase só posso dizer que esse vídeo vale muuuuuito!!!!!!
@maryferreira7312
6 ай бұрын
Oi tudo bem eu pago para uma profissional da dessa área e ela é maravilhosa sua barriga vai voltar ao normal e além disso tem exercícios de hits que ajudam no emagrecimento @diastesefithome@raynarabarros5826
@lucilenelu4855
4 ай бұрын
@raynarabarros5826oi moça faça apenas esse é Vera resultado não posso falar muito sobre resultados pq so faço a 4 dias mas já noto diferença faça vamos nos cuidar pq a gente só vai ter a resposta se fizer e digo mais já paguei um programa q não me resolveu nada parece q piora sério mesmo
@cleriagusmao62
3 ай бұрын
@raynarabarros5826faça esses exercícios do vídeo!!
@mayararodrigues1690
Ай бұрын
@raynarabarros5826 tô passando pelo mesmo e queria saber se ainda tem jeito
@tainasilva9239
2 жыл бұрын
Única pessoa que ensinou como tratar ❤️. A maioria faz vídeos acelerados e nunca ensina como fazer pq querem que a gente compre cursos 🤦🏻♀️🤦🏻♀️. Amei demais, obrigada 😊💓
@celienimendes6688
Жыл бұрын
Verdade
@juliamaria9864
Жыл бұрын
Quem tem escoliose em s dorso lombar pode fazer rotação para o lados ??
@almiramaria1358
8 ай бұрын
Vdd amei esse vídeo
@daniellymarianodasilva1821
6 ай бұрын
Pessoal, comecei hoje 14/02. Voltarei todos os dias pra fazer e ao final de 2 semanas, contarei meus resultados. Não medi, só tirei foto da barriga, já deu tudo certo!!! 😊
@susylveyra
6 ай бұрын
Vou comentar para salvarmos e você vir aqui como resposta, para contar a mim e as demais interessadas, como está indo... 😊❤
@Sinaisdodespertar
6 ай бұрын
E ai?
@taislanesanttos6481
6 ай бұрын
E aí moça
@fehenderson11
5 ай бұрын
Moça conta pra gente
@lindaiarasilva4308
5 ай бұрын
Já pode voltar moça 😅
@thayenenatrielli6263
Жыл бұрын
Mamae de um bebe de 10 meses, voltei a me cuidar agora (lavar cabelo sempre, tratar as estrias, tratar a diástase e emagrecer) e queria te agradecer por ensinar tao detalhadamente os exercícios! Comecei antes de ontem e ja senti resuktados! Obrigada
@leyafilhadorei5900
11 ай бұрын
Que cometário incentivador🥰👏🏼 meu bebê fez 10 meses ontem também. Terceira gestação e estou muito animada pra emagrecer, corrigir a diástase, enfim me cuidar mais. Deus nos ajude e nos abençoe ❤️🙌🏻
@oscarfreire7711
2 жыл бұрын
Jaqueline, tenho 73 anos, já fiz Pilates e me inscrevi no seu canal com o objetivo de fortalecer o tranverso e o assoalho pélvico. Gostaria de parabenizá-la pela excelente didática e pela forma com que vc ensina os exercícios, detalhadamente, mas, de forma simples e objetiva facilitando e motivando o aprendizado. Muito obrigado!
@JaquelineVazArruda
2 жыл бұрын
Obrigada Oscar ❤
@brunaalveslopessantos6571
Ай бұрын
Gente assistindo hoje dia 20/07/24 essa moca ganhou uma inscrita minha diastase tem 12 anos sei q vai ser dificil mas vou fazer pois nao é so estetica é saude tambem.
@JaquelineVazArruda
Ай бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼
@user-ou4sv1uf3u
6 күн бұрын
Tive duas gestações na primeira gravídez minha barriga voltou ao normal em menos de 20 dias pós parto. Mais na gestação das minhas gêmeas, minha barriga ficou com uma bolsa acima da cesariana, horrível. Hoje comecei a fazer os exercícios, logo volto para dar meu depoimento ❤
@fabiicaterine3864
Жыл бұрын
8 meses pós parto e nem um vídeo me inspirou tanto a me cuidar como esse, obrigada ❤️
@antonioedsonbalbino-ps7mu
Жыл бұрын
Se CR V
@estermaquel1273
Жыл бұрын
Olá boa noite! Estou com dificuldade em entender como faço para fechar a costela durante os exercícios
@raissasouza9899
Жыл бұрын
Espero que esse vídeo alcance muito mais pessoas porque ele é transformador! Tem uma semana que eu estou fazendo esses exercícios e estou amando o resultado. Me desafiei a fazer todos os dias por 3 meses e tenho certeza que vou ficar com uma barriguinha de milhões! Gratidão por esse conteúdo maravilhoso! ❤
@JaquelineVazArruda
Жыл бұрын
Olá, fico muito feliz em saber que tem melhorado! Estamos na maratona da diástase, tem novos vídeos no canal com exercícios semanais.
@XiquitaBlogueira
Жыл бұрын
EU TENHO DIASTASE DEVIDO A 4 CESÁRIA ONDE NÃO FIZ REPOUSO E ABRIU DE MAIS O NERVO. ESTOU PULANDO CORDA E DANÇANDO NUNCA USEI CINTA.
@adrianaphnone
11 ай бұрын
Raissa como está seu abdômen? Mande notícias rsrss
@cintiassa3096
9 ай бұрын
Ajudou?
@carolfontel8910
9 ай бұрын
Oiiii. Conte sua experiência por favooor ?
@leidianeleidy1479
20 күн бұрын
Obrigada ❤ achei alguém para mim ajudar . Sem cobrar preço que não consigo comprar . Grata 🙌🏻
@mcstefany9579
6 күн бұрын
Já vou fazer Deus que te abençoe 🙏🏻 vc é 1000%
@hayzapaz3470
5 ай бұрын
Comecei exatamente agora. Voltarei atualizando o meu progresso a cada semana.
@elizethresende2797
Жыл бұрын
Após duas gestações, fiquei com diastese! Uma médica me disse que só resolvia com cirugia! Mas, nunca tive condições financeiras pra fazer! Daí hoje aos 50 anos estou pesquisando alguns exercícios para tentar diminuir a flacidez abdominal. Vou tentar fazer esses! 😰😢😃
@isabellydelima5420
11 күн бұрын
Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos e nos ajudar. Deus te abençoe 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
@VitoriaNascimento-qe4mx
2 ай бұрын
Vou iniciar, vamos ver se eu consigo fazer certinho e alcançar resultados que todas nós almejam.
@vaniamartinspereiradasilva3586
Жыл бұрын
A primeira pessoa que ensinou tudo certinho sem cobrar , muito obrigada por nós ajudar , vou começar hj mesmo . Vc é maravilhosa 🤩
@maaychrystina7579
Жыл бұрын
Gente é incrível pq não é só os exercícios mas sentir a respiração, os músculos é ótimo pq é um momento só seu e do seu corpo . As vezes na rotina do dia a dia a gente não tem um tempo pra nós e esses exercícios está até me deixando bem mais calma 😂🥰
@julianasilva2825
8 ай бұрын
Tem quanto tempo que vc já faz esses exercícios
@alinesantos9549
9 күн бұрын
Vou começar hj dia 14/08/24 volto pra contar minha experiência, bora bora ,foco que vai dar certo
@marinavidalmattos9043
7 ай бұрын
Jaque ja pesquisei muito sobre o assunto sigo uma outra profissional da área a muito tempo mais cobra mais de 2000 reais pelas aulas. Sem condiçoes pra isso😅 E na busca de como eu poderia fechar minha diastase e acabar com a pichete encontrei vc. Estou muito feliz pq agora sim vou poder por em pratica os exercicios e tudo gratuitamente. Muito obrigada
@haelganasryn635
3 ай бұрын
Estou começando hoje, 11/05/24, volto para contar os resultados. Sofro muitooooo com a diástase.
@jessicalindinha2367
3 ай бұрын
Me fale tá tendo efeito positivo ? Estou chorando a dias pela barriga de grávida que a diastase me deixou.
@carollayanne
7 ай бұрын
Comecei tem uma semana e simplesmente melhorou uns 50% já Nem mole minha barriga tá mais 😂
@JaquelineVazArruda
7 ай бұрын
Parabéns pelo seu esforço 👏🏼👏🏼👏🏼
@josianefernandes2327
6 ай бұрын
@@JaquelineVazArruda, gestantes (2ª gestação) tbm podem fazer estes exercícios? Ainda não me recuperei da diástase da primeira e já estou com medo da segunda… 🙆🏻♀️😫
@suzanamoura9211
4 ай бұрын
Vc é uma benção. Gratidao por sua vida!! Há apenas dez dias q iniciei esses exercícios e já notei muita melhora. Tirei foto p comparar e me alegrei muuuito com a evolução. Vamos q vamos!
@misleidycristian5805
Ай бұрын
Tem 6 anos que tiver meu filho e até hoje tenho barriga de grávida 😢.Vou começar hoje esses exercícios,dia 21/07/2024, próximo mês volto pra dizer se deu algum resultado .
5 ай бұрын
Jaqueline, você é maravilhosa! Minha filha está com 3 aninhos e só desconfiei da diástase há algum tempo (barriga inchada, muita dificuldade para pegar pesos e dor nas costas). Procurei o que poderia ser e a causa que mais aparecia era diástase. Comecei a fazer seus exercícios, em casa mesmo, há mais de um mês (todos os dias) e há uma semana alinhei com academia, minha diástase ja esta quase 100% fechada. MUITO obrigada por esse video e que você prospere muito em todas as areas de sua vida!
@JaquelineVazArruda
5 ай бұрын
Que notícia maravilhosa!!! Parabéns pela sua dedicação e obrigada por retornar e me dar seu feedback 👏🏼👏🏼❤️
5 ай бұрын
@@JaquelineVazArruda Muito obrigada!!! ♥️
@arteniamartins218
Жыл бұрын
Olá. Fiz avaliação com uma fisio pélvica na minha cidade (R$ 250,00). Ela verificou uma diástase de 3cm, no limite entre o fisiológico e o patologico e tinha um abaulamento pra cima quando eu fazia pressão intraabdominal. Disse que eu precisaria de umas 12 sessões, uma por semana, que daria 3 meses de tratamento e que 50% do tratamento eu faria em casa com a postura no dia a dia. Daria cerca de R$ 2.000,00. Eu concordo com os valores e que o trabalho do fisioterapeuta deve ser valorizado, porém, não podia mesmo custear um tratamento naquele valor. Graças a Deus encontrei os exercícios desse vídeo e sou muito grata pelo trabalho dessa excelente fisio. Resolvi parar de pedir pro povo voltar e dizer se teve resultado e ser o meu próprio resultado. Estou fazendo os 5 exercícios desde 14/11/2022, quase todos os dias. Então, já tem quase um mês. Parece que os músculos não se aproximaram ainda, mas a diástase está menos profunda na parte superior. Na parte umbilical, quer é mais profunda, continua. Sinto os músculos muuuuito mais fortes, respondendo muito mais quando faço as contratações. Vou fazer até o final de janeiro e ver quais foram meu resultados. Quero muito voltar a treinar musculação na academia ou em casa e sei que preciso estar com o abdômen fortalecido pra isso. Meu bebê está com um ano e é minha primeira gestação. Minha barriga ficou muito grande. Meu bebê nasceu com 4,250 kg. Muito obrigada, Jaqueline. 💞🌹 Vamos fazer, meninas, pelo nosso bem. Vamos curtir, comentar, compartilhar, para alavancar esse canal de excelência.
@JaquelineVazArruda
Жыл бұрын
Que felicidade me trouxe o seu testemunho, que esse vídeo possa ajudar ainda mais pessoas 🙏 te espero aqui em janeiro pra saber da sua evolução ❤️
@JhoisyMarry
Жыл бұрын
E aí viu resultado?
@arteniamartins218
Жыл бұрын
@@JhoisyMarry Está menos profunda acima do umbigo e no umbigo continua profunda. Também, meus músculos estão bem mais fortes e definidos. Mas, não fechou e ainda faz o abaulamento pra cima. Contudo, ainda estou fazendo. Acompanho uma KZitemr que tem até um destaque sobre diástase no insta (Vanessa Lino). Ela fez um programa pra fechar e não fechou. Mesmo assim, a fisio pélvica dela liberou pra fazer Cross fit. Eu não tenho segurança ainda pra voltar a fazer exercícios que causam pressão abdominal. Acho que vou voltar na fisio pélvica para ser orientada nesse sentido. Talvez seja algo para conviver e ir melhorando com o tempo. Talvez precise de uma cirurgia no futura se eu quiser que feche, mesmo. Ainda tenho muitas dúvidas. Mas ainda não tenho nem 3 meses de treino. A gente é muito apressada pra tudo. O importante é começar. Se não fechar, pelo menos estou ganhando definição e fortalecimento. Para os domingos aparecerem preciso só perder gordura.
@meguminchan2177
8 ай бұрын
@@arteniamartins218 como está atualmente? Parabéns pela evolução! Eu estava lendo os comentários e observei que muitas pessoas desistiram, mas você continuou firme, parabéns novamente!
@saionaramenezes1608
3 күн бұрын
Irei começar hoje: 20/08/2024. Voltarei 20/09/2024 para contar 😊
@lucilenemachado5755
3 ай бұрын
Melhor ❤❤❤ estou amando o resultado!
@deboracruz6869
Жыл бұрын
Seu vídeo pode mudar a vida de muitas mulheres ❤ Inclusive a minha. Muito obrigada!
@giullyannesantos1252
9 ай бұрын
Muito obrigada, meu bebê tem 3 meses e ainda não consegui sair para treinar. Mas agora acordo as 5 da manhã, caminho e faço esses exercícios em casa...se não é esse horário faço quando dá. Seu vídeo está me ajudando bastante. Gratidão. ❤
@user-hv3ro3mo4m
11 ай бұрын
Vou iniciar hoje e volto em um mês, espero que funcione pra mim 🙏🏼
@leyafilhadorei5900
11 ай бұрын
Eu tenho certeza que Deus tem abençoado a sua vida Dra por ajudar tantas mulheres a terem suas auto estima novamente ❤
@yslainekayene444
6 ай бұрын
Comecei ontem dia 05/02/2024,todo dia volto aq para fazer os exercícios… Dps volto aqui para contar a minha evolução Para Vcs,Espero Muito Que De Crt!🥺
@prisciladossantospaixao8497
6 ай бұрын
Vou esperar a voltar
@MaiaraAlmeida-wl4nn
5 ай бұрын
Iae da certo amiga?
@kellycarvalho2545
4 ай бұрын
E deu resultado moça?
@katriellythaysoliveira6210
Жыл бұрын
Estou com 1 ano e 1 mês que fiz a cesária da minha caçula e as vezes as pessoas vem me perguntar se estou novamente grávida, essa pergunta acaba comigo, pois tenho o estômago alto.. esses exercícios me deixaram muito animada e minha auto estima até deu uma levantada!❤ Obrigada 😘🙏🙌 DEUS abençoe sempre!
@sheylasilva7923
Жыл бұрын
Vc tá fazendo?
@julianafreitas5111
2 ай бұрын
Mamãe recem parida com autoestima baixa tcheque ✔️ Fazendo seus exercícios hoje. Só gratidão
@jeynny888
20 күн бұрын
Achei esse video hoje, estou muito feliz, vou iniciar hoje mesmo, e volto aqui para compartilhar com vcs. Obrigada Dra!!!
@jeynny888
15 күн бұрын
Estou fazendo todos os dias, 10 vezes de cada exercício, e já vi muita diferença 😮😮😮❤❤❤❤ chocada estou!
@deboragraziela3850
Ай бұрын
Irei começar hoje, dia 17/07/2024. Voltou aqui no dia 17/08/2024.
@user-bo6of7ig8b
7 күн бұрын
@deboragraziela3850 como está ????
@deboragraziela3850
6 күн бұрын
@@user-bo6of7ig8b oi, bom dia. Vc acredita que nem lembra mais de voltar aqui. Kkkkk. Enfim, funciona sim mas tem que fazer esse exercício com regime e exercícios. Eu estava com 66.7 e hoje estou com 61.25. só faça e coloquei a dieta e exercícios tbm na rotina.
@mikaelitheodoro
6 күн бұрын
Oiii, deu resultado?
@user-dj8qk7hf4z
4 күн бұрын
E aí deu certo ?!
@sheilalisias8486
Жыл бұрын
Ela só tem a crescer a humildade excelente profissional vcs ainda vão ouvir falar muito dela 😍 estou obtendo excelentes resultados grata 😘
@cintiaerobsonmeirelles857
Ай бұрын
Parabéns! Continue assim com seus vídeos, ensinando, educando para uma vida mais saudável. Com certeza será muito bem recompensada. Obrigada
@jude8015
8 ай бұрын
Vim comentar também pq você é uma querida disponibilizando esses exercícios aqui e explicando de maneira tão clara, obrigada!
@paularosana3995
Жыл бұрын
Receba a minha gratidão ❤️Tenho diastase e o abdômen alto. Quem olha pensa que estou grávida 😔Tinha dificuldade para entender sobre a respiração. O seu vídeo foi objeto e muito esclarecedor.
@mariadaniele6165
10 ай бұрын
Você teve melhora ?
@amandariosteixeiramessias3859
Жыл бұрын
Muito obrigada por ensinar totalmente os exercícios, a maioria que encontrei não ensinava o que fazer além da respiração. Muito obrigada mesmo, me inscrevo no canal como agradecimento por disponibilizar esse conteúdo gratuitamente.
Ай бұрын
Sou mãe de gêmeos e estava com uma diástase de quase dois dedos. Comecei a fazer os exercícios a uma semana e está menos de um dedo de largura graças a Deus. Tenham disciplina e façam direitinho que funciona sim. Muito obrigado pelo vídeo, explicação maravilhosa. Beijos 😘
@JaquelineVazArruda
26 күн бұрын
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼
@lariananascimento6048
13 күн бұрын
Vou vê se consigo!
@juhrocha9272
Жыл бұрын
Vou começar hoje os exercícios obrigada por compartilhar pois cobram pelo curso quase 3 mil reais. Obrigada por nos ajudar
@mariadaniele6165
10 ай бұрын
Eu ameei o video explicando vou começar amanhã ja estou fazendo Dieta a quase 1 mes mais nao vi muita diferença,eu tive gêmeos engordei muito eu pesava apenas 62 kilos e fui para 87 kilos ..estou na luta para emagrecer!tenho certeza que através desses exercícios vou conseguir!estou com diástase Voltarei para relatos 🙏🏽❤️
@fernandaaparecidadasilvana5544
4 ай бұрын
Olá , toma bastante chá matte . Eu emagreci muito com ele , e com chá de erva doce.
@nagilaleite4259
7 ай бұрын
Parabéns por divulgar sem cobrar E ajuda muitas mulheres inclusive eu ... Vou fazer e volto depois para falar o resultado, confiante que terei excelentes resultados... Vou fazer todos os dias 1 vez ao dia ....
@Soufernandapimentel
2 ай бұрын
Nossa me ajudou muito e meu segundo dia hoje. Mais somente hoje descobri através do seu vídeo como fazer a respiração correta. Muito obrigada. Deus abençoe
@lorenacasais
Ай бұрын
25 kg acima do peso , 3 anos tentando emagrecer e não consigo hoje acordei disposta a mudar a pessoa mais importante da minha vida EU , fiz os exercícios em jejum , e vou me Manter focada por pelo menos 2 meses !! Volto pra dar satisfação a vocês !!!! Não deixe De torcer por mim !!!
@JaquelineVazArruda
Ай бұрын
Não pare até chegar no seu objetivo!!! Você consegue!
@flaviasitubadalmeida7669
11 ай бұрын
Iniciei hj 21 de setembro 2023, fiquei com diastase depois da minha gravidez, daqui 30 dias volto aqui pra dar meu feedback.
@JaquelineVazArruda
11 ай бұрын
Ficarei aguardando 👏🏼
@michelesantos2029
10 ай бұрын
Eai Deu certo?
@ednatomaz-ul4wb
10 ай бұрын
Eai?
@criyslopes2465
10 ай бұрын
Oi deu certo ?
@suelilopes736
6 ай бұрын
Oi linda deu certo pra você?
@thaissouza8219
11 ай бұрын
Gente, parecem exercícios simples mas dói muito os músculos kkkk vc sente muito, amei ❤
@mariaclaranascimentodasilv868
Ай бұрын
Começando hoje, 26/06/2024 tenho muita flacidez espero wue me ajude a fechar a bendita diástase
@mariaclaranascimentodasilv868
Ай бұрын
Dia 02 de julho, já vi diferença no meu abdômen, a sensação de estufada já sumiu, e estou menos flácida
@beatrizlima8218
Жыл бұрын
A melhor de todas! Perdi totalmente a força depois da minha primeira gestação, e com essa sequência ja voltei a sentir meu abdômen. Obrigada por tanto! Por devolver autoestima sem cobrar por isso! Deus te abençoe 💖
@JaquelineVazArruda
Жыл бұрын
Fico muito feliz por saber que tem melhorado 🙏 continue firme e volte pra me contar depois 😘
@barbaravitoria7630
7 ай бұрын
Comecei hoje 20/01/24 ( tive diástase depois que tive minha pequena) Todo dia volto para da um ok nos exercícios e falar sobre a evolução
@amarilispequeno2900
7 ай бұрын
Também comecei agora. Eu tenho 3 cesáreas. Tô confiante! 🎉
@alineoliveira8388
7 ай бұрын
E aí mulher como tá indo ?
@barbaravitoria7630
6 ай бұрын
@@alineoliveira8388tive que parar, voltei a fazer novamente 🤦🏻♀️😂
@alice8300
6 ай бұрын
Conta conta
@rayanesantana635
4 ай бұрын
E aí amiga?
@sandramilena9351
5 ай бұрын
Bom dia a partir de Angola, sou mãe de 2 e vou começar esses exercícios hoje 19/03/2024 e em um mês volto para falar do meu resultado eu sei que será incrível porque amei a sua maneira de explicar como fazer. ❤
@JaquelineVazArruda
5 ай бұрын
Siga firme, vou esperar você voltar para me contar o resultado! Tem maratona da diástase no canal, comece por lá 😘
@lucilenelu4855
4 ай бұрын
E aí como ta agora ?
@euzellirfreitas9617
5 ай бұрын
Vendo esse vídeo hj 02/03/2024. Minha barriga é grande, irei começar esses exercícios. Obrigada por compartilhar.
@FlaviaCortes.
5 ай бұрын
Vamos juntos. ❤
@lucilenelu4855
4 ай бұрын
Oi Vc fez como está hoje eu comecei faz 4 dias estou sentindo melhora queria saber como fica fazendo esse tenpo todo se dá bons resultados
@julianadias7542
3 ай бұрын
Começando hoje , sou mãe de 3 barriga estufada , tenho certeza que terei resultados. Vou voltar p dar depoimento! Bjos
@mariaisabellarodrigues3344
2 ай бұрын
Começando hoje dia 20/06 Dia 20/07 eu volto!
@kellycarvalho2545
Ай бұрын
E ai moça, viu resultado?
@pricasa1
2 ай бұрын
Vou começar hoje 25/05.
@joelmahilario4121
Ай бұрын
Maravilhoso, obrigada! 😍😍😍😍
@1594jessica
Жыл бұрын
Amei, pfvr faça mais vídeos de exercício para diástase?
@adrielegomes5119
Жыл бұрын
Finalmente um vídeo o objetivo, bem explicado e de qualidade sobre o assunto 👏🏻 parabéns
@maurinagomesfernandes
3 ай бұрын
Estou com 05 mês hoje , estou sem saída amei o vídeo vou começar hoje 🎉🎉🎉🎉
@karinemileski953
5 ай бұрын
Iniciando hoje (14/03/24), medi e estou com 1dedo de diástase (aprendi a medir no vídeo anterior). Voltarei dar meu feedback 😃 Expectativas criadas!
@carlacristina9846
5 ай бұрын
Hoje 06/03/2024 estou começando. Vou tentar fazer todos os dias. Dia 06/04 vou voltar pra falar. Mas não vou negar que tô com medo de fazer e acabar fazendo errado e piorar tudo 😅. Mas é o recurso que eu tenho e achei a didática muito boa.
@carolinecairo3725
5 ай бұрын
Força gata Vou começar hoje também
@JaquelineVazArruda
5 ай бұрын
Tenta fazer com calma, o mais importante é manter a respiração, na primeira vez pode parecer difícil porque é algo novo, ao passar dos dias pelo efeito aprendizado você vai perceber uma evolução muito grande na execução.
@yasmimsantana9549
4 ай бұрын
Conseguiu ? Conta a experiência ❤
@carlacristina9846
4 ай бұрын
@@JaquelineVazArruda foi como você disse, consegui fazer por mais de uma semana consecutiva, e realmente ficou mais fácil, depois não consegui, agora ainda estou fazendo, mas não com a mesma frequência
@carlacristina9846
4 ай бұрын
@@yasmimsantana9549 não consegui os 30 dias, mas nas semanas que mantive constância notei mais facilidade na hora da execução e me senti menos inchada no final do dia. Uma dica é fazer os exercícios no início do dia, pelo menos na minha percepção foi melhor
@cristielymartins9534
2 жыл бұрын
Quando eu comecei a fazer esses exercícios toquei minha barriga pra tentar sentir o músculos e estava literalmente toda mole, eu já tinha diástase antes de engravidar e depois piorou mais ainda. Comecei a fazer seus exercícios e já no segundo dia já senti meus músculos ainda estou com dificuldade motora mais sigo firme 🥰🙏🏻 obrigada pelo vídeo!!!
@JaquelineVazArruda
2 жыл бұрын
Parabéns Cristiely, continue firme, logo colhera os frutos do seu esforço 💪
@anaclaudhia8847
2 жыл бұрын
Comecei hoje,e minha barriga está toda mole,nem consigo sentir a musculatura,mais depois que termina,fica como se tivesse praticado abdominal.Sou mamãe de 03 e tenho 32 anos.Amei o vídeo.
@SimoneSilva-gd4jy
Жыл бұрын
Quando a diastese fechar a bariga para de ficar flácida?
@JaquelineVazArruda
Жыл бұрын
@@SimoneSilva-gd4jy se a flacidez for decorrente da diástase e da fraqueza muscular, ela melhora sim! Agora se a flacidez for da pele, existem alguns tratamentos estéticos pra estimular o colágeno quer vão dar um resultado melhor. Mas de toda forma o fortalecimento do abdômen ajuda também.
@shirleypaulina3972
Жыл бұрын
@@JaquelineVazArruda
@fabianaviana2285
4 ай бұрын
Moça que Jesus te abençoe sempre obrigada por nos abençoar com está aula top estou amando fazer ela 🙌🙏🙏❤️❤️❤️
@brunacamargo3954
10 ай бұрын
Muito obrigada! Estou muito feliz, estou realizando esses exercícios a uma semana e já notei que minha diastase está fechando.❤❤❤
@yoneferreira2302
2 жыл бұрын
Primeiro vídeo que vejo tão bem explicado, parabéns! Ganhou mais uma inscrita
@gracieleDias00
Жыл бұрын
Ótima aula,bem explicada,vou começar hoje mesmo! Tenho diastase e com isso a auto estima fica abalada ,Daqui um mês volto para falar os resultados .
@erikasouza847
Жыл бұрын
como tá sendo até agr?
@XiquitaBlogueira
Жыл бұрын
Eu também devido a 4 CESÁRIA onde não fiz repouso não tinha quem me ajudasse e além dos meus pontos abrirem a três anos atrás na minha última Cesária. O Nervo da barriga ficou estufado pra fora. Essa semana comecei pular corda e dançar.
@mayarateixeira7919
2 ай бұрын
Vou começar fazer esse exercício hoje , e vou postar os resultados no meu Instagram. Moça, muito obrigada por compartilhar ☺️
@tatianemelodelima8010
23 күн бұрын
Amei, obrigada
@mirelamoreira785
11 ай бұрын
Nao sei quanto tenho de diástase, mas depois da primeira gestaçao fiquei com barriga avental e flacida, fora estar bem acima do peso. Estou com 1 METRO de cintura. Comecei hoje e vou voltar com meus resultados pra inspirar mais pessoas!
@janainap.saides3
6 ай бұрын
Oiee como está sua evolução ??
@brunadechandt3549
Жыл бұрын
Comecei ontem dia 19/07/2023 , daqui 1 mes volto pra falar dos resultados!!!
@brunadechandt3549
Жыл бұрын
Meu feedback 9 dias fazendo os exercícios: Meu umbigo é pra fora desde a primeira gestação que faz 4 anos , tive outro bebe 1 ano atras e a diastase tinha piorado ( o umbigo sempre pra fora) e agora com 9 dias fazendo os exercícios senti que afinou um pouco minha cintura , os musculos estão se fortalecendo e sinto que deu uma pequena fechada na diastase e o umbigo esta no caminho de voltar pra dentro de novo to amando fazer os exercícios, vale muito a pena, muito obrigada por compartilhar eles com tantas mulheres que precisam e não tem condições de pagar por um tratamento!!! VOLTO QUANDO FAZER 1 MES DE EXERCÍCIOS PRA DAR UM NOVO FEEDBACK ❤
Acabei de fazer e já senti um alívio na minha coluna 😍 muito obrigada
@natyp1645
Жыл бұрын
Meu Deus que moça maravilhosa, eu tive bebê recentemente e estou bem pançuda ainda, na primeira pesquisa, sobre essa tal diastase, eu descobri esse canal❤
@gerlanerodrigues4384
Жыл бұрын
Melhor vídeo que assistir, depois de tantas pesquisas, esse sem dúvida é o melhor. Eu já estava desmotivada, não sabia nem como media a diastase, mais vendo seus vídeos anteriores descobrir o tamanho da minha, que é 1cm e agora seu os exercícios corretos. Obrigada Jaqueline😍♥
@marinavidalmattos9043
7 ай бұрын
Concordo plenamente com vc❤❤
@liviaoliveira5606
10 ай бұрын
Eu vou começar a fazer, se der resultado eu volto aqui novamente. Tô quase chorando de felicidade, em achar esse conteúdo, estou determinada a eliminar minha diástase. Se Deus quiser e com minha determinação vai dá tudo certo, inscrintinha da Silva aqui, vou atrás de mais conteúdo, adorei o canal. Muito sucesso, gratidão 🙏
@JaquelineVazArruda
10 ай бұрын
Obrigada Livia, tem maratona da diástase no canal, com vídeos para acompanhamento para 10 semanas.
@pablolili8937
9 ай бұрын
E aí já deu alguma diferença?
@JulianaTainara-cf3gg
9 ай бұрын
Gente funciona mesmo,estava com quase dois dedos e agora já fechou a diástase fiz por duas semanas só,mais continuarei fazendo 🥰
@JaquelineVazArruda
9 ай бұрын
Parabéns pelo comprometimento 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@eletrocenterltda2568
2 жыл бұрын
Maravilhosa explicação 👏👏 Tive bebê à 20 dias, quando receber alta médica colocarei os exercícios em prática... Inscrição efetivada com sucesso!!🤗
@JaquelineVazArruda
2 жыл бұрын
Logo teremos ainda mais conteúdos, obrigada pelo carinho ❤
@isabelkarine7230
3 ай бұрын
Faz 3 dias que estou fazendo e já estou percebendo que a barriga não está estufando mais no final do dia após jantar. Tem 4 cm de diastase. Depois dou um feedback.
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