Голова везде вниз .... именно с этого я начинаю тренировать (переучивать) ! Упражнения интересные! Исполнение так се...
@ИскандерШехов-б2щ
4 жыл бұрын
При прыжках приземляется на полную стопу соответственно всю нагрузку на себя берет позвоночник и коленный сустав, на сколько я вижу обувь не имеет нужной амортизации да половое покрытие. Откуда следует убитые суставы и позвоночник
@nitrosofa0114
4 жыл бұрын
+++
@crossfireglass
3 ай бұрын
Отлично, часть упражнений увидел от бегунов, часть от конькобежцев, в целом интересно, спасибо!
@tzukerka1
6 жыл бұрын
Очень технично показаны упражнения. Браво!
@АндреБублик-ш3ь
6 жыл бұрын
Долго искал такие упражнения , большое спасибо
@saidadhamov7720
Жыл бұрын
Супер 👍
@kirg7978
2 жыл бұрын
Однозначно лайк
@praido
6 жыл бұрын
спасибо за полезные упражнения. по вашим рекомендациям сколько раз нужно делать каждое упражнения и какое количество подходов?
@RussianHercules
6 жыл бұрын
Спасибо, отличный материал. А по сколько подходов и повторений надо делать первые упражнения?
@Alexanderintl647
6 жыл бұрын
Упражнения 👍 где этим можно позаниматься ...? А то дают везде какую то хрень, В iceStyle есть трени по офп ? На лёд ходим когда есть возможность , лёд тоже 👍
@РоманХворов-к9ю
11 ай бұрын
Сколько дней в неделю делается?
@adykov
6 жыл бұрын
Ваня Скоблев ты ли это?
@АлександрШведов-д9и
4 жыл бұрын
Он прыгал, а у меня колени разболелись!
@serge21iva76
5 жыл бұрын
Сколько чего делать?
@frosty_gl1418
Жыл бұрын
Убрать прыжки и норм, для тех кому за 30
@ОлегМихайлов-ы3е
3 жыл бұрын
Сколько см барьер?
@S_o_n_y_a_
4 жыл бұрын
Отличный материал
@МаксимГромик-ж2к
3 жыл бұрын
А глаза куда смотреть должны ?
@АлексейК-ф6э
5 жыл бұрын
Кайф. Профессионал своего дела.
@АнастасияЦарева-к1ы
3 жыл бұрын
Кеееееек угаааар
@МаксимГромик-ж2к
3 жыл бұрын
😂
@matroskin87
5 жыл бұрын
нееее чувак, ты губишь позвоночник! Инвалидность к 30 годам при таких тренировках обеспечена!
@ВладимирДудин-д2й
Жыл бұрын
Ну он же не говорит что такие прыжковые упражнения нужно выполнять каждый день. Раз десять дней вполне достаточно. И без последствий для здоровья
@nacionalist118
4 жыл бұрын
Говно, а не упражнения, боль позвоночника к 30 лет обеспечена,и откуда дома должны быть у каждого барьеры??!!!
Пікірлер: 29