Спасибо ,видео норм но нет креативности,деталей.На химии можно почти все,в натураху при собственном весе приседая больших грудных не будет
@densaratov97
3 жыл бұрын
@@user-gh6qj7dx1x я никогда не принимал химию и норм накачал
@MenYunus
3 жыл бұрын
Разумеется полезное 😊
@densaratov97
3 жыл бұрын
@@BVI_ спасибо) сейчас оценим)
@user-vg8ww8jv1d
3 жыл бұрын
Спасибо за тренировку, всё ясно и понятно. Работаем 💪🏻🔥
@vasbi604
3 жыл бұрын
Благодарю ,будем пробовать 💪
@dimabot6734
3 жыл бұрын
Ура, новое видео! 🎈🎉🎊✨Привет, Дениска! ✊
@Ilyarzer
3 жыл бұрын
Спасибо! Только недавно задовался этим вопросом!
@user-lq7um2rc6p
3 жыл бұрын
Спасибо за видео) попробую включить в свою тренировку)
@siamskyikot
Жыл бұрын
Всё чётко и понятно, как и всегда в твоих видосах
@user-dq5sp7xx8h
3 жыл бұрын
Просто и понятно!!! Главное не лениться и будут тебе и грудные и всякие разные)) спасибо за видео!!!👍
@densaratov97
3 жыл бұрын
В точку🤝
@andy2panda359
3 жыл бұрын
Супер видео. Полезное. У тебя топ форма 🔥🔥🔥
@user-wz8xd8yw8s
3 жыл бұрын
Дэн оставайся таким же скромным чемпионом! Удачи тебе и развития твоему делу
@densaratov97
3 жыл бұрын
Спасибо🙏
@user-kg5rj7dg1f
3 жыл бұрын
Как всегда всё круто .Уважуха тебе Ден
@densaratov97
3 жыл бұрын
Спасибо дружище🤝💪
@user-jl8lw4cg5z
3 жыл бұрын
хорошее видео и объяснил годно,новички поймут,доступно
@user-pj5kk7li6u
3 жыл бұрын
Было бы очень хорошо, если бы ты снял видео на 5 элементов воркаут для новичка)
@densaratov97
3 жыл бұрын
👍
@user-rb8bu2fh7s
3 жыл бұрын
Неплохая идея кстати, новички клюют как раз таки на елементы, знаю по себе))
@ld7179
3 жыл бұрын
@@densaratov97 А Главное сколько раз в неделю ЗАПИШИ ПОЖАЛУЙСТА, А ТО ВСЕ только за донат дают советы БЛИН, а подписчиков хотят больше. ЗА ПИЛИ ПОЖАЛУЙСТА, сколько подходов, И СКОЛЬКО РАЗ, А НЕДЕЛЮ. я делаю чисто 40 подтягиваний, обычным хватом, и 2 раза на одной руке,около 15 силовых. Недавно держал пост, месяц,вот теперь хочу восстановить. Сам я боевыми искусами занимаюсь, и на турнирах можно сказать новичек, у меня есть гантели хорошие жгут, турник, Ремень для прокачки шеи! И лучше программку на неделю, для увеличения физухи, если что мне 38год Уже пошел.
@user-oo2ul2um4z
3 жыл бұрын
У алекса тури столько этих видосов....
@user-rb8bu2fh7s
3 жыл бұрын
@@user-oo2ul2um4z я осведомлен в этом
@user-cr9gp8iu8g
3 жыл бұрын
Как всегда всё супер👍, только хотел написать про брусья и в конце видео как раз ты сказал про брусья😁.Денчик, хотелось бы увидеть сколько ты сделаешь на брусьях с собственным весом без отдыха🙂
@user-ox4rl1hv7g
3 жыл бұрын
Огромный Лайк, и конечно же подписка.
@user-up4dc7li3t
3 жыл бұрын
Дэн привет 🤝✊ отличное видео, сегодня пробовал твою программу про подтягивания огонь 🔥 👍 Буду пробовать брусья завтра 👍
@user-jk4lb3zp8v
3 жыл бұрын
Полезное видео💪👍
@user-kt4tt7kj5g
3 жыл бұрын
Классный видос Ден!Было бы интересно узнать про все группы мышц я вот не могу бицепс нормально прочуствовать.Спасибо тебе за видосы ждём 10к))💪💪
@densaratov97
3 жыл бұрын
Идем к 10к💪
@Stelscat
3 жыл бұрын
Что по фарме? Расскажи свой курс.
@ominousscriptures2476
3 жыл бұрын
Хороший материал)
@user-pj8ig5hn9t
3 жыл бұрын
Класс💥💣👍. У тебя должно быть подписчиков как и у Евгения Лося. Ты не хуже его снимаешь. Продолжай в том же духе и подписчики возвратятся.
@blacksound8491
3 жыл бұрын
Денчик всегда крут💪
@vladimirstrelovich7016
3 жыл бұрын
Круто хорошая обучалка Спасибо жирный спорт Лайк 👍🔥🔥🔥
@densaratov97
3 жыл бұрын
Спасибо!)
@vladimirisachenko8986
3 жыл бұрын
Дэн красава.....по больше таких видосов.....💪💪💪💪
@densaratov97
3 жыл бұрын
Спасибо🤝
@MLSLON
3 жыл бұрын
Ты оч крут 💪🏻 ждём 10К 👌🏻
@densaratov97
3 жыл бұрын
Спасибо дружище🤝
@user-mt8dk2vi3s
3 жыл бұрын
Крутняк !!!👍😉👏
@_jenkins_7775
3 жыл бұрын
Уважаю брат 🔥
@densaratov97
3 жыл бұрын
✊🤝
@1winchannel525
3 жыл бұрын
топчик!!!лайк
@THE_8EST
3 жыл бұрын
смотреть одно удовольствие!! звук бы чутка получше, а так супеРРРРР
@nikolayt2388
3 жыл бұрын
Приветствую!Не 10 000 подписчиков😎😎😎, а 1 000 000 полюбому скоро будет у твоего ПОЛЕЗНОГО!!! и КЛАССНОГО канала🚀🚀🚀💪💪✅✅✅
@user-hy4wq5jf4c
3 жыл бұрын
Всё чётко 😚😄😄👍💪
@user-df7in4hy4u
3 жыл бұрын
Классный видос
@user-bd6ed7mm7n
3 жыл бұрын
Списибо Ден-Классное видео
@vtx7978
3 жыл бұрын
Сними видео по увеличению кол-ва выходов на две: программа для новичка и вариации упражнений
@user-pt4xj9uh7e
2 жыл бұрын
Круто
@user-pj5kk7li6u
3 жыл бұрын
О! Поменяйся с Лёхой Столяровым питанием на 24 часа и тренировками. Будет интересно)
@user-um2xl8gy7m
3 жыл бұрын
Столяр умрет от таких тренировок 😄
@user-pj5kk7li6u
3 жыл бұрын
@@user-um2xl8gy7m 😂
@user-vg8ww8jv1d
3 жыл бұрын
Согласен, будет очень круто💪🏻
@user-ib1kc8nr3l
3 жыл бұрын
Поддерживаю, будет пушка
@user-cu9hv8hb5y
3 жыл бұрын
Молодец,Ден.Надо было закончить видео отжиманим с красоткой на спине.Было бы эффектно и в принципе верю, посилам.Вишенка на торте.Зрители это любят.
@yurameloyan5849
3 жыл бұрын
Спосибо✊
@user-oy6qy9mi5g
3 жыл бұрын
Вот это моя тема, плоховатой грудь чувствую, только на многоповторке в конце прям отказывает Спасибо Ден, попробую 🤙
@densaratov97
3 жыл бұрын
🤝
@Alekhandro01
3 жыл бұрын
Я мотивируюсь тобой)
@worldcinema3026
Жыл бұрын
👍💪
@jevgenhaluy5182
3 жыл бұрын
Спасибо! Ден, как построить тренировку с этими упражнениями? Эти все серии: 4подх. Х12р., 4подх.Х15р., 4 подх. по 10р. 3 подх. по 6-8р. выполнять за одну тренировку? Или вперемежку с упражнениями, к примеру, на нижний пояс ?
@densaratov97
3 жыл бұрын
Этот комплекс идет одной тренировкой)
@jevgenhaluy5182
3 жыл бұрын
@@densaratov97 Спасибо
@user-gh6qj7dx1x
3 жыл бұрын
Круто)
@user-ve1ts3bx4k
3 жыл бұрын
Сначала касаемся грудью)) емм ну сначала же идёт касание животом)))(вес 94кг рост 1.71м, эт что-бы понятней почему живот сначала)😃 быстрыми отжиманиями делаю 40 раз, завтра попробую медленно. Круто что Дэн канал запустил Всем прогресса в начинаниях))
@MenYunus
3 жыл бұрын
Так тихо-тихо, дай восстановиться 🥴, только с трени, учту на следующий раз 😅, зачастил, что радует!👍🏻
@densaratov97
3 жыл бұрын
Теперь буду часто тут)
@MenYunus
3 жыл бұрын
@@densaratov97 Еее💥
@muzaazum1772
3 жыл бұрын
Ден а сколько отдыхать между подходами?и как часто такую тренировку делать?спасибо
@densaratov97
3 жыл бұрын
2.5 мин
@user-mm2ql4mi1h
2 жыл бұрын
Делай предпоследнее упражнение пару тройку раз в неделю , и кисти болеть не будут)с прожимом хороший метод
@DyxxGym
3 жыл бұрын
Опа не ждали, а мы пришли;)
@densaratov97
3 жыл бұрын
😄👍
@Paha_sports.95
3 жыл бұрын
Завтра буду тренировать буду пробоватакие спасибо жду новый ролик)
@MSHOWgames
3 жыл бұрын
Время конструктивной критики: в начале музыка началась неожиданно и громко. Лучше поставить одну музыку или несколько, а когда показываешь упр. делай музыку по громче. А так довольно позновательно
@densaratov97
3 жыл бұрын
Спасибо🤝 принято в работу✊
@user-pi4mm8xi3x
3 жыл бұрын
Денис, какие у тебя были лучшие результаты на брусьях +60кг, +80кг, +100кг?
@vasbi604
3 жыл бұрын
Кто пишет ,химия и ТД ,то у вас нету терпения ,вам что бы сразу все ,так не бывает ,сам без химии на казённых харчах ,кушаю все подряд ,и результаты не больше но они уже есть ,главное режим ,в питании ,тренировках ,отдыхе ,лёжа на диване ,просмотрев видео больше не станешь ,когда занимаешься тогда и рост !!!
@BMGrad
3 жыл бұрын
Отпишись, когда такие же куски мяса на груди отрастишь занимаясь с собственным весом.
@vasbi604
3 жыл бұрын
@@BMGrad Чот я не понял твоего комментария !!!Чо отписывать ,кому ,и кто ты такой ??
@BMGrad
3 жыл бұрын
@@vasbi604 подрастешь - поймешь.
@user-df7in4hy4u
3 жыл бұрын
Лучший
@muratcodm
3 жыл бұрын
Ждём такое же видео на трицепс, плечи
@yurameloyan5849
3 жыл бұрын
🔥🔥💪💪
@user-zk1xh2ir4f
3 жыл бұрын
Ерунда на массу мышечную, просто зарядочка😁
@sashasergeev8678
3 жыл бұрын
сколько отдыхать между подходами?
@user-pk4ps6mf7p
3 жыл бұрын
Тигр !
@densaratov97
3 жыл бұрын
От души✊🤝
@user-pk4ps6mf7p
3 жыл бұрын
Так тримамати бро 💪🤜🤛
@letter_c
3 жыл бұрын
Какой объем грудных, считается хорошим?
@mykola134
3 жыл бұрын
Топ
@densaratov97
3 жыл бұрын
✊🤝
@user-nc5jk8ur8t
3 жыл бұрын
А что старым каналом?
@dimabot6734
3 жыл бұрын
Ден, пригласи на свой новый канал Пашка Бабич или ещё кого-то! 😊
@user-zm4kx7zq4w
3 жыл бұрын
Я не понимаю, почему у тебя только 3 тыс., снимаешь видео лучше чем все со 100 тыс.
@densaratov97
3 жыл бұрын
Спасибо! Ничего, дойдем и до 100тыс
@user-zm4kx7zq4w
3 жыл бұрын
Само собой
@Vitalyi_Don4ak
3 жыл бұрын
Потому что обычный стандартный химик, которых уже пруд пруди на Ютубе
@firefighter3488
3 жыл бұрын
Шею прокачать бы💪
@user-bl3ei2mm5z
3 жыл бұрын
Сделай видио как накачать спину (крылья)
@AlexAnder-mz7xm
3 жыл бұрын
С каким максимальным весом ты сможешь подтянуться 1 раз?
@cartizolchristensen6296
3 жыл бұрын
Пацаны, это всё ветер. Простая розминка. Просто крови нагоните, а для роста мыщц, надо дать стресс, ну и белка хавануть, чтобы рост пошёл. Если ты недоедаешь, можно и не начинать.
@MASHAD_IDOS
3 жыл бұрын
400 +???? Ты крут чел 👍
@densaratov97
3 жыл бұрын
Да)
@densaratov97
3 жыл бұрын
Спасибо🤝
@whitehat4639
3 жыл бұрын
Жду новых видео
@densaratov97
3 жыл бұрын
🤝
@velosim6998
3 жыл бұрын
Смысл отжимания если ноги не на возвышенности?
@user-ts1nc6oy9g
3 жыл бұрын
А что делать,если я не хочу делать это с фармой,как ты?!
@user-jl8lw4cg5z
3 жыл бұрын
атлишна!👍🏻
@user-ul6ee3wb5g
3 ай бұрын
Ден мы стобой выхожу из спячки по твоим видео
@katashiSW
3 жыл бұрын
Сколько отдыхать между подходами этими?
@densaratov97
3 жыл бұрын
2.5 мин
@beksultangs
3 жыл бұрын
Где другой канал?
@dias_apokrif
3 жыл бұрын
Вижу упр на дельты, на грудные не увидел
@tilekturdakhyn5123
3 жыл бұрын
Музыка в видео?
@rchistrong
3 жыл бұрын
ПОЖАЛУЙСТА СНИМИ ОБУЧАЛКУ ВЫХОДОВ НА ДВЕ КТО СОВСЕМ НЕ УМЕЕТ
@densaratov97
3 жыл бұрын
Принял)
@KinglyValour
3 жыл бұрын
У меня левая бицуха на 2см меньше, чем правая. Чисто рука дрыщ. Че делать?) Она явно слабее).
@rimagoshi
3 жыл бұрын
Души гуся чаще левой.
@kamiyaMusic
3 жыл бұрын
Брат снейл кика
@user-sb8rh1lr3f
3 жыл бұрын
На эктоморфа это действует
@UrmatKasymov
3 жыл бұрын
Куда еще понятней...
@Stelscat
3 жыл бұрын
Огромные грудные мышцы с собственным весом/ Это Реально??? НЕТ!!!
@Tima_Uvarov
3 жыл бұрын
Микрофона не хватает. Эхо....
@user-mg4jz8uv4l
3 жыл бұрын
Это у него огромные грудные?)
@m_a_e_s_t_r_o_777
3 жыл бұрын
Ты набрал чтоли? Что такой широкий
@user-hq4yw6fp1z
3 жыл бұрын
Сними ролик как накачать бицепс школьнику всеволишь за месяц брат помоги
@user-cc6uj6fj5i
3 жыл бұрын
Никак ! За месяц ничего не будет! Это надо делать постепенно и регулярно!
@user-pi4mm8xi3x
3 жыл бұрын
За месяц никак! Первые результаты в лучшем случае будут только через 3 месяца
@Daniel94515
3 жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪1
@densaratov97
3 жыл бұрын
🤝
@ultron4789
3 жыл бұрын
Химик.
@user-tw1gk8wu6y
3 жыл бұрын
+++++++
@user-qd2gz3fo4l
3 жыл бұрын
ДЕЛАЛ Я МЕДЛЕННО, ФИГНЯ, ДЛЯ МЕНЯ МНОГО И БЫСТРЕЕ И Я НАГРУЖАЮ ГРУДЬ,ТЫ ТОЛЬКО ОТЖИМАНИЯ И ЗАНИМАЕШСЯ?
Пікірлер: 174