CrossFit 8000 jäsenilleen rakentama treeniohjelmointi.
Seuraavaa treenisykliä tahdittaa voimakkaasti CrossFit Openit sekä omat Unbroken Strength ja Endurance CUP kisat. Voimaharjoitteiden volyymi on maltillinen, mutta intensiivi korkea. MetCon treenit ovat vaihtelevia ja siellä päästään testaamaan edellisvuosien open lajeja pienillä muutoksilla höystettynä. Kiva, mielenkiintoinen ja vaihteleva treenijakso siis tulossa!
Kuuntele PodCast ja tiedät tarkemmin, mitä tulevat treenipäivät pitävät sisällään!
#powerhour #gymnasticsskills #backsquats #frontsquats #olympicweightlifting #barbellconditioning #wallwalk #openprep
Негізгі бет Спорт Ohjelmointi Pod Cast - Open Season 2024
Пікірлер