Treenisykli 1/3 27.5.2024 - 23.6.2024
- Clean / Power Snatch (Complex Hang)
- Jerk / Snatch (Complex / Hang)
- Back Squat (Speed)
- CF Day (Murph juhannustreeninä)
- Press
- Extrat: Juoksuun totuttelu (kävely/juoksu) + HSPU/HS-Walk Skills + MPF Mobility
Негізгі бет Ohjelmointi-Podcast - Kesä 2024 - Ensimmäiset neljä viikkoa
No video
Пікірлер