Olkapäihin lihasmassaa on teemana kun Sami-Jaakko antaa käsipainoille kyytiä olkapäät liekeissä.
Sami-Jaakko kertoo myös hieman treenitavoistaan ja loppu onkin motivoivaa treenifiilistelyä! Ja sit aletaan nostaa vähän painavampaa romua ja olkapäät pumppiin!
Tikis on Suomen isoin treenimedia ja tarjoaa sulle ison annoksen motivaatiota sekä hyödyllistä tietoa kohti sun parasta versiota itsestäs. Liity messiin tilaamalla meidän kanava ja anna palautetta videoista.
Lataa täältä itsellesi
ILMAINEN SALIOHJELMA:
www.tikis.fi/tikiksen-treenioh...
tai
jos haluat treenata tavoitteellisemmin tsekkaa ihmeessä Tikiksen 6kk treeniohjelma:
www.tikis.fi/6-kuukauden-treen...
Seuraa Tikistä:
www.tikis.fi
Facebook: bit.ly/tikisofficial
Instagram: bit.ly/tikisofficialig
Ps. Tikiksen nettikaupasta saat kaiken treenaamiseen: www.tikis.fi/kauppa
KOODILLA tube saat -10% ostostasi sekä ilmaiset toimituskulut
Негізгі бет Спорт Olkapäihin lihasmassaa - Sami-Jaakko Konttas | TIKIS
Пікірлер: 7