Кста, тоже думал на кого похож , а это брат войтенко
@user-xu7zr8tp3h
Жыл бұрын
Игорь Войтенко без американского акцента
@gl2005z
Жыл бұрын
700гр сёмги слабосоленой стоит как банка омеги, которой хватит на месяц.
@user-gz3mj8ns1j
Жыл бұрын
Сёмга же дорогая сама по себе.есть рыба которая в разов 5 дешевле
@PONCHIK2079
Жыл бұрын
Селëдка рулит!
@annav7511
Жыл бұрын
Скумбрия, селёдка - 200-300р/кг.
@Sanyasibert
Жыл бұрын
Есть скубмрия, горбуша.
@Dostav
Жыл бұрын
А кто говорит есть сёмгу? Жирная рыба - это скумбрия, сардины, селедь, горбуша даже.
@alekotrig
11 ай бұрын
Тот самый горе нутрициолог окончивший недельный курс шарашкиной конторы:
@Jantex_Paddle
Жыл бұрын
достаточно употреблять качественную рыбу из океана, а не выращенную в бассейне. Удачи ребят найти такую рыбу.
@Abel5059
9 ай бұрын
Рыба не скажет откуда она, а людям верить нельзя, самому поймать нет возможности.
@obks29
7 ай бұрын
А скумбрия и сельдь нет не пробовали?😂
@user-sm4br8ch9t
4 ай бұрын
Океанический дикий лосось богат паразитами, поэтому японцы не ели лосось Есть они его стали когда им начали ввозить лосось выращенный в фермах (вроде Норвегия)
@user-gt2oj8nz4h
Жыл бұрын
Откуда такая информация? Я работаю в химической лаборатории и могу заверить на счёт омеги 3, что там всего хватает по стандартам!
@Stanley_92
Жыл бұрын
Конечно, вы же там работаете .
@NoNkillaH
Жыл бұрын
В любом случае покупать её практически бессмысленно.Вы,как знающий тему изнутри,не можете опровергнуть тот факт,что Омега-3 нужно принимать в определённом соотношении к Омега-6,иначе эффект не окупает свои затраты.таким образом мне проще употреблять допустим льняное масло,а рыбу пару раз в неделю,не более.и многим советую выбирать более рациональные способы,подобные этому(ну конечно если нет противопоказаний)
@gen13v83
Жыл бұрын
Подтверждаю
@Regina_pro_edu
Жыл бұрын
@@NoNkillaH из льняного масла омега -3 усваивается далеко не у всех, так как содержится там в виде альфа- линоленовой кислоты. Эта кислота должна преобразоваться в организме в эйкозопентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК) кислоты. Данный процесс конвертации у многих людей неэффективен, так как зависит от генетики.
@NoNkillaH
Жыл бұрын
@@Regina_pro_edu поэтому я и написал о противопоказаниях,и это был просто пример
@Kotia111
Жыл бұрын
Может вы и правы о добавках, но и качество нынешней рыбы тоже под большим вопросом.
@user-kn6bt1gx5y
Жыл бұрын
Селёдка нормальная, там омеги достаточно. Она ещё и морская рыба =》йод
@camontecno1708
Жыл бұрын
Спасибо. А меня развели на семь тыс.руб. Одна фирма в наглую прислала мне Омегу-3 на целый год. Куча осталось ещё и уже срок прошёл,пришлось выбросить.
@user-mi1qf6cv6x
Жыл бұрын
@@user-kn6bt1gx5yа как вот готовить селёдку? Там же столько косточек.
@user-kn6bt1gx5y
Жыл бұрын
@@user-mi1qf6cv6x я себе филе солёной покупаю. Ем 2 раза в неделю. А сырую можно тушить с луком , маслом +уксус,сахар (немного). Кости мягкие становятся, легко отделяются.
@user-si2rw6fj4c
Жыл бұрын
лови сам и готовь её сам
@user-pr5fq3ic7b
Жыл бұрын
К омеге -3 добавляют витамин Е ,таким образом избегают окисления в течении определенного времени, называется сроком годности
@user-lx6wj6dz7b
Жыл бұрын
А в капсуле в отсутствии кислорода ничего не окисляется
@user-lx6wj6dz7b
Жыл бұрын
Капец
@lesechka_khamidullina2721
Жыл бұрын
@@user-lx6wj6dz7bппц ты логичгый, а как она в капсулу попадает?
@user-dq3bf
Жыл бұрын
Купил омегу в капсулах. Разжевал,а она горькая прям сильно. Аж живот заболел. Окислилась походу. Можно ли такую употреблять?
@user-lx6wj6dz7b
Жыл бұрын
@@user-dq3bf не факт может быть некачественное сырье самая лучшая и дорогая смена швейцарская вивасан компания
@user-xj9rd1tr3c
Жыл бұрын
Нужно слушать только блогеров, они самые крутые эксперты, что скажут так и есть
@user-xb8vz4ye1v
Жыл бұрын
Без них никуда! Мне даже календарь гороскопа на год тренировок и питания составляют!
@rrzg6769
Жыл бұрын
Сможешь опровергнуть его слова?
@user-df5nq7no9o
Жыл бұрын
Особенно когда они противоречат друг другу 👍
@MegaAlexis1981
10 ай бұрын
Только блогеры должны быть исключительно дикого вылова, иначе в них омега окисленная
@Drem2023
Ай бұрын
Я от этого омега поправился на 4кг@@rrzg6769
@inessaiv8488
Жыл бұрын
Покупала, покупаю и буду покупать омега3. Точно знаю что она работает, потому как экспериментировала и наблюдала за организмом когда пью и когда не пью омега3. Организм сам просит . Беру допельгерц Омега3+Q10 Рыбу ем и добавки тоже пью.
@orange90909
Жыл бұрын
интересно... и как она помогает? какие эффекты?
@a18034
Жыл бұрын
@@valeriymerkulov9480 пью омегу, рыбу ем редко, эффект есть
@user-pu2nz4ku9e
Жыл бұрын
У меня длинные волосы. После того, как стал есть омегу моя девушка и парикмахер сказали, что волосы улучшились. Не утверждаю, что связано. Но как будто бы и правда работает
@enyaenya7139
Жыл бұрын
Я тоже допельгерц пью или маленькие шарики омеги с проростками пшеницы.
@rok7302
Жыл бұрын
@@user-pu2nz4ku9e Так это правда. посмотри видео про омегу 3, там точно говорили про плюсы для волос
@artphilips
Жыл бұрын
Четверг - рыбный день.
@V_Albertov
Жыл бұрын
Вау парень, сегодня именно этот день
@user-gz3mj8ns1j
Жыл бұрын
@@V_Albertov сегодня среда. Но у нас на работе в среду рыба
@V_Albertov
Жыл бұрын
@@user-gz3mj8ns1j да, но этот комментарий написан был 5 дней назад
@user-gz3mj8ns1j
Жыл бұрын
@@V_Albertov да нуу
@user-wo6dh8ek7d
11 ай бұрын
В СССР был такой день - рыбный. Если православный, то в среду и пятницу едят рыбу, мясо нельзя.
@user-tx1kb5vk6e
Жыл бұрын
Ага, чтобы омега-3 была в нынешней рыбе( особенно на магазинных полках ) надо, чтобы они для начала встретились😂
@user-ju8jt4nd3n
Жыл бұрын
А куда она делась то?
@pediatr6871
Жыл бұрын
Точно!
@pediatr6871
Жыл бұрын
@@user-ju8jt4nd3n они есть только в диком лососе
@olgakoztarsasag412
Жыл бұрын
Пхаха, чё, в скумбрии, сельди и салаке нет омеги? Недорогие, океанические, глубоководные рыбы. 250 р за кг, а за 700 гр 175 рублей в неделю. За месяц 700 р. А если еще овощи с дачи засолить, как делают мои родители, пробиотиками себя обеспечите. Часть овощей и зелени можно заморозить. Когда мне говорят, что есть полезную еду дорого, становится смешно. Говорят обычно люди, которые покупают торты, булки, копченые колбасы, конфеты, газировку, печенье-варенье.
@pediatr6871
Жыл бұрын
@@olgakoztarsasag412 это точно!
@user-bp3ug1sd5c
Жыл бұрын
Да, каждую неделю пол кило селедки разом, в лёгкую если ты пингвин.
@user-pt9rc5ic4f
Жыл бұрын
Так 1 нормальная селедка примерно 500г, в чем проблема?
@gkhdscjud
10 ай бұрын
😂😂😂
@Maranafa_
10 ай бұрын
Почему то рассмеялся от коммента про пингвина😂😂😂😂
@user-lu6vl4iz9f
Жыл бұрын
500-700 грамм жирной рыбы в неделю? Так это получается ее нужно каждый день есть практически. Почти никто не съедает такое количество рыбы, так, что продолжаем есть омегу.
@user-nn8il3ct9d
Жыл бұрын
Откуда бабки на 700 Грам рыбы в неделю?
@Vladimir-xr5yv
Жыл бұрын
я на Дальнем Востоке. кющяю дикого кижуча каждый день!!! его валом! и доступный.
@MrFoeks
Жыл бұрын
@@user-nn8il3ct9dна селёдку уж деньги найти можно
@diumendiumension6548
Жыл бұрын
500г - это одна селёдка в неделю! это капля в море.
@anyutaanyuta1204
Жыл бұрын
Есть ещё льняное масло (дешёвое и встречается почти во всех магазинах) и грецкие орехи. Если их будете употреблять, то недостатка в омеге 3 точно не будет. Можете посмотреть в интернете содержание ✌️
@SergioZsM
Жыл бұрын
*Пошёл искать дикую, а не фабричную, выращенную на комбикорме, рыбу, на прилавках магазинов) вы просто Гений!
@rodrof6754
9 ай бұрын
Селёдка . Некто не растит ее фабрично Вы не гений )
@user-yk8ih8vu4q
Жыл бұрын
Есть только один нюанс. Именно настоящий Омега-3, появляется в рыбе, при употреблении определенных рачков или водорослей (точно не помню). А на рыбных фермах (которые зачастую являются единственным источником такой рыбы) - зачастую используют комбикорма, в которых или очень мало, или вовсе отсутствует нудный компонент(
@user-fk7ph9kj5x
11 ай бұрын
про нюансы автор как раз автор молчит, а они не менее важны! И при этом говорит про "всю правду" об Омега 3...
@nablydatel77
11 ай бұрын
@@user-fk7ph9kj5xакая рыба самая морская с омега 3 ? плавает в море океане. ПС кроме селёдки и скумбрии
@user-eb8ch5ye1v
11 ай бұрын
Не такой уж он и нудный компонент 😂
@zorinvalera9824
9 ай бұрын
Именно! Есть омега как раз из рачков вот она ❤
@user-mm5qk1iq3n
9 ай бұрын
Маленькие рачки вроде бы криль называется.
@Nik54mn-ola
Жыл бұрын
Какой умный мальчик. Его купили производители рыбы и торговцы!!😂😂😂
@diogenmusic8310
10 ай бұрын
😂
@OmAHum-000
9 ай бұрын
💯%❗️на кого-то работает, типа такой из себя атлетичный, который не капсулами закидывается, а рыбку хавает ! Рекламщик.
@user-os9fr3ix3s
Жыл бұрын
Вот ты говоришь, а где результаты исследований 🤷🏻♂️
@Ghost-nb9pk
Жыл бұрын
Как где? Ему бабки у подъезда рассказали! Есть повод сомневаться?
@Zveroboys
Жыл бұрын
Результаты под его футболкой)))) Наверное, не одну тонну красной рыбы съел)))
@Wiwmek
Жыл бұрын
@@Zveroboys вообще просто нет результатов ,подтверждающих тот уровень полезности омега 3 в таблетках,который ему приписывают , омега 3 в капсулах бадом является ,а не таблеткой
@user-fg2ot9fy7g
Жыл бұрын
@@Wiwmek так все витамины Бадом являются
@Dostav
Жыл бұрын
Ну как бы в видео есть ссылки на исследования, сами и почитайте, как говорится
@ezhwt8fq
5 ай бұрын
99% рыбы в магазине - из рыбофермы где ее кормят китайским комбикормом. А омега 3 производится водорослями и рыба только может накопить ее поедая эти водоросли или криль, маленьких ракообразных. На ферме она это не ест. Соответственно омега3 в ней очень и очень небольшое Промысловая рыба незамороженная несколько раз в неделю - выходит дороже, чем банка омега 3 на месяц Омега 3 не окисляется. Она в составе рыбьего жира находится в желатиновой или агар-агаровой капсуле, в среде с антиокислителями (потипу витамина е, например). И в закрытой банке с небольшим количеством воздуха. Омега 3 от хороших производителей Многочисленные исследования проводимые учеными базируются на добавках омега3, на таблеточах, испытуемые не жрут тоннами рыбу. Например, в исследованиях на снижение депрессии и ее симптомов, принимают около 5г омега3 DPA EPA и именно в капсулах И так проводятся многие исследования Чтобы купить хорошее сырье ищите индекс TOTAX индекс окисления. Проверяйте сертификаты Рыба тоже может окислятся Будьте здоровы, не слушайте шарлатанов в интернете
@dedpihto680
4 ай бұрын
бредишь? кушай селедку. ее никто неподделывает . а омеги там больше чем в красной рыбе
@user-sm4br8ch9t
4 ай бұрын
@@dedpihto680там же в растительном масле, в котором сельдь и омега 6 вроде как конфликтует с омега 3 Лучше соленую сельд тогда без растительного масла употреблять
@user-iq1be4rb6b
Жыл бұрын
Сам придумал, сам поверил...
@V_Albertov
Жыл бұрын
Сам пукнул, сам понюхал
@Dostav
Жыл бұрын
А на исследования он просто так сослался, да?
@user-iq1be4rb6b
Жыл бұрын
@@Dostav ученые выяснили, что ты далбаеб. Правдиво?
@Dostav
Жыл бұрын
Если ты не умеешь читать на научном английском, то это чья проблема?
@user-ju2vx5ii5d
Жыл бұрын
Самое главное при выборе омега-3 - это концентрация ДГК и ЭПК жирных кислот
@7RON1
11 ай бұрын
Ну для этого, на банке огромным шрифтом и пишется их концентрация. А эта дура, рассказывает так, как будто производители ее скрывают, и обманывают нас.
@Deers67
11 ай бұрын
@@7RON1на российских не пишут в 90% случаев. Данные цифры можно найти только у мировых производителей. И часто цифры маленькие, чтобы получить норм дозу, нужно выпивать по 3-4 капсулы в сутки
@7RON1
11 ай бұрын
@@Deers67 А зачем мне российский мусор? Я же улучшить здоровье хочу. А не угробить. И дозировки разные есть. Есть 300 мг. кислот на капсулу. Есть 700 мг. И 3-4 капсулы в день, с дозировкой 300мг., это норма.
@knyazev0007ewa
7 ай бұрын
@@7RON1есть и 1620 мг на капсулу. Долго искал и нашёл. Омега отлично качества. 👍🏽
@user-ty4nn6hp3r
Жыл бұрын
Это все понятно ,а зачем носить футболки с " младшего брата "?
@KyKyEnTbI
Жыл бұрын
Синдром качка
@user-km6fo9vg4j
Жыл бұрын
😁
@user-lh7kd2pj4q
Жыл бұрын
Это компрессинная одежда, загугли, девочка болванка😁
@LeusenkoMikhail
Жыл бұрын
Чтоб подмышки натëрло.
@paupau7195
Жыл бұрын
Потому что на таком рельефном теле выглядит круто,также дело в удобстве,если в повседневен я ношу оверсайз футболки или неприлягающие рубашки,то в зале именно такие футбол,ты их почти не чувствуешь,что повышает удобство занятия.Достаточно понятно?
@Alex_under
Жыл бұрын
После этого видео аптеки и магазины спортпита подали в суд на Пашу 😅
@user-fr3ju1kk3g
Жыл бұрын
Они знать не знают кто такой Паша и он им абсолютно неинтересен)))
@vadnaddan
Жыл бұрын
было б ради чего, в пивнушке тоже всякое болтают, однако ж..
@7RON1
11 ай бұрын
Если бы ты углубился в этот вопрос, по приему омега 3. Ты бы понял какой клоун, автор видео. Он несет тупую дичь. Даже если и правда 70% усвояемость. Это отличный показатель. А предъявлять что омега окисляется. Это все равно, что предъявить мясу, что оно портится.
@igo_go_
Жыл бұрын
ты ссылайся сразу на что нибудь.. а так ты просто фантазёр
@zerol.motivation
10 ай бұрын
на что ссылаться то?
@igo_go_
10 ай бұрын
@@zerol.motivationна научное исследование
@user-bp8qt5cl1n
9 ай бұрын
Верно!
@igo_go_
9 ай бұрын
@@zerol.motivation на опыт который многократно провели, измерили и записали данные.
@Liya.Stanislavovna
8 ай бұрын
Подскажите пожалуйста, мой сын не ест рыбу с детства, ни в каком виде вообще, что кроме рыбы можете посоветовать?
@MariannaAn
4 ай бұрын
Вот тот же вопрос. Многие люди не едят рыбу в принципе.
@user-tp6el7hu3o
Жыл бұрын
ДА МНЕ КАЖЕТСЯ ЭТОГО ОЛЕНЯ ВООБЩЕ СЛУШАТЬ НЕНАДО.
@kylemiles448
Жыл бұрын
также подумал
@aleksandrshk1049
Жыл бұрын
Оскорбление без весомой аргументации - признак низкого интеллекта.
@user-yo8qp5dk7p
Жыл бұрын
Пожалуйста испытания в студию
@biscoteka9401
Жыл бұрын
Вот тут верно
@Dostav
Жыл бұрын
Так в видео есть ссылки на исследования, сами и почитайте, как говорится
@user-lu3lk9le1d
11 ай бұрын
Спасибо вам огромное, что открыли нам глаза. Храни вас господь.
@urlj9347
9 ай бұрын
Вот же идиоты учёные всякие исследования проводят годами в лаборатории и то ошиблись,а могли просто у этого парня спросить и он бы им рассказал, срочно сообщите всем об этом парне.
@user-nn4xb7lq8l
5 ай бұрын
😂😂😂 ааааааа ахахахахахахах оруууу
@spice1117
5 ай бұрын
Ну вы даёте мужики 😂😂😂😂😂😂😂
@user-iz3wb2fj4s
4 ай бұрын
Спасибо,спасибо, молодец ❤❤❤
@user-il2nx9td6i
Жыл бұрын
Как пил омегу так и буду продолжать пить, так как рыбу практически не ем. Перепробовал разную, когда-то всё брал на айхербе, сейчас уже на наше перешел, пью тройную омегу-3 эваларовскую, для поддержания здоровья сердца и сосудов в первую очередь. Потом уже для всего остального. Конечно лучше кушать рыбу когда есть такая возможность.
@irbis.rk0875
Жыл бұрын
Согласен. Найти нормальную омегу 3, очень низкая вероятность. Нужно смотреть соотношение дгк и эпк а их всегда мало в добавках
@Minimal1990
Жыл бұрын
Пей больше, в чем проблема. Я 6 капсул пью за день
@Margarita-kg9vp
Жыл бұрын
Почему же не найти? Омега 3, от нутрилайт,
@ybrbnf333
Жыл бұрын
@@Minimal1990зачем пьешь? эффекта как от аскорбинки
@irinapetrossian1646
Жыл бұрын
Thank you for the information ❤
@sportXAKEP
8 ай бұрын
Красавчик! Инфа бомбезная!
@Aslanov09
Жыл бұрын
Красавчик. На 💯% согласен. Спасибо за полезный информацию 🤝
@user-kt8lz9fn4u
Жыл бұрын
мальчик из параллельной вселенной)
@Memfis_Ray
Жыл бұрын
Покупаю и в капсулах и в животных продуктах, одно другому не мешает а дополняет. Не всегда есть возможность приобрести продукты содержащие омегу-3. Но стоит покупать хорошую добавку, читать отзывы.
@Margarita-kg9vp
Жыл бұрын
Закажите омега 3, нутрилайт, 👍
@Memfis_Ray
Жыл бұрын
@@Margarita-kg9vp посмотрю такой, спасибо!
@user-dt8ov8gg7m
Жыл бұрын
@@Margarita-kg9vp Подскажите, где заказать такую ОМЕГУ??
@user-nk1ky5gv6r
Жыл бұрын
Как же без этого раньше жили ?
@ay061985
7 ай бұрын
Красавчик! 😍Хорошо..я поняла, постараюсь больше рыбы иии хорошей/качественной омега3 от хороших производителей.🐟
@ghenadieplacinta1588
Жыл бұрын
По анализам надо смотреть и всё. Если не хватает то только рыба не поможет нужны добавки
@user-cb7dy6nt9z
Жыл бұрын
Проблема в том, что я спросил у продавца в метро( магазин). Есть ли хоть одна морская рыба, выловленная в море. Ответ -"нет". Я немного посветил себя давненько этой теме. Если купить семгу, которая выращивается "искусственно" В МОРЕ, то в нем я думаю, что омеги нету. Так как рыба питается планктоном, а планктон питается водорослями. Ну это в двух словах. Пейте Омегу 3, желательно не Российского производства. Смторите где выловлена и где произведена. Потом смотрите СОДЕРЖАНИЕ ЕPA и DHA. Чем выше тем лучше. Возьмите двух производителей и сравните. Лучше перед приемом погуглите. А верить всем блогерам нельзя. А то можно и навредить себе.
@user-tp2id2bg4g
10 ай бұрын
Человек выразил свое мнение . А бады есть реально работающие.
@snowleopard9751
10 ай бұрын
Мало таких людей которые любящих правду
@user-fh2ur4lb6t
Жыл бұрын
Вспомните в СССР в четверг был рыбный день👆
@vit.aminki92
Жыл бұрын
и рыбий жир всем давали в детских садах - источник Омега-3 и витамина Д!
@user-ds2pl1yg1y
Жыл бұрын
Рыбного не помним именно в четверг, а вот чистый четверг помним
@vit.aminki92
Жыл бұрын
@@user-ds2pl1yg1y это не в СССР, это до и после. И потом, чистый четверг - раз в год, а рыбный день был каждую неделю по четвергам)
@user-ls8kz6tr8e
Жыл бұрын
Погрузился бы дальше в тему. Чтобы закрыть недостаток омега 3,6,9 жиров достаточно употреблять льняное масло. В льняное масло содержит в процентом соотношении больше всего таких жиров.
@Maranafa_
10 ай бұрын
Жаль что оно горькое очень
@user-py5mc1dq8i
8 ай бұрын
Это во всем так,в любом случае и белок и витамины и минералы лучше брать из реальных продуктов питания,из-за того,что просто-напросто это все лучше усваивается организмом,потому эти все добавки и называются дополнительным питанием,но хорошо,правильно и качественно питаться это тоже стоит и денег и времени.
@user-ho5pq2fy1u
Жыл бұрын
пил Омегу 3 и сдавал анализы всё работает
@bebeto4buster
Жыл бұрын
что пили, Солгар?
@user-mz2eh9ug5k
Жыл бұрын
Скажите пожалуйста, какой компании Вы принимали омегу-3? Светлана спрашивает.
@AlexandroLavichez
Жыл бұрын
Что в анализах поменялось?
@endlessimmersion8942
Жыл бұрын
@@AlexandroLavichez циферки
@AlexandroLavichez
Жыл бұрын
@@endlessimmersion8942 какие?
@user-ov5ty6yi2r
Жыл бұрын
Дешевле?🤣👍
@tomiyoshi
Жыл бұрын
если самим ловить рыбу, то да
@ibnalshiyshan8148
Жыл бұрын
если ты в Европе то да
@user-jv5zq3md6f
11 ай бұрын
В качестве пруфа показывает новости про омега 3 в новой Зеландии 👍
@RCProCars
Жыл бұрын
Всегда приятно почитать экспертов по биохимии. Спасибо вам, комментаторы )))
@user-tu9fr6pw3k
Жыл бұрын
Ага, только рыбу нужно есть не фермерскую, а дикую. А на прилавках 80% фермерской красной рыбы. Омегу 3 нужно пить именно из за ДГК и ЭПК, в составе указывают их соотношение и именно их нужно не менее 2 грамм. Маркетологи могут сделать многое и в итоге чтобы выпить норму дгк и эпк нужно будет съедать от 6 капсул. Смотри сколько на 1 капсулу этих кислот. Так же есть теория и вроде ка4 научные подтверждения (не проверял, так что считайте как теорию), что можно пить и масла, например льняное масло с салатом, там есть АЛК, который распадается на ДКГ и ЭПК и если организму надо, он сам АЛК раздробит и добудет необходимые кислоты. P. S. : альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).
@telepuzik-12
Жыл бұрын
правильные слова
@Olya77755
Жыл бұрын
Зачем лосось? Ешьте скумбрию, по составу ничуть не хуже.
@user-nq7pc5iz6z
Жыл бұрын
Я ем животы лосося, они дешёвые и очень жирные и думаю там больше всего омеги в лососе, ем так что жир аж по бороде стекает)
@user-dt8ov8gg7m
Жыл бұрын
Но если сейчас рыбу выращивают в искусственных водоёмах и на комбикормах --- тогда эта рыбка поможет только Вашей бороде, не глубже 🙂
@user-nq7pc5iz6z
Жыл бұрын
@@user-dt8ov8gg7m и что же делать?
@Irina-fr3cx
Жыл бұрын
@@user-dt8ov8gg7m не существует ни одного научно доказанного исследования в котором подтверждалась бы или опровергалось наличие тех или иных полезных компонентов в зависимости от условий выращивания или происхождения. Поэтому ваши вбросы звучат как пердеж0 в лужу.
@musicforrelaxation2284
Жыл бұрын
Я о чем то таком догадывался...Спасибо)))
@vadnaddan
Жыл бұрын
вам если что то ещё подобное сказать, тоже любому в тырнете поверите, на словах?
@user-dk4nm8rk6b
11 ай бұрын
Спасибо доктор вы очень умный 🧠
@user-nx5vn4fd9n
Жыл бұрын
Льняное масло,льняное семя,скумбрия,сайра вам в помощь)))
@user-uv7eu4vi3k
Жыл бұрын
Масло это покупать только в маленьких бутылочках в очень тёмной таре обычно такое в аптеке продают а не в магазинах) тоже надо помнить
@user-nx5vn4fd9n
Жыл бұрын
@@user-uv7eu4vi3k желательно в стекле и хранить после вскрытия в холодильнике
@Lorhen13
Жыл бұрын
У меня от масла отрыжка идёт противная, если ложку съесть. От омега3 - нет. Правда, и желчный камнями забит....
@user-nx5vn4fd9n
Жыл бұрын
@@Lorhen13 только в салат добавляю,так просто не пью
@user-uv7eu4vi3k
Жыл бұрын
@@user-nx5vn4fd9n и как вкусно?
@user-eb7gn7yq9n
Жыл бұрын
С рыбой много паразитов. Ч. Ложка Льняного масло из бочонка со сроком годности 1 месяц. 1 к 1 с лимонным соком.
@djekcobalt277
Жыл бұрын
Как тут пишут, не все так просто, нужно сдавать какой-то хитрый генетический анализ, только тогда будет понятно, усваивается ли омега из льняного масла, у большинства людей - нет
@user-fd8vm1sl9j
9 ай бұрын
омегу стараюсь регулярно пить, она не только для здоровья, но и для красоты) Второй раз уже беру Омега-3 Rexy, в ней 900 мг полиненасыщенных жирных кислот, пьётся очень легко
@xexexexeo624
11 ай бұрын
Спасибо чувак.полезное видео
@artu-u4862
Жыл бұрын
Сейчас вся магазинская рыба выращена на фермах и кормилась комбикормом, так что в ней омега 3 отсутствует.
@hoyvan
10 ай бұрын
Сельдь , скумбрия, мойва. Чем не жирная , дикая рыба..
@user-hf6re3ym1d
Жыл бұрын
Тут такой вопрос, да, рыба очень полезна, в ней куча всего нужного организму (по крайней мере для большинства людей), но не во всей рыбе, которую мы можем потреблять) Но суть не в этом. Что вместо рыбы есть тем, кому она вредна? У меня вот сильная аллергия Как по мне намного выгоднее покупать добавки (которых хватает на продолжительное время), чем покупать натуральные продукты-заменители за ту же сумму на 1 приём пищи
@user-rq5fq1mx7t
9 ай бұрын
Полезна она была лет 100 назад, а теперь это таблица Менделеева плавающая, посмотри сколько отходов сливают всякие заводы в воду! Где живет твоя очень полезная рыба
@user-cb9it8pd8d
8 ай бұрын
Ох ох, куда не глянь одни специалисты 😅😂
@user-kf1go9vn7b
Жыл бұрын
Столько экспертов :))) надо слушать профессионалов, а не любителей.
@user-mt4qe5rz4v
Жыл бұрын
Сибирское здоровье всем в помощь
@yuramal1768
Жыл бұрын
Покупаешь семена льна в магазине или аптеке, перемалываешь в блендере 100 грамм и убираешь банку в сухое темное место. По одной чайной ложке в день во время обеда. Всем здоровья 👍
@user-zw8dr2lr5n
Жыл бұрын
Зачем так усложнять?, каждое утро столовая ложка льняного масла на тощак
@marinaromanova7978
Жыл бұрын
Еще проще 😂 стакан кефира + столовая ложка семян льна - на ночь
@vit.aminki92
Жыл бұрын
В семенах льна содержится альфа-линоленовая кислота (АЛК), которая служит субстратом для дальнейшего превращения в незаменимые Омега-3 кислоты ДГК и ЭПК (докозагексаеновую и эйкозапентаеновую), так вот у большинства людей это превращение не происходит в силу генетики, когда Омега-3 из растительных источников не усваивается и семя льна будет просто полезно своими обволакивающими свойствами, но не будет являться источником Омега-3. Проверяется ген FADS1
@makscrucify4758
Жыл бұрын
Омегу из растительных продуктов человек не усваивает, или усваивает крайне плохо
@bezdelnik.
Жыл бұрын
@@user-zw8dr2lr5n зачем париться на счет масла? Подсолнечное херачить кружками и всё
@karmann772
11 ай бұрын
Расскажите пожалуйста по подробнее о том, где вы указали про вред капсул омега 3, и про то как это окисление происходит, и может ли все все виды таких капсул окислиться и т д. Прошу сделать видео с подробным описанием именно этой темы, так как вы второй от кого я услышал про этот вред и окисление этих добавок. Спасибо
@VesnaKlever
Жыл бұрын
В деревне моей бабушки я не видела аптеки вообще. А в городе сейчас аптеки через два шага на третий. Просто: аптека, шагнул опять аптека. Делаем вывод: бизнес и больше ничего. Надо всё полезное искать в пище, в природе. И будет вам здоровье. Аптеки и врачи это зло. Врач от слова врать. А сейчас почти нет хороший врачей. Сейчас в трудоспособный возрас вошли те студенты, которые получали зачёты и сдавали экзамены за деньги. В головах у них пусто.
@Nordmid
Жыл бұрын
сравните сколько людей в городе живёт и сколько в деревне. и сколько раньше детей умирало в каждой семье ибо "заболел" почти равнялось "умер"
@lexjz2505
10 ай бұрын
У вас тоже немного ума ,раз несёте этот бред , вообще чё тут делаете лезьте на дерево скорее ,добычу высматривайте.
@VesnaKlever
10 ай бұрын
@@lexjz2505 Вот и питайтесь таблетками, пока последние следы ума не исчезнут.
@user-cy5tr5wq7x
Жыл бұрын
Советую всем,омега3 из дикого камчатского лосося,произведенную Тымлатским рыбокамбинатом!
@asya2909
Жыл бұрын
Где вы этой чуши начитались
@sergsahalinskiy3460
Жыл бұрын
А есть домашний, а то я дикого чета побаиваюсь .
@BoBylek
Жыл бұрын
Я их продаю как раз и сам пью))
@user-cy5tr5wq7x
Жыл бұрын
@@sergsahalinskiy3460 если боитесь дикого лосося,грызите тыквенные семечки,желательно не жареными)
@w100channel9
Жыл бұрын
Лосося 🤣🤣🤣 Есть такая рыба?
@juliajulia8071
Жыл бұрын
Ну не знаю,у меня после омега3 наконец ушли проблемы с кожей и волосами,мне об этом даже окружающие говорят. Но конечно же я не пила русские витаминки. Лучше брать американские,там доза нормальная
@Edooard
Жыл бұрын
Так это же очевидно... По закону физики 😎
@Bulgarov.
Жыл бұрын
Молодец, правда, не беру фуфель, а ем морскую , океаническую рыбу
@sashakostenko8885
Жыл бұрын
У вадима каспарова узнал Сюда транслирует ))
@savelyev27
6 ай бұрын
И от чего же вдруг падает биодоступность рыбьего жира от того что его в капсулу поместили умник?😂
@dimmink1653
Жыл бұрын
Как же я до этого жил. Мне 53 а брату 57. Сынок, ростительность на лице это не признак понимания ситуации. Не буду говорить наших результатов, они конечно ниже чем 30 лет назад, а вот вы с такими знаниями попытайтесь просто дожить до 55. Удачи.
@user-mo9jy6ku5i
Жыл бұрын
Что вы несёте , на своем ребёнке проверенно и на семье лично , если пропили омегу месяц осенью и весной , вообще не болеем респираторными заболеваниями , всем рекомендую 👍👍👍
@user-dt8ov8gg7m
Жыл бұрын
Так уж и скажите какого производителя пьёте ОМЕГУ?
@vladimirkuzubov3146
11 ай бұрын
Жертва маркетинга и самообмана.
@doctorjuriserov2631
Жыл бұрын
Омега-3,6,9… в лучшем сочетании и легче всего получать из… Оливкового масла ( свеже выжатого)!…)))
@user-wq8qh1rg2b
11 ай бұрын
6 и 9 мешают усваиванию трешки
@dyukovdmitriy9093
10 ай бұрын
В оливковом масле нет омеги 6 и тем более омеги-3. Да и в России оливковое масло не продают
@Armensimoyan
Жыл бұрын
Вообще-то чтобы в рыбе было достаточно омеги 3, она должна быть очень свежей, а такой рыби вряд ли найдется, а если найдется, то дорогая, так что лучше заказывать капсулы у хороших производителей
@user-to4io5wj1x
5 ай бұрын
Добрый вечер Бро скажи пожалуйста что пить для набора массы
@yousbiyousbi1715
Жыл бұрын
Достаточно просто перестать употреблять омега-6 и 9 как не в себя)))
@user-rl8pv9ej3d
Жыл бұрын
А селёдка подойдёт? Я её почти каждый день ем
@user-mu6gd5ij8g
Жыл бұрын
Сельдь и скумбрия жирные подойдут! Чтоб белый жир был под шкурой и в кишках! Я ем малосольную ИВАСИ
@user-dt8ov8gg7m
Жыл бұрын
Свежую? Если солёную -- тогда отёки замучают. Людям склонным к отекам не подойдёт.
@Dostav
Жыл бұрын
Конечно, это вполне жирная рыба. Можете также скумбрию и сардины брать
@user-jf2rj2cn9u
10 ай бұрын
В моем городе покупать ту же красную рыбу дорого + она чаще замороженная. А если говорить про аптеку, то в своей тройной омеге-3 эвалар уверена, так как назначал врач по анализам, и после первого же курса всё пришло в норму. Высокая дозировка в одной капсуле, содержащая всё необходимое в сразу лекой доступной форме. Да и без анализов вижу, как блестят здоровьем мои волосы и кожа + холестерин в норме.
@alexandernevill4575
10 ай бұрын
Спасибо за инфу бро
@Bogatir120
Жыл бұрын
Сельдь!И вкусно и полезно и дёшево!
@nikkoolla.587
Жыл бұрын
Скумбрию незабываем 😁
@user-dz4lm4jd6s
Жыл бұрын
Килограмм сёмги форели или лосося видели сколько стоят?
@w100channel9
Жыл бұрын
Нет такой рыбы как лосось!
@user-so2ho7yu8k
Жыл бұрын
Покупайте хребет. Там полно мяса и жира. Дешевле в 7 раз.
@ArekeA
Жыл бұрын
Селёдка, скумбрия, сайра. Почти вся рыба на букву С имеет высокое содержание омега 3
@Dostav
Жыл бұрын
Ну и сардины, конечно же. Разве форель та же настолько жирная рыба? 2 г жира на 100 г. Слушайте хоть, что вам говорят, ЖИРНАЯ рыба, а не наоборот.
@Honda6991
Жыл бұрын
Льняное масло пойдёт?😊
@natanekurova325
6 ай бұрын
Я беру тройную омегу от эвалар. На неё отзывы хорошие. Дозировка омега-3 в 1 капсуле - 950 мг (ЭПК - 550 мг, ДГК - 230 мг). Сырье из Норвегии.
@anvozary7361
Жыл бұрын
Странная штука- сколько ни покупала омегу( и дорогущую и правильную - из мяса рыб холодных морей, и прославленных брендов) мой организм не чувствовал действие- и сухость кожи оставалась и на памяти и давлении никак не отражалось и т.п. Но, узнала когда у ребенка есть задержка речи врачи выписывают омегу 3 и аминокислоты. Сама внучке выписала с айхерба детскую омегу и после 2х недель приема она сразу заговорила
@Dostav
Жыл бұрын
Ни разу не слышал, чтобы омега-3 на всё это влияла. Она влияет на на оболочку всех клеток в организме, на снижение воспаления, на риск развития бляшек и инфарктов.
@user-zi6wj5pp6t
Жыл бұрын
Омега 3 жирные кислоты ЭПК и ДГК необходимы нам ежедневно. Советовать есть рыбу раз в неделю и получать всё необходимое это всё равно что советовать потреблять белок раз в неделю и этим покрывать потребность организма в белке.
@gustavoowens
Жыл бұрын
Ошибаешься) Тот же авокадо также достаточно есть раз в неделю
@user-zi6wj5pp6t
Жыл бұрын
@@gustavoowens Это на каких основаниях ты сдедал такой вывод?
@Alexa19880407
11 ай бұрын
Жирная атлантическая сельдь наше всё! С лучком да чёрным хлебушком!🔥
@user-qh4vr3uh2h
Жыл бұрын
Спасибо большое 👍🏻👍🏻👍🏻
@trener_dimavasilev
Жыл бұрын
Красная рыба дешевле точно не будет. А вот консервы сайры и сардины как раз в помощь. 700 г сардины в неделю закрывают потребность в Омеге
@user-yr2cj5by6e
Жыл бұрын
99% товаров аптеки - плацебо
@user-lg1tf5sk7k
Жыл бұрын
Чем докажешь?
@user-pv5nu6li8o
Жыл бұрын
@@user-lg1tf5sk7k Ничем, такие люди только безосновательные высеры делать могут
@KyKyEnTbI
Жыл бұрын
Мне кажется 98%, не надо обманывать людей.
@user-kq2ql5jl9c
Жыл бұрын
Только сейчас это понял? 🤦♂️
@Russoturisto_07
Жыл бұрын
На рассказе двигаешься) Как попугайчик повторяешь за кем-то эту чушь.
@Antonovamaster
6 ай бұрын
С удовольствием пью БАД в виде и ОМЕГИ тоже . Получила очень классный результат 👍дозировка хорошая, но омега не из аптеки конечно. Поэтому выбирайте хорошую качественную продукцию сертифицированную и в составе всего будет хватать 🌞 А насчёт магазина - не уверена, что благодаря позорам в магазин - мы молодеем ))) и здоровеем🌟 всегда нужен комплекс и витаминов и минералов и ферменты нужны …
@carrascoprod.1217
7 ай бұрын
А если я не люблю рыбу, что тогда:!? Давиться вкуснейшей морской рыбкой, преодолевая рвотный рефлекс:?! Ммм перспектива огонь👍 Аплодирую сидя👏
@user-xt8wj6mi6m
Жыл бұрын
Какой красивый парень!
@renatilyasov9594
Жыл бұрын
Вам 10 лет?
@user-xt8wj6mi6m
Жыл бұрын
@@renatilyasov9594 Странный вопрос. А Вы что, в Старгород опаздываете?
@user-cl3ym1qz2j
Жыл бұрын
Самые доступные омега 3 жиры это селёдка и анчоус!
Если эта рыба плавала не в аквариуме и питалась планктоном!!!! Поэтому ищите в капсулах и не окисленную и не в аптеке!!!!
@smilekun2825
10 ай бұрын
Большое часть омеги окисляется, потому что большое количество фирм забили *** на качество. Но в тоже время есть качественные фирмы с сертификатом GMP те же NOW, THORN и Solgar. Если брать хорошую омегу у них, то будет вполне сносно.
@user-yr9ny9me2z
Жыл бұрын
Ну или тыквенные семена по 25 штучек в день…😁
@sofi_easysoul
Жыл бұрын
А как же ртуть в рыбе?
@Dostav
Жыл бұрын
Она в большинстве находится в нежирной и хищной рыбе, так что можно не переживать о ней
@annaboggi
Жыл бұрын
Льняного масла первого холодного отжима лучше ... И да рыбьего жира нормального тупо нет и ненадо мне чушь писать и спорить ... изучайте тему широко и никаких вопросов не возникнет...все верно говорит человек
Пікірлер: 1,7 М.