슈팅훈련은 손목의 스냅, 팔의 팔로우 스로 그리고 왼손(슈팅 반대손)의 역할등
손 또는 팔의 중요성에 대해 이야기하는건 두말할 나위 없는 필수 훈련입니다.
그만큼 중요한것이 또 있는데 그것은 바로 풋워크일것입니다.
슈팅 풋워크훈련에 대한 부분만 따로 알려주는 컨텐츠를 찾기가 힘들었기에
스킬팩토리에서 슈팅 풋워크에 대한 훈련방법만 따로 발췌하여 만들었습니다.
여러분의 슈팅확률을 확실하게 올려줄 슈팅풋워크 훈련방법을 갖고 연습해보세요.
● Training Program ●
0:04 - 0:41 1. 스플릿스텝 + 원드리블 + 비하인드 백 스탑
0:41 - 1:09 2. 스플릿스텝 + 렉 스루 + 펀치드래그 + 비하인드 백
1:09 - 1:34 3. 드랍스텝 + 드리블스탑
1:34 - 1:52 4. 드랍스루 + 드리블스탑
1:52 - 2:05 5. 드랍스루 + 드리블스탑(바닥 터치)
2:05 - 2:42 6. 백 스텝(x4) + 슈팅
2:42 - 3:24 7. 백 스텝(x4) + 드랍스텝 + 원 드리블 점퍼
3:24 - 4:21 8. 백 스텝(x4) + 드랍스루 + 펀치드래그 + 슈팅
#스킬팩토리 #온라인트레이닝 #슈팅풋워크
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Негізгі бет [온라인 트레이닝] - Dribble Shooting Footwork Workout (드리블 슈팅 풋워크 워크아웃)
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