이번 훈련 프로그램은 난이도가 있는 볼핸들링 훈련 프로그램입니다.
훈련상황을 더 극한으로 만들어 선수의 잠재능력을 이끌어내기 위한 목적 입니다.
영상속의 선수들은 평소 핸들링이 훌륭한 선수들임에도 불구하고
훈련과정 중 반복해서 실수가 나오는 극한레벨의 핸들링훈련입니다.
본 훈련은 실수를 하지 않기위한 훈련이 아니라
본인의 수준보다 훨씬 난이도가 있는 드리블을 훈련하며 실수를 극복하는 훈련입니다.
그렇기때문에 반복될 수 있는 실수에 실망하지말고
반복하여 연습하면 자신의 핸들링이 한단계 업그레이드 되는것을 느낄수 있을것입니다.
0:04 - 0:29 1. Pound + V Dribble
0:29 - 0:46 2. Pound + V Dribble + Reverse Leg through
0:46 - 1:12 3. Reverse Crossover + Leg through + Behind back
1:12 - 1:46 4. Moving Dribble
1:46 - 2:15 5. Moving Dribble + Reverse Leg through
2:15 - 2:53 6. In & Out + V Dribble + Reverse Leg through
2:53 - 3:34 7. In & Out + V Dribble + Reverse Leg through + Behind back
#스킬팩토리 #온라인트레이닝 #볼핸들링
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Негізгі бет [온라인 트레이닝] - Extreme Handling Workout (핸들링 워크아웃)
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