Waarom verbonden ademen?
Met verbonden ademen breng je meer zuurstof in alle cellen van je lichaam, geef je een boost aan je immuunsysteem, stimuleer je het zelfhelend vermogen van je lichaam en ondersteun je je longen!
Een ademsessie kan je helpen om uit je gedachten te gaan, emoties als angst, schaarste en onzekerheid los te laten en helemaal in je lijf te komen.
Deze fantastische tool wil ik iedereen graag aanreiken om ook zelf thuis actief mee aan de slag te gaan.
Als ademcoach begeleid ik je er helemaal doorheen, het enige wat jij hoeft te doen is je terugtrekken in een ruimte waar je niet gestoord kan worden en je lekker kunt liggen met een dekentje in de buurt voor ongeveer 45 minuten. En zorg dat je iets om in te schrijven in de buurt hebt, ik heb na het ademen altijd de mooiste inzichten en ideeën!
Je hebt voor deze ademsessie geen ervaring nodig (lees onderaan nog even de contra indicaties!). Ik leg je aan het begin uit wat je kunt verwachten en hoe het allemaal in zijn werk gaat.
Music credits (met toestemming van de artiesten): Anna Fernhout, Mayana M van Noort, Fia & Byron Metcalf
Let op: de verbonden ademhaling is niet geschikt voor mensen hartstoornissen, status na herseninfarct of hersenbloeding, ernstig verhoogde bloeddruk, psychische aandoeningen zoals borderline, schizofrenie, (aanleg voor) psychose en zware depressiviteit, epilepsie, glaucoom, netvliesproblemen, ernstige astma en een actieve drugs- of alcoholverslaving.
Wil je deze en eventuele volgende evenementen niet missen meld je dan aan voor deze fb groep: / lcp.inspiratie.workshops
Of kijk op deze website: www.lcp.nl voor de eerst komende ademworkshops, ademweekenden of een individuele sessie in Blokker
Негізгі бет Фильм және анимация Online ademworkshop LCP.nl! Compleet met uitleg, opbouw, actieve verbonden ademsessie en rustfase!
Пікірлер: 95