As castanhas foram as escolhidas para o quadro Mitos e Verdades da alimentação dessa semana no Domingo Espetacular. Apesar de pequenas no tamanho, elas são grandes fontes de minerais, vitaminas, fibras e gorduras saudáveis. Amêndoa defumada, avelã, castanha de caju, castanha do Pará, nozes... São várias pra você escolher! Dá pra acreditar que esses alimentos são ótimos para o funcionamento cerebral? No vídeo, a nutricionista Rafaela Kherlakian explica passo a passo tudo o que você precisa saber sobre as castanhas.
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Негізгі бет Os benefícios das castanhas para a saúde - Mitos e Verdades
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