Sério o nome já é grande e difícil de falar, você ainda quer carregar isso com você?
NÃO, NÉ?
Osteopenia e osteoporose não podem estar no seu dicionário e no seu corpo.
Vamos para o movimento.
Você viu que eu falei no vídeo. Se precisar de adaptação, só escrever “ADAPTAÇÃO” nos comentários.
Agora se você quer uma aula bem mais elaborada, que essa aqui é rapidinha, escreve “OSTEOPOROSE” que eu te mando uma aula completa só sobre o assunto. Combinado?
Ah, terminar com uma frase para te inspirar: O MOVIMENTO CURA!
Qualidade de vida é importante e manter essa qualidade mais ainda.
Então, tenha um abdômen forte. Vem pra Família Pilates em Casa.
Vem!
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Негізгі бет OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA OSTEOPENIA E OSTEOPOROSE | Renan Pozzi | Pilates em Casa
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